Калі вы становіцеся маладой маці ці бацькам , сон — гэта ўжо не тое, што трэба чакаць, ці не так? Вось чаму мы ўсе хочам, каб наша дзіця спало моцна, камфортна і бяспечна ўначы. Мы робім усё магчымае, каб гэта адбылося. Вы можаце падумаць: «Загарніце дзіця ў прыгожую мяккую коўдру, каб яму было цёпла і ўтульна». Але ці сапраўды гэта добра? Давайце пагаворым пра гэта сёння.
Самае галоўнае — не рэкамендуецца класці ў ложачак коўдры, падушкі ці цацкі , пакуль дзіцяці не споўніцца адзін год (12 месяцаў) . Гэта звязана з тым, што рызыка выпадковага ўдушша вельмі высокая, калі гэтыя рэчы выпадкова закрыюць нос і рот дзіцяці.
Як забяспечыць дзіцяці бяспечны сон?
Коўдра можа здацца бяскрыўднай на першы погляд, але яна можа быць небяспечнай для маленькага дзіцяці. Усё, што можа закрываць твар дзіцяці, уяўляе рызыку для яго жыцця. Вось чаму нам трэба ведаць пра стан, які называецца сіндромам раптоўнай дзіцячай смерці (СРДС). Гэта рызыка таго, што здаровае дзіця памерне ў сне без бачных прычын. Гэта асноўная прычына смерці дзяцей ва ўзросце да 12 месяцаў.
Але добрая навіна заключаецца ў тым, што даследаванні паказалі, што ёсць простыя рэчы, якія мы можам зрабіць , каб знізіць рызыку СВДС . Каб дапамагчы вам запомніць гэта, існуе просты метад, які прадставіла Амерыканская асацыяцыя педыятрыі (AAP). Ён называецца метадам «ABC» .
| Метад ABC | Што гэта значыць? |
|---|---|
| А - Адзін | Дзіця павінна спаць адно. Гэта азначае, што нельга спаць у адным ложку з мамай, татам ці братамі і сёстрамі. Іншы сэнс слова «адзін» заключаецца ў тым, што нельга класці ў ложачак дзіцяці нічога, напрыклад, коўдры, падушкі, лялькі, цацкі або бамперы для ложачка. |
| B - Спіна (дагары нагамі) | Найлепшае становішча для сну дзіцяці — на спіне. Існуе рызыка ўдушша, калі яно спіць на жываце або на баку. Гэта тлумачыцца тым, што калі ў такіх пазіцыях яму цяжка дыхаць, у дзіцяці яшчэ няма сілы павярнуць галаву. |
| C - Дзіцячая ложачка | Ваша дзіця павінна спаць на роўнай, цвёрдай паверхні, прызначанай для немаўлят. Напрыклад, у ложачку, люльцы або манежы. Не спіце на шэзлонгу або арэлях. |
І яшчэ адна рэч, якую трэба памятаць. Хоць лепш за ўсё дазваляць дзіцяці спаць у асобнай ложачку, эксперты рэкамендуюць трымаць ложачак у вашым пакоі як мінімум 6 месяцаў, а лепш год . Калі вы побач з дзіцем, вы можаце хутка пачуць яго і дапамагчы, калі ў яго ўзнікнуць праблемы.
Што можна выкарыстоўваць замест коўдры?
Добра, цяпер вы, напэўна, задаецеся пытаннем: «Як сагрэць дзіця ў халодную ноч без коўдры?» Для гэтага ёсць добрыя рашэнні.
- Піжама-футболка: гэта адзенне , якое закрывае цела дзіцяці, а таксама яго ногі. Яно выдатна падыходзіць для халодных дзён.
- Спавіванне: спавіванне — гэта калі дзіця заварочваюць у тканіну і загортваюць у яе. Гэта дае дзіцяці пачуццё цяпла і бяспекі, як быццам яно знаходзіцца ў чэраве маці. Але самае галоўнае — спыніць спавіванне, як толькі дзіця пачне самастойна пераварочвацца. Тады яго рукі вольныя, таму лягчэй прыбраць усё, што трапіць побач з яго тварам.
