Летні догляд за скурай: давайце даведаемся, як абараніць скуру ад сонца!

У спякотнае надвор'е на Шры-Ланцы вельмі часта можна пацець і атрымаць сонечныя апёкі. Мы ўсе любім хадзіць на пляж і гуляць на вуліцы з сябрамі ў гэты час. Але ці задумваліся вы калі-небудзь пра тое, як гэтая экстрэмальная спёка, сонца і вільготнасць уплываюць на нашу скуру? Часцей за ўсё мы думаем: «Навошта нам сонцаахоўны крэм для нашай бледнай скуры? Ён патрэбны толькі людзям са светлай скурай». Але гэта няпраўда. Незалежна ад колеру вашай скуры, сонечнае святло можа пашкодзіць яе. Таму нам усім трэба клапаціцца пра сваю скуру .

Якую шкоду можа нанесці сонца нашай скуры?

Меланін — гэта пігмент, які вызначае колер нашай скуры. Гэты меланін — невялікая абарона, якую наша скура мае натуральным чынам. Яна падобная да парасона. Але гэтая абарона не з'яўляецца цалкам поўнай. Таму нават тыя з нас, у каго цёмная скура, рызыкуюць захварэць на фотастарэнне і рак скуры, выкліканы сонечным святлом.

Уявіце сабе, што вы доўга знаходзіцеся на сонцы без якой-небудзь абароны. З часам з вашай скурай можа адбыцца наступнае:

Калі наша скура падвяргаецца ўздзеянню сонца, яна выпрацоўвае больш меланіну для абароны. Вось чаму скура трохі цямнее (загарае). Гэта таксама выклікае з'яўленне новых плям і высыпанняў . У адрозненне ад светлай скуры, наша скура можа не выглядаць чырвонай пры апёках. Але боль усё роўна прысутнічае. Пастаяннае апёкванне скуры такім чынам вельмі шкоднае для скуры.

Як менавіта вы абараняеце сябе ад сонца?

Найлепшы спосаб прадухіліць пашкоджанне скуры — гэта абараніць сябе ад сонца. Абараняючы скуру ад шкодных ультрафіялетавых (УФ) прамянёў, вы можаце кантраляваць старэнне скуры, знізіць рызыку раку скуры і прадухіліць балючыя сонечныя апёкі.

Пакрыццё скуры

Адзін з найлепшых спосабаў абараніць скуру ад сонечных прамянёў — гэта накрыць яе адзеннем. Нашэнне свабоднай, лёгкай адзення, якая дыхае і не цісне, дапаможа вам адчуваць сябе камфортна і абараніць скуру ад сонца. Таксама можа дапамагчы нашэнне капелюша з шырокімі палямі, сонцаахоўных акуляраў і знаходжанне ў цені .

Карыстанне сонцаахоўным крэмам — гэта абавязковая ўмова!

Абавязкова трэба выкарыстоўваць добры сонцаахоўны крэм на ўсіх участках скуры, не закрытых адзеннем.

Цяпер давайце разгледзім тыпы сонцаахоўных крэмаў. Існуюць у асноўным два тыпы.

1. Мінеральныя сонцаахоўныя крэмы: яны ўтрымліваюць аксід цынку або дыяксід тытана. Яны ствараюць фізічны бар'ер на паверхні скуры, падобны на шчыт, які адлюстроўвае сонечныя прамяні. Часам яны могуць зрабіць вашу скуру белай, таму вы можаце выбраць таніраваны крэм, які падыходзіць да вашага тону скуры.

2. Хімічныя сонцаахоўныя сродкі: яны ўбіраюцца ў скуру і паглынаюць сонечныя прамяні, перш чым яны пашкодзяць скуру.

Абодва гэтыя тыпы вельмі эфектыўныя, калі іх правільна выкарыстоўваць.

Майце на ўвазе наступнае пры выкарыстанні Suns CRE en:

• Старанна нанесці на ўсе адкрытыя ўчасткі скуры за 15-20 хвілін да выхаду на вуліцу.
• Паўторна наносіць кожныя дзве гадзіны .
• Абавязкова паўторна наносіце крэм пасля гульняў у вадзе, плавання або моцнага потаадлучэння .

Іншыя парады па догляду за скурай летам

У спякотны сезон, калі пот і тлустасць скуры спалучаюцца, верагоднасць з'яўлення вугроў павялічваецца. Таму вам трэба ўнесці некаторыя змены ў свой рэжым догляду за скурай.

• Выбірайце больш лёгкія прадукты: замест цяжкіх зімовых крэмаў для скуры і масла для цела, якімі вы карыстаецеся зімой , пераходзьце на больш лёгкі ласьён летам.
• Выкарыстоўвайце мяккі ачышчальны сродак: выкарыстоўвайце мяккі гель для душа або ачышчальны сродак, каб выдаліць пот, сонцаахоўны крэм і бруд, якія назапашваюцца на працягу дня. Калі ў вас сухая скура, выбірайце прадукты, прыдатныя для адчувальнай скуры. Пазбягайце прадуктаў з моцнымі водарамі, бо яны могуць яшчэ больш перасушыць скуру або выклікаць алергію.
• Будзьце далікатнымі, а не скрабіруйце: жаданне выдаліць бруд і пыл — гэта нармальна. Але калі ў вас сухая або адчувальная скура, фізічны пілінг можа пашкодзіць яе ахоўны бар'ер. Замест гэтага, выкарыстанне мяккага хімічнага пілінгу, напрыклад, пілінга-ачышчальніка, раз на тыдзень можа дапамагчы выдаліць адмерлыя клеткі скуры, не пашкоджваючы яе.

Рак скуры і рызыкі раку скуры

Рак скуры — адзін з найбольш распаўсюджаных відаў раку ў свеце. У параўнанні з людзьмі са светлай скурай, у людзей з больш цёмным колерам скуры рызыка развіцця меланомы — найбольш сур'ёзнага тыпу раку скуры — ніжэйшая.

Таму, незалежна ад колеру скуры, нам усім трэба звяртаць увагу на сваю скуру. Ведаючы пра новыя змены або падазроныя плямы на скуры, можна выявіць і лячыць нават рак на ранняй стадыі.

Вось некаторыя прыкметы таго, што ў людзей цёмнай скуры можа быць рак скуры:

Калі вы заўважылі якія-небудзь з гэтых прыкмет на скуры, не ігнаруйце іх. Неадкладна звярніцеся да лекара. Ён ці яна можа агледзець пашкоджаную вобласць і, пры неабходнасці, правесці дадатковыя аналізы, каб вызначыць, ці з'яўляецца яна ракавай.