Ці з'яўляецца гэта прычынай болю ў паясніцы і ягадзіцах? Давайце даведаемся пра боль у крыжапаяснічным суставе (боль у крыжапаяснічным суставе)

Ці адчуваеце вы рэзкі боль у паясніцы, ягадзіцах або сцёгнах, калі ўстаеце пасля доўгага сядзення, падымаецеся па лесвіцы або ідзяце пасля доўгага стаяння? Часам гэты боль можа таксама перадавацца ўніз па назе. Хоць многія людзі думаюць, што гэта проста боль у спіне, гэта можа быць звязана з праблемай у іншым месцы, пра якую вы не думаеце. Гэтай праблемай з'яўляецца боль у крыжападобным суставе , пра які мы гаворым сёння.

Што такое крыжападобна-сінесіачны сустаў і боль, з якім ён звязаны?

Добра, давайце спачатку разгледзім, што такое крыжападобна-крестцовый сустаў. Крестцово-крестцовый сустаў — гэта скарочана ад Sacroiliac (крыжападобна-крестцовый сустаў). Проста кажучы, два суставы, якія злучаюць крыж, найніжэйшую трохкутную косць у нашым хрыбетніку, і падуздышную костку, называюцца крыжападобна-крестцовымі суставамі. Памятаеце гэтыя дзве маленькія западзіны па абодва бакі ад паясніцы? Менавіта там размешчаны гэтыя два найважнейшыя суставы.

Асноўная функцыя гэтых суставаў — правільнае размеркаванне вагі верхняй часткі цела, сцёгнаў і ног, калі мы стаім і хадзім. Яны таксама дзейнічаюць як амартызатары , паглынаючы вібрацыі, якія ўздзейнічаюць на наша цела.

Зараз існуе два спосабы ўзнікнення гэтага болю :

• Сакраілеіт: гэта захворванне, калі крыжападобна-крыжападобна-сустаўны сустаў запаляецца , выклікаючы ацёк і боль з-за нейкай прычыны (напрыклад, інфекцыі, артрыту).
• Дысфункцыя крыжападобнага сустава: гэта адбываецца, калі звязкі, якія ўтрымліваюць сустаў разам, становяцца занадта свабоднымі або занадта напружанымі, што выклікае анамальны рух сустава і боль.

Якія сімптомы гэтага болю?

Асноўным сімптомам болю ў суставе крыжападобнага сустава з'яўляецца боль у паясніцы. Часам гэта можа быць тупы боль, а часам — рэзкі колючы боль. Азнаёмцеся з гэтай інфармацыяй , каб даведацца, ці ёсць у вас якія-небудзь з гэтых сімптомаў.

Што выклікае боль у суставах SI?

Асноўная прычына заключаецца ў тым, што звязкі, якія ўтрымліваюць крыжападобна-крыжападобна-спінальны сустаў разам, занадта свабодныя або занадта напружаныя. Гэта можа быць выклікана рознымі фактарамі.

• Падзенне або няшчасны выпадак
• Цяжарнасць і роды
• Папярэдняя аперацыя на сцягне або хрыбетніку
• Нераўнамернае размеркаванне вагі цела з-за таго, што адна нага карацейшая або слабейшая за другую

Канкрэтныя прычыны сакроілеіту

Ёсць некалькі іншых канкрэтных прычын, якія спрыяюць гэтаму стану запалення суставаў.

• Артрыт: гэта асноўная прычына. Яго могуць выклікаць астэаартроз, які ўзнікае з узростам, або аўтаімунні захворванні, такія як анкілазіруючы спандыліт і рэўматоідны артрыт, пры якіх наша ўласная імунная сістэма атакуе нашы суставы.
• Цяжарнасць:Гармоны, якія вылучаюцца падчас цяжарнасці, могуць аслабіць звязкі ў крыжапаяснічным суставе. Акрамя таго, павелічэнне масы цела можа аказваць ціск на сустаў і выклікаць боль.
• Інфекцыі : гэты боль у суставах можа таксама ўзнікаць як рэакцыя на некаторыя бактэрыяльныя інфекцыі.
• Кішачныя захворванні: запаленчыя захворванні кішачніка, такія як хвароба Крона і язвавы каліт, таксама могуць паўплываць на крыжападобна-сасудзісты сустаў.