- Коўдра з абцяжарваннямі: Ніколі не выкарыстоўвайце коўдры з абцяжарваннямі на маленькім дзіцяці ні па якой прычыне. Яны прызначаны для людзей з іншымі медыцынскімі патрэбамі, а не для маленькіх немаўлят.
Іншыя рэчы, якія варта ўлічваць для бяспекі дзіцяці падчас сну
Нам трэба быць уважлівымі не толькі да коўдраў, але і да некалькіх іншых рэчаў, каб забяспечыць бяспеку сну нашага дзіцяці.
Пазіцыя дзіцяці для сну
Як мы ўжо казалі раней, заўсёды кладзіце дзіця спаць на спіну . Але калі яно трохі падрасце і пачне самастойна пераварочвацца, яно можа пачаць пераварочвацца на жывот або бок падчас сну. Калі гэта адбудзецца, вам не трэба будзе ўставаць сярод ночы, каб перавярнуць яго назад. Калі яно самастойна пераварочваецца, у яго будзе сіла павярнуць галаву пры неабходнасці.
Характар паверхні для сну
Матрац, на якім спіць ваша дзіця, павінен быць цвёрдым і роўным . Не кладзіце дзіця спаць на мяккія матрацы, канапы або водныя матрацы. Моцна прыцісніце матрац рукой. Ён павінен быць цвёрдым навобмацак, не правальваючыся.
Пакаёвая тэмпература
Нягледзячы на тое, што мы стараемся сагрэць дзіця, не варта дазваляць яму перагравацца . Гэта таксама павялічвае рызыку развіцця сіндрому раптоўнай дзіцячай смерці. Таму апранайце дзіця адпаведна надвор'ю. У спякотны дзень, калі вы надзенеце на яго і піжаму з пухавым топам, і пелёнку, дзіця можа пацець і адчуваць дыскамфорт.
Грудное гадаванне
Карміце дзіця грудзьмі, калі гэта магчыма. Грудное гадаванне — гэта не толькі найлепшае харчаванне для вашага дзіцяці, але і ўмацоўвае яго імунітэт і абараняе яго ад хвароб, асабліва рэспіраторных інфекцый. Здаровыя лёгкія азначаюць, што вы можаце лепш дыхаць.
Выкарыстанне пустышкі
Даследаванні паказалі, што ў дзяцей, якія смактаюць пустышку падчас сну, рызыка развіцця сіндрому раптоўнай дзіцячай смерці меншая. Аднак пустышка, якую вы даяце дзіцяці, павінна быць бяспечнай. Яна павінна мець шырокую аснову, інакш яна можа затрымацца ў роце.
Адмова ад курэння
Курэнне побач з немаўлятамі вельмі небяспечнае. Дым, які выходзіць пры курэнні і ўдыхаецца дзіцем, называецца пасіўным курэннем . Таксама часцінкі дыму, якія застаюцца на вопратцы курца, сценах дома і мэблі, называюцца трэцім курэннем . Паколькі лёгкія немаўлят вельмі адчувальныя, абодва гэтыя фактары значна павялічваюць рызыку развіцця сіндрому раптоўнай дзіцячай смерці.
Паведамленне на вынас
- Не кладзіце ў ложачак дзіцяці нічога, напрыклад, коўдры, падушкі ці цацкі, пакуль яму не споўніцца адзін год (12 месяцаў) .
- Заўсёды кладзіце дзіця на спіну падчас сну.
- Паверхня, на якой спіць дзіця, павінна быць цвёрдай і роўнай .
- Кладзіце дзіця спаць у сваім пакоі, але не ў сваім ложку . Выкарыстоўвайце асобную ложачак для дзіцяці.
- Выкарыстоўвайце замест коўдраў такую вопратку, як спальны мяшок або піжаму, каб сагрэць дзіця.
- Калі ў вас ёсць якія-небудзь сумневы або пытанні з гэтай нагоды, абавязкова звярніцеся па кансультацыю да лекара .
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар