Ці задумваліся вы калі-небудзь пра гэты незвычайны орган унутры вас — вашу печань? Магчыма, не. Але ці ведалі вы, што ваша печань — гэта ціхі супергерой, які кожную секунду выконвае сотні важных функцый, каб падтрымліваць ваша жыццё і здароўе? Сёння на Nirogi Lanka давайце разгледзім, што робіць ваша печань, чаму яна важная і як вы можаце лепш пра яе клапаціцца.
Што такое печань? Давайце раскажам проста
Проста кажучы, печань — гэта найбуйнейшы ўнутраны орган і найбуйнейшая залоза ў вашым целе. Гэта чырванавата-карычневы, трохкутны, падобны на губку орган, памерам прыкладна з футбольны мяч. Хоць яго дакладныя памеры залежаць ад вашага росту і вагі, печань дарослага чалавека звычайна важыць каля 1,4 кілаграма.
У большасці людзей печань размешчана ў правым боку жывата, акуратна схаваная пад грудной клеткай. Аднак у вельмі рэдкіх выпадках, вядомых як Situs Inversus , печань можа знаходзіцца ў левым боку. Даволі цікава, ці не так?
Паколькі печань функцыянуе як орган і як залоза, яна выпрацоўвае жыццёва важныя бялкі і гармоны , без якіх ваш арганізм не можа функцыянаваць. Захворванні, якія ўплываюць на печань, у медыцыне называюцца «пячоначнымі» захворваннямі, а лекар-спецыяліст, які спецыялізуецца на здароўі печані, называецца «гепатолагам».
Што робіць для вас ваша печань?
Спіс задач, якія выконвае ваша печань, сапраўды велізарны. Вось асноўныя, жыццезабяспечвальныя функцыі:
- Фільтрацыя крыві: Уявіце сабе печань як складаную сістэму фільтрацыі арганізма. Яна ачышчае кроў ад таксінаў , якія атрымліваюцца з ежы, якую вы ясце, паветра, якім вы дыхаеце, і нават лекаў, якія вы прымаеце, падтрымліваючы чысціню вашага арганізма.
- Перапрацоўка: Ваша печань ідэнтыфікуе і выдаляе старыя або пашкоджаныя эрытрацыты для падтрымання здароўя крыві.
- Выпрацоўка жоўці: печань выпрацоўвае жоўць, стрававальную вадкасць, неабходную для расшчаплення тлушчаў на зручныя для ўсмоктвання часткі.
- Метабалізм: Ён перапрацоўвае бялкі, вугляводы і тлушчы з ежы, выступаючы ў якасці фабрыкі, якая пераўтварае сырыя інгрэдыенты ў энергію і будаўнічыя блокі для вашага цела.
- Падтрымка згусальнасці крыві: печань выпрацоўвае неабходныя вавёркі для згусальнасці крыві , што мае вырашальнае значэнне для гаення траўмаў.
- Рэгуляванне аб'ёму крыві: Захоўваючы і вызваляючы кроў па меры неабходнасці, печань адыгрывае жыццёва важную ролю ў падтрыманні стабільнага аб'ёму крыві.
- Захоўванне: печань дзейнічае як камора для вашага цела, захоўваючы глюкозу ў выглядзе «глікагена» для хуткай энергіі, а таксама неабходныя мінералы і вітаміны, такія якВітаміны А , D, Е, К, В12, жалеза і медзь.
Цяпер вы разумееце, чаму мы лічым печань сапраўдным супергероем унутры вас!
Здароўе печані і распаўсюджаныя захворванні
На жаль, ваша печань можа быць схільная да розных праблем са здароўем. Асноўныя захворванні ўключаюць:
- Пашкоджанні, выкліканыя таксінамі: такія захворванні, як захворванні печані, звязаныя з алкаголем, і тлушчавая хвароба печані, становяцца ўсё больш распаўсюджанымі з-за фактараў ладу жыцця.
- Генетычныя захворванні: некаторыя захворванні, такія як гемахраматоз (лішак жалеза) або хвароба Вільсана (лішак медзі), перадаюцца па спадчыне.
- Рак печані: гэта адбываецца, калі анамальныя клеткі растуць некантралюема.
- Аўтаімунныя праблемы: Часам ваша імунная сістэма памылкова атакуе тканіну печані, што прыводзіць да такіх захворванняў, як аўтаімунны гепатыт або першасны біліярны халангіт.
- Вірусныя інфекцыі: гепатыт (запаленне печані) можа быць выкліканы рознымі вірусамі, прычым найбольш распаўсюджанымі з'яўляюцца гепатыт А, В і С.
Заўвага: Калі ў вас узнікне раптоўны, моцны боль у жываце, жаўтуха (пажаўценне скуры/вачэй) або невытлумачальная стомленасць, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу ў бліжэйшае аддзяленне неадкладнай дапамогі або патэлефануйце ў службу хуткай дапамогі (911).
Многія з гэтых захворванняў могуць пашкодзіць клеткі печані, што прывядзе да яе скарачэння, зацвярдзення і рубцавання. Мы называем гэты стан цырозам . Цыроз з'яўляецца відавочным паказчыкам таго, што ваша печань атрымала значныя пашкоджанні.
Добрая навіна заключаецца ў тым, што часам пашкоджаная тканіна печані мае здольнасць да рэгенерацыі. Аднак гэта не заўсёды так. Некаторыя захворванні печані могуць выклікаць сур'ёзныя сімптомы, якія могуць нават стаць небяспечнымі для жыцця.
Якія прыкметы могуць сведчыць аб тым, што ў вас могуць быць праблемы з печанню?
Адным з найбольш распаўсюджаных сімптомаў праблем з печанню з'яўляецца жаўтуха .
Пры жаўтусе бялкі вачэй і скура жоўкнуць. Гэта адбываецца з-за назапашвання ў крыві жоўтага прадукту жыццядзейнасці пад назвай «білірубін». Печань адказвае за выдаленне білірубіну, які выпрацоўваецца пры распадзе старых эрытрацытаў. Такім чынам, падвышаны ўзровень білірубіну ў крыві з'яўляецца важкім паказчыкам таго, што ваша печань можа мець праблемы.
Акрамя жаўтухі, пры парушэнні працы печані могуць назірацца наступныя сімптомы:
- Назапашванне вадкасці ў брушной поласці (вядомае як асцыт )
- Лёгкія сінякі або крывацёкі
- Сверб скуры
- Нізкі крывяны ціск
- Боль у жываце
- Ацёк ног або шчыкалатак
- Дрыжыкі
- Агульная слабасць, недахоп энергіі, страта раўнавагі або пастаянная стомленасць
- Збянтэжанасць, дэзарыентацыя або цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі
Калі ў вас ёсць адзін або некалькі з гэтых сімптомаў, не ігнаруйце іх . Калі ласка, звярніцеся да медыцынскага работніка як мага хутчэй.
Як я магу падтрымліваць здароўе печані?
Вы можаце зрабіць шмат, каб абараніць сваю печань і падтрымліваць яе добрае функцыянаванне. Выконвайце наступныя парады спецыялістаў:
- Пазбягайце таксінаў: мінімізуйце ўздзеянне хімічных рэчываў, курэння і забароненых наркотыкаў, бо яны непасрэдна пашкоджваюць клеткі печані.
- Не карыстайцеся асабістымі рэчамі адным: ніколі не карыстайцеся агульнымі іголкамі, брытвамі або зубнымі шчоткамі. Яны могуць лёгка перадаваць вірусныя інфекцыі, асабліва гепатыт В і С.
- Абмяжуйце спажыванне алкаголю: нават невялікая, рэгулярная колькасць можа назапашвацца і з часам прыводзіць да пашкоджання. Пазбяганне алкаголю — самы бяспечны выбар для вашай печані.
- Выконвайце рэкамендацыі лекара адносна лекаў: спалучэнне некаторых лекаў з алкаголем можа быць небяспечным. Ніколі не прымайце лекі, якія вам не былі прызначаныя лекарам.
- Падтрымлівайце здаровую вагу: для гэтага патрабуецца збалансаванае, пажыўнае харчаванне і рэгулярныя фізічныя практыкаванні. Скараціце спажыванне прадуктаў з высокім утрыманнем тлушчу, цукру і апрацаваных прадуктаў, а таксама павялічце спажыванне садавіны, гародніны і прадуктаў, багатых клятчаткай. Гэта неабходна для прафілактыкі такіх захворванняў, як тлушчавая хвароба печані.
- Практыкуйце бяспечны сэкс: гэта дапамагае абараніць вас ад такіх інфекцый, як гепатыт В.
- Абмяркуйце з лекарам пытанне вакцынацыі ад гепатыту: існуюць вакцыны ад гепатыту А і В, якія забяспечваюць значную абарону.
- Выконвайце правільную гігіену: заўсёды старанна мыйце рукі з мылам перад ежай і пасля наведвання туалета, каб прадухіліць інфекцыі.
Асноўныя высновы для вас
Сёння мы шмат разгледзелі печань. Памятайце, што ваша печань — гэта ціхі, працавіты супергерой . Яна выконвае мноства жыццёва важных функцый, без якіх ваш арганізм не можа жыць.
Пазбягаючы шкодных рэчываў і падтрымліваючы здаровы лад жыцця, вы можаце абараніць гэты каштоўны орган. У Nirogi Lanka мы лічым, што здаровая печань — гэта краевугольны камень здаровага і актыўнага жыцця.
