Калі вы звяртаецеся да ўрача, ці заўважалі вы калі-небудзь, як ён акуратна пастуквае па вашым калене маленькім гумовым малатком? Вы, напэўна, бачылі, як ваша нага міжвольна рэзка пацягнулася наперад. Гэта не было тое, што вы свядома вырашылі зрабіць — гэта проста адбылося. Гэта тое, што мы называем «рэфлексам». Гэта сапраўды выдатная асаблівасць вашага цела. Давайце разгледзім, як гэта працуе, простым і прыязным спосабам, быццам мы размаўляем адзін з адным.
Што такое, уласна кажучы, «рэфлекс»?
Проста кажучы, «рэфлекс» — гэта міжвольная, хуткая і аўтаматычная рэакцыя вашага цела на раздражняльнік— як фізічны дотык, гук ці раптоўная змена. Вам не трэба пра гэта думаць; гэта адбываецца само сабой. З тэхнічнага пункту гледжання, гэта высокаэфектыўны, аўтаматызаваны працэс, якім кіруе ваша Nervous System .
Падумайце: калі вы выпадкова дакранаецеся да чагосьці гарачага, ваша рука аўтаматычна адрываецца, перш чым ваш мозг апрацуе думку: «Гэта горача!». Гэта класічны прыклад рэфлексу. Гэтыя аўтаматычныя рэакцыі неабходныя для бяспекі і абароны вашага цела.
Ці ёсць у нас усіх гэтыя «рэфлексы»?
Так, гэтыя рэфлексы ёсць у кожнага здаровага чалавека. Насамрэч, мы нараджаемся з многімі з іх ужо закладзенымі ў нашу сістэму. Калі вы паназіраеце за нованароджаным дзіцем, вы можаце ўбачыць гэта ў дзеянні:
- Напрыклад, калі вы акуратна пагладзіце шчаку дзіцяці, яно паверне галаву да вашай рукі і пачне рабіць смактальныя рухі. Гэта вядома як «рэфлекс укаранення».
- Яшчэ адзін — гэта «рэфлекс хапання» — калі пакласці палец на далонь дзіцяці, яно інстынктыўна моцна яго сцісне.
Многія з гэтых рэфлексаў прысутнічаюць з ранняга дзяцінства. У той час як некаторыя знікаюць з узростам, іншыя застаюцца з намі на ўсё жыццё.
Чаму гэтыя «рэфлексы» такія важныя? – Бяспека перш за ўсё!
Большасць рэфлексаў прызначаны для абароны вашага цела ад шкоды; яны дзейнічаюць як малюсенькія аўтаматычныя целаахоўнікі.
- Адвод рукі ад цяпла: як ужо згадвалася, калі вы выпадкова дакранаецеся да гарачай паверхні або полымя, ваша рука адрываецца, перш чым ваш мозг нават апрацуе думку «горача». Гэта адбываецца за долю секунды, прадухіляючы сур'ёзныя апёкі.
- Мігценне пры набліжэнні прадмета да вока: калі нешта раптоўна ляціць да вашага вока, вы аўтаматычна міргаеце. Гэта абараняе ваш зрок ад пылу, насякомых і смецця.
- Кашаль і чханне: гэта жыццёва важныя ахоўныя рэфлексы. Калі ежа або пыл трапляюць у дыхальныя шляхі, кашаль выціскае іх. Падобным чынам, чханне ачышчае вашы насавыя праходы ад раздражняльнікаў, такіх як пылок або бактэрыі.
- Цягненне рук пры падзенні: калі вы спатыкаецеся, ваша цела інстынктыўна цягнецца рукамі. Гэты рэфлекс дапамагае абараніць важныя ўчасткі цела, такія як галава, ад прамога ўдару аб зямлю.
Дзякуючы гэтым ахоўным рэфлексам ваша цела абараняе вас ад многіх няшчасных выпадкаў, нават калі вы гэтага не ўсведамляеце.
Што азначае пастукванне па калене ў лекара? – Рэфлекс «каленнага рэфлексу»!
Цяпер давайце разгледзім класічнае пастукванне па калене. Калі ваш лекар выкарыстоўвае гэты маленькі гумовы малаточак, каб ударыць па вашым калене, ён правярае «патэлярны рэфлекс». Часта яго называюць «каленным рэфлексам», ён афіцыйна класіфікуецца як «глыбокі сухажыльны рэфлекс» (ГСР) .
Вось як гэта працуе:
1. Лекар прастуквае сухажылле крыху ніжэй каленнай чашачкі, якое называецца «сухажыллем надкаленніка». Сухажылле — гэта трывалая тканіна, якая злучае мышцы з косткамі.
2. Гэтае пастукванне выклікае раптоўнае, хуткае расцяжэнне сухажылля і вялікай чатырохгаловай мышцы сцягна.
3. Гэта расцяжка неадкладна пасылае сігнал праз нервы ў спінны мозг — галоўны нервовы пучок, які праходзіць праз пазваночнік.
4. Спінны мозг імгненна пасылае зваротны сігнал назад да мышцы сцягна, даючы ёй каманду «скарачыцца».
5. Па меры скарачэння гэтай мышцы ваша ніжняя частка нагі рэфлекторна выгінаецца наперад.
Увесь гэты працэс адбываецца настолькі хутка, што вашаму мозгу нават не трэба свядома пра гэта думаць.
Чаму DTR важныя для лекараў Нірогі-Ланкі?
Вы можаце задацца пытаннем: «Навошта нам гэты рэфлекс удару нагой?» Глыбокія сухажыльныя рэфлексы з'яўляюцца важнымі паказчыкамі вашага здароўя.
- Падтрыманне раўнавагі: калі вы стаіце і пачынаеце нахіляцца наперад, вашы калені могуць натуральным чынам падгнуцца. Спрацоўвае каленны рэфлекс, які дапамагае выпрастаць калена ў нейтральнае становішча, прадухіляючы падзенне. Гэта адбываецца інстынктыўна.
- Праверка вашай нервовай сістэмы: лекары правяраюць гэтыя рэфлексы, каб пераканацца, што ваша «нервовая сістэма», у тым ліку галаўны мозг, спінны мозг і перыферычныя нервы, функцыянуе правільна. Нармальныя рэфлексныя рэакцыі сведчаць аб тым, што нервовыя шляхі, якія перадаюць гэтыя сігналы, здаровыя і не маюць перашкод.
Ці толькі калена яны правяраюць?
Не. Лекары правяраюць некалькі пунктаў на наяўнасць DTR, каб ацаніць розныя ўзроўні вашай нервовай сістэмы:
- За локцем (трыцэпсавы рэфлекс)
- Унутраны згін локця (рэфлексы біцэпса і плечапрамянёвай мышцы)
- Вакол запясця
- Вакол шчыкалаткі (рэфлекс шчыкалаткі)
Што рабіць, калі гэтыя рэфлексы змяніліся?
Часам рэфлексы могуць быць празмерна хуткімі, аслабленымі або цалкам адсутнічаць . Калі лекар выяўляе гэтыя змены, гэта можа служыць раннім прыкметай асноўнай неўралагічнай праблемы, пашкоджання нерваў, дэфіцыту вітамінаў або іншых праблем са здароўем. Калі вы калі-небудзь адчуеце раптоўную страту рухаў або адчувальнасці, неадкладна звярніцеся ў бліжэйшую бальніцу або ў службу хуткай дапамогі.
Напрыклад, калі пашкоджаныя пэўныя нервы, рэфлекс, звязаны з гэтай канкрэтнай вобласцю, можа аслабнуць або цалкам знікнуць. І наадварот, калі ёсць праблема ў галаўным мозгу або (спінным мозгу) , некаторыя рэфлексы могуць стаць празмерна адчувальнымі або гіперактыўнымі.
Менавіта таму ваш лекар правярае вашы рэфлексы падчас фізічнага агляду. Гэта дае яму важныя падказкі аб агульным стане здароўя і функцыі вашай нервовай сістэмы.
Ці варта нам разгледзець іншыя прыклады паўсядзённых «рэфлексаў»?
Акрамя таго, што мы абмеркавалі, нашы целы выконваюць шмат іншых міжвольных рэфлексаў:
- Зрэнкавы светлавы рэфлекс: Ці заўважалі вы, як змяняецца памер вашых зрэнак (чорнага цэнтра вашага вока), калі вы пераходзіце з светлага месца ў цёмны пакой і наадварот? Калі яркае святло трапляе ў вашы вочы, яны звужаюцца, каб абмежаваць колькасць святла, якое пранікае. У цемры яны пашыраюцца, каб прапускаць больш святла. Гэта жыццёва важны ахоўны рэфлекс для вашага зроку.
- Глытальны рэфлекс: як толькі ежа трапляе ў горла, глытанне адбываецца амаль цалкам аўтаматычна.
- Ванітавы рэфлекс: калі што-небудзь дакранаецца да задняй часткі горла, вы можаце адчуць ванітавы рэфлекс. Гэта спосаб вашага арганізма прадухіліць трапленне шкодных прадметаў у дыхальныя шляхі. Многія людзі адчуваюць гэта падчас чысткі зубоў.
- Дрыжыкі: Калі вам холадна, ваша цела дрыжыць. Гэта рэфлекс, які дазваляе выпрацоўваць цяпло, бо вашы мышцы хутка скарачаюцца і расслабляюцца, каб дапамагчы вам сагрэцца.
Хіба не дзіўна ўсведамляць, наколькі разумна ўладкаваны нашы целы?
Асноўныя высновы: што трэба памятаць пра «рэфлексы»
Сёння мы шмат разгледзелі тэму рэфлексаў. Спадзяемся, што цяпер у вас усё зразумела. Вось кароткі змест найважнейшых момантаў, якія варта запомніць:
- Рэфлексы - гэта міжвольныя, аўтаматычныя і амаль імгненныя рэакцыі вашага цела.
- Большасць з іх дзейнічаюць як жыццёва важныя ахоўныя механізмы (напрыклад, адрыванне рукі ад цяпла або мірганне, калі штосьці набліжаецца да вока).
- Тэст «каленнага рэфлексу», пры якім лекар пастуквае па калене, вядомы як «глыбокі сухажыльны рэфлекс» (ГСР).
- Тэставанне DTR дае нам уяўленне пра здароўе і цэласнасць вашай (нервовай сістэмы) .
- Парушэнні рэфлексаў часам могуць быць прыкметай асноўнага захворвання , таму яны з'яўляюцца стандартнай часткай фізічнага абследавання.
Такім чынам, калі наступным разам лекар пастукае па вашым калене невялікім гумовым малатком, вы даведаецеся: «А, яны правяраюць маю ДТР, каб пераканацца, што мая нервовая сістэма функцыянуе правільна». Гэта сапраўды выдатная і важная працэдура. Калі ў вас ёсць якія-небудзь дадатковыя пытанні, не саромейцеся звяртацца па тлумачэнні да лекара ў Нірогі-Ланка.
Ключавыя словы: рэфлексы, нервовая сістэма, ДТР, глыбокі сухажыльны рэфлекс, каленны рэфлекс, патэлярны рэфлекс, міжвольныя рэакцыі
