Ці адчуваеце вы невыносны смутак, калі хтосьці вас адкідае? Давайце пагаворым пра дысфарыю, адчувальную да адрыньвання (RSD)!

Мы ўсе хочам, каб нас хтосьці адкінуў, праўда? Гэта можа быць у рамантычных адносінах, сяброўстве ці нават на працы. Калі гэта здараецца, нармальна адчуваць смутак, гнеў ці расчараванне. Але звычайна мы можам кантраляваць і кіраваць гэтымі пачуццямі на нейкі час і вярнуцца да нармальнага жыцця.

Але ўявіце сабе, што, калі адмова прычыніць вам столькі эмацыйнага болю, што вы нават не зможаце яе вынесці, настолькі, што вы нават не зможаце падумаць пра кантроль над гэтымі пачуццямі? У вас можа быць тое, што лекары называюць « дысфарыяй, адчувальнай да адмовы» (СРД) . Даследаванні паказалі, што калі ў вас сіндром дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці (СДВГ) , у вас большая верагоднасць развіцця СРД.

Што ж такое гэтае RSD?

СРС не з'яўляецца афіцыйна прызнаным захворваннем са спісам сімптомаў. Гэта значыць, яно не лічыцца асобным медыцынскім захворваннем. Аднак лекары і псіхолагі выкарыстоўваюць гэты тэрмін для апісання перабольшаных эмацыйных рэакцый на адмову, якія часта асацыююцца з афіцыйна прызнанымі паводзіннымі захворваннямі, такімі як СДВГ.

Слова «дысфарыя» паходзіць з грэчаскай мовы. Яно азначае «моцны боль або дыскамфорт». Людзям, якія адчуваюць дысфарыю, вельмі цяжка перажыць адмову. Насамрэч, ім цяжка апісаць гэтае пачуццё словамі. Яны часта выкарыстоўваюць такія словы, як «невыносны» і «разбуральны». З-за гэтага некаторыя людзі пазбягаюць сацыяльных зносін з-за страху быць адрынутымі.

Якая сувязь паміж гэтым станам і СДВГ?

Даследаванні пакуль незразумелыя адносна таго, хто хварэе на СДВГ і як гэта звязана з СДВГ, бо адрыньванне цяжка вымераць. Але эксперты лічаць, што людзі з СДВГ часцей праяўляюць сімптомы СДВГ з-за пэўных змен у структуры іх мозгу.

У чалавека з СДВГ крыху іншая лобная доля мозгу, якая кантралюе такія рэчы, як увага, мова, сацыяльныя навыкі, кантроль імпульсаў, меркаванні і рашэнне праблем. У выніку вы можаце прапусціць некаторыя сацыяльныя сігналы, мець цяжкасці з працай у групе або быць не ў стане звяртаць увагу на дэталі.

З-за гэтага, калі іншыя кажуць нешта пра вашыя паводзіны або кажуць нешта расплывістае, вы можаце няправільна інтэрпрэтаваць гэта як крытыку, кпіны або адмову .

СБС можа быць таксама звязана з іншымі псіхічнымі захворваннямі і расстройствамі настрою, але для поўнага разумення гэтага неабходныя дадатковыя даследаванні.

Якія агульныя характарыстыкі RSD?

Нягледзячы на ​​тое, што РСД афіцыйна не з'яўляецца хваробай, людзі з гэтым захворваннем могуць звычайна праяўляць наступныя сімптомы. Давайце паглядзім, ці знаёмыя яны вам.

Часам страх неадабрэння або адмовы з боку іншых можа прымусіць вас пазбягаць пэўных задач і абавязкаў або зусім адмовіцца ад сацыяльнага ўзаемадзеяння. Гэта можа істотна паўплываць на якасць вашага жыцця.

Што выклікае РСД?

Эксперты дагэтуль не цалкам разумеюць, што гэта выклікае, але некаторыя лічаць, што гэта звязана са структурай вашага мозгу.

