Ці не можаце вы належным чынам выконваць свае штодзённыя справы з-за болю, які аддае збоку вялікага пальца, прама пад запясце? Ці становіцца гэты боль невыносным, калі вы дакранаецеся да чаго-небудзь, сціскаеце гэта ці, можа быць, нават бярэце на рукі сваё маленькае дзіця? Тады гэтая гісторыя будзе вельмі важнай для вас. Сёння мы гаворым пра стан, ад якога пакутуюць многія людзі, але не ведаюць дакладна, што гэта такое, але яго можна вылечыць з дапамогай вельмі простых метадаў лячэння.
Што такое тэнасінавіт дэ Кервена?
Проста кажучы, тэнасінавіт дэ Кервена — гэта балючае ацёк абалонкі вакол сухажылляў, якія злучаюць вялікі палец. Часам яго называюць тэндынозам дэ Кервена. Абедзве назвы адносяцца да аднаго і таго ж захворвання.
Зараз давайце паглядзім, як зразумець гэта крыху прасцей. Уявіце, што мышцы ў нашым целе злучаны з косткамі чымсьці накшталт моцнай вяроўкі. Мы называем іх сухажыллямі . Калі вы скарачаеце мышцу, гэта сухажылле расцягваецца і рухае адпаведную костку. Ёсць два такіх сухажыллі, якія злучаюць ваш вялікі палец з запясце.
Звычайна гэтыя сухажыллі праходзяць унутры абалонкі з тканіны, падобнай на трубку. Яны рухаюцца без праблем. Але калі па нейкай прычыне гэтая абалонка апухае або патаўшчаецца, сухажыллям не хапае месца для свабоднага руху. Тады кожны раз, калі вы выкарыстоўваеце вялікі палец, узнікае вялікае трэнне і моцны боль . Гэты боль звычайна пачынаецца ад асновы вялікага пальца і можа распаўсюджвацца ўверх па запясці і да перадплечча.
Якія сімптомы? Як гэта распазнаць?
Ёсць некалькі ключавых характарыстык, якія дапамагаюць вызначыць гэты стан. Давайце разгледзім, што яны сабой уяўляюць.
| Сімптом | Апісанне пра гэта |
|---|---|
| Асноўны сімптом - боль | Гэты боль узнікае з боку запясця, дзе знаходзіцца вялікі палец. У некаторых людзей ён можа пачацца раптоўна, а ў іншых — паступова ўзмацняцца. Боль асабліва моцны пры выкарыстанні рукі, запясця або вялікага пальца, або пры сцісканні чаго-небудзь (напрыклад, сцісканні тканіны). |
| Ацёк | Вы можаце ўбачыць невялікі ацёк там, дзе адчуваецца боль, гэта значыць ля асновы вялікага пальца. |
| Гук або адчуванне «цікання» | Пры руху вялікага пальца вы можаце адчуць паколванне або «пстрыканне». |
| Цяжкае пачуццё / пахмелле | Вялікі палец можа адчувацца скаваным, не можа плаўна і лёгка згінацца або разгінацца. |
| Здранцвенне | Часам вы можаце адчуваць паколванне ў запясці або вялікім пальцы. |
Чаму ў нас гэта адбываецца? Якія прычыны?
Усё, што аказвае ціск або траўму на сухажыллі вялікага пальца, можа выклікаць гэты стан. Асноўныя прычыны:
- Празмернае выкарыстанне рукі і вялікага пальца: гэты стан можа ўзнікнуць, калі вы пастаянна выконваеце адзін і той жа тып руху.
- Пастаяннае выкананне аднаго і таго ж тыпу працы: некаторыя віды працы або хобі могуць выклікаць гэта. Напрыклад, той, хто шмат часу друкуе на кампутары, той, хто займаецца сталярствам, той, хто саджае расліны, або той, хто займаецца спортам, такім як тэніс, больш схільны да гэтага.
- Запаленне суставаў: калі ў вас ёсць запаленчае захворванне суставаў, такое як артрыт, гэта таксама можа быць прычынай.
- Прамая траўма: моцны ўдар па вялікім пальцу або запясці таксама можа выклікаць гэты стан.
Гэты стан асабліва распаўсюджаны сярод маладых мам. Ён можа быць выкліканы ціскам на вялікі палец пры ўзняцці, купанні або ўтрыманні дзіцяці. Таму яго часам называюць «вялікім пальцам маладых мам».
Хто найбольш схільны да развіцця гэтага захворвання?
Нягледзячы на тое, што гэта можа развіцца ў кожнага, некаторыя людзі падвяргаюцца крыху большай рызыцы.
- Для жанчын
- Для тых, каму больш за 40 гадоў
- Для бацькоў і апекуноў маленькіх дзяцей
- Для тых, хто займаецца фізічнай працай (напрыклад, сельскай гаспадаркай, сталярствам, мулярствам)
- Для гульцоў
Як вы гэта бачыце, доктар?
Калі вы пойдзеце да лекара, ён агледзіць вашу руку і запясце. Ён спытае вас пра тое, калі пачаўся боль, якую працу вы выконваеце і што пагаршае боль.
