Прывітанне! Вы дасягнулі 8-га тыдня цяжарнасці. Гэта сапраўды асаблівая падзея. Толькі ўявіце, што малое, якога вы будзеце трымаць на руках усяго праз некалькі месяцаў, расце і развіваецца прама ўнутры вас, дзень за днём. Хіба гэта не цудоўнае падарожжа? Дык давайце пагаворым пра тое, што адбываецца з вамі і вашым маленькім хлопчыкам ці дзяўчынкай на гэтым тыдні. Вы гатовыя?
Дык што ж адбываецца з вашым дзіцем на 8-м тыдні?
Да гэтага тыдня ваш дзіця памерам прыкладна з невялікую вінаградзіну або чырвоную фасолю. Ці можаце вы паверыць, наколькі гэта малюсенькае? Калі быць дакладным, яго даўжыня складае каля 1,5-2 сантыметраў. Тым не менш, унутры гэтага маленькага цела адбываюцца значныя змены.
Фарміраванне дробных канечнасцяў
Калі вы ўпершыню бярэце на рукі сваё дзіця, адна з рэчаў, якія вам найбольш спадабаюцца, - гэта яго маленькія пальчыкі і пальчыкі на нагах , праўда? Гэта сапраўды цудоўна; на гэтым тыдні кончыкі гэтых пальцаў і пальчыкаў толькі пачынаюць фармавацца. Гэта вельмі падобна на галінкі, што прарастаюць з невялікай расліны. Яны яшчэ не цалкам аддзеленыя і трохі нагадваюць маленькія перапончатыя лапкі, але хіба гэта не цудоўна? Даволі хутка гэтыя маленькія пальчыкі цалкам аддзеляцца і будуць гатовыя да таго, каб вы іх утрымлівалі.
Ручкі вашага дзіцяці таксама падаўжэлі, і яны ўжо могуць згінацца ў локцях і запясцях! Толькі ўявіце, ваша дзіця робіць невялікія практыкаванні ўнутры вас. Магчыма, яно нават зводзіць свае маленькія ручкі разам да вобласці сэрца . Вось гэта так, проста ўзрушвае!
Прыкметы пачатку зроку
Вочы вашага дзіцяці таксама становяцца больш выразнымі. Нягледзячы на тое, што спачатку гэтыя вочы былі па баках галавы, цяпер яны павольна рухаюцца да пярэдняй часткі твару. Яшчэ адной важнай вехай з'яўляецца тое, што пігмент пачаў назапашвацца ў сятчатцы. Гэта азначае, што вочы вашага дзіцяці набываюць свой колер. Пакуль павекі яшчэ заплюшчаныя, неўзабаве ваша дзіця будзе гатова ўбачыць гэты свет.
Маленькае падарожжа кішачніка
Гэта захапляльная навіна. Кішачнік вашага дзіцяці ў гэты час хутка расце. Паколькі ўнутры малюсенькага жывата недастаткова месца, прыкладна да 12 тыдня кішачнік фактычна заходзіць у пупавіну . Ён быццам часова знаходзіцца звонку. Але не хвалюйцеся: як толькі ў жываце з'явіцца дастаткова месца, ён вернецца ўнутр. Хіба ж прырода не цудоўна ўсё спланавала?
Дзяўчынка ці хлопчык? Пакуль што сакрэт!
Як і вы, уся ваша сям'я, напэўна, з нецярпеннем чакае, хлопчык гэта ці дзяўчынка . Да гэтага тыдня з'явіліся палавыя зачаткі, якія ў рэшце рэшт ператворацца ў рэпрадуктыўныя органы. Аднак яны яшчэ недастаткова выразна сфарміраваны, каб сказаць дакладна. Вам прыйдзецца пачакаць крыху даўжэй — магчыма, да УГД на 16–20 тыдні — каб раскрыць гэтую таямніцу.
Іншыя маленькія цуды
- Сэрца: малюсенькае сэрцайка вашага дзіцяці зараз б'ецца з частатой каля 150–170 удараў у хвіліну! Гэта амаль удвая хутчэй, чым ваш уласны пульс. Калі ваш лекар прызначыць вам УГД, вы нават зможаце пачуць гэтае маленькае сэрцабіцце. Гэта самая прыгожая музыка ў свеце!
- Мозг: У мозгу таксама адбываюцца важныя змены. Фармуюцца ключавыя зоны, і нейроны злучаюцца адзін з адным.Гэта стане цэнтрам кіравання ўсім, што робіць ваша дзіця ў будучыні — яго думкамі, рухамі і эмоцыямі.
- Іншыя органы: Развіваюцца таксама іншыя жыццёва важныя органы, такія як печань і ныркі. Нават рысы твару, такія як маленькі нос і вусны, пачынаюць станавіцца больш акрэсленымі.
Толькі падумайце, усё гэта адбываецца прама ўнутры вашага цела! Вы — той, хто дае жыццё гэтаму цудоўнаму стварэнню.
Ну, мама, як ты сябе адчуваеш на 8-м тыдні?
Акрамя развіцця вашага дзіцяці, жыццёва важна і ваша ўласнае здароўе. У гэты час вы можаце адчуваць розныя змены. Не панікуйце; у большасці выпадкаў гэта цалкам нармальна.
Ранішняя млоснасць
Млоснасць і ваніты могуць адчувацца крыху моцнымі на гэтым тыдні. У некаторых яны могуць працягвацца ўвесь дзень, хоць у ўсіх гэта неаднолькава. У іншых яны могуць нават пачаць сціхаць.
- Калі ў вас ваніты, не забывайце часта піць ваду. Не дапускайце абязводжвання.
- Замест таго, каб есці вялікія порцыі, паспрабуйце есці меншымі порцыямі, але часта.
- Імбірны чай або вада з лімонам могуць прынесці палёгку многім.
Адчуваеце знясіленне?
Пачуццё моцнай стомленасці або дрымотнасці цалкам нармальна на гэтым этапе. У рэшце рэшт, ваш арганізм выконвае велізарную колькасць працы! Ваша цела старанна працуе, каб забяспечыць энергіяй і пажыўнымі рэчывамі, неабходнымі для росту вашага дзіцяці. Абавязкова адпачывайце як мага больш.
Змены ў грудзях
Вы можаце заўважыць, што вашы грудзі павялічваюцца, баляць або становяцца цяжэйшымі. Скура вакол саскоў (арэолы) таксама можа пацямнець. Усе гэтыя змены адбываюцца таму, што ваш арганізм рыхтуецца да кармлення дзіцяці грудзьмі.
Частыя паходы ў туалет?
Гэта распаўсюджаная з'ява. Па меры росту маткі яна цісне на мачавы пузыр . Гэты ціск можа ўзмацняцца па меры росту дзіцяці. Аднак, калі ласка, не змяншайце спажыванне вады!
Дзіўныя цягі і непрыязнасці
У вас можа ўзнікнуць моцная цяга да пэўных прадуктаў, альбо вы можаце выявіць, што не можаце вынесці выгляд ежы, якую раней любілі. Нават некаторыя пахі могуць выклікаць у вас млоснасць. Усё гэта звязана з уздзеяннем гармонаў. Старайцеся ўжываць пажыўную ежу, калі толькі можаце.
Сумесь эмоцый
Цалкам нармальна, што ваш настрой мяняецца. У адзін момант вы можаце адчуваць сябе перапоўненым радасцю, а ў наступны — крыху сумным або трывожным. Галоўнай віной тут з'яўляюцца гармоны. Заўсёды карысна пагаварыць пра свае пачуцці з кімсьці, каму вы давяраеце.
Што вам варта зрабіць на гэтым тыдні? Невялікая дапамога для вас!
Клопат пра сябе — самае галоўнае ў гэты час, бо калі вы шчаслівыя і здаровыя, то і ваша дзіця таксама.
Асаблівая ўвага надаецца харчаванню
Ежа, якую вы ясце зараз, з'яўляецца асновай развіцця вашага дзіцяці. Таму вельмі важна ўжываць прадукты, багатыя фоліевай кіслатой, жалезам, кальцыем, вітамінам D і бялком.
- Ліставыя гародніна і садавіна (асабліва цёмна-зялёныя гародніна, апельсіны і г.д.).
- Багатыя кальцыем прадукты, такія як малако, сыр і ёгурт.
- Прадукты, багатыя бялком і жалезам, такія як яйкі, рыба, мяса, арэхі і сачавіца.
- Прымайце прызначаныя вам прэнатальныя вітаміны дакладна так, як вам сказаў лекар.
Адпачынак неабходны
Адпачывайце як мага больш. Кароткі сон на працягу дня вельмі карысны. Паспрабуйце якасна выспацца ноччу 7-8 гадзін. Прыслухоўвайцеся да свайго цела — калі вы стаміліся, сядзьце або ляжце і зрабіце перапынак.
Ваш першы візіт да лекара
Калі вы яшчэ не былі ў лекара, абавязкова наведайце яго на гэтым тыдні. Менавіта з гэтага пачынаецца ваш шлях назірання за сваім здароўем і здароўем вашага дзіцяці на працягу ўсёй цяжарнасці.
- Лекар спытае пра вашу гісторыю хваробы.
- Яны вымераюць вашу вагу, рост і артэрыяльны ціск.
- Яны запытаюць некаторыя аналізы крыві і мачы.
- Часам у гэты перыяд могуць зрабіць першае УГД, каб пацвердзіць сэрцабіцце, пераканацца ў бяспечным размяшчэнні цяжарнасці ў матцы і праверыць наяўнасць двайнят.
- Гэта найлепшы час, каб задаць пытанні і развеяць любыя сумневы, якія ў вас могуць узнікнуць.
Рэчы, якіх варта пазбягаць любой цаной!
- Курэнне і пасіўнае курэнне: гэта надзвычай шкодна для вашага дзіцяці.
- Алкаголь: неабходна цалкам спыніць ужыванне.
- Прыём лекаў без медыцынскай кансультацыі: нават калі вы рэгулярна прымаеце пэўныя лекі, вы павінны спытаць у лекара, ці бяспечныя яны падчас цяжарнасці.
- Пэўныя прадукты: пазбягайце недастаткова тэрмічна апрацаванага мяса, рыбы, яек і непастэрызаваных малочных прадуктаў.
Лёгкія фізічныя практыкаванні выдатныя
Пагаворыце са сваім лекарам аб лёгкіх практыкаваннях, якія вы можаце выконваць; яны карысныя як для вашага цела, так і для розуму. Хада, плаванне або прэнатальная ёга — выдатны выбар. Аднак пазбягайце любых празмерна напружаных заняткаў.
Невялікае паведамленне для вашага партнёра і сям'і
Гэта падарожжа вам не трэба рабіць у адзіночку. Вельмі важна, каб ваш партнёр і сям'я падтрымлівалі вас у гэты час. Яны таксама з нецярпеннем чакаюць прыезду гэтага новага госця. Калі вы атрымаеце неабходную дапамогу, любоў і разуменне, гэты час будзе яшчэ больш прыгожым.
Найважнейшае, што трэба запомніць (пасланне на вынас)
Такім чынам, 8-ы тыдзень — яшчэ адзін цудоўны прыпынак у гэтым дзіўным падарожжы. Радуйцеся маленькаму цуду, які адбываецца ўнутры вас, і верце, што ўсё пройдзе добра.
Прыслухоўвайцеся да свайго цела. Харчуйцеся добра, адпачывайце добра і будзьце шчаслівыя. Памятайце, што вы — гераіня, якая рыхтуецца прынесці ў гэты свет яшчэ адно маленькае жыццё! Калі ў вас узнікнуць якія-небудзь пытанні ці вы адчуеце сябе цяжарам, ніколі не саромейцеся звярнуцца да лекара або да кагосьці, каму вы давяраеце.
Жадаю вам цудоўнага падарожжа!
8 тыдзень цяжарнасці ў Нірогі-Ланцы , развіццё дзіцяці, цяжарная маці, 8 тыдняў цяжарнасці, развіццё плёну, 8 тыдзень цяжарнасці на англійскай мове, рост эмбрыёна, прэнатальны догляд, сімптомы цяжарнасці