Як лекар дыягнастуе гэта? (Дыягназ)

Калі вы звернецеся да лекара з гэтымі сімптомамі, ён спачатку спытае вас пра боль. Як ён пачаўся, што вы робіце і ці пагаршаецца. Затым ён агледзіць вашу спіну, сцёгны і ногі. Ён таксама можа націснуць на ўчасткі, дзе вы адчуваеце боль.

Акрамя таго, лекар можа парэкамендаваць некалькі аналізаў, такіх як:

• Аналізы крыві для праверкі на наяўнасць інфекцый або іншых запаленчых захворванняў
• Рэнтгенаўскі здымак , каб высветліць, ці пашкоджаны крыжападобна-крыжападобна-кішачны сустаў
• КТ або МРТ для атрымання больш выразнага малюнка

Часам лекар можа ўвесці абязбольвальны прэпарат у балючы крыжапаяснічны сустаў. Калі боль знікае пасля ін'екцыі, то амаль напэўна праблема ў крыжапаяснічным суставе.

Якія метады лячэння існуюць для гэтага?

Лячэнне залежыць ад прычыны болю і яго ступені цяжкасці. Звычайна рэкамендуецца камбінацыя аднаго або некалькіх з гэтых метадаў лячэння.

Фізіятэрапія

Гэта асноўны і найбольш распаўсюджаны метад лячэння болю ў суставах крыжападобнага сустава. Фізіятэрапеўт навучыць вас спецыяльным расцяжкам і практыкаванням для ўмацавання цягліц сцёгнаў і спіны і павелічэння гнуткасці. Гэта знізіць ціск на сустаў і стабілізуе яго.

Лекавыя прэпараты

У залежнасці ад вашага болю і яго прычыны, ваш лекар можа прызначыць розныя лекі.

• Абязбольвальныя: безрэцэптурныя абязбольвальныя (НПВС), такія як ібупрофен і напроксен, можна выкарыстоўваць на працягу кароткіх перыядаў часу. Але памятайце, што не прымайце іх бесперапынна больш за 10 дзён без кансультацыі з лекарам. Калі боль моцны, ваш лекар прызначыць больш моцныя абязбольвальныя.
• Міярэлаксанты:Гэтыя сродкі дапамагаюць паменшыць скаванасць цягліц і зняць боль.
• Канкрэтныя лекі: Калі ваш боль выкліканы аўтаімунным захворваннем, такім як артрыт, ваш лекар прызначыць спецыяльныя лекі, такія як біялагічныя прэпараты або супрацьрэўматычныя прэпараты, якія мадыфікуюць захворванне (DMARDs), для гэтага захворвання.

Хірургічнае ўмяшанне і іншыя працэдуры

• Ін'екцыі: увядзенне стэроідных прэпаратаў, такіх як кортізон, непасрэдна ў сустаў можа хутка паменшыць запаленне і боль. Аднак гэта не заўсёды магчыма.
• Радыёчастотная абляцыя: пры гэтым выкарыстоўваецца спецыяльная іголка для пашкоджання нерва, які пераносіць болевыя сігналы ад сустава да мозгу, што ліквідуе боль.
• Зрошчванне крыжападобнага сустава: калі ніякае іншае лячэнне не прыносіць поспеху, праводзіцца вельмі рэдкая хірургічная працэдура для зрошчвання дзвюх костак сустава разам, спыняючы рух сустава.

Якія рэчы можна рабіць дома?

Разам з медыцынскім лячэннем вы таксама можаце атрымаць палягчэнне ад гэтых рэчаў. Але памятайце, што вельмі важна пракансультавацца з лекарам, перш чым рабіць гэтыя рэчы.

• Чаргуйце гарачыя і халодныя прыкладанні да балючай зоны.
• Адпачывайце і пазбягайце дзеянняў, якія ўзмацняюць боль.
• Займайцеся лёгкімі практыкаваннямі, такімі як ёга.
• Захаванне правільнай паставы (пры стаянні, сядзенні).
• Выкарыстоўваецца спецыяльны крыжапаяснічны пояс (крыжапаяснічны пояс), які апранаецца вакол сцёгнаў.