Існуе вельмі просты тэст, які лекары выкарыстоўваюць для дакладнай дыягностыкі гэтага захворвання. Ён называецца тэстам Фінкельштэйна . Вось як ён праводзіцца:
1. Лекар скажа вам сагнуць вялікі палец унутр і сціснуць яго іншымі пальцамі ў кулак.
2. Затым руку, якая трымае ручку, просяць сагнуць запясце ў бок, дзе знаходзіцца мезенец (уніз).
Калі вы адчуваеце моцны боль у аснове вялікага пальца пры згінанні яго ў такім кірунку, гэта, верагодна, хвароба дэ Кервена. Часам можа быць зроблена рэнтгенаграфія, каб праверыць наяўнасць іншых захворванняў, такіх як астэаартроз.
Што нам з гэтым рабіць? Якія ёсць метады лячэння?
Каб вылечыць гэты стан, трэба даць сухажыллю і яго абалонцы час на гаенне. Лекар прызначыць лячэнне, якое дапаможа ў гэтым.
| Метад лячэння | Што з ім адбываецца? |
|---|---|
| Нашэнне шыны | Вам дадуць спецыяльную падтрымку (шыну або бандаж), каб запясце і вялікі палец былі на месцы. Гэта дасць сухажыллям адпачынак. |
| Ледакладка | Каб паменшыць ацёк і боль, можна прыкласці лёд. Загарніце кубік лёду ў тонкую тканіну і прыкладвайце яго да балючага месца прыкладна на 20 хвілін некалькі разоў на дзень. |
| Адпачынак | Гэта вельмі важна . Вам варта як мага часцей пазбягаць дзейнасці, якая выклікала боль. Для хутчэйшага выздараўлення вельмі важна даць руцэ адпачынак. |
| Абязбольвальныя | Ваш лекар можа парэкамендаваць НПВС, якія памяншаюць ацёк і боль. Аднак не выкарыстоўвайце іх больш за 10 дзён запар без кансультацыі з лекарам. |
| Ін'екцыі кортікостероідаў | Калі іншыя метады лячэння не палягчаюць боль, лекар можа ўвесці ў запалёную сухажыльную абалонку моцны прэпарат пад назвай кортікостероід. Гэта значна паменшыць ацёк. |
Ці патрэбна хірургічнае ўмяшанне?
У большасці выпадкаў хірургічнае ўмяшанне не патрабуецца. Толькі калі вышэйпералічаныя метады лячэння не дапамагаюць, лекар рэкамендуе хірургічнае ўмяшанне. Звычайна гэта нязначная працэдура. Яна прадугледжвае невялікі разрэз у сухажыльнай абалонцы, каб дазволіць сухажыллю свабодна рухацца.
Колькі часу патрабуецца на аднаўленне пасля лячэння?
Звычайна яно гоіцца праз некалькі тыдняў. Калі вам даводзіцца насіць шыну, вам трэба будзе насіць яе некалькі тыдняў.
Самае галоўнае, нават калі вы адчуваеце сябе крыху лепш, пачакайце, пакуль лекар скажа: «Добра, пачынайце працаваць зараз». Інакш боль можа вярнуцца. Не вяртайцеся да заняткаў, якія выклікалі боль, занадта хутка.
Што адбудзецца, калі не лячыць?
Хвароба дэ Кервена добра паддаецца лячэнню. Аднак, калі яе не лячыць, сухажыльная абалонка можа пашкодзіцца, разарвацца або нават разарвацца. У такім выпадку вы можаце назаўсёды страціць здольнасць рухаць вялікім пальцам і запясцем. Таму не ігнаруйце боль.
Ці нельга прадухіліць гэтую сітуацыю?
Так, вы можаце. Усё, што вам трэба зрабіць, гэта паменшыць ціск на вялікі палец і запясце.
- Калі вы займаецеся спортам або выконваеце працу, ведайце правільную паставу і тэхніку, звязаную з гэтым.
- Пачынаючы новую фізічную нагрузку або занятак, пачынайце павольна.
- Калі вы працягваеце рабіць адно і тое ж, рабіце перапынкі час ад часу.
- «Не працуйце, нягледзячы на боль». Калі вы адчуваеце боль, спыніце працу і адпачніце.
- Дайце арганізму час аднавіцца пасля напружанай актыўнасці.
Паведамленне на вынас
- Тэндыноз дэ Кервена — гэта захворванне, якое выклікае боль у запясці з боку вялікага пальца. Часта яно выклікана празмерным выкарыстаннем рукі.
- Гэта можа асабліва часта сустракацца ў маці з маленькімі дзецьмі, работнікаў фізічнай працы і спартсменаў.
- Многія людзі могуць акрыяць ад гэтага з дапамогай простых метадаў лячэння, такіх як адпачынак, лёд і нашэнне шыны.
- Ігнараванне болю можа пагоршыць стан, таму пры з'яўленні сімптомаў неадкладна звярніцеся да лекара.
- Дакладнае выкананне рэкамендацый лекара мае важнае значэнне для хуткага выздараўлення.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар