Ці трапляў ваш вялікі палец у такую ​​аварыю? Давайце пагаворым пра «вялікі палец лыжніка»!

Уявіце, што падчас заняткаў спортам, язды на ровары ці проста спатыкнення і падзення ваш вялікі палец нагі раптоўна сагнуўся назад або ўбок. Ці адчувалі вы з таго часу боль або ацёк у асновы вялікага пальца, паміж паказальным і сярэднім пальцамі? Ці адчуваеце вы цяжкасці з трыманнем чаго-небудзь, напрыклад, ручкі або кубка, ці адчуваеце вы слабы хват? Калі так, то, хутчэй за ўсё, гэта распаўсюджаная траўма, вядомая як «вялікі палец лыжніка».

Што такое «вялікі палец лыжніка»?

Проста кажучы, «вялікі палец лыжніка» — гэта пашкоджанне звязкі , мяккай тканіны, якая злучае косці вялікага пальца ступні. Гэта моцная, эластычная стужка, падобная на гумку. Гэтая звязка забяспечвае стабільнасць вялікага пальца ступні, калі мы нешта сціскаем і ўтрымліваем. Пры няшчасным выпадку гэтая звязка можа быць расцягнута, разарвана, а часам і цалкам разарвана.

Гэта называецца «вялікі палец лыжніка», таму што гэтая траўма найбольш распаўсюджаная сярод лыжнікаў, якія падаюць і згінаюць вялікі палец нагі, карыстаючыся спартыўным рыштункам у руках. Аднак гэта з'яўляецца не толькі для тых, хто займаецца гэтым відам спорту. У нашай краіне гэты стан можа ўзнікнуць па розных прычынах.

• Падчас гульні: ад удараў па мячы або падзенняў у такіх відах спорту, як валейбол, нетбол, баскетбол і рэгбі.
• Падзенні: няправільнае згінанне вялікага пальца ступні пры падзенні падчас хады, бегу або любой іншай дзейнасці з выцягнутай рукой.
• Аўтамабільныя аварыі: калі ў вас ёсць звычка трымаць на рулі толькі вялікі палец падчас кіравання, гэта можа прывесці да пашкоджання вялікага пальца нагі ў выпадку аварыі.
• Іншыя прычыны: Любое дзеянне, якое адводзіць вялікі палец ступні назад або ўбок, можа выклікаць гэтую траўму.

У вас «вялікі палец лыжніка»? Звярніце ўвагу на гэтыя сімптомы

Гэтыя сімптомы могуць з'явіцца праз некалькі хвілін ці гадзін пасля аварыі. Часам боль можа пачынацца як лёгкі боль, а потым паступова ўзмацняцца.

Калі мне варта звярнуцца да лекара?

Вы можаце звярнуцца ў аддзяленне неадкладнай дапамогі (ETU) бліжэйшай бальніцы. Або вы можаце звярнуцца да хірурга -артапеда . Лепш, калі вы зможаце звярнуцца да спецыяліста ў той жа дзень пасля здарэння. Таму што пачатак правільнага лячэння такіх здарэнняў як мага хутчэй вельмі важны для працэсу выздараўлення.

Якія аналізы правядзе лекар?

Калі вы звярнецеся да лекара, ён спачатку задасць вам некалькі пытанняў пра тое, як адбыўся няшчасны выпадак. Таму, калі ласка, майце на ўвазе наступнае:

• Калі адбылася аварыя?
• Як менавіта былі размешчаны рука і вялікі палец у момант аварыі?
• Як даўно пачаліся боль і ацёк?
• Ці адчувалася, што вялікі палец нагі сагнуты больш, чым звычайна?

Затым лекар агледзіць вашу руку.

• Пашкоджаны вялікі палец параўноўваюць з вялікім пальцам здаровай рукі. Гэта можа дапамагчы вызначыць, ці ёсць расцяжэнне звязкаў.
• Правярае функцыю нерваў у руцэ.
• Яны прызначаць рэнтген , каб выключыць пералом.
• Яны правяраюць, ці ёсць пашкоджанні іншых частак рукі, такіх як запясце і локаць.

Якія метады лячэння?

Лячэнне залежыць ад ступені пашкоджання звязкаў.

Першая дапамога, якую можна аказаць дома

Вы можаце зрабіць гэта, каб кантраляваць боль і ацёк, перш чым звярнуцца да лекара.

• Прыкладвайце лёд: загарніце некалькі кубікаў лёду ў тканіну і прыкладвайце да балючага і апухлага месца прыкладна на 20-30 хвілін. Рабіце гэта 3-4 разы на дзень. Ніколі не прыкладвайце лёд непасрэдна да скуры.
• Адпачынак: Трымайце вялікі палец нагі як мага нерухомей. Выкарыстанне бандажа для запясця, які можна набыць у аптэцы, дапаможа захаваць палец нерухомым.
• Абязбольвальныя : можна прымаць парацэтамол ад болю. Можна прымаць лекі, такія як ібупрофен , каб паменшыць ацёк. Аднак, калі ў вас баліць страўнік або ёсць такія захворванні, як гастрыт, ніколі не прымайце гэтыя лекі без кансультацыі з лекарам.

Медыцынскае лячэнне

Зыходзячы з вынікаў вашага аналіза, калі лекар вызначыць, што ў вас «лыжны вялікі палец», ён абярэ метад лячэння.

• Калі звязка пашкоджана толькі нязначна (частковы разрыў): хірургічнае ўмяшанне часта не патрабуецца. Спецыяльная гіпсавая павязка або бандаж носяцца каля 4 тыдняў, каб вялікі палец быў нерухомым.
• Поўны разрыў звязкі: у гэтым выпадку звычайна патрабуецца хірургічнае ўмяшанне . Аперацыя прадугледжвае паўторнае прымацаванне разарванай звязкі да косткі і яе аднаўленне. Часам для гэтага выкарыстоўваюцца спецыяльныя прылады, такія як шовныя якары . Пасля аперацыі на руку трэба будзе накласці гіпс на працягу некалькіх тыдняў.

Пасля аперацыі, як толькі гіпсавая павязка знята, рухомасць рукі і пальцаў аднаўляецца.Лекар таксама рэкамендуе прайсці фізіятэрапію .

Ці нельга прадухіліць гэтую аварыю?

Нягледзячы на ​​тое, што цалкам прадухіліць гэта немагчыма, рызыку можна знізіць.

• Падчас гульні: будзьце асцярожныя з рукой, асабліва ў відах спорту «лаві і бяры». Пры падзенні трэніруйцеся пераварочваць цела замест таго, каб выцягваць руку і абапірацца на зямлю.
• Падчас кіравання: калі вы трымаеце руль, патрэніруйцеся трымаць яго вялікімі пальцамі з вонкавага боку астатнімі пальцамі. Гэта невялікая змена, але яна значна абараняе ваш вялікі палец у выпадку аварыі.