Вы таксама хочаце загарэць? Давайце пагаворым пра загар!

Многія людзі хочуць надаць сваёй скуры прыгожы, здаровы выгляд ці нават залацісты адценне. Некаторыя дамагаюцца такога адцення, падвяргаючы скуру ўздзеянню сонца, што азначае загар і лёгкае пацямненне. Мы таксама называем гэта «загарам». Такім чынам, у такога ўздзеяння сонца ёсць добрыя і дрэнныя бакі. Нягледзячы на ​​тое, што мы атрымліваем вітамін D ад сонечнага святла, гэтыя прамяні таксама могуць быць вялікай пагрозай для нашай скуры. Таму сёння давайце пагаворым менавіта пра гэта.

Што азначае «загарэць» скуру?

Проста кажучы, ваша скура «загарае», гэта значыць чарнее, калі падвяргаецца ўздзеянню ультрафіялетавых (УФ-прамянёў) сонца. Існуе два асноўных тыпы гэтых ультрафіялетавых прамянёў. Гэта УФ-прамяні тыпу А і УФ-В.

Каб лепш зразумець гэта, давайце паглядзім на структуру нашай скуры. Уявіце, што наша скура падобная на трохслаёвы торт.

• Эпідэрміс (E PID ermis): гэта верхні пласт скуры, які мы можам бачыць вачыма.
• Дэрма: Гэта другі пласт. У ім знаходзіцца большая частка нерваў, потовых залоз і валасяных фалікулаў.
• Падскурная клятчатка: гэта трэці і апошні пласт. Яна змяшчае такія рэчы, як тлушчавая тканка і крывяносныя пасудзіны.

Асноўнай прычынай загару скуры, гэта значыць яе карычневага колеру, з'яўляюцца ультрафіялетавыя прамяні тыпу A. Гэтыя прамяні пранікаюць праз эпідэрміс, верхні пласт скуры, і дасягаюць ніжніх слаёў. Затым тып клетак у нашай скуры, які называецца меланацытамі , стымулюецца і пачынае выпрацоўваць карычневы пігмент пад назвай меланін .

Ультрафіялетавыя прамяні тыпу B выклікаюць сонечныя апёкі. Яны ў асноўным уплываюць толькі на верхні пласт скуры.

У людзей з натуральна цёмнай скурай больш меланіну. Таму іх скура не так лёгка абгарае, але загарае прыгожа. Але памятайце, што незалежна ад колеру скуры, кожны можа быць уразлівы да шкоднага ўздзеяння сонечных прамянёў, калі не карыстаецца сонцаахоўным крэмам або іншай абаронай.

Колькі часу патрабуецца, каб загарэць?

Час, неабходны для загару скуры, залежыць ад некалькіх фактараў.

• Натуральны колер вашай скуры.
• Наколькі адчувальная ваша скура да сонечнага святла.
• Інтэнсіўнасць сонечных прамянёў у вашым рэгіёне.
• Вышыня вашага месцазнаходжання (над узроўнем мора).
• Ці карыстаецеся вы сонцаахоўным крэмам, і калі так, то які яго SPF (фактар ​​абароны ад сонца )?

Як загар уплывае на ваша здароўе?

Ёсць некаторыя перавагі знаходжання на сонцы. Яно забяспечвае арганізм вітамінам D, паляпшае настрой, а некаторыя даследаванні паказваюць, што яно можа дапамагчы знізіць крывяны ціск і палепшыць сон. Аднак знаходжанне на сонцы без абароны можа быць вельмі шкодным для вашай скуры.

Працяглае знаходжанне на сонцы можа незваротна змяніць вашу скуру. Яно таксама можа нанесці сур'ёзную шкоду вашай скуры і зрабіць яе выгляд старэйшай, чым яна ёсць на самой справе . Гэта з'яўляецца адной з асноўных прычын з'яўлення цёмных плям і маршчын.

Рызыка раку скуры

Гэта самая сур'ёзная справа.

• УФ-прамяні тыпу A: яны могуць выклікаць найбольш сур'ёзны тып раку скуры, які называецца меланомай . Гэта можа быць смяротна небяспечным. Калі меланому не выявіць рана, яна можа хутка распаўсюдзіцца па ўсім целе і паражаць іншыя органы.
• УФ-B-прамяні: яны выклікаюць два тыпы раку скуры : базальнаклетачную карцыному і плоскоклетачную карцыному . Пры ўзнікненні гэтых відаў раку лекары звычайна хірургічным шляхам выдаляюць ракавыя клеткі. Гэтыя аперацыі могуць пакінуць рубцы на скуры.

Як абараніць сябе ад сонечных прамянёў?

Добрая навіна заключаецца ў тым, што вы можаце знізіць рызыку раку скуры і заставацца ў бяспецы на вуліцы, выкарыстоўваючы добры сонцаахоўны крэм. Проста выконвайце гэтыя парады.

Давайце таксама даведаемся пра салярыі.

У некаторых месцах рэкламуюцца спецыяльныя салярыі, якія могуць хутка загарэць скуру. Але яны вельмі небяспечныя. І яны не даюць ніякіх пераваг вітаміна D, якія вы атрымліваеце ад сонечнага святла.

Гэтыя апараты ў асноўным выпраменьваюць ультрафіялетавае выпраменьванне. Як мы ўжо абмяркоўвалі раней, яно непасрэдна звязана з меланомай. Даказана, што такія салярыі павялічваюць рызыку развіцця меланомы, асабліва сярод маладых жанчын. Акрамя таго, іх выкарыстанне можа вельмі хутка састарыць скуру.

Беззагаральныя салоны

На шчасце, ёсць рашэнне для тых, хто хоча загарэць без рызыкі знаходжання на сонцы. Такія сродкі называюцца «бяззагаральнымі». Яны выпускаюцца ў выглядзе крэмаў або ласьёнаў. Пры нанясенні на скуру яны выпрацоўваюць меланін, які надае скуры карычневы колер.

Некаторыя з гэтых прадуктаў утрымліваюць хімічнае рэчыва пад назвай «ДГК (дыгідраксіацэтон)». Яно паступова афарбоўвае верхні пласт скуры, надаючы ёй часовы загар. Будзьце асцярожныя пры іх выкарыстанні. Напрыклад, прадукты, якія змяшчаюць «ДГК», не дазволены для выкарыстання на пэўных частках цела, такіх як вусны.

Паколькі гэтыя сродкі для загару без сонца вырабляюцца з розных інгрэдыентаў, вам трэба будзе правесці некаторыя даследаванні, каб выбраць той, які падыходзіць менавіта вам.Гэта адзіны бяспечны спосаб атрымаць загарэлы выгляд.