Гэта нармальна, калі вы адчуваеце невялікі страх перад тым, як стаць маці . «Ці можна есці гэтую ежу?», «Ці паўплывае прыём гэтых лекаў на дзіця?», «Ці трэба быць асцярожнай, калі я апырскаю дом інсектыцыдам?» У вас, напэўна, узнікаюць такія пытанні. Калі вы чуеце гісторыі з розных месцаў, цяжка зразумець, што праўда, а што хлусня. Таму давайце пагаворым пра гэта сёння падрабязна, каб развеяць вашы страхі і сумневы.
У большасці выпадкаў, зыходзячы з таго, што мы чуем, няма чаго баяцца. Аднак ёсць некаторыя рэчы, на якія нам сапраўды трэба звярнуць увагу падчас цяжарнасці. Давайце паглядзім, што гэта за рэчы і як мы можам абараніць сябе.
Што можа нанесці шкоду дзіцяці (тэрагены)?
Проста кажучы, у медыцыне рэчывы або інфекцыі, якія могуць выклікаць прыроджаныя дэфекты ў дзіцяці ва ўлонні маці, называюцца «тэратагенамі». Але ўздзеянне чагосьці падобнага не абавязкова азначае, што дзіцяці будзе нанесена шкода. На гэта ўплывае некалькі фактараў. Напрыклад, важна, як доўга, наколькі моцна і на якім тэрміне цяжарнасці адбывалася ўздзеянне.
У дзвюх табліцах ніжэй давайце паглядзім, якія лекі, хімічныя рэчывы і інфекцыі, як было навукова даказана , выклікаюць прыроджаныя дэфекты ў дзіцяці.
| Лекавыя прэпараты і хімічныя рэчывы, якія могуць быць небяспечнымі падчас цяжарнасці | |
|---|---|
| Матэрыял | Важныя моманты |
| Алкаголь | Гэта можа сур'ёзна пашкодзіць развіццю і мозгу дзіцяці. |
| Некаторыя лекі ад высокага крывянага ціску | Напрыклад: інгібітары АПФ (эналапрыл), вытворныя кумарыну (варфарын). |
| Некаторыя лекі ад эпілепсіі | Напрыклад: карбамазепін, вальпроевая кіслата, фенітаін. |
| Высокія дозы вітаміна А і яго злучэнняў | Такія лекі, як ізатрэтыноін (Акутан), ад вугроў вельмі небяспечныя . |
| Некаторыя антыбіётыкі | Напрыклад: тэтрацыклін, стрэптаміцын. |
| Наркотыкі | Наркотыкі, падобныя да какаіну. |
| Свінец, ртуць | Цяжкія металы, якія могуць паглынацца з навакольнага асяроддзя. |
| Інфекцыі, якія могуць быць небяспечнымі падчас цяжарнасці | |
|---|---|
| Цытамегалавірус | Распаўсюджаны вірус, які часта не праяўляе ніякіх сімптомаў. |
| Краснуха | Таксама вядомая як нямецкі адзёр, гэта можна прадухіліць з дапамогай вакцыны MMR. |
| Сіфіліс | Інфекцыя, якая перадаецца палавым шляхам. |
| Таксаплазмоз | Ён можа перадавацца праз недастаткова тэрмічна апрацаванае мяса і каціныя фекаліі. |
| Ветраная воспа (Varicella) | Рызыка вышэйшая, калі гэта адбываецца на ранніх тэрмінах цяжарнасці. |
Асаблівае папярэджанне адносна лекаў ад вугроў
Магчыма, вы чулі пра прэпарат «Талідамід». Яго давалі цяжарным маці дзесяцігоддзі таму, і ён выклікаў сур'ёзныя прыроджаныя дэфекты ў іх дзяцей. Але яшчэ больш небяспечным і рызыкоўным прэпаратам з'яўляецца « Ізатрэтыноін» , які выкарыстоўваецца для лячэння цяжкай кістознай формы вугроў. Ён больш вядомы пад гандлёвай назвай «Акутан».
Калі гэты прэпарат прымаецца падчас цяжарнасці, існуе вельмі высокая рызыка развіцця цяжкіх прыроджаных дэфектаў у дзіцяці — 30–35 % . Гэта можа прывесці да сур'ёзных, нават небяспечных для жыцця, пашкоджанняў асноўных органаў дзіцяці, такіх як сэрца, вушы і мозг.
Таму, калі вы цяжарныя або плануеце цяжарнасць, не ўжывайце гэты прэпарат ні па якой прычыне. Калі вы ўжываеце гэты прэпарат, абавязкова пагаворыце пра гэта са сваім лекарам.
Рэчы, якія варта ўлічваць пры выбары дыеты
Нам трэба быць крыху асцярожнымі з ежай, якую мы ямо падчас цяжарнасці . У прыватнасці, пазбяганне пэўных рэчаў вельмі важна для бяспекі дзіцяці.
Майце гэта на ўвазе, калі ясце рыбу
Некаторыя буйныя марскія рыбы могуць утрымліваць высокі ўзровень ртуці, цяжкага металу. Гэта можа негатыўна паўплываць на развіццё мозгу дзіцяці. Таму,
- Рыба, якую нельга есці: пазбягайце ўжывання буйной рыбы, такой як акула, рыба-меч і каралеўская макрэль.
- Вы можаце есці яго прыкладна два разы на тыдзень: добра есці дробную рыбу, такую як крэветкі, ласось, скумбрыя, селядзец і шпрот. Яна ўтрымлівае пажыўныя рэчывы, такія як амега -3, якія патрэбныя дзіцяці.
- Кансерваваная рыба: лёгкі тунец — добры выбар.
Больш фактаў пра бяспеку харчовых прадуктаў
Таксама звярніце ўвагу на пункты ў табліцы ніжэй. Гэта дапаможа абараніць вас і вашага дзіцяці ад бактэрыяльных інфекцый.
| Факт | Што рабіць |
|---|---|
| Рэчы, якія можна есці сырымі | Пазбягайце сырых парасткаў, непастэрызаванага малака, сыру і фруктовага соку. |
| Мяса, рыба, яйкі | Не ешце нічога недагатаванага або сырога. Ешце добра звараныя або прыгатаваныя яйкі. |
| Гатовае мяса | Не ўжывайце мясныя дэлікатэсы, такія як каўбасы, фрыкадэлькі і вяндліна, калі яны не былі старанна разагрэтыя. |
| Чысціня | Старанна мыйце рукі да і пасля падрыхтоўкі ежы. Старанна мыйце гародніну і садавіну. Не захоўвайце разам сырое мяса і прыгатаваную ежу. |
«Шэрая зона», дзе рызыка незразумелая
Ёсць рэчы, пра якія мы не можам з упэўненасцю сказаць, што яны нанясуць шкоду цяжарнай маці ці яе дзіцяці. Прычына гэтага ў тым, што праводзіць даследаванні на цяжарных жанчынах неэтычна. Таму інфармацыя пра гэтыя рэчы абмежаваная.
Аспірын і абязбольвальныя прэпараты
Абязбольвальныя прэпараты, такія як аспірын і НПВС (напрыклад, ібупрофен), не рэкамендуюцца падчас цяжарнасці. Яны могуць павялічыць рызыку крывацёку. Калі вам трэба прыняць лекі ад ліхаманкі або галаўнога болю, звярніцеся да лекара і прыміце парацэтамол.
Кафеін
Многія людзі занепакоеныя кафеінам у гарбаце і каве, але даследаванні паказваюць, што ўжыванне ўмеранай колькасці гарбаты ці кавы, напрыклад, адной ці дзвюх кубкаў гарбаты ці кавы ў дзень, не ўяўляе істотнай рызыкі.
Бытавая хімія
Рэгулярнае выкарыстанне такіх рэчаў, як лак для пазногцяў, беліла і перманентныя маркеры, наўрад ці прычыніць шкоду. Акрамя таго, пры распыленні пестыцыдаў у вашым доме дастаткова трымацца далей ад гэтага месца і забяспечыць добрую вентыляцыю. Аднак, калі вы працуеце ў сельскай гаспадарцы або на фабрыцы і падвяргаецеся ўздзеянню хімічных рэчываў, важна паведаміць пра гэта свайму лекару.
Самае галоўнае — калі ў вас ёсць якія-небудзь сумневы ці страхі наконт чаго-небудзь, ніколі не бойцеся спытаць пра гэта ў лекара. Гэта значна больш каштоўна, чым верыць таму, што кажуць людзі.
Зрабіце прышчэпку ад грыпу
Цяжарныя жанчыны падвяргаюцца большай рызыцы ўскладненняў ад грыпу. Таму вельмі бяспечна і рэкамендуецца рабіць прышчэпку супраць грыпу ў любы час падчас цяжарнасці. Гэта абараняе вас і вашага будучага дзіцяці. Таксама важна пераканацца, што вы зрабілі іншыя прышчэпкі (напрыклад, КПК ад краснухі), перш чым зацяжарыць.
Паведамленне на вынас
- Будзьце асабліва асцярожныя з любымі лекамі або хімічнымі рэчывамі падчас цяжарнасці, асабліва ў першым трыместры .
- Паведаміце лекару пра ўсе лекі, якія вы прымаеце (рэцэптурныя, безрэцэптурныя, вітаміны, аюрведычныя або мясцовыя сродкі).
- Калі вы плануеце цяжарнасць, лепш загадзя звярнуцца да лекара і абмеркаваць з ім свае лекі і лад жыцця.
- Ніколі не спыняйце прыём лекаў, прызначаных лекарам, без кансультацыі з ім. Асабліва лекаў ад такіх захворванняў, як дыябет, высокі крывяны ціск і псіхічныя захворванні.
- Калі ў вас ёсць сумневы адносна рэчыва або ежы, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу. Пры неабходнасці вы таксама можаце звязацца з Нацыянальным інфармацыйным цэнтрам па атручваннях у Нацыянальнай бальніцы Каломба па кансультацыю.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар