Мы ўсе любім выходзіць на вуліцу і радавацца вясной, калі квітнеюць кветкі і свеціць сонца, праўда? Але калі ў вас ці ў кагосьці з вашай сям'і алергія, ці, як мы кажам на сінгальскай мове, алергія, гэты час года можа быць трохі непрыемным. Насмарк, сверб у вачах, боль у целе... Толькі тыя, хто ад гэтага пакутуе, ведаюць, як цяжка з гэтым жыць. Таму сёння мы пагаворым пра тое, як пазбавіцца ад гэтай алергіі і заставацца шчаслівымі.
Алергія на пылок
Часам, асабліва ў сухі сезон, калі кветкі ў поўным росквіце, у вас пастаянна закладзены нос і насмарк? Вашы вочы чырвоныя і свярбяць? Ці ёсць у вас таксама сверб у горле? Гэта можа быць звязана з пылком, які лунае ў паветры. Мы называем гэта «сезоннай алергіяй».
Лепш за ўсё для такіх людзей максімальна абмежаваць выхад на вуліцу раніцай і ў другой палове дня . Гэта таму, што менавіта ў гэты час пылку ў паветры найбольш. Вам варта падумаць пра гэта двойчы, асабліва калі ў вас астма . Бо калі вы будзеце падвяргацца ўздзеянню пылка некалькі дзён запар, гэта можа перарасці ў цяжкі прыступ астмы. Гэта можа нават быць небяспечным для жыцця.
Калі ваш лекар прызначыў лекі ад алергіі , прымайце іх дакладна па прызначэнні. Некаторыя людзі спыняюць прыём лекаў у перыяды, калі алергія менш выяўленая, напрыклад, зімой. Не адкладайце пачатак прыёму лекаў, калі алергія больш выяўленая. Пачаўшы прымаць лекі раней, вы зможаце ў большай ступені кантраляваць свае сімптомы.
Будзьце асцярожныя з ежай і напоямі на вечарыне або мерапрыемстве.
У многіх людзей у нашай краіне ёсць алергія на розныя прадукты. У некаторых людзей алергія можа быць на такія рэчы, як малако, яйкі, морапрадукты і арахіс. Першае, што вам трэба зрабіць, гэта звярнуцца да лекара, каб высветліць, на якія менавіта прадукты ў вас алергія. Пасля гэтага вам варта пазбягаць гэтых прадуктаў.
Але калі вы ідзяце на вечарыну ці на вячэру ў госці да сябра, гэта можа быць крыху складана. Бо вы ясьце некалькі страў адной лыжкай, і парашок з адной стравы можа трапіць у іншую. З-за такіх рэчаў вы можаце міжволі праглынуць алергічную ежу.
Не ўжывайце ежу, у якой вы сумняваецеся. Калі вы дакладна не ведаеце, з чаго яна складаецца, бяспечней за ўсё яе не есці.
Лепш за ўсё прыгатаваць ежу, якую можна з'есці дома, калі гэта магчыма. Або папрасіце чалавека, які рыхтаваў ежу, пераканацца, што ў ёй ёсць менавіта тыя інгрэдыенты, якія вы прыдумалі.
Будзьце асцярожныя з насякомымі.
Алергія на ўкусы жывёл, такіх як восы і шэршні, можа быць вельмі сур'ёзнай для некаторых людзей. Таму выконвайце гэтыя простыя парады, каб засцерагчыся ад гэтых істот, калі вы знаходзіцеся на вуліцы.
- Абавязкова апранайце дзве пары абутку, калі выходзіце на вуліцу.
- Пазбягайце нашэння яркіх колераў і скараціце выкарыстанне парфумы . Гэтыя рэчы прыцягваюць насякомых.
- Будзьце асцярожныя, калі п'яце з адкрытых бутэлек або кубкаў. Часам у гэтых напоях могуць хавацца насякомыя. Лепш за ўсё піць з празрыстай шклянкі. Так вы зможаце лёгка ўбачыць, ці ёсць што-небудзь унутры.
