И ти ли хълцаш постоянно? (Хълцане) Нека поговорим за това досадно състояние!

Всички сме имали хълцане в даден момент от живота си, нали? Понякога се случва, когато ядем нещо вкусно, когато се смеем много или без причина. Въпреки че отшумяват след известно време, могат да бъдат много досадни, когато продължават. Затова днес нека поговорим какво всъщност представляват тези хълцания, защо се случват и какво можем да направим, за да ги спрем бързо.

Какво точно представляват хълцането?

Казано по-просто, хълцането е нещо, което се случва без наш контрол. Има мускул между гърдите и корема, като екран. Наричаме го диафрагма . Този мускул ни помага, като се повдига и спуска, когато вдишваме и издишваме.

Когато хълцате, тази голяма диафрагма внезапно се свива надолу, принуждавайки ви да си поемете дъх. В същото време, пространството между гласните ви струни (глотисът) внезапно се затваря, предотвратявайки навлизането на повече въздух. Тогава се издава звукът „хълцане“. Това наричаме хълцане.

Хълцането обикновено отшумява само в рамките на няколко минути, но понякога може да продължи. В такива случаи може да има основна причина.

Какви са причините за хълцането?

Хълцането може да възникне, когато нервите , които контролират функцията на диафрагмата ни, са раздразнени по някакъв начин. Има редица причини за това. Някои от тях са много незначителни, временни. Но понякога това може да е симптом на медицинско състояние.

Защо се появява хълцане след операция?

Някои хора може да изпитват хълцане, особено след коремна операция. Една от причините е, че операцията засяга коремните мускули, забавяйки храносмилателния процес. Друга причина е, че лекарствата, давани за анестезия, също могат да причинят хълцане.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

Какво можете да направите, за да спрете хълцането?

В повечето случаи хълцането не е сериозно и отшумява само. Но тъй като е толкова досадно, често търсим начини да го спрем бързо. Някои от тях не са научно доказани, но си струва да се опитат.

• Погълнете малко захар: Сложете чаена лъжичка захар в устата си и я оставете да се разтопи на езика ви. Когато захарта достигне гърлото ви, се казва, че тя отпуска гласните ви струни и помага за спиране на хълцането.
• Гаргара: Гаргарата със студена вода също стимулира гърлото, както бе споменато по-горе. Смученето на кубче лед също е добър начин.
• Дишайте в хартиена торбичка: Това ще увеличи нивата на въглероден диоксид в белите ви дробове. Това ще помогне за отпускане на диафрагмата и ще спре хълцането.Никога не използвайте найлонова торбичка.
• Смучете парче лимон: Някои хора казват, че кисел вкус, като лимон или оцет, в гърлото спира хълцането. Това е и начин за стимулиране на гърлото.
• Дишайте бавно: Поемайте дълбоки, бавни вдишвания. Вдишайте, като броите наум до четири, след което издишайте, като броите наум до четири. Правенето на това няколко пъти може да помогне за намаляване на хълцането.
• Задръжте дъха си: Това води до повишаване на нивата на въглероден диоксид в белите дробове и отпускане на диафрагмата.

Понякога хълцането може да спре от само себе си, преди дори да сте опитали този метод. Опитването на тези неща обаче може да ви помогне да се разсеете, което може да помогне за спиране на хълцането.

Лекарства за хълцане

Ако имате хронично хълцане, което означава, че продължава дни или седмици, е задължително да посетите лекар. Той или тя ще ви прегледа и, ако е необходимо, може да ви предпише мускулен релаксант, като баклофен. Съществуват и други лекарства, като хлорпромазин и габапентин.

Най-важното е да не приемате никакви лекарства за хълцане сами без лекарско предписание.

Нека научим и за точките на натиск, които спират хълцането.

Според традиционната китайска медицина се твърди, че натискането на специфични точки по тялото ни (акупресура) може да облекчи хълцането.

• Област на челюстта: Намерете малката вдлъбнатина точно под ушната мида, зад челюстната кост. Внимателно притиснете областта към челюстната кост с показалеца си и задръжте за минута-две, дишайки дълбоко.
• Област на гърдите: В основата на врата намерете кухината над ключицата. Оттам преместете пръстите си около 2,5 см надолу и натиснете навътре около 2,5 см надясно и наляво. Ще усетите два чувствителни мускула. ​​Внимателно натискайте тези области за 20-30 секунди.
• Горна устна: Внимателно притиснете гънката между носа и горната устна за 20-30 секунди.

Важно е също да дишате дълбоко, когато изпробвате тези методи. Не опитвайте този метод обаче върху области с рани, подуване или ракови тумори.

Кога трябва да посетите лекар?

Няма от какво да се тревожите при нормално хълцане. Но в следните случаи определено трябва да посетите семейния си лекар.

• Ако хълцането продължи повече от 48 часа (два дни) .
• Ако хълцането причинява затруднения с храненето, съня или дишането .

Вашият лекар ще Ви попита за Вашата медицинска история, лекарствата, които приемате, и други симптоми и ако е необходимо, ще Ви насочи за изследвания като кръвни изследвания, рентгенови снимки и компютърна томография.

Относно хълцането при бебетата

Хълцането е много често срещано при много малки бебета. Причината за това може да е, че поглъщат твърде много въздух по време на кърмене. Не се притеснявайте. Ако обаче хълцането е съпроводено с често повръщане или оригване , това може да е признак на киселинен рефлукс, така че е добра идея да посетите лекар.

Кога да отидете в отделението за спешна помощ (ETU)

Ако имате един или повече от следните сериозни симптоми, заедно с хълцане, незабавно отидете в спешното отделение на болницата. Това може да са признаци на инсулт или кръвен съсирек в белите дробове (белодробна емболия).