Ці адчувалі вы калі-небудзь моцны страх ці шок, убачыўшы мужчыну? Магчыма, гэты чалавек нічога вам не зрабіў і нават не хацеў вам нашкодзіць. Але вы проста нервуецеся, пацееце і хочаце ўцячы. Калі ў вас быў такі досвед, сёння мы пагаворым пра тэму, якая можа быць вельмі важнай для вас. У медыцынскай тэрміналогіі гэты стан называецца андрафобіяй.

Проста кажучы, што такое андрафобія?

Слова «андрафобія» паходзіць з двух грэчаскіх слоў. «Андрас» азначае «чалавек» і «фобія» — «страх». Такім чынам, кажучы простай мовай, андрафобія — гэта анамальны, празмерны і ірацыянальны страх перад мужчынамі. Гэта не проста звычайны страх. Гэта фобія, якая з'яўляецца трывожным засмучэннем.

Некаторыя людзі адчуваюць гэты страх толькі тады, калі мужчына сапраўды выходзіць наперад. Іншыя могуць адчуваць гэты страх, нават калі бачаць фота мужчыны або чуюць мужчынскі голас. Гэты страх можа быць настолькі моцным, што можа аказаць істотны ўплыў на ваша паўсядзённае жыццё, працу і нават сацыяльныя адносіны.

Ці гэта мізандрыя?

Гэта месца, дзе многія людзі блытаюцца. Андрафобія — гэта не нянавісць да мужчын. Нянавісць да мужчын называецца мізандрыяй . Гэта зусім іншая рэч. У ёй ёсць нянавісць, гнеў.

Падумайце пра гэта вось што. Чалавек баіцца сабак. Гэта не значыць, што ён ненавідзіць сабак. Ён адчувае страх, калі бачыць сабаку, баіцца падысці да яго блізка. Але ён не ненавідзіць сабак. Андрафобія — гэта нешта падобнае. Гэта страх, а не нянавісць.

Чаму ў кагосьці ўзнікае такі стан?

Цяжка заўсёды знайсці адну выразную прычыну гэтага. Але ў многіх выпадках гэты стан пачынаецца ў дзяцінстве. Негатыўны, страшны досвед з мужчынам у дзяцінстве можа быць асноўнай прычынай.

Наступныя фактары могуць выклікаць андрафобію:

Хто часцей за ўсё схільны да развіцця гэтага страху?

У жанчын гэтае спецыфічнае фобічнае засмучэнне развіваецца ўдвая часцей, чым у мужчын. Акрамя таго, людзі з наступнымі захворваннямі таксама падвяргаюцца большай рызыцы развіцця андрафобіі:

• Наяўнасць іншых фобій.
• Іншыя трывожныя засмучэнні.
• Панічнае засмучэнне.
• Расстройства, звязаныя са злоўжываннем псіхаактыўных рэчываў.

Якія сімптомы ў чалавека з андрафобіяй?

Гэтыя сімптомы могуць адрознівацца ў розных людзей. Некаторыя людзі могуць адчуваць іх лёгка, іншыя могуць лічыць іх занадта моцнымі, каб іх вытрымаць. Калі маленькае дзіця адчувае гэты страх, яно можа крычаць, плакаць або ўцякаць і спрабаваць схавацца.

Дарослыя людзі, нават ведаючы, што страх, які яны адчуваюць, ірацыянальны і нелагічны, не могуць кантраляваць рэакцыі цела.

Як лекар вызначае, ці з'яўляецца гэта андрафобіяй?

Для гэтага няма спецыяльнага тэсту. Псіхіятр або псіхолаг можа дыягнаставаць гэты стан пасля дэталёвага абмеркавання вашых сімптомаў. Звычайна для дыягностыкі ўлічваюцца наступныя фактары:

• Крайні страх перад мужчынамі, які працягваецца больш за 6 месяцаў .
• Адчуваеш імгненны страх, калі знаходзішся побач з мужчынам або думаеш пра яго.
• Гэты страх прыводзіць да наўмыснага пазбягання месцаў, дзе прысутнічаюць мужчыны.
• Гэты страх моцна ўплывае на вашу паўсядзённую дзейнасць (працу, сацыяльныя адносіны) .
• Страх, які вы адчуваеце , значна большы за сапраўдную пагрозу .

Ці ёсць якое-небудзь паспяховае лячэнне ад гэтага?

Так, безумоўна! Гэта захворванне паддаецца лячэнню. Многія людзі амаль цалкам аднаўляюцца пасля гэтага захворвання з дапамогай псіхатэрапіі і, пры неабходнасці, лекаў. Гэта асноўныя метады лячэння.

Што можа здарыцца, калі не лячыцца?

Жыць з гэтым страхам вельмі цяжка. Калі не лячыць гэты стан, ён можа пагоршыцца і прывесці да іншых праблем з псіхічным здароўем.

• Дэпрэсія: Існуе высокая верагоднасць развіцця дэпрэсіі, калі вы пастаянна адчуваеце страх і сацыяльна ізаляваныя.
• Панічныя атакі: раптоўны, інтэнсіўны набор фізічных сімптомаў, якія суправаджаюцца невыносным страхам. Гэта можа адчувацца як сардэчны прыступ.
• Панічнае засмучэнне: частыя панічныя атакі і пастаянны страх паўтарэння прыступу.

Калі вы раптам адчуеце моцны страх з болем у грудзях, цяжкасцю дыхання або дыхавіцай, неадкладна звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі. Важна, каб лекар пацвердзіў, ці гэта сардэчны прыступ, ці панічная атака.

Кожны раз, калі вы звяртаецеся да лекара,

Калі ў вас узнікне што-небудзь з пералічанага ніжэй, неадкладна звярніцеся да лекара.

• Калі ўзнікаюць панічныя атакі .
• ВашКалі гэты страх уплывае на вас настолькі, што перашкаджае вашаму паўсядзённаму жыццю або сну.
• Калі ў вас ёсць сімптомы дэпрэсіі (нуда ад усяго, смутак, безнадзейнасць).
• Калі вы звярнуліся да алкаголю ці наркотыкаў , каб кантраляваць гэты страх.

Адкрыта пагаворыце пра гэта са сваім лекарам. Ён ці яна могуць накіраваць вас да спецыяліста, напрыклад, да псіхіятра.