Ці адчувалі вы калі-небудзь боль у запясці, гэта значыць у вобласці, дзе згінаецца ваша рука, асабліва мезенец? Магчыма, вы адчуваеце пстрыкаючы гук, калі размахваеце бітай, падымаеце цяжкі прадмет ці нават проста паварочваеце руку. Хоць многія людзі думаюць, што гэта проста расцяжэнне, гэта можа быць крыху больш сур'ёзна. Сёння мы гаворым пра невялікую частку нашага запясця, якая дапамагае падтрымліваць яго стабільнасць, але можа быць лёгка пашкоджана.
Што такое TFCC?
Проста кажучы, дзве асноўныя косці ў нашым перадплеччы — гэта прамянёвая і локцевая косткі. Паміж гэтымі двума косткамі, у запясці, знаходзіцца невялікая, але вельмі важная вобласць, якая складаецца з храсткоў, звязкаў і сухажылляў, якая называецца трохкутным фіброзна-храстковым комплексам , або скарочана ТФХК .
Уявіце сабе гэта як амартызатар у аўтамабілі. Гэты маленькі кампрэсар TFCC дапамагае стабілізаваць запясце, паглынаючы ціск, які ўзнікае, калі мы падымаем цяжары, згінаем і круцім рукі. Менавіта дзякуючы гэтаму мы можам згінаць рукі ў шасці розных напрамках без болю. Вось чаму гэтая частка выкарыстоўваецца так часта, і яна таксама больш схільная да пашкоджанняў.
Як пашкоджваецца TFCC? (Прычыны)
Існуе два асноўныя спосабы пашкоджання або парвання TFCC.
1. Вострая траўма: раптоўная траўма, выкліканая чымсьці іншым.
2. Хранічная/дэгенератыўная траўма: гэтая частка запясця паступова зношваецца і пашкоджваецца з цягам часу з-за пастаяннага ціску на яе.
Уявіце, што вы гуляеце ў крыкет. Калі вы раптам павернеце руку падчас хуткага размаху бітай, гульні ў тэніс або выкарыстання чагосьці накшталт дрыля падчас выканання хатніх спраў, вы можаце пашкодзіць TFCC.
| Прычына пашкоджання | Простае тлумачэнне |
|---|---|
| Падзенне | Часцей за ўсё гэта адбываецца пры падзенні далонямі на зямлю. |
| Выкручванне рук | У выпадках, калі нешта накшталт дрыля захрасае, і рука раптам круціцца. |
| Гульні | У відах спорту, дзе запясце часта круціцца, такіх як тэніс, бадмінтон, крыкет (адбіванне) і цяжкая атлетыка ў трэнажорнай зале. |
| Старэнне | Паколькі храсток цела зношваецца з узростам, гэта захворванне можа закрануць амаль палову людзей старэйшых за 70 гадоў. |
| Іншыя медыцынскія захворванні | Людзі з захворваннямі суставаў, такімі як рэўматоідны артрыт або падагра, падвяргаюцца большай рызыцы. |
Варта памятаць, што ў некаторых людзей локцевая костка крыху даўжэйшая за прамянёвую. У такіх людзей ТФКС размешчана крыху танчэй, што павялічвае верагоднасць яе разрыву.
Якія сімптомы гэтага? (Сімптомы)
Калі ў вас разрыў TFCC, вы будзеце адчуваць боль у асноўным з боку запясця, дзе знаходзіцца мезенец . Гэты боль можа ўзмацняцца пры такіх дзеяннях, як паварот рукі, адчыненне дзвярэй або адкручванне бутэлькі з вадой. Аднак гэтыя рэчы могуць адбывацца і адначасова.
| Сімптом | Як вы сябе адчуваеце |
|---|---|
| Аслабленне счаплення | Калі я трымаю што-небудзь, напрыклад, кубак ці талерку, мне здаецца, што ў мяне няма той сілы, якая была раней. Я нешта губляю ў руцэ. |
| Нестабільнасць запясця | Пачуццё бездапаможнасці і страты кантролю. |
| Гук «пстрычка» або «хлопок» | Калі я паварочваю руку, чую гук «пстрычка», «пстрычка», які суправаджаецца болем. |
| Абмежаванне руху | Немагчымасць цалкам сагнуць або павярнуць руку так лёгка, як раней. |
Як лекар дыягнастуе гэта? (Дыягназ)
Калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, не заставайцеся дома і не думайце: «Гэта, напэўна, проста расцяжэнне». Як мага хутчэй звярніцеся да лекара. Могуць быць і іншыя захворванні з падобнымі сімптомамі.
