У вас кружыцца галава? Давайце даведаемся, што такое галавакружэнне.

Ці адчувалі вы калі-небудзь галавакружэнне або непрытомнасць, калі рэзка ўставалі або проста садзіліся? Насамрэч гэта даволі распаўсюджаная з'ява, і звычайна гэта не сур'ёзны стан, пра які варта турбавацца. Аднак гэта можа перашкаджаць нашай паўсядзённай дзейнасці. Таму сёння давайце пагаворым пра гэты стан, які называецца галавакружэннем або «(галавакружэнне)».

Што насамрэч адбываецца, калі ў вас галавакружэнне?

Галавакружэнне праяўляецца ў розных людзей. Вы можаце адчуваць такія рэчы, як:

Што рабіць неадкладна, калі адчуваецца галавакружэнне

Калі ў вас галавакружэнне, не панікуйце. Першае, што трэба зрабіць, гэта неадкладна сесці або легчы. Гэта значна знізіць верагоднасць падзення. Калі ў вас галавакружэнне, вы можаце адчуць палёгку, легчы ў цёмным, ціхім месцы з заплюшчанымі вачыма.

Часам галавакружэнне можа ўзнікаць і з-за недахопу вады ў арганізме, што прыводзіць да абязводжвання. Ужыванне невялікай колькасці вады можа хутка палегчыць стан у такіх выпадках.

Калі ў вас часта галавакружэнне, вы можаце зрабіць наступнае, каб абараніць сябе:

• Прыбярыце рэчы, якія могуць прывесці да падзення, напрыклад, дываны з падлогі.
• Пазбягайце алкаголю, кафеіну (кава, гарбата) і тытуню, бо яны могуць пагоршыць сімптомы.
• Піце дастатковую колькасць вады на працягу дня і высыпайцеся, каб ваш арганізм меў патрэбу ў сне .
• Звяртайце ўвагу на трыгеры, якія правакуюць галавакружэнне . Напрыклад, калі ў вас кружыцца галава ад яркага святла, гучнага шуму або хуткіх рухаў, паспрабуйце некаторы час трымацца далей ад гэтых рэчаў.

Калі нам варта звярнуцца да лекара?

Няма чаго турбавацца, калі ў вас кружыцца галава адзін ці два разы. Але калі ў вас часта кружыцца галава або калі ў вас моцнае галавакружэнне адначасова, вам абавязкова варта звярнуцца да лекара па кансультацыю.

Акрамя таго, калі ў вас узнікнуць якія-небудзь з наступных сімптомаў разам з галавакружэннем, вам варта неадкладна звярнуцца па медыцынскую дапамогу. Гэта могуць быць прыкметы сур'ёзнага захворвання, таму лепш за ўсё як мага хутчэй звярнуцца ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бальніцы.

Чаму ў нас кружыцца галава? Якія прычыны?

Трымаць цела ў вертыкальным становішчы і раўнавазе — нялёгкая задача для мозгу. Гэта патрабуе пастаяннай інфармацыі ад нашых вачэй, унутранага вуха, а таксама цягліц і суставаў нашага цела. Калі ўзнікае нават найменшая праблема ў любой з гэтых сістэм, у нас можа кружыцца галава.

Калі вы пойдзеце да лекара, вам задасць некалькі пытанняў, каб высветліць прычыну. Напрыклад, чым вы займаліся да таго, як пачалося галавакружэнне, што вы адчувалі ў той момант і як доўга яно ў вас працягваецца.

Існуе некалькі асноўных фактараў, якія могуць выклікаць галавакружэнне .

1. Праблемы з крывяноснай сістэмай

• Раптоўнае падзенне артэрыяльнага ціску: уявіце, што вы рэзка ўстаеце з сядзячага становішча. Затым вашы вочы раптам сінеюць, і вы адчуваеце галавакружэнне, ці не так? Гэта тое, што ў медыцыне называецца артастатычнай гіпатэнзіяй .
• Дрэннае кровазварот: парушэнні сардэчнага рытму, інфаркт і г.д. могуць паменшыць колькасць крыві, якая прыцякае да мозгу. Акрамя таго, калі прыток крыві да мозгу часова спыняецца (мы называем гэта транзіторнай ішэмічнай атакай або ТІА), гэта таксама можа выклікаць галавакружэнне.

2. Праблемы з унутраным вухам

Наша ўнутранае вуха ў першую чаргу адказвае за раўнавагу нашага цела, таму, калі ёсць праблема з гэтым вухам, галавакружэнне — гэта не рэдкасць.

• Сіндром Меньера: звычайна дзівіць толькі адно вуха. Акрамя галавакружэння, сімптомы могуць ўключаць шум у вушах, страту слыху, млоснасць і ваніты.
• Дабраякаснае параксізмальнае пазіцыйнае галавакружэнне (ДППГ): гэта найбольш распаўсюджаная прычына галавакружэння. Яно выклікае раптоўнае адчуванне кружэння, калі вы рухаеце галавой з боку ў бок, падымаеце позірк або пераварочваецеся ў ложку.
• Вушныя інфекцыі: Галавакружэнне таксама можа быць выклікана вушной інфекцыяй.

3. Галавакружэнне, якое суправаджаецца млоснасцю

Часта галавакружэнне суправаджаецца млоснасцю. Прычын гэтаму можа быць некалькі.

• Цяжарнасць:Галавакружэнне і ранішняя млоснасць - вельмі распаўсюджаныя сімптомы ранняй цяжарнасці з-за гарманальных змен.
• Хвароба руху: галавакружэнне і млоснасць, якія ўзнікаюць падчас падарожжа ў машыне, караблі або самалёце. Гэта адбываецца, калі ёсць канфлікт паміж тым, што бачаць нашы вочы, і рухам, які адчувае наша цела.
• Мігрэнь: моцны галаўны боль, які суправаджаецца галавакружэннем і млоснасцю, можа быць сімптомам мігрэні.
• Трывожныя/панічныя атакі: панічная атака, якая ўзнікае, калі вы адчуваеце моцны стрэс, можа выклікаць пачашчанае сэрцабіцце, цяжкасці з дыханнем, галавакружэнне і млоснасць.

4. Іншыя прычыны

• Некаторыя лекі: некаторыя лекі ад дэпрэсіі, курчаў і высокага крывянага ціску могуць выклікаць галавакружэнне. Калі вы падазраяце, што гэта выклікана лекамі, якія вы прымаеце, звярніцеся да лекара.
• Нізкі ўзровень жалеза ў крыві (анемія): гэта называецца анеміяй. Стомленасць, бледнасць скуры і галавакружэнне таксама з'яўляюцца сімптомамі гэтага.
• Нізкі ўзровень цукру ў крыві (гіпаглікемія): гэты стан можа ўзнікнуць у чалавека, які прымае інсулін пры дыябеце. Сімптомы ўключаюць потлівасць, дрыготку і галавакружэнне.

Хто больш схільны да развіцця гэтага стану?

Рызыка галавакружэння павялічваецца з узростам. Гэта адбываецца таму, што сістэмы раўнавагі арганізма становяцца менш эфектыўнымі з узростам, і мы прымаем больш лекаў ад розных захворванняў. Акрамя таго, калі ў вас раней было галавакружэнне, у вас большая верагоднасць таго, што яно зноў з'явіцца.