Кой е „Дъгово бебе“? Нека поговорим за тази чувствителна тема.

Вероятно няма по-голяма болка от загубата на бебе, за което сте се надявали по време на бременността . След този мрачен, тъжен период е трудно да се опише с думи чувството, което изпитвате, когато в живота ви се появи ново бебе, изпълнено с надежда. Това е сложно чувство на радост, страх, тъга и очакване. Ето защо бебе, родено след такова трудно преживяване, е наричано с обич „Дъгово бебе“.

Защо тези бебета се наричат ​​„Дъгови бебета“?

Казано просто, това е красива метафора. Представете си, след голяма буря, проливен дъжд, небето се изчиства и се появява красива дъга, нали? Така е. Тези бебета се наричат ​​„дъгови бебета“, защото носят светлина, щастие и надежда в живота на родителите след тъжна буря като спонтанен аборт, мъртво раждане или извънматочна или моларна бременност.

Не само в нашата страна, но и много родители по света се сблъскват с това преживяване. Според проучвания, около една на всеки четири бременности може да завърши със спонтанен аборт. Така че, ако сте се сблъсквали с подобно преживяване, преди всичко не забравяйте, че не сте сами.

Скръб и нова надежда за изгубено бебе

Нормално е да се чувствате щастливи от раждането на ново бебе, но също така и тъжни от загубата му. Това не е погрешно. Можете да изпитвате и двете чувства едновременно. Справянето с тази мъка е важна част от това пътуване.

Има няколко неща, които могат да ви помогнат да се справите с тази мъка:

• Оставете спомен за това бебе : Може би можете да засадите дърво за това бебе. Или можете да извършите достойно дело, да дадете милостиня и да изразите своята благодарност към това бебе. Някои болници вземат ръката и отпечатъците от стъпки на бебето и ги дават на родителите. Нещо подобно ще бъде голяма сила и за вас.
• Говорете с някого, на когото имате доверие: Това е много важно. Говорете открито със съпруга/съпругата си за това как се чувствате. Всеки човек може да преживява скръбта по различен начин, така че е важно да се изслушвате. Също така, ако имате приятел или роднина, който е преминал през това преживяване, разговорът с него може да бъде много полезен.
• Потърсете професионален съвет: Понякога е трудно да се справите сами с тези чувства. В такива моменти е добра идея да потърсите помощта на консултант. Това може да бъде чудесен тласък за вашето психично здраве.

Когато очакваш дъгово бебе...

Повторното забременяване е смесица от емоции. От една страна, това е непреодолима радост, от друга - непреодолим страх. Нормално е да изпитвате натрапчив страх от типа „Ще се случи ли отново?“. Може да бъде и чувство за вина: „Правилно ли е да бъда щастлива така?“. Разберете, че всички тези чувства са нормални.

През това време най-важното е да се грижите добре за себе си и новороденото си бебе.

Грижете се за физическото си здраве.

• Витамини и хранене: Приемайте витамините, препоръчани от Вашия лекар, особено фолиева киселина. Фолиевата киселина е от съществено значение за растежа на клетките на бебето. Храненето с балансирана диета също е много важно.
• Редовни прегледи : Поддържайте връзка с Вашия лекар редовно. Посещавайте клиниките на определените дати. Когато направите сканирането и чуете сърдечния ритъм на бебето, страхът Ви постепенно ще намалее.
• Поддържайте здравословно тегло: Говорете с Вашия лекар за поддържането на здравословно тегло по време на бременност. Леките упражнения, като например ходене, са полезни за тялото и ума Ви.
• Избягвайте напълно тютюнопушенето и наркотиците: Те са много вредни за бебето. Ако имате нужда от помощ за отказване от тези навици, говорете открито с Вашия лекар за това.

Как да се справим с тревожността по време на бременност?

Майките, които са имали предишен спонтанен аборт, са изложени на малко по-висок риск от следродилна депресия и тревожност, така че е важно да се грижите особено за психичното си здраве през този период.

• Разберете, че тази бременност е различна: Не приемайте, че това, което се случи миналия път, ще се случи и този път. Всяка бременност е различна, ново пътешествие.
• Намалете стреса: Премахнете от живота си колкото е възможно повече неща, които ви карат да се чувствате стресирани. Вижте дали можете да намалите отговорностите си на работа.
• Практикувайте медитация: Само няколко минути на ден, фокусирайки се върху едно нещо и дишайки дълбоко, могат значително да намалят страха и стреса ви.
• Практикуване на благодарност: Помислете за хубавите неща в живота си. Ще почувствате радост и облекчение, когато мислите за тази нова надежда, за хората, които ви обичат, и за нещата, които имате.

Когато разказвате на другите за новороденото бебе

Тези, които са били с вас по време на скръбта ви, ще се радват да чуят новината за новороденото ви бебе. Но понякога, дори и с добри намерения, въпросите и коментарите, които хората правят, могат да ви наранят. Може да е трудно да чуете неща като: „О, по-добре внимавай да не го направиш като последния път.“ Те не разбират през какво преминаваш, защото не са преминали през това, през което преминаваш ти.

Затова, първо кажете това на хората, с които се чувствате най-комфортно да говорите за това, на тези, на които имате доверие, че ще ви разберат (съпруг, майка, най-добра приятелка). След това можете да кажете на другите по-късно. Ако искате, имате пълното право да запазите това в тайна, докато бебето се роди. Няма нищо лошо в това.

Рейнбоу Бебе, аборт, бременност, психично здраве, загуба на бременност, скръб