Калі надвор'е становіцца крыху халодным і пачынае адчувацца сухасць скуры, вы адчуваеце змены ў ёй, праўда? Раптам скура становіцца сухой, лушчыцца, а часам і свярбіць. У некаторых людзей скура можа нават трэскацца і сыходзіць крывёй. Уявіце, як гэта раздражняе. Чаму гэта адбываецца з нашай скурай толькі ў гэты халодны, сухі сезон? Не хвалюйцеся, сёння мы пагаворым пра прычыны гэтага, а таксама пра некалькі простых рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб пазбавіцца ад гэтага стану і захаваць здароўе скуры.
Чаму скура становіцца сухой у гэты холад?
Прычына гэтага вельмі простая. Проста кажучы, у халодным паветры вельмі мала вільгаці, гэта значыць вадзяной пары . Не толькі звонку, але і паветра ў нашых дамах становіцца яшчэ больш сухім з-за такіх рэчаў, як абагравальнікі, якімі мы карыстаемся. Такім чынам, гэтае сухое паветра, як смагуючы чалавек, пачынае высмоктваць каштоўную вільгаць з паверхні нашай скуры. У медыцынскай тэрміналогіі гэта называецца «стратай вады». Калі скура губляе вільгаць такім чынам, яна становіцца сухой, свербіць і трэскаецца.
Гэтак жа, як губка, прасякнутая вадой, высыхае пад уздзеяннем сонца, наша скура губляе вільгаць з-за сухога паветра.
Ці сапраўды купанне ў гарачай вадзе шкоднае для скуры?
Так, гэтая гісторыя абсалютная праўда. Мы ўсе любім гадзінамі ляжаць у гарачай вадзе, асабліва ў халодныя дні. Хоць гэта і прыемна для нашага цела, гэта можа быць вельмі шкодна для нашай скуры. Занадта гарачая вада можа знішчыць натуральныя алеі , якія абараняюць нашу скуру і дапамагаюць ёй утрымліваць вільгаць . Гэта аслабляе ахоўны бар'ер скуры, робячы яе яшчэ больш сухім.
Дык што ж рабіць?
- Скараціце час прыняцця ванны: паспрабуйце скончыць ванну на працягу 5-10 хвілін.
- Знізьце тэмпературу вады: выкарыстоўвайце ледзь цёплую ваду замест гарачай .
- Неадкладна нанёс ўвільгатняльнік: як толькі вы скончыце прымаць душ і акуратна высушыце цела ручніком (пакуль скура яшчэ злёгку вільготная), абавязкова нанёс добры ўвільгатняльнік на ўсё цела.
Якія прадукты найлепшыя для гэтай пары года?
У сухое надвор'е лепш выкарыстоўваць крыху больш густы, тлусты крэм або мазь, чым лёгкі ласьён, які выкарыстоўваецца ў звычайныя дні.
Асабліва добра, калі вы можаце выбраць прадукт, які змяшчае кераміды . Кераміды - гэта тоўстыя кіслоты , якія натуральным чынам утрымліваюцца ў нашай скуры.Тып. Яны аднаўляе ахоўны бар'ер пашкоджанай скуры і прадухіляюць выцяканне вільгаці.
Яшчэ адзін важны момант — спыніць або абмежаваць выкарыстанне мыла . Шчолачная ўлада звычайнага цвёрдага мыла пазбаўляе скуру натуральных алеяў і яшчэ больш высушвае яе. Замест гэтага выкарыстоўвайце ачышчальныя сродкі без мыла . Яны вельмі мяккія для скуры і не пазбаўляюць яе вільгаці.
Чаму толькі мае рукі вельмі сухія?
Гэта таксама праблема для многіх людзей. Частае мыццё рук і выкарыстанне дэзінфікуючых сродкаў на спіртавой аснове могуць хутка перасушыць скуру на руках, выклікаючы іх пачырваненне, расколіны і нават развіццё захворвання пад назвай «экзэма рук».
Найлепшы спосаб прадухіліць гэта — як мага часцей наносіць ўвільгатняльнік . Наносіце ўвільгатняльнік кожны раз, калі мыеце рукі. Лепш за ўсё выкарыстоўваць крэм, які змяшчае дыметыкон . Гэта стварае ахоўны пласт на вашых руках, падобны да пальчаткі, абараняючы іх ад далейшых пашкоджанняў.
Для дасягнення найлепшых вынікаў: перад сном нанёс на рукі тоўсты ўвільгатняльнік або нешта накшталт вазеліну, затым надзеньце баваўняныя пальчаткі і кладзецеся спаць. Вы заўважыце розніцу, калі прачнецеся раніцай!
Як гэты час года ўплывае на людзей з псарыязам?
Псарыяз — гэта захворванне, выкліканае хуткім ростам клетак скуры. Некаторым людзям з гэтым захворваннем палягчае ўздзеянне ультрафіялетавага выпраменьвання на сонцы. Такім чынам, паколькі зімой мы менш падвяргаемся ўздзеянню сонечнага святла, псарыяз часам можа абвастрыцца. Але памятайце, што важна кантраляваць знаходжанне на сонцы . Лепш за ўсё пагаварыць з гэтым са сваім лекарам і атрымаць кансультацыю.
Яшчэ некалькі парад, як абараніць скуру ад перасыхання
Акрамя гэтых ключавых пунктаў, дадайце ў свой штодзённы распарадак наступныя простыя парады ад Амерыканскай акадэміі дэрматалогіі .
| Парада | Што рабіць |
|---|---|
| Выберыце падыходны бальзам для вуснаў. | Выкарыстоўвайце бальзам для вуснаў, які заспакаяе і супакойвае скуру. Калі які-небудзь з іх раздражняе вашы вусны або выклікае іх здранцвенне, выберыце іншы тып. |
| Пазбаўцеся ад сухога паветра | Выкарыстоўвайце ўвільгатняльнік паветра, каб палепшыць вільготнасць паветра ў вашым доме. Пазбягайце знаходжання побач з камінамі і абагравальнікамі, бо прамое цяпло ад іх можа яшчэ больш перасушыць вашу скуру. |
| Апранайце пальчаткі. | Апранайце пальчаткі, калі выходзіце на холад, мыеце посуд, працуеце ў садзе або маеце справу з хімікатамі. |
| Пазбягайце адзення, якое раздражняе скуру | Пазбягайце нашэння грубай вопраткі, напрыклад, воўны, непасрэдна прылягаючай да скуры. Замест гэтага апранайце пад яе мяккі пласт бавоўны або шоўку. Пры мыцці выкарыстоўвайце мяккі мыйны сродак з пазнакай «гіпаалергенны» , які не выкліча раздражнення скуры. |
Калі сухасць, сверб або расколіны вашай скуры не знікнуць пасля выканання гэтых парад або калі яны пагаршаюцца, абавязкова звярніцеся да дэрматолага . Часам гэта можа быць сімптомам іншага захворвання. Таму ніколі не адкладайце зварот па медыцынскую дапамогу.
Паведамленне на вынас
- Пазбягайце працяглых гарачых ваннаў у халодную пару года. Замест гэтага прымайце ванну ў ледзь цёплай вадзе не больш за 10 хвілін.
- Як толькі вы скончыце прымаць душ, пакуль ваша цела яшчэ вільготнае, нанёс на ўсё цела добры, тоўсты ўвільгатняльнік.
- Выкарыстоўвайце мяккі ачышчальны сродак без мыла замест звычайнага мыла.
- Выбірайце крэм, які змяшчае інгрэдыенты, якія ўмацоўваюць ахоўны бар'ер скуры, такія як кераміды.
- Калі вы часта мыеце рукі, заўсёды выкарыстоўвайце ўвільгатняльнік. Нашэнне баваўняных пальчатак на ноч можа дасягнуць добрых вынікаў.
- Калі ў вас сур'ёзная праблема са скурай, якую немагчыма кантраляваць з дапамогай гэтых простых рэчаў, абавязкова звярніцеся да лекара па кансультацыю.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment