Получава ли бебето ви достатъчно мляко? Всичко за кърмата!

Здравейте! Ако сте млада майка, имате много въпроси на ума си, нали? Особено относно кърменето. Въпреки че е съвсем естествено нещо, понякога могат да възникнат малки проблеми. Най-големият въпрос, който много майки си задават, е: „Получава ли бебето ми достатъчно мляко?“ Така че, не се притеснявайте, не сте сами. Днес ще поговорим подробно и много просто за това количество кърма („Запас от кърма“), тоест за количеството произведена кърма и проблемите, които имате, свързани с него.

Как да разбера със сигурност дали бебето ми получава достатъчно мляко?

Това е проблем, с който се сблъскват много майки. Някои майки си мислят: „О, не знам дали получавам достатъчно мляко“, защото гърдите им се усещат леки, след като бебето приключи с храненето. Но има много прости начини да разберете дали бебето ви получава достатъчно мляко . Основното е да погледнете пелената на бебето си.

Историята за това как едно бебе уринира

Пелената на вашето бебе ще ви даде най-добрата представа за това.

• В ранните дни: През първите 2-3 дни след раждането излиза гъсто жълто мляко. Наричаме го коластра. Въпреки че е в малко количество, то е много полезно и предпазва бебето от разболяване. Така че, в рамките на първите 24 часа след пиене на коластра, бебето може да уринира веднъж или два пъти. Не се притеснявайте за това.
• След 3-4 дни: Когато започне да се появява истинска кърма (наричаме го „пристигане на кърма“), бебето ви би трябвало да уринира по-често. Трябва да има поне 6 мокри пелени на ден . Ако урината е светла на цвят и бистра като вода, това означава, че бебето ви получава достатъчно кърма и достатъчно вода.
• Внимавайте: Ако уринирате по-рядко и урината ви е тъмножълта, това може да означава, че бебето ви не получава достатъчно мляко/вода. Ако това се случи, е добре да се консултирате с лекар.
• Оранжеви кристали: Понякога може да видите малки оранжеви кристали (уратни кристали) в пелените на вашето бебе. Те могат да се появят при здрави, добре хранени бебета и обикновено не са причина за безпокойство. В редки случаи обаче това може да е признак, че бебето ви не получава достатъчно вода. Затова е най-добре да уведомите Вашия лекар, ако видите нещо подобно.

Историята, разказана по начина, по който я прави Баба Какка

Бебешките изпражнения също ни казват много.

• В ранните дни: Първите изпражнения на новороденото са гъсти, черно-зелени на цвят, подобни на катран ( мекониум ). Това е нормално. С появата на майчиното мляко, което е около два до три дни, изпражненията ще започнат да придобиват леко зеленикаво-жълт цвят.
• След 3-4 дни: Бебето трябва да изхожда жълти, семенни изпражнения поне 4 пъти на ден. През повечето време то ще изхожда по малко след всяко хранене.
• Около месец по-късно:С напредването на възрастта на бебето, което е около месец, честотата на акане може да намалее. Някои бебета може да не акат няколко дни. Това е нормално и ако бебето ви е добре, не се притеснявайте.

Ако тези признаци са налице, бебето вероятно получава достатъчно мляко!

Не само памперсите, но и други неща могат да ви помогнат да определите дали бебето ви получава достатъчно мляко.

• Ако бебето суче добре и с желание, около 8-12 пъти на ден.
• Ако сте щастливи и спокойни след като сте изпили млякото.
• Ако спите добре.
• Ако останете бдителни и активни, докато сте будни.
• Ако бебето наддава правилно на тегло всеки месец (това ще бъде проверено от семейния здравен работник или лекар).

Ако все още не сте сигурни, например „Не знам дали бебето ми получава достатъчно мляко“, най-доброто нещо, което можете да направите, е да говорите с вашия лекар или семеен медицински специалист. Те ще прегледат бебето ви и ще ви кажат със сигурност.

Как мога да увелича количеството си кърма?

Това е друг въпрос, който много майки задават. „Чувствам, че не произвеждам достатъчно кърма, има ли нещо, което мога да направя, за да увелича количеството си?“ Можете! Количеството ви кърма зависи от това колко пие бебето ви и колко изцеждате (чрез помпа или ръчно изцеждане). Просто казано, това е въпрос на „търсене и предлагане“.

• Давайте повече мляко: Ако чувствате, че нямате достатъчно мляко, давайте на бебето си още мляко. Хранете го, когато поиска. Когато бебето ви суче повече мляко, мозъкът ви получава сигнал, че „трябва да произвеждате повече мляко“.
• Изцеждане на мляко след кърмене: Изцеждането на двете гърди за няколко минути след хранене на бебето ще помогне за стимулиране на производството на мляко .
• Тези неща могат временно да намалят производството на кърма: Понякога стрес, болест или някои лекарства, които приемате, могат временно да намалят производството на кърма. Но това е временно.
• Пийте много вода и яжте питателни храни: Пийте поне 8-10 чаши вода на ден. Яжте плодове, зеленчуци, зеленолистни и храни с високо съдържание на протеини (като риба, месо, яйца, грах и леща). Те помагат за производството на мляко.
• Помислете и за себе си: Отделяйте поне 15-30 минути на ден за себе си. Бъдете свободни за известно време, правете нещо, което ви харесва. Щастието и спокойствието също помагат на кърмата ви да тече.
• Ако бебето ви е под 6 месеца и ще работите:Ако сте далеч от бебето си повече от един ден, не забравяйте да изцеждате млякото си с помпа или ръчно поне на всеки 3 часа. Така можете да поддържате количеството на кърмата си.

Ако въпреки всичко това все още чувствате, че не произвеждате достатъчно кърма или ако наистина сте притеснени, непременно се консултирайте с лекар или консултант по кърмене . Те ще могат да ви дадат по-добър съвет.

Ще се увеличи ли количеството кърма, ако отложа кърменето?

О, не! Всъщност е точно обратното . Колкото по-дълго отлагате кърменето или изцеждането, толкова по-вероятно е количеството кърма да намалее. Мислете за гърдите си като за резервоари за съхранение. Когато тези резервоари са пълни и стегнати (наричаме ги подути), мозъкът получава сигнал, който казва: „О, резервоарът е пълен, сега спрете да произвеждате кърма.“ Така че, вместо да чакате кърмата ви да се напълни, най-добре е да изцеждате кърма, когато бебето ви поиска или когато гърдите ви усещат тежки.

Ох, чувствам се сякаш получавам твърде много мляко! Какво да правя?

Докато някои майки имат проблем с недостатъчно мляко, други си мислят: „О, имам твърде много мляко, бебето ми дори не може да го изяде.“ Тялото на някои майки естествено произвежда повече мляко, отколкото е необходимо на бебето им. Други пък свръхстимулират гърдите си, като често изцеждат мляко с помпа или ръка по време на хранене. Това също може да доведе до повишено производство на мляко.

Добре, ако и вие чувствате, че произвеждате твърде много кърма, опитайте тези неща:

• Смяна на страните на кърмене: Започвате ли всяко хранене от една и съща страна? Или, ако сте започнали едно хранене от дясната страна, започнете следващото хранене от лявата страна.
• Дръжте бебето на едната страна за дълго време: Дръжте бебето на едната гърда, докато гърдата от тази страна омекне много или докато усетите, че бебето е спряло да пие. След това, само ако бебето все още не изглежда да получава достатъчно, предложете му другата страна.
• Ако е възможно, предлагайте само едната страна наведнъж: Ако бебето ви е задоволено с едната страна, това е достатъчно за това време. С течение на времето, производството на кърма и спонтанният поток на кърма (наричаме това „рефлекс за освобождаване на мляко“ или „рефлекс за изтласкване на кърма“) ще станат малко по-контролирани и ще се чувствате по-комфортно.
• Ако имате затруднения с изцеждането, само малко: Ако гърдите ви са пълни и твърди и причиняват болка или дискомфорт, изцедете или изпомпайте точно толкова кърма, колкото е необходимо, за да облекчите дискомфорта. Не изпразвайте гърдата напълно. Това може да накара бебето ви отново да сигнализира „още кърма“ и да произведе още кърма.

Ако все още имате проблеми с производството на достатъчно кърма, въпреки че правите тези неща, е добре да се консултирате с лекар или консултант по кърмене.

Бебето ми пие само от едната страна. Ще повлияе ли това на производството на кърма?

