Ці гатовыя вы да вялікага дня? Вось як стаць найлепшым прыхільнікам падчас родаў вашай жонкі (Партнёр па падтрымцы родаў)

Няма нічога цяжэйшага, чым назіраць, як твая каханая жонка змагаецца з болем родаў, прыводзячы ў свет тваё дзіця. «О, Божа мой, калі б я толькі мог зрабіць што-небудзь, каб палегчыць гэты боль ...» Вы, напэўна, думалі пра гэта тысячу разоў. Гэта не толькі ваша пачуццё, але і кожны муж у свеце адчувае яго прама зараз. Але замест таго, каб бездапаможна назіраць, ёсць шмат рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб падтрымаць яе і палегчыць гэты шлях. Давайце пагаворым пра гэта сёння.

Будзьце «Каханым», а не «Трэнерам».

Мы часта ўспрымаем ролю мужа падчас родаў як ролю «трэнера». Як спартыўны трэнер, які дае інструкцыі накшталт: «Добра, цяпер дыхай... яшчэ крыху... націскай!» Але роды — гэта не зусім спорт. Вашай жонцы ў гэты час не патрэбны трэнер, ёй патрэбен побач яе любячы муж, яе лепшы сябар.

Уявіце сабе, калі вы ніколі не адчувалі нават невялікіх менструальных боляў, як вы можаце сапраўды зразумець пачуцці чалавека, які перажывае найгоршы боль у свеце? Гэта вельмі складана. Таму важней падтрымаць іх, чым даваць ім парады.

5 спосабаў падтрымаць жонку падчас родаў

Добра, давайце паглядзім, што вы можаце зрабіць у гэты вырашальны момант.

1. Будзьце гатовыя

Гэта нармальна адчуваць страх і бездапаможнасць, калі вы ўпершыню сутыкаецеся з падобным. Але калі вы добра разумееце працэс родаў і тое, што адбываецца падчас іх, ваш страх значна зменшыцца.

Гэта значыць, што вельмі важна наведваць курсы па падрыхтоўцы да родаў і чытаць кнігі пра гэта падчас цяжарнасці. Ёсць кнігі, спецыяльна напісаныя для бацькоў. Таксама пагаварыце пра гэта са сваёй жонкай. Абмяркуйце загадзя рэчы, напрыклад, чаго яна чакае, як яна думае пра лячэнне болю і г.д.

Спытайце ў лекара, што адбудзецца, калі вам давядзецца зрабіць экстранае кесарава сячэнне або калі ўзнікнуць іншыя ўскладненні. Веданне такіх рэчаў, як «Якая мая роля ў такой сітуацыі? Ці папросяць мяне сысці?», можа дапамагчы пазбегнуць непатрэбнай панікі.

2. Прапануйце меры камфорту

Калі вы адчуваеце, што ў вас ёсць чым заняцца, ваша бездапаможнасць знікае. Вы можаце даць яму трохі вады, даць яму невялікі перакус, калі ён хоча, уключыць музыку, зрабіць яму масаж або дапамагчы яму прыняць іншае становішча. Дапамога ў гарачай ванне часта дапамагае палегчыць боль. Такія дробязі дапамогуць яму адчуць сябе вельмі моцным.

3. Не спрабуйце гэта выправіць

Гэта праблема большасці мужчын. Гэта тое, што мы называем «мужчынскай праблемай». Мы спрабуем усё кантраляваць , вырашаць праблемы. Калі чалавек, якога мы любім, пакутуе, цалкам нармальна жадаць «выправіць» гэта.

4. Будзьце яе абаронцам

Нягледзячы на ​​тое, што вы можаце не разумець боль родаў, вы ведаеце сваю жонку лепш за ўсіх астатніх. Таму, калі яна не можа гаварыць за сябе, вы павінны быць яе голасам.

Напрыклад, калі яна кажа: «Мне зараз хочацца тужыцца», а медсястра адказвае: «Яшчэ не час», вы можаце з павагай сказаць: «Доктар/медсястра, мая жонка кажа, што хоча тужыцца». Не бойцеся парушаць правілы бальніцы, задаваць пытанні і звяртацца з просьбамі. Часам адзін ваш погляд можа выратаваць ёй жыццё. Адзін бацька , убачыўшы гэта, спыніў жонку ад таго, каб яна зрабіла ёй прышчэпку ад алергіі.

5. Не ўспрымайце гэта асабіста

Ваша жонка можа ігнараваць вас з-за болю, паводзіць сябе так, быццам не хоча быць побач з вамі, і нават рэзка размаўляць. Не ўспрымайце гэта асабіста. Гэта не яна, гэта боль гаворыць. Вы не хочаце злавацца і сыходзіць. Нягледзячы ні на што, вы ёй патрэбны. Магчыма, усё, што ёй трэба, гэта каб вы трымалі яе за руку і былі побач, нічога не кажучы. Ваша спакойная, любячая прысутнасць — гэта найлепшы падарунак, які яна можа даць.

Хто такая «доўла»?

Магчыма, вы не чулі слова «доўла». Гэта грэчаскае слова, якое азначае «жанчына-памочніца». Проста кажучы, доўла — гэта чалавек, які навучаны аказваць эмацыйную і фізічную падтрымку маці падчас родаў. Яны не аказваюць медыцынскую дапамогу, як лекары ці акушэркі, але яны аказваюць падтрымку маці і яе мужу на працягу ўсяго працэсу родаў.

Нават навуковыя даследаванні паказалі, што калі ў вас ёсць падтрымка доулы ,

• Час, неабходны для родаў, скарачаецца прыкладна на 25%.
• Колькасць запытаў на такія рэчы, як эпідуральная анестэзія для зняцця болю, скарацілася на 60%.
• Верагоднасць выкарыстання кесарава сячэння зніжаецца на 50%.

Гэта адбываецца таму, што страх і трывога, якія адчувае маці, калі яна адна, павялічваюць выпрацоўку гармонаў стрэсу, такіх як адрэналін і норадреналін. Гэтыя гармоны могуць аслабіць або спыніць скарачэнні маткі. Але калі ёсць хтосьці, хто падтрымлівае маці, упэўненасць і спакой, якія яна адчувае, палягчаюць роды.

Наяўнасць доулы — гэта таксама вялікая палёгка для мужа. Бо тады мужу не трэба быць «трэнерам». Пакуль доула прапануе неабходныя метады палягчэння для маці, муж можа трымаць сваю каханую жонку за руку, дарыць ёй любоў і быць побач з ёй. Хоць гэтая канцэпцыя пакуль не вельмі папулярная ў Шры-Ланцы, яна вельмі распаўсюджаная ў замежных краінах.