Міндаліна і прэфрантальная кара — гэта часткі мозгу, якія апрацоўваюць адмову, няўдачу, распазнаванне эмоцый і негатыўныя паведамленні. Яны размешчаны ў пярэдняй частцы мозгу. Як правіла, з узростам гэтыя часткі ўдасканальваюцца ў кантролі і арганізацыі эмоцый.

Але ў людзей з пэўнымі псіхічнымі або паводзіннымі захворваннямі мозг не можа належным чынам рэгуляваць гэтыя сігналы. Замест гэтага мозг інтэрпрэтуе негатыўныя эмоцыі як нешта занадта балючае і непераадольнае, каб з гэтым справіцца. Гэта тое, што эксперты называюць « эмацыйнай дысрэгуляцыяй ».

Акрамя структуры мозгу, некаторыя эксперты лічаць, што можа быць генетычны ўплыў, асабліва таму, што СДВГ, стан, найбольш цесна звязаны з СРС, перадаецца з пакалення ў пакаленне.

Як дыягнастуецца і лечыцца гэты стан?

Паколькі RSD не з'яўляецца афіцыйным медыцынскім станам, і даследаванні па ім абмежаваныя, ваш лекар або псіхолаг можа мала ведаць пра яго або пераблытаць яго з іншым псіхічным захворваннем.

Але калі ў вас ужо дыягнаставалі СДВГ або іншае псіхічнае захворванне, ваш лекар можа распазнаць гэтую мадэль паводзін, звязанай з адчувальнасцю да адрыньвання.

Няма спецыфічнага лячэння ад СДВГ. Аднак некаторыя лекі і метады лячэння, якія выкарыстоўваюцца пры СДВГ і іншых псіхічных захворваннях, могуць дапамагчы рэгуляваць гэтыя сур'ёзныя эмацыйныя рэакцыі.

Лячэнне лекамі

• Агоністы альфа-2 рэцэптараў: такія прэпараты, як «гуанфацын (Інтуніў)» і «кланідын (Капвей)», паляпшаюць здольнасць мозгу прымаць і апрацоўваць эмацыйныя сігналы.
• Стымулюючыя прэпараты: такія прэпараты, як амфетамін (Адэрал) і метылфенідат (Рыталін), стымулююць хімічныя пасланнікі (нейрамедыятары), якія перадаюць сігналы паміж клеткамі мозгу. Гэта дапамагае мозгу лепш апрацоўваць атрыманыя паведамленні.
• Інгібітары моноамінаксідазы (МАО): іх звычайна прызначаюць пры дэпрэсіі. Таксама было ўстаноўлена, што яны дапамагаюць знізіць адчувальнасць да адрыньвання. Аднак гэтыя лекі нельга прымаць з іншымі лекамі ад СДВГ або з некаторымі прадуктамі (напрыклад, вытрыманым сырам, мясам). Гэта можа выклікаць небяспечна высокае крывяны ціск.

Тэрапія

Акрамя лекаў, вельмі карыснымі могуць быць такія метады лячэння, як кагнітыўна-паводніцкая тэрапія (КПТ) і гутарковая тэрапія. Гэтыя метады лячэння дапамагаюць вам лепш зразумець свае ўласныя эмацыйныя рэакцыі.

Гэтая тэрапія таксама дапамагае вам развіць добрыя звычкі, такія як уменне слухаць іншага чалавека, прасіць тлумачэнняў, калі нешта незразумела, і знаходзіць час для роздуму замест таго, каб рэагаваць імгненна. З часам вы зможаце выпрацаваць інструменты і метады, неабходныя для кіравання сваімі эмоцыямі ў розных сацыяльных сітуацыях.

Асаблівая заўвага: Калі ў вас ці ў кагосьці з вашых знаёмых узнікаюць думкі пра самапашкоджанне, неадкладна звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бліжэйшай бальніцы. Вельмі важна звярнуцца па медыцынскую дапамогу.