Ці можа ваш разумны гадзіннік выявіць хваробу? (Насімыя прылады для здароўя) Давайце даведаемся!

У вас ёсць разумны гадзіннік? Ці бачылі вы класны фітнес-трэкер, якім карыстаецца ваш сябар, і думаеце аб яго куплі? У наш час многія людзі выкарыстоўваюць гэтыя прылады, каб адсочваць, колькі крокаў яны робяць у дзень, які ў іх пульс і колькі часу яны спяць. Дык ці гэта проста модны трэнд , ці яны сапраўды карысныя для нашага здароўя? Сёння давайце пагаворым пра гэтыя носімныя прылады для здароўя.

Гэта не новае, але цяпер значна больш прасунутае.

Насамрэч, ідэя носных прылад для здароўя не новая. Уявіце сабе акуляры як нешта падобнае. Яны існуюць з 13 стагоддзя. Затым, прыкладна ў сярэдзіне 20 стагоддзя, з'явіўся холтэраўскі манітор , які можа кантраляваць частату сардэчных скарачэнняў на працягу дня, а не толькі ў кабінеце лекара. А носныя маніторы глюкозы , якія дазваляюць людзям з дыябетам лёгка кантраляваць узровень цукру ў крыві, існуюць з 1999 года.

Аднак з развіццём тэхналогій мініяцюрныя кампутары ўнутры гэтых прылад сталі неверагодна складанымі і вельмі маленькімі. Вось чаму іх можна ўсталяваць нават у невялікіх месцах, такіх як разумны гадзіннік або бранзалет. Зараз прыкладна кожны пяты чалавек у Амерыцы карыстаецца разумным гадзіннікам або фітнес-трэкерам.

Ці сапраўды яны карысныя для нашага здароўя?

Так, усё больш доказаў таго, што выкарыстанне гэтых прылад можа дапамагчы вам дасягнуць вашых фітнес-мэтаў. Разгледзім такі сцэнар. У адным даследаванні групе людзей старэйшых за 60 гадоў, якія мелі высокую рызыку сардэчных захворванняў, была прапанавана праграма фізічных практыкаванняў. Усім былі дадзены рэкамендацыі па фізічных практыкаваннях. Аднак палове з іх таксама далі трэкер, напрыклад, папулярны гадзіннік Fitbit. Ён можа адсочваць колькасць крокаў, якія яны робяць кожны дзень, і нават усталёўваць напаміны ўстаць і прайсціся, калі яны некаторы час сядзелі.

У канцы даследавання, нягледзячы на ​​тое, што абедзве групы займаліся спортам аднолькава, тыя, хто карыстаўся Fitbit, рабілі на 2000 крокаў больш у дзень . Гэта адбылося таму, што яны менш сядзелі, калі не займаліся спортам. У іх таксама назіралася лепшае зніжэнне артэрыяльнага ціску, чым у астатніх.

Дык як жа гэта адбываецца?

Проста кажучы, гэтыя прылады даюць вам зваротную сувязь у рэжыме рэальнага часу.Напрыклад, калі ваша мэта на дзень — зрабіць 10 000 крокаў, а вы глядзіце на гадзіннік, а ён паказвае 8 000, вы адразу зразумееце, што яшчэ не дасягнулі сваёй мэты. Але, як кажуць эксперты: «Мы павінны дзейнічаць у адпаведнасці з гэтай рэакцыяй і распрацоўваць стратэгіі, каб дасягнуць мэты. Гэта самая складаная частка. Гадзіннік не можа хадзіць за вас».

Ці сапраўды разумныя гадзіннікі могуць выяўляць хваробы?

Акрамя дапамогі ў фізічных практыкаваннях, да гэтага часу незразумела, ці могуць гэтыя разумныя гадзіннікі дапамагчы ў лячэнні сур'ёзных захворванняў. Аднак вытворцы не перасталі дадаваць новыя функцыі.

Напрыклад, некаторыя разумныя гадзіннікі цяпер маюць датчыкі, якія вымяраюць узровень кіслароду ў крыві. Гэта было вельмі важна падчас COVID-19, бо нізкі ўзровень кіслароду можа быць сімптомам COVID нават без сімптомаў. Акрамя таго, ужо даступныя бранзалеты, якія вымяраюць артэрыяльны ціск , а хутка з'явяцца тыя, якія вымяраюць узровень цукру ў крыві.

Адным з найважнейшых даследаванняў па гэтай тэме было даследаванне Apple Heart. У ім вывучалася, ці можа Apple Watch вызначыць, калі ў чалавека нерэгулярнае сэрцабіцце. Сам датчык сардэчнага рытму можа выявіць нават нерэгулярнае сэрцабіцце. Гэта можа быць сімптомам стану, які называецца фібрыляцыяй перадсэрдзяў (ФП) . ФП — гэта нерэгулярнае сэрцабіцце. Гэта павялічвае рызыку адукацыі тромбаў, інсульту і іншых ускладненняў з сэрцам.

У даследаванні прынялі ўдзел больш за 400 000 чалавек. Гадзіннік выявіў невялікую колькасць парушэнняў сэрцабіцця. Пасля таго, як ім параілі звярнуцца да лекара, у 84% з іх на той момант была пацверджана фібрыляцыя перадсэрдзяў. Гэта сведчыць аб тым, што гэтыя прылады маюць пэўны патэнцыял. Некаторыя лекары цяпер выкарыстоўваюць дадзеныя са смарт-гадзіннікаў пацыентаў для лячэння іх захворвання.

«Разумная» вопратка і будучыня новых рэчаў

Гэтая тэхналогія не абмяжоўваецца гадзіннікамі. Цяпер існуе нават «разумная» вопратка.

• LifeVest: гэта падобная на камізэльку прылада, якую могуць насіць людзі з рызыкай раптоўнай сардэчнай смерці (РСС). Яна мае электроды, якія кантралююць рытм сэрца. Калі пульс становіцца небяспечна хуткім, камізэлька падае электрычны разрад, каб паспрабаваць аднавіць сардэчны рытм.
• Разумная вопратка:Ёсць нават адзенне, якое вымярае актыўнасць вашага цела падчас трэніроўкі і паведамляе вам пра вашыя вынікі праз мабільнае прыкладанне.

Акрамя гэтага, у цяперашні час распрацоўваецца шмат іншых прылад.

• Носныя прылады для дыялізу для людзей з нырачнай недастатковасцю.
• Бранзалет, які папярэджвае людзей, якія вылечыліся ад раку скуры (меланомы), калі яны падвяргаюцца празмернаму ўздзеянню сонца.
• Датчыкі, якія дапамагаюць выяўляць і кантраляваць хваробу Паркінсана.

Наколькі дакладныя гэтыя прылады? Ці бяспечная наша інфармацыя?

Калі вы карыстаецеся падобнай прыладай, вы, напэўна, задаецеся пытаннем: «Наколькі гэта дакладна?» і «Ці ўбачыць хто-небудзь яшчэ маю інфармацыю пра здароўе?»

Паводле слоў экспертаў, у цэлым гэтыя прылады добрыя , асабліва калі гаворка ідзе пра падлік крокаў і вымярэнне пульса. Аднак ёсць пытанні да дакладнасці некаторых рэчаў.

Што тычыцца прыватнасці вашых дадзеных, гэтыя прылады адпраўляюць дадзеныя ў праграму на вашым тэлефоне і на воблачны сервер. Менавіта там ваш лекар можа атрымаць гэтыя дадзеныя. Аднак многія вытворцы далі зразумець, што дадзеныя пацыентаў абаронены і не будуць перадавацца трэцім асобам.

Для некаторых гэтыя прылады — цікавы спосаб клапаціцца пра сваё здароўе. Брэнды, якая пакутуе ад астэапарозу, кожны дзень носіць бранзалет пад назвай OsteoBoost, які, па яе словах, дапамагае ўмацаваць яе косці. Яна таксама прымае гарманальную тэрапію і робіць фізічныя практыкаванні, таму незразумела, ці палепшыла сама прылада здароўе яе костак. Але яна кажа: «Я вельмі задаволена вынікамі, таму буду працягваць рабіць гэтую добрую справу».