Гэта нармальна — цэлы дзень цярпець ад кашлю, праўда? Але няма нічога горшага за кашаль, які пачынаецца ўвечары, калі вы кладзецеся спаць пасля цяжкага працоўнага дня. Залішне казаць пра гнеў і бездапаможнасць, якія вы адчуваеце, калі нават не можаце заплюшчыць вочы і пастаянна кашляеце. Часам кашаль узмацняецца, і ў вас баліць грудзі, што абцяжарвае дыханне. Дык як жа нам кантраляваць гэты надакучлівы начны кашаль і добра выспацца? Не хвалюйцеся, ёсць
шмат рэчаў, якія вы можаце з гэтым зрабіць. Давайце пагаворым пра гэта.
Простыя спосабы супакоіць кашаль
Спачатку давайце разгледзім некалькі простых, але вельмі эфектыўных спосабаў, як можна паспрабаваць кантраляваць гэты кашаль дома, перш чым бегчы да лекара.
| Метад | Як гэта зрабіць і перавагі |
|---|
| Гатаванне на пару | Выдатна, калі вы можаце ўвільгатніць паветра ў пакоі. Для гэтага можна выкарыстоўваць ўвільгатняльнік паветра. Або прыняць гарачую ванну перад сном. Таксама добра некаторы час удыхаць пару з чайніка. Гэта ўвільгатніць сухое горла, размякчыўшы заложенность і слізь, якія выклікаюць кашаль. |
| Як трымаць галаву | Падчас сну злёгку прыўздымайце галаву, падклаўшы дадатковую падушку. Гэта дапаможа паменшыць зацяканне мокрот і кантраляваць кашаль. |
| Прамыванне носа салёнай вадой | Выкарыстоўвайце саляны назальны спрэй, які можна набыць у аптэках. Гэта дапаможа пазбавіцца ад заложеннасці носа і слізі, прадухіляючы яе сцяканне ў горла. |
| Чайная лыжка мёду | Мёд — выдатны натуральны сродак ад болю ў горле, кашлю і болю ў горле. Выпівайце чайную лыжку мёду непасрэдна перад сном. Вельмі важна: не давайце мёд дзецям да года. |
| Піць што-небудзь гарачае | Выпіце гарачы чай (яшчэ лепш, калі вы можаце дадаць кавалачак імбіра) або гарачы суп. Цяпло разрэджыць слізь у горле і супакоіць вас. |
| Рассасваць пасцілку. | Рассмоктванне пасцілкі з ментолам або мёдам перад сном можа паменшыць раздражненне ў горле і кантраляваць кашаль. |
Што рабіць, калі хатняга лячэння недастаткова? Лекі, якія можна купіць у аптэцы
Калі гэтыя хатнія сродкі не дапамагаюць вам ад кашлю, у аптэцы можна набыць некалькі безрэцэптурных лекаў. Але памятайце,
што заўсёды варта пракансультавацца з лекарам, перш чым прымаць якія-небудзь з гэтых лекаў. Звычайна гэтыя лекі выпускаюцца ў выглядзе камбінацыі некалькіх прэпаратаў у адной капсуле або таблетцы.
| Тып лекаў | Функцыянальнасць (гэта значыць, як гэта працуе) |
|---|
| Супрацькашлявы сродак | Яны дзейнічаюць, блакуючы кашлявы рэфлекс, які ўзнікае ў мозгу. Найбольш распаўсюджаным тыпам з'яўляецца дэкстраметарфан . |
| Супрацьзастойныя сродкі | Супрацьзастойныя сродкі памяншаюць заложенность носа і пазух, палягчаючы дыханне. Прыкладамі з'яўляюцца фенілефрын або псеўдаэфедрын . |
| Анцігістамінны прэпарат | Гэтыя прэпараты кантралююць сімптомы алергіі, такія як чханне і насмарк. Прыклады: бромфенірамін, хларфенірамін, дыфенгідрамін . |
| Адхарквальны сродак | Яны працуюць, разрэджваючы густую слізь у горле і грудзях, дапамагаючы ёй лягчэй выходзіць. |
Папярэджанне: Гэтыя лекі могуць выклікаць у некаторых людзей дрымотнасць. Але ў іншых яны могуць выклікаць адчуванне млявасці замест сну. Акрамя таго, калі ў вас ёсць іншыя захворванні, такія як высокі крывяны ціск , некаторыя з гэтых лекаў могуць вам не падысці. Таму абавязкова пракансультуйцеся з лекарам, перш чым прымаць якія-небудзь лекі з аптэкі.
