«Камандны цэнтр» нашага цела: давайце даведаемся пра цэнтральную нервовую сістэму простымі словамі

Ці задумваліся вы калі-небудзь, як адбываюцца рэчы, пра якія вы думаеце, ходзіце, размаўляеце і рухаеце рукамі і нагамі? Больш за тое, як кантралююцца такія рэчы, як дыханне, сэрцабіцце і страваванне, пра якія вы нават не здагадваецеся? Галоўным мозгам усяго гэтага, тым, хто дзейнічае як «камандны цэнтр» нашага цела, або дыспетчарская, з'яўляецца цэнтральная нервовая сістэма . Сёння давайце пагаворым пра гэтую дзіўную сістэму простымі словамі.

Проста кажучы, што такое цэнтральная нервовая сістэма (ЦНС)?

Цэнтральная нервовая сістэма ( ЦНС) — гэта асноўная частка нашай нервовай сістэмы. Уявіце сабе, што наша цела — гэта вельмі складаная і развітая камп'ютэрная сістэма. Тады яе галоўным блокам кіравання, гэта значыць працэсарам (CPU), з'яўляецца наш мозг . Асноўны кабель, які злучае гэты працэсар і іншыя часткі камп'ютара (напрыклад, манітор, клавіятуру, мыш), — гэта спінны мозг .

Калі гэтыя дзве асноўныя часткі, галаўны і спінны мозг, аб'ядноўваюцца, мы называем іх цэнтральнай нервовай сістэмай (ЦНС). Гэта сістэма збірае інфармацыю з усяго нашага цела, інтэрпрэтуе яе, вызначае, якія рэакцыі неабходныя, і адпраўляе паведамленні назад у адпаведныя часткі цела.

Якія тры асноўныя функцыі гэтай сістэмы?

Увесь гэты працэс можна падзяліць на тры асноўныя этапы.

1. Атрыманне сэнсарнай інфармацыі: Мы збіраем інфармацыю з навакольнага асяроддзя праз нашы пачуцці, такія як вочы, вушы, нос, язык і скура. Напрыклад, калі вы дакранаецеся да гарачай кубкі гарбаты, ваша скура адчувае цяпло. Інфармацыя пра тое, што яна «гарачая», пасылаецца ў мозг праз нервы.

2. Апрацоўка інфармацыі (інтэграцыя): Мозг інтэрпрэтуе атрыманую інфармацыю як «Гэта горача, я магу апячы руку». Гэта азначае, што ён аналізуе атрыманыя дадзеныя і прымае рашэнне аб тым, што рабіць далей.

3. Рухальная актыўнасць: Затым мозг пасылае сігнал праз спінны мозг да цягліц вашай рукі: «Прыбяры руку, хутчэй!» Як толькі вы атрымліваеце гэты сігнал, вы прыбіраеце руку ў долю секунды.

Гэты працэс вельмі хуткі. Уявіце, што вы хочаце прайсціся па пакоі. Спачатку вашы вочы бачаць іншы бок, перашкоды на падлозе. Гэтая інфармацыя паступае ў мозг. Мозг апрацоўвае гэтую інфармацыю і разумее: «Добра, вы можаце ісці туды, перашкод няма». Затым мозг пасылае серыю паведамленняў праз спінны мозг да цягліц вашых ног, кажучы: «Добра, цяпер падніміце правую нагу, пастаўце яе наперад, цяпер левую нагу...» І тады вы ідзеце. Усё гэта адбываецца, нават не ўсведамляючы гэтага, з хуткасцю, якую вы нават не можаце сабе ўявіць.

Усе астатнія нервы, якія распасціраюцца ад галаўнога і спіннога мозгу па ўсім целе, называюцца перыферычнай нервовай сістэмай . Яна падобная да перыферычных нерваў, якія адгаліноўваюцца ад галоўнай дарогі (ЦНС) да вёсак. Гэтыя дзве сістэмы працуюць разам, каб кантраляваць усё наша цела.

Як гэта адбылося? Дзе гэта знаходзіцца?

Як мы ўжо згадвалі раней, цэнтральная нервовая сістэма складаецца з двух частак: галаўнога і спіннога мозгу.

• Мозг: Ён знаходзіцца ўнутры нашага чэрапа . Гэта цэнтр кіравання ўсім: нашымі думкамі, эмоцыямі, памяццю, рухам, навучаннем і камунікацыяй.
• Спінны мозг: Ён падобны на доўгую нітку. Яна праходзіць праз наш пазваночны слуп . Яна перадае сігналы ад мозгу да астатніх частак цела і сігналы ад цела назад да мозгу праз гэты спінны мозг.

Прырода стварыла цудоўныя меры бяспекі, каб абараніць гэтую вельмі далікатную і каштоўную сістэму.

1. Касцяная абалонка: галаўны мозг добра пакрыты чэрапам, а спінны мозг — пазваночным слупом.

2. Мазгавыя абалонкі: Унутры костак галаўны і спінны мозг пакрытыя трыма абалонкамі. Мы называем іх мазгавымі абалонкамі.

3. Спіннамазгавая вадкасць: паміж абалонкамі і ўнутры поласцей мозгу знаходзіцца спецыяльная вадкасць. Гэтая вадкасць дапамагае мінімізаваць пашкоджанне галаўнога і спіннога мозгу падчас удараў і ўдараў. Гэта як пакласці яйка ў пакет, поўны вады, і яно не пашкодзіцца.

Распаўсюджаныя захворванні, якія ўплываюць на цэнтральную нервовую сістэму

Паколькі гэта вельмі адчувальная сістэма, яна можа быць пашкоджана рознымі захворваннямі і няшчаснымі выпадкамі. Вось некаторыя з найбольш распаўсюджаных станаў.

Якімі могуць быць сімптомы такіх захворванняў?

Сімптомы парушэння цэнтральнай нервовай сістэмы могуць моцна адрознівацца ў залежнасці ад месца пашкоджання і характару захворвання, але ёсць некаторыя агульныя сімптомы.

• Галаўны боль: частыя, моцныя галаўныя болі, якія не здымаюцца звычайнымі абязбольвальнымі прэпаратамі.
• Мышачная слабасць або параліч: пачуццё здранцвення ў руцэ, назе або частцы цела.
• Галавакружэнне: адчуванне кружэння.
• Разгубленасць і страта памяці: раптоўнае забыванне рэчаў, страта ўяўлення пра тое, дзе вы знаходзіцеся.
• Міжвольныя рухі: некантралюемыя паторгванні цягліц.
• Здранцвенне, паленне або боль у канечнасцях: паколванне ў канечнасцях без прычыны, адчуванне, быццам па іх ходзяць мурашы.
• Прыпадкі: раптоўная страта свядомасці і курчы.
• Страта свядомасці.

Якія аналізы правяраюць здароўе нервовай сістэмы?

Калі лекар падазрае, што ў вас ёсць праблемы з нервовай сістэмай, ён можа правесці розныя тэсты, каб пацвердзіць гэта.

• КТ (кампутарная тамаграфія — КТ): гэта падобна на спецыяльны рэнтген. Пры гэтым атрымліваюцца папярочныя здымкі галаўнога і спіннога мозгу, каб праверыць наяўнасць якіх-небудзь парушэнняў, такіх як крывацёкі або пухліны.
• МРТ (магнітна-рэзанансная тамаграфія — МРТ): пры гэтым выкарыстоўваецца моцнае магнітнае поле і радыёхвалі для атрымання вельмі падрабязных і выразных малюнкаў галаўнога і спіннога мозгу.
• ЭЭГ (электраэнцэфалаграма – ЭЭГ): гэты тэст вымярае электрычную актыўнасць мозгу. Гэты тэст асабліва важны для дыягностыкі такіх захворванняў, як курчы.
• Люмбальная пункцыя / спіннамазгавая пункцыя: гэта аперацыя, якая прадугледжвае зняцце пазваночніка і выдаленне невялікай колькасці спіннамазгавой вадкасці з дапамогай вельмі тонкай іголкі. Гэта дапамагае дыягнаставаць такія захворванні, як інфекцыі і запаленні.

Ваш лекар вырашыць, якія з гэтых аналізаў вам патрэбныя, пасля вывучэння вашых сімптомаў і стану.

Як нам падтрымліваць здароўе нашай нервовай сістэмы?

Усё наша цела ўзаемазвязана, таму падтрыманне здароўя ўсяго цела — гэта лепшае, што мы можам зрабіць для нашай нервовай сістэмы. Ёсць шмат простых рэчаў, якія мы можам зрабіць, каб дапамагчы.

Для фізічнага здароўя

• Харчуйцеся правільна: харчуйцеся пажыўна і збалансавана. Уключыце ў свой рацыён гародніну, садавіну, бабовыя і суцэльныя збожжа. Піце шмат вады.
• Рэгулярна займайцеся спортам: штодзённыя фізічныя практыкаванні з потам прынамсі 30 хвілін карысныя як для ўсяго цела, так і для мозгу.
• Кантралюйце іншыя захворванні: калі ў вас ёсць такія захворванні, як дыябет, высокі крывяны ціск або халестэрын, кантралюйце іх у адпаведнасці з рэкамендацыямі лекара. Калі гэтыя захворванні не кантралююцца, яны таксама могуць пашкодзіць нервовую сістэму.
• Рэгулярна праходзьце медыцынскія агляды: нават калі вы не хварэеце, добрай звычкай будзе час ад часу наведваць лекара для планавага агляду.
• Абараніце сябе ад няшчасных выпадкаў: гэта вельмі важна. Нашэнне шлема падчас заняткаў спортам, язды на ровары і прышпіленне рамянём бяспекі падчас язды ў аўтамабілі можа значна знізіць рызыку траўмаў галавы і спіны.

Для псіхічнага здароўя

Паколькі мозг кантралюе нашы думкі і эмоцыі, падтрыманне добрага псіхічнага здароўя таксама вельмі важна для ЦНС.

• Адпачынак і сон: спіце добра 7-8 гадзін у дзень. Рабіце кароткія перапынкі паміж працай. Займайцеся чым-небудзь, што расслабляе ваш розум.
• Падтрымлівайце сацыяльныя сувязі: праводзьце час з людзьмі, якія вам падабаюцца і якія вас цікавяць.
• Вывучайце новае: такія рэчы, як вывучэнне новай мовы, музычнага інструмента, чытанне кніг і разгадванне галаваломак, дапамагаюць падтрымліваць актыўнасць мозгу.
• Рабіце тое, што вам падабаецца: займіцеся хобі, якое вам падабаецца.
• Кіраванне стрэсам: такія рэчы, як медытацыя і ёга, могуць дапамагчы знізіць стрэс.

Калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні ці праблемы з нагоды здароўя вашай нервовай сістэмы, ніколі не бойцеся звярнуцца да лекара .

Цэнтральная нервовая сістэма, галаўны мозг, спінны мозг, неўралагічныя захворванні, інсульт, галаўны мозг, спінны мозг