Спачатку лекар спытае вас, як пачаўся боль, калі ён пагоршыўся і што вы робіце, каб яго палегчыць. Затым ён ці яна агледзіць вашу руку. Падчас агляду лекар можа зрабіць наступнае:
- Яны просяць вас узяць стол і падцягнуць яго. Потым яны глядзяць, ці баліць ён.
- Сядзьце на крэсла, вазьміцеся за ручкі крэсла абедзвюма рукамі і папрасіце іх падняць цела. Тады яны паглядзяць, ці з'явіцца боль.
- Яны будуць акуратна круціць ваша запясце і згінаць яго ў розныя бакі, каб паспрабаваць знайсці дакладнае месца болю.
Пасля гэтых аналізаў, калі ў лекара ёсць якія-небудзь сумневы, ён прызначыць МРТ, каб пацвердзіць дыягназ і вызначыць ступень пашкоджання. Ён таксама можа прызначыць рэнтген , каб праверыць наяўнасць пераломаў.
Як лячыць? (Лячэнне)
Пасля пастаноўкі дыягназу разрыву ТФКС лячэнне будзе залежаць ад цяжкасці траўмы. У большасці выпадкаў хірургічнае ўмяшанне не патрабуецца.
Нехірургічныя метады лячэння
- Адпачынак: Калі вы спартсмен, вам, магчыма, спатрэбіцца зрабіць перапынак ад заняткаў спортам і працы, якая стварае нагрузку на вашы запясці.
- Лёд: прыкладвайце лёд да месца болю і ацёку на 15-20 хвілін некалькі разоў на дзень.
- Нашэнне шыны або гіпсавай павязкі: лекар можа парэкамендаваць спецыяльную падтрымку (шыну) або гіпсавую павязку, каб прадухіліць рух запясця.
- Лекі: Выкарыстоўвайце супрацьзапаленчыя лекі дакладна па прызначэнні лекара, каб паменшыць боль і ацёк.
- Фізіятэрапія:Пасля таго, як боль у руцэ сціхне, вам трэба будзе рабіць фізіятэрапеўтычныя практыкаванні, каб умацаваць мышцы вакол запясця і аднавіць рухомасць у руцэ. Рабіце гэтыя практыкаванні пад кіраўніцтвам лекара або фізіятэрапеўта.
- Ін'екцыя: Часам лекар можа парэкамендаваць ін'екцыю кортікостероідаў для хуткага зняцця болю.
Хірургія
Калі нічога з гэтага не дапамагае, або калі пашкоджанне вельмі сур'ёзнае, можа спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне. Гэта ўключае ў сябе аднаўленне разарванага ТФКС або выдаленне пашкоджанай часткі. Ваш лекар падрабязна растлумачыць вам гэта.
Паведамленне на вынас
- Калі вы адчуваеце боль, пстрыкаючы гук або страту сілы ў руцэ на мезенцы запясця, не ігнаруйце гэта.
- Гэта можа быць разрыў TFCC, які з'яўляецца больш сур'ёзным, чым простае расцяжэнне, і патрабуе лячэння.
- Як мага хутчэй звярніцеся да лекара для правільнай дыягностыкі і лячэння. Чым раней пачнецца лячэнне, тым больш шанцаў на выздараўленне.
- Дакладна выконвайце ўказанні лекара, асабліва адпачывайце, насіце шыну на працягу прызначанага перыяду і выконвайце прызначаныя практыкаванні.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар