Болките в гърба причинени ли са от проблеми със ставите? (Проблеми със ставите) Нека поговорим за това

Много хора си мислят: „О... това сигурно е изкълчен глезен.“ Вярно е, че повечето болки в гърба са причинени от мускулно разтежение . Но знаете ли, че не всички болки в гърба са причинени от едно и също нещо? Понякога болката всъщност се причинява от ставите.

Казано по-просто, ставите са местата, където костите ни се свързват. Тези стави са много важни за правилното функциониране на гръбначния стълб и за да се чувстваме добре. Има два вида стави, които са особено ангажирани в гръбначния стълб. Едните са сакроилиачните стави , където гръбначният ни стълб се свързва с тазобедрените кости. Другите са фасетните стави, които са между прешлените в гръбначния ни стълб. Ако тези стави се увредят по някаква причина, ако се възпалят или ако се износят поради състояние като артрит, можете да изпитате силна болка в гърба.

Основни причини за болки в гърба, свързани със ставите

Има няколко основни медицински състояния, които могат да причинят подуване на ставите, увреждане и свързана с това болка в гърба. Нека ги разгледаме.

Артрит

Въпреки че има много видове артрит , говорим основно за два вида:

• Ревматоиден артрит (РА): Това е хронично възпалително състояние, причинено от проблем със собствената ни имунна система. Казано по-просто, защитната система на организма започва да атакува собствените си стави. Това води до увреждане, подуване и болка в ставите.
• Остеоартрит: Това се случва, когато хрущялът, защитната възглавничка в краищата на ставите, се износва с възрастта или прекомерната употреба. Това е и честа причина за болки в гърба.

И двата вида артрит могат да причинят подуване и увреждане на ставите в долната част на гърба. Не забравяйте, че долната част на гърба носи по-голямата част от теглото на тялото ви. Така че, човек с артрит е по- склонен да изпитва болки в долната част на гърба. Освен това, други видове артрит, като псориатичен артрит , също могат да причинят болки в гърба.

Анкилозиращ спондилит (АС)

Това също е специално състояние, което попада в категорията на артрита. То причинява подуване на ставите в основата на гръбначния стълб, бедрата и околните области. Въпреки че това заболяване не може да бъде напълно излекувано, симптомите могат да бъдат добре контролирани с подходящо медицинско лечение. Симптомите обикновено започват в младостта, т.е. около 18-25-годишна възраст.

Симптомите на AS могат да варират от човек на човек. Има периоди, когато болката се усилва и след това отшумява за известно време. По-долу са изброени някои от най-често срещаните симптоми.

Тъй като тези симптоми на AS могат да бъдат подобни на тези на други заболявания, е важно да се консултирате с лекар за точна диагноза .

Как да разбера със сигурност дали болката в гърба ми е причинена от проблем със ставите?

Само лекар може да ви каже със сигурност дали имате ставно заболяване като артрит. Когато посетите лекар, той или тя ще ви попита за вашата медицинска история и ще ви прегледа.

Ако имате симптоми като подуване на ставите и сутрешна скованост в допълнение към болката в гърба, е по-вероятно да става въпрос за ставно заболяване, отколкото за мускулен проблем. Вашият лекар вероятно ще препоръча рентгенови снимки и кръвни изследвания, за да определи точно какво се случва.

Начини за намаляване на болките в гърба

Видът лечение, което ще получите, ще зависи от вида на ставния проблем, който имате, и неговата тежест. Това е нещо, което вие и вашият лекар трябва да обсъдите заедно.

Например, ако имате ревматоиден артрит и показвате признаци на увреждане на ставите, Вашият лекар може да Ви предпише специален вид лекарство, наречено DMARDs (болест-модифициращи антиревматични лекарства). Тези лекарства действат чрез намаляване на възпалението в ставите и спиране на по-нататъшното им увреждане.

Най-хубавото е, че много от нещата, които можете да правите за мускулни болки, могат да помогнат и за болки в ставите. Говорете с Вашия лекар за тези неща.

Болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства

НСПВС (нестероидни противовъзпалителни лекарства) са клас болкоуспокояващи, които често се препоръчват при болки в гърба, защото те са насочени както към подуване, така и към болка. Въпреки че някои от тях могат да бъдат закупени без рецепта в аптека, винаги е добра идея да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате каквото и да е лекарство.

Упражнение

Бавните, нежни упражнения като водна аеробика, тай чи и йога са чудесни за облекчаване на болките в гърба. Не забравяйте, че всяко движение, което не увеличава болката, е полезно. Ако не сте сигурни откъде да започнете или как да тренирате безопасно, говорете с Вашия лекар или физиотерапевт.

Управление на стреса

Стресът и тревожността могат да влошат болките в гърба. Следователно, намаляването на стреса чрез методи като терапия с разговори и тренировки за осъзнатост може да помогне за контролиране на болката и подобряване на качеството на живот.

Поддържане на здравословно тегло

Излишното тегло оказва ненужен натиск върху долната част на гърба и ставите. И двете могат директно да допринесат за болки в гърба. Здравословната диета и упражненията могат да ви помогнат да поддържате здравословно тегло. Попитайте Вашия лекар как да започнете това пътуване.