Всеки, който е изпитвал колко е трудно да се изправи, да седне или да ходи с болки в гърба, знае точно каква е тази болка. Какво точно представлява тази силна болка , която ви кара да се чувствате „ох“, дори ако се движите малко? В повечето случаи причината за това е проблем с „диск“ в гръбначния ни стълб. Затова днес нека поговорим за този проблем с диска, за който всички говорят, но не е точно известен.
Какво представлява този гръбначен диск?
Казано по-просто, гръбначният ни стълб е куп малки кости, подредени една върху друга. Наричаме тези кости прешлени . Представете си тези прешлени като тухли. Вместо две тухли, които се удрят една в друга, в колата има нещо като „амортисьор“, който абсорбира ударите, възникващи при движението им напред-назад. Тази гумена подложка е това, което наричаме „ междупрешленен диск“ или просто „дискът“.
Този диск има две части:
1. Външната жилава част: Това е много здрава, влакнеста обвивка. Като външния слой на гума. Наричаме я „(annulus fibrosus)“.
2. Меката вътрешна част: Тя е като гел. Тази част придава на диска неговата гъвкавост . Нарича се „nucleus pulposus“.
Този диск не е просто нещо, което съществува. Той е здраво заклещен между два прешлена и се държи на място от връзките и мускулите около него. Така че обикновено не е толкова лесно дискът да се „изплъзне“.
Най-важното е, че този диск защитава гръбначния ни стълб, както и гръбначния мозък и нервите, които се простират от него.
Какво се случва с този диск с напредване на възрастта? Когато сме млади, вътрешността на диска е по-течна и подобна на гел. Но с напредване на възрастта, дори в младостта, кръвоснабдяването на диска намалява. След това меката част вътре постепенно започва да се втвърдява и изсъхва. До средна възраст дискът става твърд като старо парче гума. Поради тези промени външната обвивка на диска отслабва и лесно се поврежда.
Какво означава, когато дискът изпъкне? (Дискова херния)
Това е състоянието, което много хора наричат „дисков диск“. Строго погледнато, тук не се случва дискът да се изплъзне, а част от диска да изпъкне навън.
Представете си, че стиснете поничка, пълна със сладко. Какво се случва тогава? Сладкото излиза от слабо място в поничката, нали? Това се случва и тук. Поради известен натиск, външната твърда обвивка на диска „annulus fibrosus“ отслабва, разкъсва се и гелообразната част вътре „nucleus pulposus“ излиза навън.
Дискът, който стърчи по този начин, притиска близкия нерв. Тогава се появяват симптоми като непоносима болка и изтръпване. Първоначално мускулите на гърба се сковават и може да не можете да се движите правилно. След това болката може да се разпространи по притиснатия нерв до крака, а понякога дори и до ръката.
В повечето случаи около 90% от тези проблеми с дисковете се появяват в долната част на гърба, тоест в лумбалната ни област. Проблемите в шийната област се срещат много по-рядко.
| Възможни причини за проблем с диска | Примери |
|---|---|
| Инцидент или неправилна стойка | Неправилно повдигане на тежък предмет (газова бутилка, кофа с вода), внезапно усукване или падане. |
| Стареене | С възрастта дискът губи съдържанието си на влага, става сух и слаб. |
| Наднормено тегло/затлъстяване | С увеличаване на телесното тегло, натоварването върху гръбначния стълб също се увеличава. Това оказва натиск върху дисковете. |
| Липса на упражнения/заседнал начин на живот | Когато мускулите на гърба и корема отслабнат, силата на гръбначния стълб намалява. |
Кой е по-вероятно да получи това?
Дисковата херния е най-често срещана при жени и мъже на възраст между 30 и 50 години. Тя може да се появи и при активни млади хора. Изненадващо, този проблем е по-рядко срещан при много възрастни хора, които са загубили почти целия си диск и са станали сковани.
Добрата новина е, че не всички дискови хернии причиняват болка . Някои хора имат ЯМР сканирания , които показват проблеми с дисковете им, но те не изпитват никаква болка или дискомфорт. Това е така, защото дисковата херния не притиска нерв.
Какво означава износване на диск? (Дегенеративно дисково заболяване)
Това е нещо, за което много хора говорят. Всъщност е по-скоро естествен процес, който се случва с възрастта, отколкото заболяване. Точно както косата ни посивява и кожата ни се набръчква, дисковете ни също постепенно се износват, свиват и изсъхват с течение на времето. Това наричаме дегенеративно дисково заболяване .
Това плащане не е еднакво за всички. При някои се случва много бързо и с тежки последици. По-специално,
- За тези със слаби мускули
- За тези, които имат лоша стойка (прегърбени)
- За хора със затлъстяване
Тъй като гръбначният стълб на тези хора е постоянно под ненужен натиск, дисковете се износват бързо. Това износване може да причини и болки в гърба, скованост и други проблеми.
Трябва ли да посетя лекар?
Абсолютно да. Когато изпитвате болка в гърба, не я игнорирайте като признак на слабост. Незабавно се обърнете към лекар , особено ако имате някой от тези симптоми.
- Непоносима, силна болка в гърба.
- Ако болката се разпространява надолу по крака или ръката (особено като при токов удар).
- Ако имате изтръпване или намалена чувствителност в краката, стъпалата или ръцете.
- Ако мускулите ви са слаби и имате затруднения с ходенето или вдигането на тежести.
- Най-важното: Ако имате затруднения с контролирането на уринирането или изпражненията си или ако усещате изтръпване в тази област, това е спешен случай . Незабавно отидете в спешното отделение на болницата.
Вашият лекар ще Ви прегледа, ще Ви назначи изследвания като рентгенова снимка или ЯМР, ако е необходимо, и ще Ви препоръча най-доброто лечение за Вашето състояние. Това може да включва медикаменти, физиотерапия или, много рядко, хирургическа намеса.
Послание за вкъщи
- Дискът на гръбначния стълб е гумена подложка, която абсорбира ударите между прешлените на гръбначния ни стълб.
- „Дискова херния“ е състояние, при което меката вътрешна част на диска преминава през външната си обвивка, притискайки близкия нерв.
- Стареенето, лошата стойка, вдигането на тежки предмети, затлъстяването и липсата на физическа активност са основните причини за проблеми с дисковете.
- Болки в гърба, болка, разпространяваща се по крака, изтръпване и мускулна слабост са основните симптоми.
- Никога не пренебрегвайте болката в гърба. Ако болката е силна или имате други необичайни симптоми, не забравяйте да посетите Вашия лекар .
- Много проблеми с дисковете могат да бъдат предотвратени чрез правилни упражнения, контролиране на теглото и поддържане на правилна стойка.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න