Ці ваш малы ўвесь час выглядае стомленым? Ці яго скура выглядае трохі бледнай? Ці вам здаецца, што ён расце не так хутка, як павінен? Адной з прычын гэтага можа быць стан, які называецца дэфіцытам вітаміна В12. Не палохайцеся назвы. Гэта захворванне можна амаль цалкам вылечыць, калі яго выявіць і пачаць лячыць на ранняй стадыі. Такім чынам, сёння мы пагаворым пра тое, што такое вітамін В12, чаму ён важны для арганізма, якія сімптомы дэфіцыту і калі варта звярнуцца да лекара.
Чаму вітамін В12 так важны?
Проста кажучы, вітамін B12 — гэта як маленькі герой, які выконвае некалькі вельмі важных функцый у нашым арганізме. Мы таксама называем яго кобаламін.
Уявіце сабе наша цела як вялікую фабрыку, якая пастаянна працуе. Вітамін B12 неабходны для правільнага функцыянавання гэтай фабрыкі. У асноўным ён важны па трох прычынах:
1. Утварэнне эрытрацытаў: калі мы дыхаем, кісларод, які паступае ў лёгкія, пераносіцца ва ўсе часткі цела эрытрацытамі. Вітамін В12 неабходны для стварэння гэтых транспартных сродкаў, якія правільна называюцца эрытрацытамі. Калі В12 недастаткова, здаровыя эрытрацыты не могуць выпрацоўвацца. Мы называем гэта анеміяй.
2. Падтрымлівайце здароўе нервовай сістэмы: нервовая сістэма — гэта «правадная сістэма», якая перадае паведамленні паміж нашым мозгам і астатнімі часткамі цела. Вітамін B12 неабходны для здаровага функцыянавання гэтай нервовай сістэмы. Гэта асабліва важна для развіцця мозгу маленькіх дзяцей.
3. Для выпрацоўкі ДНК: вітамін В12 таксама дапамагае ў выпрацоўцы ДНК , сховішча генетычнай інфармацыі ў клетках нашага арганізма.
Наш арганізм не можа самастойна выпрацоўваць вітамін В12, таму мы павінны атрымліваць яго з ежы або вітамінных дабавак.
| Прадукты, багатыя вітамінам B12 | Прыклады |
|---|---|
| Мяса | Такія рэчы, як ялавічына, курыца, печань |
| Рыба і морапрадукты | Краб, кальмар, ласось, краб, крэветкі |
| Малако і малочныя прадукты | Каровіна малако, ёгурт, сыр |
| Яйкі | Курыныя яйкі, перапёлчыны яйкі |
| Узбагачаныя прадукты | Некаторыя сняданкавыя кашы, харчовыя дрожджы |
Цяжарным і кормячым маці патрабуецца больш вітаміна В12, чым звычайна, бо дзіця таксама атрымлівае гэты вітамін ад маці.
Як у дзіцяці развіваецца дэфіцыт вітаміна B12?
Існуе некалькі асноўных прычын, па якіх у дзіцяці можа развіцца гэта захворванне.
1. Праблемы з харчаваннем
Гэта найбольш распаўсюджаная прычына. Дзеці, якія цалкам прытрымліваюцца веганскай або пераважна вегетарыянскай дыеты, не атрымліваюць прадуктаў, якія натуральным чынам забяспечваюць арганізм вітамінам В12, такіх як мяса, рыба, малако і яйкі. У такіх выпадках вельмі важна даваць ім дабаўкі вітаміна В12, як рэкамендавана лекарам.
2. Цяжкасці з засваеннем вітамінаў у арганізме
Часам, нават калі дзіця ўжывае прадукты, якія змяшчаюць вітамін В12, яго арганізм не можа належным чынам яго засвойваць. Гэта можа быць звязана з:
- Захворванні стрававальнай сістэмы: некаторыя захворванні кішачніка могуць пагоршыць засваенне вітамінаў.
- Перніцыозная анемія: гэта рэдкае аутаімуннае захворванне, пры якім арганізм разбурае бялок, які дапамагае засвойваць вітамін В12.
- Аперацыя на страўніку: калі вам па якой-небудзь прычыне зрабілі аперацыю па выдаленні часткі страўніка, засваенне вітаміна В12 можа быць зніжана.
3. Нізкі ўзровень вітаміна B12 у маці
Калі дзіця знаходзіцца ў чэраве маці, яно назапашвае неабходны вітамін В12 з арганізма маці. Такім чынам, калі ўзровень вітаміна В12 у маці нізкі падчас цяжарнасці, дзіця таксама будзе атрымліваць яго менш. У выніку запасы вітаміна В12 у дзіцяці могуць хутка скончыцца, і прыкметы дэфіцыту пачнуцца прыкладна да 4-6 месяцаў.
Якія сімптомы дэфіцыту вітаміна B12?
Гэтыя сімптомы могуць адрознівацца ў розных дзяцей. Яны таксама могуць быць сімптомамі іншых захворванняў. Таму лепш не панікаваць і адразу ж паказаць дзіця лекару.
| Катэгорыя характарыстык | Чаканыя функцыі |
|---|---|
| Агульныя рысы | - Пастаяннае пачуццё стомленасці і знясілення - Бледнасць або пажаўценне скуры - Страта апетыту і страта вагі |
| Сімптомы, звязаныя з нервовай сістэмай | - Здранцвенне або паколванне ў канечнасцях - Страта раўнавагі пры хадзе - Пагаршэнне памяці, раздражняльнасць - Затрымкі развіцця (напрыклад, затрымка маўлення, хады) - Анамальныя рухі ў маленькіх дзяцей |
| Іншыя асаблівасці | - Хваравіты або чырвоны язык - Дыярэя або завала - Праблемы са зрокам (рэдка) |
Калі мне варта звярнуцца да лекара? Якія метады лячэння?
Калі вы падазраяце, што ў вашага дзіцяці ёсць адзін або некалькі з вышэйзгаданых сімптомаў, асабліва затрымкі развіцця , абавязкова абмяркуйце гэта з лекарам.
Ніколі не ігнаруйце гэтыя сімптомы. Дэфіцыт вітаміна B12 — гэта стан, які можа прывесці да сур'ёзных пашкоджанняў нервовай сістэмы і мозгу, калі яго не лячыць. Аднак, калі выявіць яго на ранняй стадыі, яго можна цалкам вылечыць.
Лекар агледзіць дзіця, распытае вас пра падрабязнасці і, пры неабходнасці, прызначыць аналіз крыві на ўзровень вітаміна В12.
Калі дэфіцыт пацвердзіцца, лячэнне будзе вызначана ў залежнасці ад прычыны.
- Калі ёсць праблемы з харчаваннем: лекар часта прызначае дзіцяці дабаўкі вітаміна В12 (таблеткі або сіроп). Ён таксама параіць дадаць у рацыён дыету, багатую на В12.
- Калі ў вас праблемы з усмоктваннем: ваш арганізм можа не засвойваць вітамін В12 з ежы або таблетак, таму вам могуць спатрэбіцца ін'екцыі вітаміна В12 . Гэта ін'екцыя, якая ўводзіцца непасрэдна ў мышцу. Не хвалюйцеся, гэта вельмі распаўсюджаны і бяспечны метад лячэння.
Самае галоўнае — ніколі не давайце дзіцяці вітамінныя таблеткі, якія вы толькі што купілі ў аптэцы.Лекар павінен вырашыць усё, напрыклад, дазоўку і час прыёму.
Паведамленне на вынас
- Вітамін В12 неабходны для развіцця мозгу дзіцяці, нервовай сістэмы і фарміравання здаровых крывяных клетак.
- Пастаянная стомленасць, бледнасць, страта апетыту і затрымка росту могуць быць сімптомамі дэфіцыту вітаміна B12.
- Дзеці, якія цалкам прытрымліваюцца веганскай дыеты, падвяргаюцца падвышанай рызыцы дэфіцыту вітаміна В12.
- Цяжарным і кормячым жанчынам вельмі важна сачыць за ўзроўнем вітаміна B12 дзеля здароўя іх дзіцяці.
- Калі вы падазраяце, што ў вашага дзіцяці дэфіцыт вітаміна B12, пазбягайце самадыягностыкі або лячэння і неадкладна звярніцеся да лекара.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар