Случвало ли ви се е да ви тече носът, да ви тече хрема или да ви сърби очите, когато усетите силен парфюм, да запалите ароматна свещ или да минавате покрай някого? Може би си мислите: „Чувствам се сякаш настивам.“ Но ако това се случва често, може да се дължи на факта, че тялото ви е чувствително към аромати . Много хора страдат от това състояние, но не знаят точно защо. Затова нека поговорим за него подробно днес.
Какво всъщност се случва? Алергия ли е? Или е нещо друго?
Казано по-просто, има две основни причини, поради които дадена миризма може да ви причини дискомфорт.
1. Истинска алергична реакция:
Това, което се случва, е, че защитната система на тялото ви, имунната система , погрешно идентифицира химикал в определен аромат като враг. Когато това се случи, тя произвежда антитела за борба с „врага“. Тази борба води до симптоми като кихане, хрема, зачервени и сърбящи очи и обрив. Това е подобно на алергията към прах или определени храни.
2. Дразнене на дихателните пътища:
Това се случва в повечето случаи. Имунната система не участва тук. Вместо това, агресивните химикали в парфюмите директно дразнят деликатните мембрани в носа, гърлото и белите дробове (дихателните пътища). Представете си го като кашлица, когато вдишвате силен дим. Това не е алергия, а реакция към частиците в дима, които дразнят дихателните ви пътища. Това се случва и с парфюмите. Това може да причини и симптоми като главоболие, гадене, кашлица и запушен нос.
Важното е, че въпреки че резултатът е един и същ и в двата случая, процесът, който протича вътре в тялото, е различен. Но е трудно да ги разграничите. Затова нека се съсредоточим върху това как да се справим с това.
Миризми, които често причиняват проблеми
Несъзнателно сме изложени на стотици от тези аромати в ежедневието си. Някои от тях са тези, които причиняват най-много проблеми.
| Категория на продукта | Примери |
|---|---|
| Продукти за лична хигиена | Парфюми, одеколони, дезодоранти, спрейове за тяло, сапуни, шампоани, лакове за коса, различни кремове и лосиони. |
| Домакински почистващи препарати | Перилни препарати, омекотители за тъкани, препарат за миене на съдове, препарати за почистване на подове и стъкла. |
| Неща, които правят въздуха да мирише добре | Освежители за въздух (спрей, такива за включване в контакт), ароматни пръчици, ароматни свещи. |
| Други продукти | Малко ароматизирани хартиени кърпички, торби за боклук, канцеларски материали (ароматизирани химикалки, гумички). |
Как да разбера какво ми мирише лошо?
Това е най-трудната част. Тъй като обикновено няма специален кръвен тест или друг тест за откриване на алергия към аромат, трябва сами да свършите малко детективска работа .
- Водете си дневник: Всеки път, когато усетите симптоми , записвайте часа, къде сте били и каква е била миризмата ви по това време.
- Бъдете внимателни: Помислете за моменти, когато сте преживявали трудности. Какви силни миризми са били около вас по това време? Някой донесе ли нов сапун? Носехте ли нов парфюм? Или беше някой друг в офиса?
- Опитайте се да елиминирате един продукт наведнъж: Ако се съмнявате в даден продукт, опитайте да спрете употребата му за седмица или две. Вижте дали симптомите ви ще се подобрят. Например, ако се съмнявате в омекотител за тъкани, опитайте да перете дрехи без него.
Правейки това, постепенно ще добиете представа кои аромати не харесвате.
Какво мога да направя, за да контролирам тази ситуация?
След като сте установили лошата си миризма, най-доброто решение е да я избягвате. Можете да опитате тези неща, за да го направите.
1. Бъдете внимателни, когато избирате продукти
Когато пазарувате, четете внимателно етикета.
- Разликата между „ без аромат “ и „без аромат“: „Без аромат“ означава, че не е добавен никакъв аромат (естествен или изкуствен). „Без аромат“ обаче означава, че може да има добавен маскиращ аромат, който да маскира химическата миризма. Затова е по-безопасно да избирате продукти, които са етикетирани като „без аромат“.
- Внимавайте с думите „Аромат“ или „Парфюм“: Ако даден продукт съдържа тези думи в списъка си със съставки, това означава, че съдържа комбинация от химически аромати. Не е посочено точно какви са те. Затова е разумно да избягвате такива неща.
2. Говорете любезно с другите.
Това е може би най-предизвикателната част. Може да не харесвате парфюмите, които вашето семейство, приятели или колеги използват.
- Отправете учтива молба: Можете да обясните ситуацията си по много приятелски начин. Можете да кажете нещо от рода на: „Съжалявам, не харесвам силни парфюми. Така че, ако бихте могли да използвате нещо по-слабо, това би ми било от голяма полза.“
- Други решения: На работа можете да преместите бюрото си на друго място или да поставите малък вентилатор над бюрото си. Това може до известна степен да помогне за контролиране на миризмите, идващи към вас.
3. Използвайте естествени алтернативи
Използвайте натурални продукти вместо агресивни химикали, за да почистите дома си.
- Сода бикарбонат: Чудесна за дезодориране и почистване.
- Бял оцет: Може да се използва като дезинфектант и почистващ препарат (някои хора не харесват миризмата на оцет, но с времето тя ще избледнее).
4. Потърсете медицинска помощ
Ако все още имате симптоми след като направите всичко това или ако симптомите ви са тежки, не забравяйте да посетите Вашия лекар.
Никога не приемайте лекарства сами. Лекарят ще ви прегледа и ще ви осигури най-подходящото лечение за вашето състояние.
Той или тя може да препоръча нещо като стероиден спрей за нос, антихистамини или деконгестант .
Послание за вкъщи
- Чувствителността към аромати може да причини алергични симптоми като кихане, запушен нос, главоболие и кожни обриви.
- Това може да се дължи на истинска алергия или дразнене на дихателните пътища от химикалите в аромата.
- Най-доброто и най-важно средство е да идентифицирате ароматите, които не харесвате, и да ги избягвате.
- Когато купувате стоки, изборът на продукти с етикет „Без аромат“ е по-безопасен от продуктите „Без аромат“.
- Предприемането на стъпки за минимизиране на употребата на парфюми у дома и на работното място може да осигури облекчение.
- Ако симптомите са трудни за контролиране или тежки, не губете време и се консултирайте с Вашия лекар за подходящ медицински съвет.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар