Болят ли ви и краката? (Болка в краката) Нека поговорим за причините и леченията!

Тичаме по цял ден, работим и градим живота си върху краката си. Но едва когато краката ни болят, ние наистина осъзнаваме тяхната стойност и болката, която причиняват. Понякога, дори и да си мислим, че е само лека болка, тя може да се влошава ден след ден, до степен, в която дори не можем да ходим. Затова днес нека поговорим за често срещаните причини за болки в краката, домашните средства и кога определено трябва да посетим лекар.

Нека първо видим къде е болката.

Преди да потърсим лечение за болка в краката , трябва да знаем точно къде в крака е болката. Защото причината често варира в зависимост от това къде се намира болката. Нека разгледаме това на части.

1. Болка в петата

Болката в петата е проблем, който много хора имат. Представете си острата болка, която идва от петата ви веднага щом станете от леглото сутрин. Понякога болката се увеличава или намалява през целия ден. Може да има няколко основни причини за това.

• Плантарен фасциит: Това е най-честата причина за болка в петата. Казано по-просто, има лента от твърда тъкан, която се простира от петата до пръстите на краката. Това се нарича „ плантарна фасция “. Това състояние се причинява от стягане или подуване на тази лента от тъкан. Болката е особено силна, когато се събудите за първи път сутрин и след известно време стоене.
• Шипове на петата: Това са анормални костни израстъци, които се развиват под петата. Те могат да бъдат причинени от носенето на неправилни обувки, ходене в неправилна позиция и прекалено бягане . Въпреки че не всеки изпитва болка, някои хора може да усещат болка, която се усеща сякаш ходят по камък.
• Тендинит на ахилесовото сухожилие: Здравата тъкан, която свързва мускулите на прасеца с петата, се нарича „ахилесово сухожилие“. Тендинитът на ахилесовото сухожилие е болка, причинена от възпаление на тази тъкан поради прекомерна употреба.
• Каменна синина:Това е болка, която се усеща като стъпване върху камък. Това състояние може да бъде причинено от силен удар върху мастната подложка на стъпалото или петата. Обикновено заздравява сама с течение на времето.
• Фрактура на петата: Кост на петата може да се счупи поради силен удар, като например падане или автомобилна катастрофа. Симптомите включват силна болка, подуване, посиняване и затруднено ходене.

Неща, които можете да правите у дома при обикновена болка в краката

В много случаи има един прост, но много ефективен метод, който можем да опитаме у дома за болки в краката. Наричаме го RICE метод .

2. Болка в областта на стъпалото

Подобно на петата, много хора изпитват болка и в областта на стъпалото близо до пръстите.

• Метатарзалгия: Това е болка и подуване в предната част на възглавничката на стъпалото. Често се причинява от носенето на неподходящи обувки . Може да се появи и при хора, които спортуват като бягане и скачане.
• Неврома на Мортън: Това е удебеляване на тъкан около нерв, обикновено разположен между третия и четвъртия пръст на крака. Това може да причини болка, изтръпване или странно усещане в предната част на стъпалото. Особено често се среща при жени, които носят високи токчета и тесни обувки.
• Сезамоидит: Близо до основата на палеца на крака ни има две малки кости, свързани само чрез сухожилия. Те се наричат ​​„сезамоиди“. Сезамоидитът е състояние, което възниква, когато сухожилията около тези кости се увредят и възпалят. Най-често се среща при бегачи и балетни танцьори.

3. Болка в свода

• Плантарен фасциит: Както бе споменато по-рано, това състояние може да засегне както петата, така и свода на стъпалото.
• Паднали сводове (плоски стъпала): Някои хора губят естествената извивка ( свод ) на стъпалата си, което води до тяхното сплескване. Това състояние се нарича още „плоски стъпала“. То може да причини болка в долната част на стъпалото при ходене. Това състояние се лекува със специални стелки за обувки, упражнения и понякога хирургическа намеса.

Болка в пръстите на крака

Пръстите на краката също са често срещано място, което причинява болка.

• Подагра :Това е вид артрит. Когато количеството пикочна киселина в тялото се увеличи, малки кристали от нея се отлагат в ставите. Те могат да се отлагат, особено в ставата на палеца на крака, и да причинят силна болка и подуване.
• Бунион : Това е костна издатина в основата на палеца на крака, към страната на стъпалото. Това състояние често се появява при носене на тесни обувки и стареене.
• Чук-пръст: Характеризира се с огъване на втория, третия или четвъртия пръст на крака надолу като чук в средната става. Това е и основна причина за тесни обувки.
• Враснал нокът на крака : Това е състояние, при което нокътят враства в кожата от двете страни. Това е много болезнено и може да доведе до инфекции.
• Фрактура на пръста на крака: Пръстът може да се счупи от удар или разтежение. Докато някои леки фрактури зарастват с почивка, по-сериозните фрактури изискват медицинска помощ.

Кога определено трябва да посетим лекар?

Ако домашните средства не облекчат болката или ако имате някой от следните симптоми, не забравяйте да посетите Вашия лекар.

Вашият лекар ще Ви прегледа и, ако е необходимо, ще Ви направи рентгенова снимка или друго изследване, за да определи точната причина за болката Ви. Някои състояния, като ревматоиден артрит (РА) или псориатичен артрит (ПсА) , може да изискват специфични лекарства (напр. „DMARDs“, „биологични препарати“). Ето защо е важно да потърсите медицинска помощ, преди да си поставите самодиагностика.