Пачатак прыкорму вашага малога — гэта час вялікай радасці і крыху адказнасці для маці. Знаёмства з новымі густамі, новымі пахамі і новымі спосабамі харчавання для дзіцяці, якое так доўга п'е малако, — гэта цудоўны вопыт. Але перш чым мы пачнем, важна дакладна ведаць, якія прадукты падыходзяць для ўзросту вашага дзіцяці і бяспечныя для яго.
Як пазнаёміць дзіця з новымі прадуктамі, такімі як агуркі?
Звычайна найлепшы час для пачатку прыкорму немаўлят — гэта пасля шасці месяцаў . Часам лекары рэкамендуюць пачынаць ва ўзросце ад чатырох да шасці месяцаў. Аднак, калі ваша дзіця нарадзілася неданошаным, вам абавязкова варта пракансультавацца з лекарам, перш чым вызначаць гэты час.
Агурок — выдатная ежа, якую можна даваць дзіцяці пасля таго, як яно пачне есці цвёрдую ежу. Але самае галоўнае — рыхтаваць яго такім чынам, каб ён адпавядаў узросту і здольнасці дзіцяці глытаць.
Найважнейшае правіла, якое трэба памятаць, — гэта тое, што пры ўвядзенні новага прадукту ў рацыён дзіцяці карміце яго толькі адным прадуктам за раз на працягу некалькіх дзён . Такім чынам, мы можам лёгка ўбачыць, ці выклікае гэты прадукт алергію ў дзіцяці.
Агуркі звычайна не выклікаюць алергіі, але бяспечней за ўсё прытрымлівацца гэтага метаду пры ўвядзенні любой новай ежы.
На ранніх стадыях можна расцерці агурок або здрабніць яго ў пюрэ. Па меры таго, як дзіця падрасце і прызвычаіцца жаваць ежу, можна нарэзаць яго на меншыя кавалачкі.
Яшчэ адно пытанне: калі ў вашага дзіцяці рэжуцца зубкі, вы можаце выкарыстоўваць агурок, каб супакоіць яго балючыя дзясны. Добра ачысціце скурку і дайце яму вялікі кавалак агурка. Але вы павінны быць побач і назіраць , бо калі маленькі кавалачак адламаецца і будзе праглынуты, дзіця можа падавіцца. Вашаму дзіцяці спадабаецца яго прахалода і карысць.
Якія харчовыя перавагі агуркоў для немаўлят?
Нягледзячы на тое, што мы часта думаем пра агуркі як пра гародніну, з батанічнага пункту гледжання яны класіфікуюцца як садавіна. Існуюць розныя віды агуркоў, такія як зялёныя і жоўтыя. Звычайна дробныя агуркі выкарыстоўваюцца для марынавання, а больш буйныя — у ежу.
Агуркі — гэта хрумсткая, асвяжальная і злёгку вострая ежа. Насамрэч, кубак нарэзанага агурка са скуркай змяшчае ўсяго каля 15 калорый. Яны таксама з'яўляюцца выдатнай крыніцай вітаміна К.Багаты вітамінам К. Вітамін К - гэта пажыўнае рэчыва, вельмі важнае для працэсу згусання крыві.
Што яшчэ важней, агуркі на 95% складаюцца з вады , што робіць іх выдатным прадуктам для падтрымання воднага балансу вашага дзіцяці.
Як прыгатаваць агуркі для кармлення дзіцяці?
Калі вы ўпершыню даяце дзіцяці агуркі, абавязкова выдаліце з іх цвёрдую цёмна-зялёную скурку і насенне ўнутры . Для гэтага ёсць некалькі прычын.
1. Небяспека ўдушша: паколькі агурочная лупіна трохі цвёрдая, дзіцяці цяжка яе праглынуць. Існуе вялікая верагоднасць таго, што яна затрымаецца ў горле (небяспека ўдушша).
2. Пестыцыды : незалежна ад таго, наколькі старанна мы мыем кара, часам яна можа ўтрымліваць такія рэчы, як пестыцыды. Выдаленне кары можа ліквідаваць гэтую рызыку.
3. Горкі смак насення: Калі агуркі трохі паспеюць, насенне набывае горкі смак. Вашаму дзіцяці гэты смак можа не спадабацца. Таму лепш выдаліць насенне.
Агуркі можна захоўваць у халадзільніку каля дзесяці дзён, не сапсаваўшыся. Калі агурок месцамі мякне , стане слізкім або выглядае так, быццам на ім з'явілася цвіль, ён сапсаваны.
Некалькі спосабаў даваць агуркі дзіцяці
- Пюрэ або пюрэ: добра разамніце, змяшайце з невялікай колькасцю вады або карміце лыжкай.
- Вельмі маленькія кавалачкі: калі ваша дзіця трохі падрасце і прызвычаіцца жаваць ежу, нарэжце яго на вельмі маленькія кавалачкі, каб яно не падавілася.
- Нацерці: Нацерці і змяшаць з іншымі прадуктамі. Гэта забяспечыць дзіцяці новы вопыт тэкстуры.
- Нарэжце на палачкі: нарэжце на доўгія палачкі і трохі запячыце іх у духоўцы. Так дзіцяці будзе лягчэй трымаць і есці.
Агульныя моманты, якія трэба памятаць пры кармленні дзіцяці
Перш чым пачаць ужываць цвёрдую ежу для вашага дзіцяці, важна ведаць, ці ён сапраўды гатовы. Задайце сабе наступныя пытанні.
| Што трэба ведаць, калі ваша дзіця гатова | Чаму гэта важна? |
|---|---|
| Ці можа дзіця трымаць галаву без дапамогі іншых? | Трыманне шыі прамой з'яўляецца важным этапам развіцця для глытання цвёрдай ежы. |
| Ці цікавіць яго ежа? | Калі ён глядзіць на вас з цікавасцю і спрабуе дакрануцца да вашай ежы, пакуль вы ясьце, гэта добры знак. Калі ён адкрывае рот, калі вы падносіце лыжку бліжэй, значыць, ён гатовы. |
| Ці можа ён перасоўваць ежу з рота ў горла? | У першыя дні, калі вы даяце дзіцяці ежу з лыжкі, ён будзе выштурхоўваць яе языком. Гэта называецца рэфлексам высоўвання языка . З часам ён навучыцца праштурхоўваць ежу ў горла і глытаць яе. |
| Ці дастаткова ён вялікі? | Звычайна вага дзіцяці павінна быць як мінімум удвая большай за вагу пры нараджэнні. Яно павінна важыць не менш за 13 фунтаў (каля 6 кілаграмаў). |
Забяспечвайце разнастайныя прадукты
Як толькі ваша дзіця пачне есці цвёрдую ежу, важна ўнесці разнастайнасць у яго рацыён. Пасля ўвядзення новага прадукту паспрабуйце прапаноўваць яго хаця б два разы на тыдзень. Дзеці вучацца есці, назіраючы за намі, таму прапанова ім тых жа прадуктаў (вядома, адаптаваных да дзіцяці), якія ядуць астатнія члены сям'і, будзе заахвочваць іх.
Будзьце асцярожныя з алергіяй.
Зараз рэкамендуецца, каб да таго часу, як дзіцяці споўніцца адзін год, яго знаёмілі з асноўнымі прадуктамі, якія звычайна выклікаюць алергію. Было ўстаноўлена, што ранняе ўвядзенне гэтых прадуктаў зніжае рызыку развіцця харчовай алергіі ў будучыні.
- Добра звараныя яйкі
- Каровіна малако і звязаныя з ім прадукты
- Соя
- Пшаніца
- Рыба і іншыя морапрадукты
- Арэхі, такія як арахіс (крэмавае арахісавае масла) і кешью (здробненыя ў дробную пасту)
- Кунжут
Але памятайце, што трэба ўводзіць толькі адну порцыю за раз і пачакаць некалькі дзён. Калі ў вашага дзіцяці з'явіцца алергія, запішыце, што здарылася, і пагаворыце са сваім педыятрам .
Паведамленне на вынас
- Звычайна, найлепшы час, каб пачаць даваць дзецям цвёрдую ежу, такую як агуркі, - гэта пасля таго, як ім споўніцца шэсць месяцаў .
- Пры ўвядзенні новага прадукту паспрабуйце даваць яго толькі па адным на працягу некалькіх дзён і сачыце за тым, ці ёсць якія-небудзь алергічныя рэакцыі.
- Калі даяце агуркі, абавязкова выдаліце скурку і насенне . Акрамя таго, нарэжце іх на кавалачкі, якія адпавядаюць узросту вашага дзіцяці (здробненыя, пюрэ, вельмі дробныя кавалачкі).
- Агуркі - выдатны прадукт для ўвільгатнення арганізма вашага дзіцяці і забеспячэння вітамінам К.
- Калі ў вас ёсць якія-небудзь асцярогі адносна пачатку прыкорму вашага дзіцяці або адносна пэўнай ежы, ніколі не бойцеся звярнуцца да лекара .
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар