Раждането на бебе е прекрасен период от живота. Въпреки това, тялото ви може да изпита различни нови преживявания , понякога с леки дискомфорти и болки. Някои от тях са съвсем нормални. Но понякога тези дискомфорти могат да бъдат признак за нещо по-сериозно. Затова е много важно вие и вашето бебе да знаете точно кое е нормално и кое е сериозно. Нека поговорим за това просто и спокойно.
В кои случаи е необходимо незабавно да посетите лекар?
Нормално е да се тревожите за дреболии по време на бременност. Има обаче някои симптоми, за които трябва да говорите с Вашия лекар без забавяне. Не забравяйте да имате предвид тези неща.
| Предупредителен знак | Какво може да означава това и какво да се направи |
|---|---|
| Силно гадене и повръщане: Ако сте дехидратирани и сърцето ви бие учестено, не можете да задържите храната в устата си. | Това може да е сериозно състояние, наречено хиперемезис на гравидарум . Незабавно уведомете Вашия лекар. |
| Вагинално кървене: Дори малко количество кръв. | Спонтанен аборт или предлежание на плацентата може да е признак за сериозен проблем. Незабавно се консултирайте с Вашия лекар. |
| Внезапно покачване на тегло, силно главоболие, замъглено зрение. | Това е признак на прееклампсия (високо кръвно налягане по време на бременност). Опасно е както за вас, така и за вашето бебе. Изисква незабавно лечение. |
| Температура над 38°C, втрисане, болки в гърба, кръв в урината. | Може да е бъбречна инфекция или друга сериозна инфекция. Незабавно уведомете Вашия лекар. |
| Намалено движение на бебето: Ако не усещате никакви движения повече от два часа, след като бебето ви започне да се движи. | Трябва да видите дали има проблем с бебето. Обадете се на лекаря и потърсете съвет. |
| Воднисто течение от влагалището, което е различно от нормалното течение. | Възможно е да изтича околоплодна течност (оттичане на води). Незабавно уведомете болница или лекар. |
Често срещани проблеми с бременността и решения
Добре, след като говорихме за тревожните симптоми, нека разгледаме някои често срещани дискомфорти, които много майки изпитват, и какви прости домашни средства могат да опитат.
Промени и болка в гърдите
По време на бременност гърдите ви ще станат по-големи, ще се усещат леко стегнати и болезнени. Това е така, защото млечните ви жлези се развиват. Понякога може дори да видите сини вени. През последните месеци може да видите и гъста, жълта течност, наречена коластра , първото мляко. Всичко това е така, защото тялото ви се подготвя да произвежда мляко за вашето бебе.
- Средства за защита:
- Носете сутиен с добра опора, изработен от естествени материи като памук.
- С нарастването на гърдите ви , купувайте нов сутиен с правилния размер.
- Носенето на сутиен, докато спите през нощта, може да осигури облекчение.
- Ако изтича течност, подобна на мляко, поставете парче памук или подложки за кърмене вътре в сутиена.
Умора
Чувствате ли се и вие сякаш „О, нямам енергия да правя нищо“? Това е съвсем нормално. Защото тялото ви използва допълнителна енергия, за да поддържа растежа на бебето в утробата ви. Понякога тази умора може да бъде причинена и от дефицит на желязо (анемия).
- Средства за защита:
- Почивайте си колкото е възможно повече. Лягайте си малко по-рано вечер. Подремвайте през деня.
- Малко упражнения на ден, например ходене, ще ви помогнат да увеличите енергията си.
- Помолете Вашия лекар да Ви изследва за анемия.
Гадене и повръщане (сутрешно гадене)
Гаденето е много често срещано явление поради хормонални промени по време на бременност. Въпреки че често е по-лошо сутрин (оттук и името „сутрешно гадене“), може да се появи по всяко време на деня. Обикновено отшумява след 3-4 месеца.
- Средства за защита:
- Преди дори да станете от леглото сутрин, хапнете нещо сухо - крекер, препечена филийка и т.н.
- Вместо да ядете 3 големи хранения наведнъж, яжте малки порции на всеки 2-3 часа.
- Пиенето на чай от джинджифил може да намали гаденето.
- Стойте далеч от мазни, пикантни и пържени храни.
- Ако повръщането е силно и не можете да задържите храна или течности, незабавно уведомете Вашия лекар .
Болки в гърба
С растежа на бебето, начинът, по който се разпределя теглото на тялото ви, се променя, което оказва повече натоварване върху гърба ви. Ето защо болките в гърба са често срещани при много майки.
- Средства за защита:
- Не носете високи токчета. Носете удобни обувки с малка подметка.
- Когато повдигате нещо от пода, сгънете коленете си, вместо да извивате гърба си.
- Когато седите, седнете на стол с добра опора за гърба. Или използвайте малка възглавница за гърба си.
- Когато спите, обърнете се на лявата си страна и спете с възглавница между краката си.
Честа нужда от уриниране
С нарастването на матката тя оказва натиск върху пикочния мехур. Това може да доведе до по-честа нужда от уриниране. Може да е малко досадно, особено когато се налага да ставате няколко пъти през нощта.
Важно: Ако имате парене или болка при уриниране, това може да е признак на инфекция на пикочните пътища. Ако е така, не забравяйте да уведомите Вашия лекар.
- Средства за защита:
- Пийте много вода през деня, но намалете количеството вода, което пиете вечер, когато наближите времето за лягане.
- Избягвайте напитки като кафе, чай и кола.
По-често срещани проблеми и прости решения
В допълнение към обсъдените по-горе неща, могат да възникнат много други дребни неудобства. Ще ги разгледаме скоро.
- Запек: Яжте храни с високо съдържание на фибри (плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни). Пийте много вода. Правете упражнения ежедневно, например ходене.
- Хемороиди: Най-добре е да избягвате запек. Не стойте в една и съща позиция твърде дълго.
- Подуване на краката: Избягвайте продължително стоене. Дръжте краката си леко повдигнати, когато седите. Намалете приема на храни с високо съдържание на сол. Ако обаче ръцете и лицето ви внезапно се подуят, незабавно уведомете Вашия лекар.
- Крампи в краката: Яжте храни, богати на калций (мляко, сирене). Разтегнете краката си преди лягане.
- Киселини в стомаха:Не яжте много наведнъж, яжте на малки порции. Не лягайте след хранене.
- Стриите: Те се причиняват от разтягане на кожата. Използвайте добър лосион, за да поддържате кожата хидратирана. Въпреки че не могат да бъдат напълно предотвратени, те ще избледнеят с времето след раждането на бебето.
Не забравяйте, че всяка бременност е различна. Може да нямате същите дискомфорти, които има вашата приятелка. Може да нямате същите, които тя има. Затова слушайте тялото си. Ако имате дори най-малкото съмнение за нещо, никога не се страхувайте да попитате Вашия лекар.
Послание за вкъщи
- Много физически дискомфорти по време на бременност са нормални. Имайте предвид обаче опасните симптоми (силно повръщане, кървене, силно главоболие).
- Ако имате и най-малкото съмнение за промяна в тялото си, не се колебайте да се консултирате с лекар.
- Почивайте си достатъчно , хранете се балансирано и пийте много вода.
- Упражненията, особено ходенето , осигуряват голямо облекчение при много дискомфорти.
- Не сте сами в това пътуване. Вашето семейство, приятели и особено вашият лекар са там, за да ви помогнат.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න