Детето ви винаги ли се върти, без да стои на едно място? Учителят често ли се оплаква , че не внимава в час? Или започва едно нещо след друго, без да си довърши работата? Като родител, когато видите подобни неща, вероятно изпитвате много тревожност и тежко сърце. Всъщност това не е вина на детето, нито е ваша вина за отглеждането му. Днес говорим за ADHD, състояние, което се проявява с подобни симптоми и е често срещано сред децата.
Казано по-просто, какво е ADHD?
ADHD е съкращение от Attention Deficit Hyperactivity Disorder (синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност). На синхалски това означава „синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност“. Това е състояние, свързано с мозъчната функция. То може да повлияе на способността на човек да обръща внимание, да остане фокусиран и да контролира поведението си.
Това състояние е най-често срещано при малки деца и млади хора и понякога може да продължи и в зряла възраст. Обикновено се разпознава за първи път, когато детето започне училище, когато има затруднения с концентрацията върху училищните задачи.
Важното е, че ADHD не може да бъде предотвратено или напълно излекувано. Но с ранно откриване и правилно лечение и образователен план, вие или вашето дете можете да управлявате добре симптомите на това състояние и да живеете успешен живот.
Видове и симптоми на ADHD, наблюдавани при деца
Има три основни вида ADHD, които могат да бъдат идентифицирани при децата. Нека разгледаме какви са те и какви са техните симптоми.
| Тип ADHD | Симптоми, които показват |
|---|---|
| Невнимателен тип |
|
| Хиперактивно-импулсивен тип | |
| Комбиниран тип | Тези деца проявяват характеристики и на двата типа, а именно дефицит на вниманието и хиперактивност. Този смесен тип е най-често срещаният. |
Каква е разликата между ADD и ADHD?
Някои хора все още използват името ADD (Разстройство с дефицит на вниманието). Това всъщност е било оригиналното наименование на състоянието. По-късно към името е добавена думата хиперактивност и името е променено на ADHD. Така че тези два термина се отнасят до едно и също състояние.
Различни ли са симптомите на ADHD при възрастни?
Да, симптомите на ADHD могат да се променят с напредване на възрастта. Възрастните могат да изпитват симптоми като тези:
- Често закъсняване или забравяне на неща.
- Безпокойство , невъзможност да се стои на едно място.
- Трудност при контролиране на гнева.
- Вземане на решения прибързано, без да се замисля.
- Трудност при организирането на работата.
- Прокрастинация.
- Лесно се разочарова.
- Постоянна скука.
- Трудност при концентрация при четене на книга или вестник.
- Промени в настроението без причина.
- Депресия.
Тези характеристики могат да причинят проблеми на работното място и в личните отношения.
Какви са причините за ADHD?
Експертите все още не знаят точно какво причинява ADHD, но изследванията показват , че то има генетичен компонент.Това означава, че ако някой от вашето семейство има това заболяване, е по-вероятно и вие да го развиете. Освен това, следните рискови фактори също могат да играят роля:
- Ако е имало някакъв инцидент с мозъка.
- Ако майката е пушила или е пила алкохол по време на бременност.
- Ако сте родени с ниско тегло при раждане или преждевременно.
- Ако сте били изложени на токсични химикали като олово по време на детството или в утробата.
Как се диагностицира ADHD?
СДВХ, особено при децата, е малко трудно за диагностициране. Не може да се диагностицира само с един тест. Лекарите диагностицират СДВХ, като разговарят подробно с детето, родителите и учителите за симптомите и като наблюдават поведението на детето.
В този случай лекарят взема предвид следното:
- Колко симптоми имате вие или вашето дете и колко дълго са налице.
- За да се изключат други състояния (напр. депресия, тревожност, заболяване на щитовидната жлеза), които биха могли да причиняват тези симптоми.
- Понякога проблеми със зрението, слуха или други сетива могат да причинят симптоми, подобни на тези с ADHD. Затова лекарят може да направи физически преглед и неврологичен преглед.
- Понякога могат да се препоръчат и тестове, които оценяват неща като интелигентност, умения и личностни черти.
Този диагностичен процес трябва да се извърши от педиатър или психиатър с опит в ADHD.
Какви са леченията за ADHD?
При лечението на ADHD не само един метод, а комбинация от няколко лечебни метода е успешна.
| Категория на лечение | Описание |
|---|---|
| Лечение за деца | |
| Поведенческа терапия |
|
| Лекарство | |
| Лечение за възрастни | |
| Терапия |
|
| Лекарство | Както при децата, лекарят може да предпише стимуланти и нестимуланти. |
| Промени в начина на живот | Редовните упражнения, достатъчното количество сън и справянето със стреса са много важни. |
Начини за улесняване на живота с ADHD
В допълнение към медицинското лечение, някои промени в начина на живот за вас и вашето дете могат да допринесат значително за справяне със симптомите на ADHD.
- Хранене:Хранете се балансирано с високо съдържание на протеини и фибри и ниско съдържание на захар. Избирайте натурални храни пред преработени. Пийте много вода, тъй като дехидратацията също може да повлияе на концентрацията.
- Упражнения: Редовната физическа активност подобрява концентрацията, намалява раздразнителността и подобрява настроението.
- Сън: Липсата на сън може да влоши симптомите на ADHD. Децата се нуждаят от 9-13 часа сън на ден, малките деца от 8-10 часа, а възрастните от 7-9 часа.
- Стрес: Стресът също може да влоши симптомите. Неща като йога, медитация и упражнения за дълбоко дишане могат да помогнат за намаляване на стреса.
- Хранителни добавки: Има някои доказателства, че омега-3 мастните киселини, открити в рибеното масло, могат да помогнат при симптомите на ADHD. Те обаче не са толкова ефективни, колкото лекарствата, отпускани с рецепта. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете да приемате каквито и да е добавки.
Какво могат да направят родителите, за да помогнат на детето си
- Намалете разсейващите фактори, като например играчки, в стаята на детето си и я поддържайте подредена.
- Поддържайте ясна рутина и набор от правила.
- Когато давате инструкции, давайте ги просто, ясно и една по една. Вместо да казвате „Приготви се за училище“, разделете ги на части, например „Измий си зъбите. А сега се облечи“.
- Награждавайте и насърчавайте доброто поведение на детето си.
- Изградете самочувствието на детето си. То може да се чувства по-нисше, защото постоянно е критикувано. Затова хвалете детето си за силните му страни .
- Насърчавайте специалните таланти на детето си (спорт, изкуства).
- Поддържайте редовен контакт с лекаря, учителите и терапевтите на детето си.
Живот с ADHD като възрастен
- Използвайте списъци и планери, за да организирате неща като работата и срещите си.
- Разделете големите задачи на части и ги изпълнявайте малко по малко.
- Изберете тихо място с малко разсейващи фактори, когато работите.
- Изпълнявайте само една задача наведнъж. Завършете я, направете кратка почивка и след това преминете към следващата задача.
- Ако сте уверени, говорете със семейството, приятелите и колегите си за ситуацията си. Тяхната подкрепа ще бъде чудесен източник на сила.
- Не се колебайте да поискате помощ, когато е необходимо.
Послание за вкъщи
- СДВХ не е лошо поведение или инат на детето, а реално медицинско състояние, свързано с мозъчната функция.
- Ако подозирате, че вие или вашето дете имате ADHD, първата стъпка е да посетите квалифициран лекар, вместо да гадаете.
- Точната диагноза и планът за лечение са важни. Лечението е комбинация от лекарства, терапия и промени в начина на живот.
- С правилно лечение и подкрепа, децата и възрастните с ADHD могат да живеят много успешен и щастлив живот.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න