Сястра, у цябе таксама хутка пачнуцца месячныя? Не хвалюйся, давай пагаворым пра ўсё гэта!

Ты пачынаеш крыху расці. Такім чынам, тваё цела перажывае шмат змен, як унутры, так і звонку. Ты, напэўна, задаешся пытаннем: «Калі ў мяне пачнуцца месячныя?» Гэта цалкам нармальна, і многія дзяўчаты хвалююцца з гэтай нагоды, а часам гэта можа нават быць трохі страшнавата. Таму давай пагаворым пра гэта сёння, і ўсе пытанні ў тваёй галаве знікнуць, добра?

Што такое палавое паспяванне?

Проста кажучы, палавое паспяванне — гэта вельмі важны перыяд у вашым жыцці, калі вы паступова ператвараецеся з маленькай дзяўчынкі ў маладую жанчыну. У гэты час ваш арганізм выпрацоўвае больш хімічных рэчываў, якія называюцца гармонамі . Калі быць дакладным, менавіта гэтыя гармоны выклікаюць усе гэтыя змены ў вашым целе — ваш рост, форму цела і вашы пачаткі новых спраў. Падумайце: калі вы паглядзіце на сваіх сяброў, некаторыя з вашых сясцёр могуць пачаць праяўляць прыкметы палавога паспявання прыкладна ў 8 ці 9 гадоў. У іншых гэтыя змены могуць пачацца толькі ў 13 ці 14 гадоў. Гэта залежыць ад чалавека. Таму не думайце, што вы дзіўныя, і не хвалюйцеся, калі вы пачынаеце раней за сваіх сяброў ці пазней за іх. Біалагічны гадзіннік кожнага чалавека працуе па-свойму, унікальна і звыкла. Гэта як быццам адны кветкі квітнеюць рана раніцай, а іншыя — позна ў другой палове дня.

Якія раннія прыкметы палавога паспявання?

Калі вы дасягаеце палавога паспявання, першае змяненне, якое вы заўважыце і зразумееце, - гэта развіццё грудзей. У медыцыне гэта таксама называецца «тэлархе». Гэта азначае, што вашы грудзі трохі павялічацца, пачнуць выступаць і нават могуць адчувацца лёгкія болі. Звычайна гэта першая прыкмета, якую заўважае большасць людзей. Затым, праз некаторы час, у вашай інтымнай зоне, гэта значыць вакол палавых органаў (вакол похвы), пачнуць з'яўляцца тонкія валасы . У медыцыне гэта называецца «пубархе». Праз некаторы час валасы таксама пачнуць з'яўляцца пад пахамі. Акрамя таго, у некаторых дзяўчат можа быць злёгку тлустая скура і могуць пачацца вугры.

Усё гэта адбываецца вельмі натуральна. Гэта прыкметы таго, што ваш арганізм расце і рыхтуецца да новага біялагічнага працэсу. Не панікуйце, калі ўбачыце гэта.

Калі я магу чакаць першых месячных (менархе)?

Найбольш важнае пытанне, якое ў вас зараз узнікае: «Калі ў мяне пачнуцца месячныя?» Ці не так? У большасці дзяўчынак першыя месячныя, або «менархе », як вы іх называеце, пачынаюцца прыкладна праз 2 гады пасля таго, як, як ужо згадвалася раней, пачынаюць развівацца грудзі. Звычайна гэта адбываецца ва ўзросце 12 ці 13 гадоў.Але, як я ўжо казала, гэта не аднолькава для ўсіх. У некаторых сясцёр менструацыя можа пачацца ўжо ў 8 ці 9 гадоў, а ў іншых — позна, каля 15 гадоў. Гэта можа адрознівацца ў пэўных межах. На гэта ўплывае шмат фактараў, напрыклад, узрост, у якім у вашай маці ці сястры пачаліся менструацыі (г.зн. сямейная генетыка), ваша фізічнае здароўе, пажыўнасць прадуктаў, якія вы ўжываеце, і ваша маса цела. Таму не хвалюйцеся, калі думаеце, што ў суседкі Німалі яны пачаліся раней за вас. Гэта адбудзецца, калі прыйдзе ваш час, калі ваша цела будзе гатова.

Ці ёсць якія-небудзь прыкметы таго, што ў мяне вось-вось пачнуцца месячныя?

Так, ёсць яшчэ адна добрая прыкмета таго, што ў вас хутка пачнуцца першыя месячныя. Гэта выдзяленні, падобныя на выдзяленні з похвы. Мы таксама называем гэта «выдзяленнямі з похвы». Гэтыя выдзяленні могуць быць вадкімі, як вада, або могуць быць трохі ліпкімі, як яечны бялок. Часам яны могуць быць густымі, як слізь. Што тычыцца колеру, яны могуць быць празрыстымі, белымі або малочна-белымі (бруднымі). Звычайна вы можаце ўбачыць іх прыкладна за 6 месяцаў да першых месячных. Не палохайцеся, калі ўбачыце гэта, гэта таксама нармальны працэс арганізма. Але калі гэтыя выдзяленні жоўтыя, зялёныя, маюць непрыемны пах або суправаджаюцца свербам у похве, гэта можа быць прыкметай інфекцыі, таму лепш сказаць маці звярнуцца да лекара.

Ці варта мне звярнуцца да лекара?

Нягледзячы на ​​тое, што гэты працэс палавога паспявання і першая менструацыя звычайна адбываюцца натуральным чынам, бываюць выпадкі, калі нам патрэбна медыцынская кансультацыя. Давайце паглядзім, якія яны:

• Калі ў вас пачнуцца менструацыі да 8 гадоў , мы называем гэта «заўчасным палавым паспяваннем », і вам трэба з гэтым разабрацца.
• Калі вам 15 гадоў, і ў вас яшчэ не пачаліся месячныя .
• Або, калі вам 13 ці 14 гадоў, і вы яшчэ не пачалі адчуваць ніякіх ранніх прыкмет палавога паспявання (напрыклад, развіцця грудзей ), згаданых раней.
• Пасля пачатку менструацыі, калі ў вас моцнае крывацёк , невыносны боль або калі ваш менструальны цыкл вельмі нерэгулярны (напрыклад, у вас можа не быць менструацыі месяцамі, а потым раптам яна з'явіцца).

У такі момант лепш за ўсё пагаварыць з маці і звярнуцца да лекара па кансультацыю. Тады лекар зможа вызначыць, ці ўсё ў парадку і ці ёсць якія-небудзь іншыя праблемы.

Як мне да гэтага падрыхтавацца?

Калі вы адчуваеце, што ў вас вось-вось пачнуцца месячныя, падрыхтоўка да іх дапаможа вам адчуваць сябе больш камфортна і ўпэўнена.

• Заўсёды трымайце ў школьным заплечніку або сумачцы гігіенічную пракладку і запасную пару ніжняй бялізны. Іх можна захоўваць у невялікай сумачцы. Такім чынам, калі ў вас пачнуцца месячныя, пакуль вы не дома, у школе або на ўроку, вам не прыйдзецца турбавацца.
• Можаш спытаць у мамы ці старэйшай сястры, як правільна карыстацца гігіенічнай пракладкай. Гэта вельмі проста. Таксама спытай, як часта трэба яе мяняць (звычайна яе лепш мяняць кожныя 4-6 гадзін).
• Пры жаданні вы можаце адзначыць дзень пачатку менструацыі ў невялікім календары або дадатку на тэлефоне. Такім чынам, вы зможаце атрымаць прыблізнае ўяўленне пра тое, калі пачнуцца вашы наступныя месячныя.

Самае галоўнае, што гэта здараецца з кожнай дзяўчынай і жанчынай у свеце. Таму няма прычын саромецца гэтага, баяцца гэтага ці думаць, што гэта нешта бруднае. Гэта тое, што сведчыць пра здароўе вашага цела.

У мяне шмат пытанняў наконт маіх месячных, і я трохі баюся. Гэта нармальна?

Безумоўна! Гэта цалкам нармальна, што ў цябе ўзнікаюць розныя думкі, пытанні і, магчыма, нават трохі страху, трывогі і разгубленасці з нагоды першых месячных і змен, якія адбываюцца з тваім целам, дарагая мая. Гэта не толькі ў цябе, гэта ў кожнай дзяўчыны твайго ўзросту ў гэты час. Табе страшна, таму што некаторыя рэчы для цябе новыя, і ты не ўсё ведаеш. Што б ты ні думала пра гэта, пагавары з кімсьці, каму ты давяраеш і з кім табе камфортна размаўляць. Гэта можа быць твая мама, старэйшая сястра, цётка, школьная настаўніца або твой сямейны лекар. Яны могуць адказаць на твае пытанні, развеяць твае страхі і супакоіць цябе. Магчыма, твая мама адчувала тое ж самае, калі была ў тваім узросце. Пагавары з ёй.

Што ж такое гэты штомесячны перыяд?

Простымі словамі, кожны месяц ваша цела рыхтуецца да магчымасці зачацця дзіцяці ў будучыні. Гэта ўключае ў сябе выпрацоўку спецыяльнай абалонкі (высцілкі) на ўнутранай сценцы вашай маткі (чэрава). Гэтая абалонка дапамагае дзіцяці расці, калі вы зацяжарыце. Аднак вы не зачаціце дзіця кожны месяц, асабліва ў такім маладым узросце , як вы. Затым гэтая непажаданая, пажыўная абалонка маткі разам з некаторай колькасцю крыві і тканін вылучаецца праз похву. Гэта тое, што мы называем менструацыяй. Звычайна яна доўжыцца ад 3 да 4-7 дзён. Гэта адзін з прыкмет таго, што вы здаровыя. Гэта вельмі важная і натуральная частка жыцця жанчыны. Так ваша цела рыхтуецца стаць будучай маці.

Галоўная думка з таго, што мы абмеркавалі

Добра, сястра, мы ж сёння пагаварылі пра шмат важных рэчаў, ці не так? Першыя месячныя, або «менархе», — гэта вельмі важны, натуральны крок у тваім сталенні.

• Не бойцеся і не саромейцеся гэтага. Гэта здараецца з кожнай здаровай дзяўчынай.
• Будзьце ўважлівыя да змен у вашым целе, але не хвалюйцеся з гэтай нагоды занадта моцна.
• Будзьце гатовыя. Трымайце ў сумцы невялікую гігіенічную пракладку.
• Калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні, сумневы ці страхі, абавязкова пагаварыце са сваёй мамай, сястрой ці лекарам. Вы не адны, мы ўсе з вамі!
• Памятайце, ваша цела цудоўнае, і ўсё, што яно робіць, — гэта для вашага дабра.

Дык вось, сустрэньце гэты новы досвед з радасцю. Жадаю вам поспеху!

---

Штомесячная менструацыя, першая менструацыя, менархе, палавое паспяванне, здароўе дзяўчынак, вагінальныя выдзяленні, гігіенічныя пракладкі