Някои бебета са напълно доволни, когато сучат от едната страна. Други бебета предпочитат само от едната страна. Може би се чудите: „О, моето бебе суче само от едната страна, ще намалее ли потокът мляко от другата страна?“

• Няма проблем, ако не изпитвате дискомфорт: Ако бебето ви пие от едната страна и не усещате дискомфорт или пълнота в другата гърда, определено не е нужно да я изцеждате с помпа.
• Ако е неприятно, отстранете малко: Ако обаче гърдата от страната, от която не кърмите, се усеща пълна, стегната и болезнена, отстранете малко мляко, като го изцеждате на ръка или го изпомпвате, докато дискомфортът отшуми.
• Най-добре е да редувате страните: Най-добрият начин да поддържате добро количество кърма и в двете гърди и да предотвратите подуване на гърдите е да редувате страните, доколкото е възможно. Това означава, че можете да кърмите по малко и от двете страни едновременно или можете да кърмите от едната страна в един момент, а от другата в следващия.
• Оставете задна кърма: Най-важното е да изчакате, докато бебето е на едната страна, докато тази гърда омекне. Тогава бебето получава по-гъстата, по-хранителна и богата на калории „задна кърма“, която идва първа, след малко по-рядката предна кърма. Тази задна кърма помага на бебето да наддава на тегло и да спи по-дълго, когато е сито. Едва тогава трябва да преминете към другата страна.

Бебето ми спи повече през нощта. Ще се отрази ли това на производството на кърма?

Новородените бебета се събуждат често, за да сучат през първите няколко седмици. Но след като пораснат малко и достигнат теглото си при раждане (обикновено в рамките на няколко седмици), те започват да спят все по-дълго през нощта. Майките често се чудят: „О, ще намалее ли количеството кърма, ако бебето ми не суче през нощта и спи по-дълго?“

Не се бойте, това няма да се случи.

• Тъй като бебето ви започне да спи по-дълго през нощта, интервалите между нощните хранения постепенно ще се увеличават. Това няма да навреди на усилията ви за кърмене .
• Растящото бебе може да пие повече мляко наведнъж през деня, а енергията, която то осигурява, ще му помогне да спи по-дълго през нощта.
• Производството ви на кърма ще се адаптира към този нов модел. Тоест, когато бебето ви суче по-малко през нощта, количеството кърма може леко да намалее, за да компенсира, а през деня може да се увеличи, тъй като бебето ви суче повече през деня. Тялото има прекрасен начин да регулира тези неща.
• Ако изпитвате дискомфорт поради пълни гърди през нощта:Ако бебето ви спи добре, но се събуждате посред нощ, защото гърдите ви са пълни и болезнени, опитайте да изцедите или изпомпвате точно толкова кърма, колкото е необходимо, за да облекчите дискомфорта. Това ще помогне на тялото ви да се адаптира към новия график.

Важното е, че ако обръщате голямо внимание на „сигналите“ на бебето си, признаците, че бебето е гладно, и разпределяте храненията съответно, количеството кърма ще отговаря точно на нуждите на бебето.

И така, нека запомним това? (Послание за вкъщи)

Кърменето е красиво и ценно преживяване, но е нормално да имате и някои малки проблеми.

• Най-добрият начин да разберете дали бебето ви получава достатъчно мляко е да погледнете пелените му. Ако има поне 6 мокри пелени на ден, 4 жълти изпражнения, е щастливо, активно и наддава на тегло, вероятно получава достатъчно мляко.
• Ако нямате достатъчно мляко, кърмете често, изцеждайте млякото си с помпа след кърмене. Пийте много вода, яжте питателни храни и се грижете за себе си.
• Отлагането на кърменето няма да увеличи производството на кърма, а ще го намали.
• Ако постъпва твърде много мляко, опитайте да го давате на едната страна наведнъж и отцеждайте малко мляко само ако е неприятно.
• Ако бебето спи по-дълго през нощта, това няма да окаже голямо влияние върху производството на кърма, просто е въпрос на растеж на бебето.
• Най-важното: Ако имате някакви въпроси или притеснения, не страдайте сами, говорете с лекар, семеен здравен работник или консултант по кърмене. Те са там, за да ви помогнат.

Няма да преминеш през това пътешествие сам. Можеш да го направиш!

`Кърмене, производство на кърма, количество кърма, новородено бебе, пелени, изцеждане на кърма, консултант по кърмене