Мы ўсе бачым рэчы ў грамадскіх месцах, няхай гэта будзе ў аўтобусе, цягніку ці на дарозе. Часам, прама перад нашымі вачыма, мы бачым, як хтосьці пераследуе , абражае або турбуе іншага чалавека. Магчыма, гэта з-за знешнасці гэтага чалавека, расы, рэлігіі, полу ці па нейкай іншай прычыне. У такі момант вы можаце задацца пытаннем: «Што мне рабіць цяпер?» Калі вы раней пра гэта не думалі, вельмі цяжка прыдумаць, што рабіць у гэты момант. Таму сёння давайце пагаворым пра тое, як вы можаце дапамагчы таму, хто бездапаможны ў такой сітуацыі.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Як дапамагчы чалавеку, які падвяргаецца здзекам?
Тое, як вы дапаможаце ў падобнай сітуацыі, будзе залежаць ад таго, што адбываецца ў дадзены момант. Першае, што вам трэба зрабіць, гэта ўважліва ацаніць сітуацыю і выбраць найбольш прыдатны і бяспечны варыянт. Вось некалькі спосабаў, як вы можаце дапамагчы.
Самае галоўнае — нешта рабіць. Ваша невялікае ўмяшанне можа прадухіліць вялікую шкоду.
Давайце разгледзім гэтыя метады крыху больш выразна ў табліцы.
| Дзеянне | Што вы можаце зрабіць |
|---|---|
| Дайце адчуць сваю прысутнасць. | Глядзіце прама на хулігана. Падыдзіце крыху бліжэй да чалавека, якога здзекуюцца. Калі вы адчуваеце сябе ў бяспецы, станьце паміж імі. Гэта дасць хулігану зразумець, што «хтосьці назірае». |
| Пагаварыце з бездапаможным чалавекам. | Сядзьце або станьце побач з чалавекам. Пачніце размову з простага пытання, напрыклад: «Котра гадзіна?». Паспрабуйце ігнараваць чалавека, які вас дакучае. Гэта можа вырашыць праблему. |
| Адказвайце непасрэдна. | Толькі калі вы ўпэўненыя ў поўнай бяспецы.Звярніцеся непасрэдна да хулігана. Скажыце нешта накшталт: «Тое, што ты робіш, няправільна» або «Калі ласка, пакінь яго ў спакоі». Але памятайце, што часам гэта можа пагоршыць праблему. |
| Падказвай, а не дыктуй. | Дазвольце бездапаможнаму чалавеку ўзяць сітуацыю пад кантроль. Рабіце прапановы накшталт: «Хочаш сесці побач са мной?» Не давайце загадаў накшталт «Ідзі сюды» ці «Зрабі гэта». |
| Знайсці дадатковую дапамогу | Азірніцеся. Калі вы ў цягніку, паглядзіце, ці можаце вы перасесці ў іншы вагон. Паглядзіце, ці ёсць іншыя людзі, якія могуць дапамагчы. Бяспечней, калі больш людзей разам. |
| Задакументуйце падзею. | Калі магчыма, зніміце інцыдэнт на відэа на тэлефон. Аднак перад гэтым спытайце ў чалавека, якога пераследуюць . Гэта можа быць вельмі важна, калі гэта спатрэбіцца ў юрыдычных мэтах. |
| Працягвайце сачыць за падзеяй | Падчас або пасля інцыдэнту пагаварыце з чалавекам, які адчувае сябе бездапаможным, і спытайце: «З вамі ўсё ў парадку?» «Ці патрэбна вам дапамога?» Гэта вельмі падбадзёрыць гэтага чалавека. |
Ніколі не рабіце гэтых памылак!
Калі мы дапамагаем камусьці, ёсць рэчы, якіх варта пазбягаць. Вельмі важна гэтага пазбягаць.
| Чаго не рабіць | Чаму так? (Чаму?) |
|---|---|
| Не маўчы, быццам не заўважыў. | Калі вы нічога не робіце, вы толькі падбухторваеце да працягвання пераследу. Нават калі вы баіцеся выказацца, хаця б падыдзіце да чалавека і заступіцеся за яго. |
| Не вінаваціце бездапаможнага чалавека. | Ніколі не кажы нешта накшталт: «Гэта здарылася, таму што ты апрануў гэтую сукенку». Што б чалавек ні абраўся, гэта не падстава для здзекаў. Ахвяра ніколі не вінаватая. |
| Не бярыце кантроль над сабой. | Дайце чалавеку разабрацца з сітуацыяй. Перш чым што-небудзь рабіць, спытайце яго: «Ці варта мне гэта рабіць?» і дайце яму сілы. Не спрабуйце дэманстраваць свой гераізм. |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Што такое дамаганні?
Многія людзі думаюць, што дамаганні бываюць толькі фізічнымі. Але гэта не так. Існуе мноства спосабаў, якімі дамаганні могуць адбывацца ў грамадскім месцы.
Паводзіны, якія можна лічыць дамаганнямі
- Гаварыць грубыя і абразлівыя рэчы.
- Абраза кагосьці на падставе такіх фактараў, як раса, рэлігія, сэксуальная арыентацыя (гамафобія) або трансгендэрная ідэнтычнасць ( трансфобія ).
- Непажаданыя сэксуальныя дамаганні.
- Спрабаваць працягваць гаварыць, нават калі хтосьці кажа табе «не гавары».
- Гвалтоўнае патрабаванне асабістай інфармацыі (нумар тэлефона , адрас).
- Сачыць за кімсьці.
- Перайсці каму-небудзь дарогу.
- Падысці вельмі блізка да чыйгосьці цела (у VAD , займаючы асабістую прастору).
- Дакранацца да кагосьці без дазволу.
- Здымаць фота і відэа без дазволу.
- Непрыстойны свіст у грамадскім месцы.
Усё падобнае можа выклікаць у чалавека вялікі стрэс і трывогу. Таму да такіх рэчаў трэба ставіцца вельмі сур'ёзна. Часам пасля такога інцыдэнту ў чалавека можа здарыцца моцны эмацыйны зрыў. Калі вы адчуваеце сябе так, вельмі важна пагаварыць з кімсьці, каму вы давяраеце, або, пры неабходнасці, звярнуцца па кансультацыю да лекара .
Паведамленне на вынас
- Калі вы бачыце, як кагосьці здзекуюцца,Ніколі не рабі выгляд, што не заўважаеш. Маўчанне толькі правакуе дамаганні.
- Перш чым умяшацца, падумайце пра ўласную бяспеку. Падумайце пра спосабы, як вы можаце дапамагчы ўскосна, не ўступаючы ў прамую канфрантацыю.
- Не вінаваціце і не асуджайце чалавека, якога здзекуюцца. Вінаваты заўсёды той, хто здзекуецца.
- Прапануйце сваю дапамогу ў якасці «прапановы». Дайце бездапаможнаму чалавеку магчымасць узяць сітуацыю пад кантроль.
- Адзін ваш позірк, адно слова ці нават ваша прысутнасць могуць выратаваць кагосьці ад вялікай небяспекі. Будзьце добрым і смелым грамадзянінам.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.