Детето ви има ли висок холестерол? (Висок холестерол при деца) - Нека поговорим за това!

Често мислим за холестерола като за заболяване, което засяга само възрастните, особено тези, които порастват, нали? Но всъщност дори малките ни деца, тоест децата в училищна възраст, могат да развият това състояние на висок холестерол. Може би се чувствате много уплашени и притеснени, когато видите, че кръвният анализ на детето ви показва висок холестерол. Може би си мислите: „О, как се е случило това с моето мъниче?“ Не се притеснявайте. Това е състояние, което сега се наблюдава сред много деца. Най-важното е да сте правилно информирани за това и да предприемете необходимите стъпки. Нека поговорим за всичко по прост начин, който можете да разберете.

Казано по-просто, какво причинява повишаване на холестерола при тези деца?

Добре, първо нека разберем какво е холестерол. Холестеролът и триглицеридите са два вида мазнини в кръвта ни. Ние ги наричаме липиди. Телата ни се нуждаят от някои от тези липиди за много важни функции, като например изграждане на клетки и производство на хормони. Това означава, че не всички са лоши неща.

Но проблемът започва, когато тези нива на липиди се увеличат над необходимото количество. Точно както едно ястие се нуждае от малко сол, ако има твърде много сол, не можете да го ядете. Когато тези нива на холестерол се увеличат, те постепенно започват да се отлагат по стените на кръвоносните ни съдове. С течение на времето те могат да запушат кръвоносните съдове и да проправят пътя за сериозни заболявания като сърдечни заболявания и инсулт.

И така, как да разберем дали нивото на холестерола на детето е добро или лошо? Кръвният тест за това се нарича липиден профил . Той разглежда главно следното:

• LDL холестерол: Това наричаме „лош холестерол“. Това е, което се отлага в кръвоносните съдове и ги запушва.
• HDL холестерол: Наричаме го „добър холестерол“. Той помага за пренасянето на лошия холестерол до черния дроб и за отстраняването му от тялото. Така че колкото по-високо е нивото на HDL, толкова по-добре.
• Триглицериди: Това е друг вид мазнини. Не е добре да се консумират и в големи количества.
• Общ холестерол: Това е комбинация от всички горепосочени.

Нивата при децата са малко по-различни от средните нива за възрастни. Можете да добиете представа за това от таблицата по-долу.

Какви симптоми показва детето, когато холестеролът му е висок?

Това е едно от най-големите предизвикателства тук. Обикновено холестеролът на детето е висок, но няма външни симптоми. Детето може да изглежда сякаш играе, скача и изглежда много здраво. Ето защо е важно да се проверяват нивата на холестерола при децата, ако някой в ​​семейството има холестерол или сърдечно заболяване.

Въпреки това, много рядко, ако нивата на холестерола станат твърде високи, особено поради генетични причини, се появяват симптоми като:

• Мастни отлагания по кожата (ксантома):Понякога под кожата могат да се образуват жълтеникави, восъчни бучки на места като лактите, коленете и задните части.
• Жълти бучки близо до клепача (ксантелазма): Жълти бучки могат да се появят от вътрешната страна на окото, над или под клепача.
• Корнеален дъг: Около роговицата може да се появи бял или сив пръстен.

Тези симптоми са много редки. Затова е разумно да се консултирате с Вашия лекар и да си направите кръвен тест, ако сте изложени на риск, вместо да чакате симптомите да се появят.

Защо се повишава холестеролът при детето?

Може да има няколко причини за това. Може да не е само една причина, а комбинация от няколко.

1. Диета: Това е основната причина и тази, която лесно можем да променим. Ако редовно храните детето си с храни с високо съдържание на масла и мазнини, особено бърза храна, хлебни изделия, пакетирани храни и сладки напитки с високо съдържание на наситени мазнини и трансмазнини, има голяма вероятност детето ви да има висок холестерол.

2. Липса на физическа активност: В днешно време много деца прекарват повече време на телефоните, таблетите и пред телевизора си, отколкото да излизат навън и да играят. Когато физическата активност е намалена, тялото не изгаря мазнини. Това може да увеличи лошия холестерол (LDL) и да намали добрия холестерол (HDL).

3. Други медицински състояния: Някои медицински състояния като затлъстяване , диабет и нефротичен синдром също могат да причинят високи нива на холестерол при дете.

4. Генетика: Това също е много важен фактор. Ако майката, бащата или близък член на семейството имат висок холестерол или са имали сърдечно заболяване в ранна възраст, тогава детето също е изложено на риск от генетично висок холестерол.

Нека разгледаме тези генетични причини.

Понякога, независимо колко слабо е едно дете или колко добре се храни, холестеролът му все още може да е висок. Причината за това е генетиката.

• Фамилна хиперхолестеролемия (ФХ): Това е генетично заболяване. Това е състояние, при което детето се ражда с много високи нива на LDL („лош“) холестерол. Това може да се случи на дете, ако то наследи гена от майка си или баща си. Обикновено лекарите подозират ФХ, ако нивото на LDL на детето е по-високо от 160 mg/dL без друга причина.
• Полигенетични причини: Това е когато детето наследява множество гени, които повишават холестерола, както от майката, така и от бащата. В този случай нивата на холестерола се повишават постепенно и стават по-сериозни едва през юношеството.

Съществува и друг вид холестерол, наречен липопротеин (а) . Той също е генетичен. Когато това ниво се повиши, рискът от сърдечни заболявания се увеличава.

Какви проблеми могат да възникнат в бъдеще от повишения холестерол?

Защо сме толкова загрижени за високия холестерол при дете? Защото, ако не се контролира в ранна възраст, това може да причини сериозни здравословни проблеми в зряла възраст.

Както бе споменато по-рано, излишният LDL холестерол се натрупва в кръвоносните съдове. Това се нарича атерома . Това кара кръвоносните съдове постепенно да се стесняват и втвърдяват. Ето защо:

• Ако артериите, които доставят кръв към сърцето, се запушат , може да възникне инфаркт .
• Ако кръвоносните съдове, доставящи кръв към мозъка, се запушат , може да възникне инсулт .
• Периферна артериална болест може да възникне, ако вените, които доставят кръв към краката, се запушат.

Тези неща не се случват за една нощ, а с години. Ето защо разпознаването и справянето с това в ранна възраст е чудесна инвестиция в цялото бъдеще на детето.

Какво трябва да направим, за да контролираме нивата на холестерола на детето си?

Добрата новина е, че това състояние е много лесно управляемо. Първата линия на лечение, която лекарят предлага, е промяна в начина на живот.

Първа стъпка: Диета и упражнения

Преди да прибегне до медикаменти, всеки лекар се опитва да контролира нивата на холестерола чрез тези два метода. Вашият принос е от съществено значение за това.

• Нискомаслени храни: Намалете общото количество мазнини в храните, с които храните детето си. Особено трябва да намалите прекомерната употреба на преработени меса , колбаси , пълномаслено мляко и сирене , масло , палмово масло и кокосово масло .
• Изберете добри мазнини: Вместо лоши мазнини, добавете добри мазнини като зехтин , авокадо и рибено масло към диетата си.
• Храни, богати на фибри: Яжте повече храни, богати на фибри, като зеленчуци, плодове, бобови растения, овес, червен ориз, нахут, леща и грах. Те намаляват усвояването на холестерола в организма.
• Намалете приема на сладки напитки и захар: Намалете приема на сладки храни като пакетирани плодови напитки, газирани напитки (сода), торти, бисквити и шоколади, доколкото е възможно. Те повишават нивата на триглицеридите.
• Упражнения: Насърчавайте детето си да играе поне по един час на ден. Това може да бъде всичко - от каране на колело, бягане, скачане или плуване. Упражненията като семейство могат да бъдат чудесен начин да поддържате детето си ангажирано.

Стъпка втора: Лекарства (с рецепта) само ако е необходимо

Ако нивата на холестерола на детето ви не намалеят след около 6 месеца след прилагане на гореспоменатите промени в начина на живот или ако нивата са много високи, лекарят може да реши да предпише лекарства. Лекарствата обикновено се започват при деца над 8-годишна възраст.

Най-често предписваното лекарство е клас лекарства, наречени статини (напр. аторвастатин, розувастатин). Те действат чрез намаляване на производството на холестерол в черния дроб и отстраняване на излишния холестерол от кръвта.

Как мога аз, като родител, да помогна на детето си?

Вие имате голяма роля в това пътуване. Не можете да направите това, като се карате или ограничавате детето си. Трябва да го разбирате и да го привикнете към това с любов.

1. Съберете цялото семейство: Не правете това наказание само за детето. Вместо да казвате: „Ти си единственият, който не може да яде олио“, е чудесно насърчение за детето да свикне цялото семейство с един и същ хранителен режим, като му кажете: „Хайде всички да се храним здравословно сега“.

2. Променете начина, по който приготвяте храната: Вместо пържене в дълбока мазнина, опитайте методи като варене, печене на скара, печене на скара и пържене на въздух . Когато готвите къри, е много по-добре да го направите в млечен бульон, отколкото да го пържите в олио.

3. Четете етикетите: Когато купувате храни от магазина, обърнете внимание на количеството „наситени мазнини“ и „транс мазнини“ на етикета. Изберете тези с най-ниско съдържание на тези вещества.

4. Здравословни закуски: Храните ли детето си с пакетирана храна следобед? Вместо това, опитайте да му дадете парче плод, кисело мляко, парченца зеленчуци (моркови, краставици), варен нахут и зелен фасул.

5. Посещавайте редовно лекаря: Водете детето си на профилактични прегледи и клиники, както е предписано от лекаря. Много е важно да се следи напредъкът.

Помислете, това е инвестиция, която правите в бъдещето на детето си. Като възпитавате тези навици от ранна възраст, то ще се научи да живее здравословно, дори когато порасне.

Детски холестерол, детски болести, висок холестерол, висок холестерол при деца, липиден профил на синхалски, лош холестерол, здравословна храна, фамилна хиперхолестеролемия