Ці можа гэта быць прычынай болю ў калене? Давайце даведаемся пра (сіндром Плікі)

Ці адчуваеце вы дзіўны боль або напружанне, калі падымаецеся па лесвіцы, устаеце пасля сядзення або згінаеце і выпростваеце калена? Ці адчуваеце вы часам гук «пстрычка» або «шчоўкання», які даносіцца з унутранага боку калена? Многія людзі не звяртаюць на гэта асаблівай увагі, думаючы, што гэта проста звычайны боль у калене або суставе. Але, магчыма, прычынай гэтага з'яўляецца стан, пра які вы не чулі, але які вельмі распаўсюджаны, і які называецца «сіндромам Плікі». Не хвалюйцеся, сёння мы пагаворым пра гэта проста і зразумела.

Проста кажучы, што такое сіндром Плікі?

Добра, пачнем з пачатку. Наш каленны сустаў мае вельмі складаную структуру. Унутры гэтага сустава ёсць мембрана, якая абараняе яго і дапамагае яму бесперабойна функцыянаваць. Гэтая мембрана мае шэраг натуральных зморшчын. У медыцыне мы называем гэтыя зморшчыны «плікай». Звычайна ў кожнага чалавека ёсць каля чатырох такіх зморшчын на каленях.

Наяўнасць гэтых пашкоджанняў не з'яўляецца праблемай. Аднак часам, асабліва медыяльная складка, якая знаходзіцца пасярэдзіне калена, пашкоджваецца і пачынае ацякаць з-за частага трэння або нейкага няшчаснага выпадку. Боль і іншы дыскамфорт, якія суправаджаюць гэты ацёк, называюцца сіндромам складкі . Калі быць дакладным, гэта натуральная частка калена, якая пачынае нас турбаваць.

Чым гэта адрозніваецца ад разрыву меніска?

Гэтае пытанне задаюць многія людзі. Бо калі яны адчуваюць боль у калене, многія думаюць, што разарваў храсток у калене, які называецца «меніскам». Прычына гэтага ў тым, што сімптомы абодвух захворванняў вельмі падобныя. Аднак паміж імі існуе відавочная розніца.

Пры абследаванні калена лекар паспрабуе адрозніць гэтыя два захворванні. Аднак часта рэкамендуецца МРТ , каб дапамагчы адрозніць два захворванні і пераканацца ў адсутнасці іншых праблем. Таму, калі ў вас баліць калена, лепш звярнуцца да лекара, чым рабіць здагадкі самастойна.

Хто больш схільны да развіцця гэтага стану?

Нягледзячы на ​​тое, што гэта захворванне можа ўзнікнуць у любога чалавека, некаторыя людзі падвяргаюцца большай рызыцы.

• Спартсмены: Гэта асабліва часта сустракаецца ў тых, хто займаецца спортам, якія ўключаюць пастаяннае згінанне і разгінанне калена, напрыклад, бег і язда на ровары, таму што складкавая мембрана пастаянна трэцца падчас гэтых заняткаў.
• Ахвяры няшчасных выпадкаў: Гэты стан можа таксама ўзнікнуць пасля раптоўнай аварыі, напрыклад, удару каленам аб прыборную панэль у аўтамабільнай аварыі або моцнага ўдару каленам пры падзенні.
• Працоўная пастава: некаторыя віды работ патрабуюць ад людзей працаваць з сагнутымі каленамі ўвесь дзень (напрыклад, плітачнікі), і яны таксама падвяргаюцца рызыцы.

Падумайце толькі, чалавек, які некалькі разоў на дзень падымаецца і спускаецца па лесвіцы ў офісе, або той, хто рэгулярна ездзіць на ровары, можа атрымаць такую ​​траўму. Так што гэта не толькі нешта, што тычыцца спартсменаў.

Якія асноўныя сімптомы сіндрому Плікі?

Калі вы падазраяце ў сябе гэта захворванне, звярніце ўвагу на сімптомы, пералічаныя ніжэй. Гэта найбольш распаўсюджаныя сімптомы сіндрому Плікі.

Як лекар распазнае і лячыць гэта?

Калі вы звернецеся да лекара з гэтымі сімптомамі, ён ці яна спачатку спытае вас пра вашы сімптомы, як яны пачаліся і калі боль пагоршыцца. Затым ён ці яна агледзіць ваша калена. Калі ёсць апухлая складка, вы можаце адчуць яе, калі націснуць на каленную чашачку.

Затым, як ужо згадвалася раней, яны прызначаць рэнтген або МРТ, каб пераканацца ў адсутнасці іншых праблем з каленам (напрыклад, тэндыніту або разрыву меніска).

Калі казаць пра лячэнне, то добрая навіна заключаецца ў тым, што ў большасці выпадкаў яно не патрабуе сур'ёзнага хірургічнага ўмяшання . З ім можна справіцца з дапамогай простых працэдур.

Калі неабходная аперацыя?

У большасці выпадкаў вышэйзгаданыя рэчы могуць дапамагчы кантраляваць стан на працягу некалькіх месяцаў. Аднак, калі, нягледзячы на ​​гэтыя меры, паляпшэння няма, і боль працягвае перашкаджаць паўсядзённай дзейнасці, ваш лекар можа парэкамендаваць аперацыю.

Аперацыя па гэтым выпадку называецца «артраскапічнай рэзекцыяй». Не хвалюйцеся, гэта не сур'ёзная аперацыя, пры якой цалкам выдаляюць калена. Тут робіцца невялікі разрэз, устаўляецца камера, а затым яшчэ адзін невялікі разрэз і ўводзяцца тонкія інструменты, каб выразаць і выдаліць праблемную апухлую складку. Пасля гэтай аперацыі вы звычайна можаце вярнуцца да нармальнага жыцця прыкладна праз 6 тыдняў.

Як можна пазбегнуць гэтай сітуацыі?

Хоць цалкам прадухіліць гэта немагчыма, ёсць некалькі рэчаў, якія мы можам зрабіць, каб знізіць рызыку.

• Пазбягайце празмернай нагрузкі на калені. Пазбягайце бесперапыннага выканання адной і той жа дзейнасці без адпачынку.
• Пачынаючы новую праграму практыкаванняў, пачынайце павольна. Не перагружайце калені адразу. Дайце арганізму час прызвычаіцца.
• Падтрымлівайце мышцы ног моцнымі. Практыкаванні, якія ўмацоўваюць мышцы сцёгнаў (квадрыцэпсы і падкаленные сухажыллі), павялічаць падтрымку каленнага сустава.
• Насіце правільны абутак. Нашэнне добрага абутку, які падыходзіць для вашай дзейнасці, таксама карысна для вашых каленяў.

Калі мне варта звярнуцца да лекара?

Калі ў вас пастаянны боль, ацёк або скаванасць у калене, не ігнаруйце гэта. Абавязкова звярніцеся да лекара.

Думаць, што гэта проста боль у суставе, толькі пагоршыць сітуацыю. Калі вы знойдзеце дакладную прычыну і атрымаеце правільнае лячэнне і кансультацыю, вы зможаце пазбавіцца ад гэтага болю і займацца сваімі штодзённымі справамі, як звычайна, без якіх-небудзь перашкод.