И вие интроверт ли сте? Нека разберем точно това! (Интровертна личност)

Чувствате ли се понякога така? Когато отидете на голямо парти, среща или на претъпкано място, се чувствате много уморени и изтощени. Но колко е хубаво да си останете вкъщи и да почетете книга, да гледате филм сами или просто да поговорите с най-близките си приятели. Ако се чувствате така, може би сте човек с личностна черта „ интроверт “. Това не е болест или дефект. Това е съвсем нормално. Така че нека поговорим за това днес.

Кой е този интроверт?

Казано по-просто, интровертът черпи енергия от собствените си мисли и вътрешен свят. Това означава, че предпочита да бъде с това, което се случва в собствения му ум, а не с това, което се случва във външния свят. Предпочита да има дълбоки взаимоотношения с един или двама души, отколкото да работи с големи групи от хора.

Когато чуете думата „интроверт“, някои хора си мислят, че тя означава някой, който е много срамежлив, не говори с никого и обича да бъде сам. Това може да е вярно в някои случаи, но типът личност на интроверта е много по-далеч от това. Дали сте интроверт или екстроверт се определя от това как взаимодействате със света около вас и как получавате и изразходвате енергията си.

Термините интроверт и екстроверт са въведени за първи път от психолога Карл Юнг през 20-те години на миналия век. Той казва, че интровертите презареждат енергията си, като се обръщат към собствения си ум и прекарват време сами. Но екстровертите получават енергията си, като са сред други хора и са социални. Мислете за това като зареждане на телефон. Интровертът се зарежда, когато е сам, докато екстровертът се зарежда, когато е с хора.

Интроверт ли си? Вижте дали и ти притежаваш тези характеристики

Твърди се, че около една трета от населението на света притежава интровертни черти. Въпреки че не всеки ще проявява тези черти по един и същи начин, има някои общи модели. Нека видим кои от тях са подходящи за вас.

Защо някои хора стават интроверти? Дали това е промяна в мозъка?

Учените все още не са открили точната причина, поради която някой е интроверт или екстроверт, но са установили, че има фини разлики в начина, по който функционират мозъците на хората с тези два типа личност .

Изследванията показват, че интровертите имат по-голям приток на кръв към фронталния лоб на мозъка си, отколкото екстровертите. Тази част от мозъка ни помага да запомняме неща, да решаваме проблеми и да планираме бъдещето.

Друго важно нещо е, че двете реагират различно на химичното вещество допамин , което причинява удоволствие и удовлетворение в мозъка. Въпреки че и интровертите, и екстровертите имат еднакво количество допамин в мозъка си, мозъкът на екстровертния човек получава много стимулация и удоволствие от допамина. Но интровертът го усеща по-скоро като бреме, отколкото като голям стимул. Просто казано, нещо, което дава на екстроверта „ритник“, може да се почувства като „източване“ за интроверта.

Колко вида интроверти има?

Да бъдеш интроверт не е универсален етикет. Психолозите казват, че е като скала. Някои хора могат да бъдат много интровертни. Други могат да бъдат някъде по средата на скалата. Те се наричат ​​„амбиверти“ . Това означава, че имат баланс между интровертни и екстровертни черти.

Обикновено интровертът може да има някои екстровертни черти, а екстровертът може да има някои интровертни черти. Едно проучване разделя интровертите на четири основни типа.

Дали интроверт означава, че някой е срамежлив?

Тук много хора се объркват. Много хора смятат, че интроверт означава някой, който е срамежлив. Но няма връзка между двете.

Срамежливият човек се чувства неудобно и плашещ в социални ситуации, особено пред непознати. Може да се потят, да имат учестено сърцебиене или дори да изпитват болки в стомаха. Може да избягват неща като партита, защото не харесват тези негативни чувства .

Интровертът обаче избягва социални ситуации не защото изпитва негативни емоции. По-скоро се чувства по-енергичен и комфортно, когато е сам или с един или двама души. Това означава, че интровертът може да не избягва да ходи на парти, защото се страхува от него, а по-скоро защото обича да чете книга у дома.

Погрешни схващания на обществото за интровертите

В обществото има и няколко други погрешни схващания, включително идеята, че интровертът е срамежлив. Нека разгледаме някои от тях.

Ако сте интроверт, никога не го мислете като слабост. Това е част от вашата личност. Определете силните си страни и приспособете живота си, за да ви подхожда. Ако смятате, че тези черти създават сериозна пречка в ежедневието, работата или взаимоотношенията ви, може да помислите за търсене на професионална консултация. Можете да получите насоки, като говорите с вашия лекар .