У вас таксама закладзены нос? Давайце даведаемся, што менавіта вы можаце зрабіць дома (сродкі ад закладзенага носа)

Няма нічога больш раздражняльнага, чым закладзены нос, праўда? Цяжка дыхаць, вам даводзіцца дыхаць ротам, і вы адчуваеце, што нічога не можаце зрабіць правільна. У большасці выпадкаў гэта не небяспечна, але гэтая невялікая нязручнасць можа сапсаваць нам дзень. Таму давайце паглядзім, чаму гэта адбываецца, што выклікае закладзены нос і якія простыя і бяспечныя рэчы вы можаце зрабіць дома, каб дапамагчы сабе.

Чаму ў нас закладзены нос?

Проста кажучы, заложеннасць носа ўзнікае, калі тканіны ўнутры носа ацякаюць і назапашваецца лішняя вадкасць, напрыклад, слізь. Гэты ацёк звужае дыхальныя шляхі. Калі што-небудзь раздражняе далікатныя абалонкі ўнутры носа, можа ўзнікнуць заложеннасць носа.

Існуе некалькі асноўных прычын, чаму часта ўзнікае заложеннасць носа:

• Інфекцыі: асноўнымі прычынамі з'яўляюцца інфекцыі, такія як прастуда , грып і сінусіт .
• Алергія : у некаторых людзей можа ўзнікаць заложеннасць носа з-за алергіі на такія рэчы, як пыл, пылок і перхаць хатніх жывёл.
• Гэты стан можа таксама ўзнікнуць, калі ў нос трапляюць рэчы з навакольнага асяроддзя: выхлапныя газы аўтамабіляў , цыгарэтны дым і моцныя пахі.
• Сухое паветра: асабліва калі вы праводзіце шмат часу ў памяшканнях з кандыцыянерам, нізкая вільготнасць паветра можа прывесці да сухасці і заложеннасці носа.

Хатнія сродкі ад заложеннасці носа

Наша галоўная мэта павінна заключацца ў тым, каб разрэджваць слізь у носе і даць ёй лёгка адыходзіць. Гэтыя метады дапамогуць у гэтым.

1. Інгаляцыя парай

Гэта вельмі эфектыўны метад, які мы ўсе ведаем. Пара дапамагае разрэджваць густую слізь і гаіць апухлыя, балючыя тканіны ўнутры носа.

• Вось як: наліце ​​ў міску вельмі гарачай вады (але не кіпеню!), апусціце ў яе твар і накрыйце галаву і міску ручніком. Глыбока дыхайце некалькі хвілін. Можна дадаць у ваду што-небудзь накшталт ментолу або мяты перачнай.
• Іншы спосаб:Прыняцце гарачай ванны таксама можа забяспечыць падобнае палягчэнне.

2. Ужыванне вадкасці і гарачых напояў

Важна падтрымліваць водны баланс падчас хваробы. Таму піце шмат вады . Акрамя таго, гарачы чай ці суп з такімі травамі, як каляндра і імбір, маюць двайную карысць. Па-першае, яны падтрымліваюць водны баланс вашага арганізма, а па-другое, пара ад пары дапамагае палегчыць нос.

3. Прамыванне носа

Гэта можа здацца новай ідэяй, але гэта вельмі эфектыўны метад. Прамыванне носа фізіялагічным растворам выдаляе слізь і рэшткі тлушчу.

• Вось як прыгатаваць саляны раствор:
• 1 шклянка кіпячонай вады
• ½ чайнай лыжкі солі
• Дробка харчовай соды (дробка)
• Добра змяшайце гэта і старанна прамыйце нос назальным ірыгатарам або неці-потам, якія можна купіць у аптэцы, або шпрыцом.
• Самае галоўнае: гэтыя прылады неабходна старанна чысціць пасля кожнага выкарыстання , інакш у іх могуць зараджацца мікробы , што пагоршыць сітуацыю.

4. Пазіцыя для сну і палоскі для носа

Заложенность носа часта пагаршаецца ўначы, калі вы спіце.

• Трымайце галаву прыўзнятай: падчас сну трымайце галаву злёгку прыўзнятай, выкарыстоўваючы дадатковую падушку. Гэта паменшыць назапашванне слізі ў носе.
• Палоскі для носа: Гэтыя клейкія палоскі, якія можна набыць у аптэках, накладваюцца на нос і акуратна раскрываюць ноздры, што палягчае дыханне.

5. Увільгатняльнік паветра

Калі сухое паветра выклікае заложеннасць носа, можна выкарыстоўваць ўвільгатняльнік паветра, каб павялічыць вільготнасць у пакоі. Калі ў вас яго няма, напоўнены вадой таз у пакоі таксама можа дапамагчы ў пэўнай ступені.

6. Безрэцэптурныя лекі

Нягледзячы на ​​тое, што дэкангестанты і анцігістамінныя прэпараты можна набыць у аптэках, пры іх ужыванні варта быць вельмі асцярожнымі .

• Супрацьзастойныя сродкі: яны падсушваюць слізь, але ў некаторых людзей могуць узнікнуць пабочныя эфекты, такія як павышэнне артэрыяльнага ціску , неспакой і бессань.
• Назальныя спрэі ад заложеннасці носа: іх варта выкарыстоўваць з асаблівай асцярожнасцю . Калі выкарыстоўваць іх больш за некалькі дзён, заложеннасць носа можа пагоршыцца пасля спынення прыёму лекаў. Гэта называецца «зваротнай заложеннасцю».

Калі нам варта звярнуцца да лекара?

Звычайная заложеннасць носа пройдзе праз некалькі дзён. Аднак вам абавязкова варта звярнуцца да лекара ў наступных выпадках:

Што рабіць, калі ў маленькіх дзяцей закладзены нос?

Нам трэба быць больш уважлівымі да дзяцей.

• Калі ў дзіцяці ва ўзросце да 2 месяцаў закладзены нос і паднялася тэмпература, неадкладна звярніцеся да лекара.
• Калі заложеннасць носа ў вашага дзіцяці выклікае цяжкасці з дыханнем або перашкаджае грудному гадаванню, звярніцеся па медыцынскую дапамогу.
• Не давайце дзецям да 4 гадоў без рэцэпту лекі ад прастуды. Некаторыя даследаванні паказалі, што яны могуць прынесці дзецям больш шкоды, чым карысці.
• Ці ў дзіцяці насмарк толькі з адной ноздры? Уважліва прыгледзьцеся. Калі нос вашага дзіцяці закладзены і цячэ толькі з аднаго боку, хутчэй за ўсё, ён ці яна паклала ў нос што-небудзь дробнае (напрыклад, гарошыну, пацерку, кавалачак паперы). Калі вы падазраяце гэта, неадкладна звярніцеся да лекара.