Давайце зараз разгледзім кароткі змест гэтых тыпаў алергіі.
| Прычына алергіі | Як быць асцярожным? |
|---|---|
| Пылок | Скараціце колькасць паездак на працу і назад раніцай. Прымайце лекі дакладна па прызначэнні лекара. |
| Ежа | Калі вы не ўпэўненыя ў інгрэдыентах, не ешце іх. Па магчымасці вазьміце з дому прыдатную закуску. |
| Укусы насякомых | Насіце абутак. Пазбягайце яркага адзення і парфумы. Будзьце асцярожныя з адкрытымі напоямі. |
Найгоршы выпадак: анафілаксія і парады па выратаванні жыцця
Гэта самая важная частка, пра якую нам усім трэба ведаць. Некаторыя прадукты харчавання, лекі або ўкусы насякомых могуць выклікаць сур'ёзную, небяспечную для жыцця алергічную рэакцыю, якая называецца анафілаксіяй .
Якія сімптомы анафілаксіі?
- Ацёк твару, вачэй, вуснаў і языка
- Чырвоныя, вялікія рубцы па ўсім целе (крапіўніца)
- Цяжкасці дыхання , дыхавіца
- Раптоўнае падзенне артэрыяльнага ціску (спутанность свядомасці, страта прытомнасці)
Калі ўзнікае такая сітуацыя, то гэта стан, які патрабуе экстранай медыцынскай дапамогі.
Калі ў вас моцная алергія, ваш лекар мог параіць вам заўсёды насіць з сабой аўтаін'ектар, які змяшчае лекі пад назвай адрэналін . Гэта як вогнетушыцель. У выпадку пажару няма часу бегаць у пошуках яго. Таму, нават калі вам не трэба ім карыстацца, вельмі важна мець яго пад рукой.
Як толькі з'явяцца першыя прыкметы анафілаксіі, неабходна неадкладна зрабіць ін'екцыю ў вонкавы бок сцягна . Затым неадкладна звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бальніцы або выклічце хуткую дапамогу . Паколькі эфект ад ін'екцыі абмежаваны ў часе, абавязкова неабходна дадатковае лячэнне.
Зрабіце невялікі камплект для выжывання
Таксама добра мець пад рукой таблетку або вадкасць ад алергіі, напрыклад, дыфенгідрамін (напрыклад, Пірытон), разам з ін'ектарам адрэналіну. Але памятайце, што гэтыя таблеткі ніколі не замяняюць ін'екцыю адрэналіну . Яны проста дадаткова палягчаюць стан.
Падчас падарожжаў, асабліва ў аддаленыя раёны, вазьміце з сабой дастатковую колькасць неабходных лекаў. Ваш лекар можа параіць вам мець з сабой як мінімум два шпрыцы.
Самае галоўнае — расказаць родным і блізкім сябрам пра сваю алергію. Растлумачце ім, як дапамагчы ў надзвычайнай сітуацыі, дзе знаходзіцца ін'ектар і як ім карыстацца. З дапамогай гэтых простых крокаў вы можаце пазбегнуць небяспечнай сітуацыі і жыць шчаслівым жыццём.
Паведамленне на вынас
- Дакладна ведайце, на што ў вас алергія (трыгеры). Пагаворыце пра гэта са сваім лекарам.
- Заўсёды трымайце пад рукой прызначаныя лекі, асабліва ін'ектар адрэналіну, калі ў вас моцная алергія.
- Калі ў вас з'явяцца прыкметы цяжкай алергічнай рэакцыі (анафілаксіі), неадкладна выкарыстоўвайце ін'ектар і звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бальніцы.
- Паведаміце родным і сябрам пра сваю алергічную сітуацыю і што рабіць у надзвычайнай сітуацыі.
- Калі ў вас ёсць якія-небудзь сумневы наконт ежы або напою, пазбягайце іх ужывання. Бяспека — найперш.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment