Ці ёсць у вашага дзіцяці СДВГ (сіндром дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці)? Дапамога для вас як бацькоў!

Клопат пра дзіця з СДВГ часам можа быць трохі складаным, праўда? Але не хвалюйцеся, вы не самотныя. Калі вы добра інфармаваныя пра гэты стан і дапамагаеце свайму дзіцяці правільным чынам, вы абавязкова можаце зрабіць яго жыццё значна больш паспяховым. Давайце пагаворым пра гэта крыху больш падрабязна.

Што такое СДВГ? Як ён уплывае на дзяцей?

Проста кажучы, СДВГ, або сіндром дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці , — гэта стан, які ўплывае на здольнасць дзяцей засяроджвацца, кантраляваць свае паводзіны і часам заставацца нерухомымі ў параўнанні з іх узростам. Ён звязаны з пэўнымі зменамі ў функцыянаванні мозгу. З-за гэтага дзецям цяжэй развіваць здольнасць кантраляваць сваю ўвагу, паводзіны, эмоцыі і дзейнасць, чым іншым дзецям. У выніку яны могуць паводзіць сябе так, што бацькам цяжка кантраляваць.

Існуе тры асноўныя сімптомы СДВГ. Давайце разгледзім іх па чарзе:

1. Неўважлівасць

Дзецям з такой рысай цяжка засяродзіцца на чымсьці адным. Уявіце сабе, калі настаўнік выкладае ўрок у школе, ён ці яна не можа засяродзіцца на адным месцы.

• Празмерная адцягненасць: яны лёгка адцягваюцца на іншыя рэчы, быццам іх адцягвае нават найменшы гук.
• Здаецца, што ён не слухае: вам можа здацца, што ён не слухае, калі вы размаўляеце.
• Цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі на задачы: цяжка заставацца сканцэнтраваным пастаянна, няхай гэта будзе гульня ці вучоба.
• Дрэнна выконвае інструкцыі: ім можа быць цяжка дакладна выконваць вашыя словы, асабліва інструкцыі, якія складаюцца з некалькіх крокаў.
• Вам трэба пастаянна нагадваць сабе пра тое, што трэба рабіць: вы павінны пастаянна нагадваць сабе пра такія рэчы, як чысціць зубы і рабіць хатняе заданне.
• Здаецца, што яны не зацікаўлены ў школьных занятках: можа здацца, што яны не прыкладаюць шмат намаганняў да школьных заняткаў або выканання хатніх заданняў.
• Ім цяжка падтрымліваць парадак у сваіх рэчах: трымаць кнігі і цацкі ў парадку — вялікая праблема для іх.

2. Гіперактыўнасць

Гэтыя дзеці заўсёды вельмі актыўныя і не любяць сядзець на адным месцы.

• Яны бегаюць і скачуць, нават калі хочуць гуляць ціха: Нават калі яны хочуць быць ціхімі, ім цяжка не варушыцца. Яны пастаянна трасуць нагамі і ўстаюць са сваіх крэслаў.
• Быццам яны не могуць заставацца на адным месцы, яны заўсёды ў руху: яны заўсёды бегаюць і ходзяць, быццам у іх целе працуе рухавік.
• Нават тое, што трэба рабіць павольна, робіцца спяшаючыся: спрабуючы зрабіць усё вельмі хутка.
• Памылкі здараюцца з-за няўважлівасці: яны робяць дробныя памылкі з-за паспешнасці.
• Заўсёды чымсьці заняты, не можа засяродзіцца на адным месцы: гэта як быць «ў дарозе».

3. Імпульсіўнасць

Гэтым дзецям крыху цяжка ўсё абдумаць і чакаць сваёй чаргі.

• Раптоўнае ўмяшанне ў размову іншых: Пачатак гаварыць, не чакаючы канца размовы.
• Імпульсіўныя дзеянні без роздуму: рабіць ці казаць усё, што прыходзіць у галаву, не задумваючыся пра наступствы.
• Рабіць тое, што, як вы ведаеце, рабіць не варта: бываюць выпадкі, калі вы робіце пэўныя рэчы, нават калі ведаеце, што яны няправільныя.
• Цяжкасці з чаканнем сваёй чаргі і дзяленнем з іншымі: ім не падабаецца стаяць у чарзе, чакаць сваёй чаргі або дзяліцца цацкай з іншымі.
• Вы раптоўна злуецеся і вам цяжка кантраляваць свае эмоцыі: вы злуецеся з-за дробязяў, не можаце кантраляваць свае эмоцыі і раптоўна выбухаеце.

Як да гэтага ставяцца бацькі?

Спачатку бацькі могуць не разумець, што такая паводзіны выклікана СДВГ. Вы можаце падумаць, што дзіця проста непаслухмянае або наўмысна непаслухмянае. Гэта можа выклікаць у бацькоў вялікі стрэс , расчараванне , а часам нават адчуванне, што дзіцяці да іх усё роўна.

Уявіце сабе, што вы прыходзіце да сябра, а ваша дзіця бегае па пакоі, крычыць і не можа застацца на адным месцы. Гэта нармальна адчуваць няёмкасць і дыскамфорт з-за таго, што іншыя падумаюць пра ваша дзіця і пра вас. Вы нават можаце вінаваціць сябе, задаючыся пытаннем: «Ці зрабіў я штосьці няправільнае, што гэтае дзіця паводзіць сябе так?»

Але на самой справе дзеці з СДВГ не развіваюць натуральным чынам гэтыя здольнасці кантраляваць увагу, паводзіны і актыўнасць. Гэта не іх віна, і гэта не ваша віна.

Але калі мы, як бацькі, належным чынам даведаемся пра СДВГ і зразумеем найлепшыя спосабы дапамагчы нашаму дзіцяці, мы можам палепшыць яго стан і дапамагчы яму заставацца здаровым.

Што мы можам зрабіць як бацькі?

Роля бацькоў у лячэнні дзіцяці з СДВГ вельмі важная. Фактычна, падтрымка і ўдзел бацькоў гэтак жа важныя, як і любое іншае лячэнне. У залежнасці ад таго, як бацькі рэагуюць, стан дзіцяці з СДВГ можа як палепшыцца, так і пагоршыцца .

Такім чынам, калі лекар паставіў вашаму дзіцяці дыягназ СДВГ, ёсць некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць:

1. Будзьце ў курсе ўсіх спраў, будзьце добра інфармаваныя

Першае, што вам трэба зрабіць, гэта даведацца як мага больш пра гэты стан, які называецца СДВГ. Чытайце кнігі пра СДВГ, наведвайце надзейныя вэб-сайты і пытайцеся ў лекараў. Дакладна выконвайце лячэнне, рэкамендаванае лекарам або тэрапеўтам вашага дзіцяці. Абавязкова наведвайце тэрапеўтычныя сеансы са сваім дзіцем. Абмяркуйце з ім свае пытанні і праблемы.

2. Калі вы даяце дзіцяці лекі, будзьце з імі асцярожныя.

Лекары прызначаюць лекі для лячэння СДВГ у некаторых дзяцей. Калі вы прызначаеце лекі, улічыце наступнае:

• Давайце лекі дакладна ў рэкамендаваны час і дозу, прызначаную лекарам .
• Ніколі не змяняйце дозу і не спыняйце прыём лекаў без кансультацыі з лекарам.
• Захоўвайце лекі вашага дзіцяці ў бяспечным месцы, дзе ніхто іншы не зможа да іх дабрацца .

3. Дакладна зразумейце, як СДВГ уплывае на ваша дзіця

Не ўсе дзеці аднолькавыя. Не ўсе дзеці з СДВГ пакутуюць аднолькава. Вызначце канкрэтныя праблемы вашага дзіцяці з СДВГ. Некаторым дзецям можа спатрэбіцца палепшыць працягласць увагі і навыкі слухання. Іншым, магчыма, трэба запаволіцца і працаваць больш спакойна. Звярніцеся па параду і прапановы да псіхатэрапеўта вашага дзіцяці. Таксама спытайце, як вы можаце дапамагчы свайму дзіцяці практыкаваць гэтыя навыкі.

4. Засяродзьцеся на выкладанні адной рэчы за раз.

Не спрабуйце зрабіць усё адразу. Гэта вас стаміць і акажа ціск на дзіця. Пачніце з малога . Выберыце адну паводзіну або звычку і спачатку засяродзьцеся на яе паляпшэнні. Хваліце ​​дзіця за яго намаганні . Калі яно паказвае нават невялікае паляпшэнне, хваліце ​​яго і падбадзёрвайце. Скажыце нешта накшталт: «Я бачу, што ты шмат працуеш, гэта выдатна, сынок/дачка». Гэта называецца пазітыўным падмацаваннем . Гэта значыць, хваліце ​​дзіця, калі яно робіць нешта добрае, і заахвочвайце яго рабіць гэта зноў.

5. Супрацоўнічайце са школай вашага дзіцяці.

Калі СДВГ уплывае на акадэмічную паспяховасць вашага дзіцяці, вельмі важна цесна супрацоўнічаць са школай.

• Пагаворыце з настаўнікам дзіцяці. Паведаміце яму пра стан дзіцяці.
• Даведайцеся, ці патрэбны вашаму дзіцяці спецыяльны план адукацыі, напрыклад, «IEP — індывідуальная адукацыйная праграма» або «план 504», даступны ў некаторых краінах, або падобная спецыяльная адукацыйная падтрымка ў адпаведнасці са шры-ланкійскай сістэмай. Гэта спецыяльная падтрымка, якую школа прадастаўляе ў адпаведнасці з адукацыйнымі патрэбамі дзіцяці.
• Рэгулярна сустракайцеся з настаўнікамі, каб даведацца, як ваша дзіця вучыцца ў школе.
• Сумесна з настаўнікам распрацуйце план, які дапаможа вашаму дзіцяці лепш вучыцца. Гэта можа ўключаць у сябе пасадзіць дзіця наперадзе класа або падзяліць заданне на меншыя часткі.

6. Звязвайцеся з іншымі людзьмі для атрымання падтрымкі і ўсведамлення

Існуюць арганізацыі і групы падтрымкі, якія дапамагаюць бацькам дзяцей з СДВГ.

• Напрыклад, існуюць міжнародныя арганізацыі, такія як «(CHADD — Дзеці і дарослыя з сіндромам дэфіцыту ўвагі/гіперактыўнасці)». У такіх месцах вы можаце атрымаць найноўшыя метады лячэння, інфармацыю і г.д.
• Даведайцеся, ці ёсць у Шры-Ланцы падобныя групы падтрымкі. Або хаця б звязацца з такімі групамі ў інтэрнэце. Тады вы зразумееце, што вы не самотныя. Вы таксама можаце шмат чаму навучыцца з досведу іншых бацькоў.

7. Даведайцеся, ці ёсць у вас таксама СДВГ

СДВГ часам можа перадавацца па спадчыне. Гэта значыць, што ён можа мець генетычны ўплыў . Бацькі (ці іншыя блізкія сваякі) дзяцей з СДВГ могуць не ведаць, што ў іх СДВГ. У вас маглі быць падобныя сімптомы ў дзяцінстве, але вы не ведалі пра гэта ў той час. Такім чынам, калі ў вашых бацькоў таксама СДВГ, дыягностыка і лячэнне могуць дапамагчы вам як бацькам зрабіць усё магчымае, каб дапамагчы свайму дзіцяці. Калі вы разумееце свае ўласныя праблемы, лягчэй зразумець праблемы вашага дзіцяці, ці не так?

Найважнейшыя рэчы, якія трэба памятаць (пасланне на вынас)

Нягледзячы на ​​тое, што догляд за дзіцем з СДВГ часам можа здавацца вялікай праблемай, гэта не немагчыма. З цярпеннем, разуменнем і правільным падыходам вы можаце дапамагчы свайму дзіцяці жыць паспяховым і шчаслівым жыццём.

Самае галоўнае — даць дзіцяці зразумець, што вы яго безумоўна любіце і заўсёды будзеце яго падтрымліваць.

Памятайце, што кожнае дзіця каштоўнае, у кожнага дзіцяці ёсць свае ўнікальныя таленты. СДВГ — гэта не асоба дзіцяці, гэта проста праблема, з якой яно сутыкаецца. Пры правільнай падтрымцы гэтыя дзеці могуць рабіць дзіўныя рэчы.

Ніколі не саромейцеся звяртацца па дапамогу да лекараў, тэрапеўтаў і настаўнікаў, калі гэта неабходна. Вы не самотныя ў гэтым падарожжы.

СДВГ , дзеці, бацькі, увага, гіперактыўнасць, паводзіны, парады, псіхічнае здароўе, школа, лячэнне, тэрапія