Чаму мы так моцна кашляем ноччу? Якія прычыны?
Добра, цяпер давайце разгледзім, чаму гэты кашаль мацнейшы ўначы, чым удзень. Найпрасцейшая і найбольш распаўсюджаная прычына — гэта
зацяканне з носа . Пры прастудзе, гаймаровых інфекцыях або грыпе слізь з носа пачынае сцякаць у горла, калі вы скурчыліся. Калі гэтая слізь адчуваецца так, быццам яна затрымалася ў задняй частцы горла, ваша цела пачынае кашляць. Але гэта яшчэ не ўсё. Могуць быць і іншыя прычыны кашлю ўначы.
- Астма : пры астме дыхальныя шляхі ў лёгкіх звужаюцца і выпрацоўваецца лішак слізі. Гэта можа выклікаць кашаль у начны час. Часам такія рэчы, як пыл, могуць пагоршыць гэты стан.
- Алергія : алергія на такія рэчы, як пыл і пылок, можа выклікаць заложеннасць носа і насмарк.
- Гастрыт або ГЭРБ : гэта стан, пра які многія людзі не ведаюць. Калі быць дакладным, гэта гастраэзафагеальная рэфлюксная хвароба (ГЭРБ). Гэта стан, калі страўнікавая кіслата падымаецца ў горла . Гэтая кіслата можа раздражняць нервы ў горле і выклікаць кашаль. Вы можаце не адчуваць пякоткі, але вы можаце проста кашляць.
- Курэнне : у курцоў часта назіраецца слізь у лёгкіх. Яны таксама кашляюць, бо іх арганізм спрабуе ачысціць дыхальныя шляхі ад таксінаў .
- Некаторыя лекі ад ціску: некаторыя лекі ад высокага ціску, асабліва тыя, што адносяцца да класа прэпаратаў, якія называюцца інгібітарамі АПФ , могуць выклікаць у некаторых людзей пастаянны сухі кашаль.
Ваш лекар можа вызначыць, якая з гэтых прычын выклікае ваш кашаль. Калі лячыць гэту канкрэтную прычыну, кашаль звычайна знікае сам па сабе.
Паведамленне на вынас
- Пры начным кашлі спачатку паспрабуйце простыя хатнія сродкі, такія як удыханне пары, сон з прыпаднятай галавой і ўжыванне мёду.
- Часта кашаль уначы выкліканы зацяканнем слізі ў горла падчас сну (постназальнае зацяканне).
- Астма, алергія і ГЭРБ, нават пры адсутнасці запалення ў грудной клетцы, таксама могуць быць асноўнымі прычынамі начнога кашлю.
- Нягледзячы на тое, што вы можаце выкарыстоўваць безрэцэптурныя лекі, заўсёды варта пракансультавацца з лекарам перад прыёмам якіх-небудзь лекаў, асабліва калі ў вас ёсць іншыя захворванні, такія як высокі крывяны ціск.
- Калі кашаль працягваецца больш за тыдзень ці два, калі ёсць цяжкасці з дыханнем або боль у грудзях, абавязкова звярніцеся да лекара, каб высветліць дакладную прычыну і прайсці лячэнне.
Кашаль, начны кашаль, лекі ад кашлю, сродкі ад кашлю, слізь, зацяканне пасля носа, ГЭРБ, астматычны кашаль
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар