Запознаването с нови храни на вашето мъниче е прекрасно и забавно време, нали? Толкова е вълнуващо да го гледате как изследва нови вкусове, нови видове храна и отваря уста от вълнение. Така че, едно от нещата, за които много родители мислят през това време, е, че трябва да дават на бебето си портокали като питателен плод. Но кога е най-подходящото време да даваме портокали на бебето си? За кои неща трябва да внимаваме, когато им ги даваме? Добре, днес ще поговорим точно за това.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Кога е най-подходящото време за въвеждане на портокали на бебето?
Всички знаем, че портокалите са много здравословен плод, пълен с витамин C. Но киселинността в портокалите понякога може да бъде непоносима за деликатната храносмилателна система на бебето. Помислете, стомахът на бебето е много деликатен, нали? Така че киселината в портокалите може да му причини стомашен дискомфорт, киселини и други неща. Също така, някои бебета могат да развият алергии.
Поради тази причина много педиатри съветват, че е най-добре да се въвеждат портокали на бебе, докато то не навърши поне една годинка, за да може храносмилателната му система да узрее правилно.
Докато бебето ви навърши около една годинка, то вероятно е свикнало с много нови храни . Или може да е малко колебливо да опитва нови храни, които имат различен вкус от тези, с които е свикнало. Добавянето на цитрусови плодове към диетата на вашето бебе обаче може да бъде ново преживяване.
Когато давате портокали, не само кората, но и тънката бяла мембрана около сърцевината е малко груба. Може да е трудно за бебето ви да преглъща. Ако можете, първо отстранете кората и го давайте на малки парченца. Или можете да дадете нещо като консервирани мандарини без добавена захар. Мембраната им често е по-мека.
Не се притеснявайте, ако бебето ви не харесва портокали първите няколко пъти. Това е нормално. Цитрусовите плодове имат леко тръпчив, отличителен вкус. Може да отнеме известно време, докато бебето ви свикне с тях. Затова бъдете търпеливи, постепенно и опитайте отново след ден-два.
Хранителни ползи от портокалите за вашето бебе
Портокалите са склад на витамин С. Но не само това, портокалите съдържат много други хранителни вещества, които са от съществено значение за развитието на бебето. Нека видим какви са те.
| Хранително вещество | Ползата за бебето |
|---|---|
| Витамин С | Укрепва имунната система на организма и помага за предпазване от заболявания като чести настинки. |
| Калий | Необходим за здравословното функциониране на сърцето и мускулите. |
| Фолат | Подпомага растежа на клетките и здравословното кръвообразуване. |
| Тиамин | Помага за превръщането на храната в енергия. |
| Вода | Тъй като портокалите са с високо съдържание на вода, те помагат за поддържане на хидратацията на тялото на вашето бебе. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Как да приготвим портокали за бебе?
Безопасността е на първо място. Много е важно да предотвратите задавяне, когато давате портокали на бебето си.
- Когато давате за първи път: Отстранете кората на портокала и я нарежете на малки парченца с размерите на върха на пръста на вашето бебе . Това е много важно.
- С растежа на бебето: След като бебето ви свикне да дъвче и преглъща добре, можете постепенно да увеличавате размера на парчетата.
- Решение на киселинността: Ако киселинността на портокалите се струва неприятна за вашето бебе, можете да ги смесите с нещо като кисело мляко. Това ще намали малко киселинността и ще улесни бебето ви да свикне с вкуса.
Няколко думи за портокаловия сок
Може да се изкушите да дадете на бебето си портокалов сок, но тук трябва да бъдете много внимателни.
- Не е подходящо да се дава плодов сок на бебета под една година.
- Ако бебето ви е над една година и му давате сок, давайте му само 100% плодов сок .
- Ако предлагате сокове, налични на пазара, знаете ли дали имат добавена захар?Прочетете внимателно етикета. Напитките с добавена захар изобщо не са полезни за бебетата.
Имайте предвид тези неща, когато въвеждате нови храни на бебето си.
Преди да започнете да давате на бебето си каквато и да е твърда храна, не само портокали, си задайте тези въпроси.
- Може ли бебето ми да държи главата си изправена без помощ? Това е много важен етап от развитието за започване на хранене с твърда храна.
- Бебето ми интересува ли се от хранене? Гледа ли ви как ядете? Опитва ли се да пъхне ръка в храната ви? Отваря ли уста, когато доближите лъжица до устата му? Това са признаците.
- Може ли бебето ми да избутва храната в гърлото си? В ранните етапи, когато го храните с лъжица, то може да я избутва с езика си. Това се нарича рефлекс на избутване на езика . Това е нормално. С течение на времето то ще се научи да използва езика си, за да избутва храната обратно в гърлото си и да преглъща.
Нека бъдем внимателни и с алергиите.
Докато бебето ви навърши около една годинка, би трябвало да сте го запознали с основните храни, които е най-вероятно да причинят алергии. Изследванията показват, че ранното въвеждане на тези храни може да намали риска от развитие на хранителни алергии в бъдеще.
Най-важното е да въвеждате само по една нова храна наведнъж. Изчакайте поне три дни, преди да въведете следващата нова храна. По този начин, ако бебето ви развие алергия, лесно можете да разберете каква е тя.
| Основни храни, които могат да причинят алергии | Бъдете внимателни, когато давате. |
|---|---|
| Добре сварени яйца | Не давайте сурови или недопечени яйца. |
| Кремообразно фъстъчено масло | Не давайте цели фъстъци. Могат да се задавят. Давайте ги като паста, като крем. |
| Млечни продукти | Можете да започнете с неща като кисело мляко и сирене. |
| Други ядки (дървесни ядки) | Давайте неща като кашу и бадеми, ситно смлени или като паста. |
| Соя | Можете да смачкате неща като тофу. |
| Сусам | Добавете малко нещо като сусамова паста (тахан) към храната. |
| Пшеница | Можете да го въведете чрез неща като хляб и бисквити. |
| Риба и други морски дарове | Отстранете костите и сервирайте добре сготвеното рибно месо. |
Какво да направите, ако забележите алергична реакция?
Ако бебето ви покаже признаци на алергия след въвеждане на нова храна, незабавно спрете да го храните с тази храна.
- Често срещана реакция е: Ако забележите симптоми като подуване на устните, очите или лицето, уртикария или повръщане, незабавно се обадете на Вашия лекар.
- Тежка реакция (анафилаксия): Ако забележите подуване на езика или затруднено дишане, това е спешен случай. Не отлагайте. Незабавно се обадете на линейка или отидете незабавно в най-близкото спешно отделение (ОТС) .
Послание за вкъщи
- Поради киселинността на портокалите е по-безопасно да изчакате, докато бебето ви навърши поне една годинка, за да му ги давате.
- Когато го давате за първи път, нарежете го на много малки парченца, за да предотвратите задавяне, и отстранете бялата мембрана около ухапването.
- Ако давате консервирани плодове или плодов сок, изберете такива без добавена захар. Плодовият сок не е подходящ за бебета под една година.
- Когато въвеждате нова храна, опитвайте я една по една. Опитвайте я поне 2-3 дни, за да проверите за алергии.
- Ако получите симптоми на алергия (подуване на лицето, уртикария, затруднено дишане), незабавно потърсете медицинска помощ.
- Ако имате някакви въпроси или притеснения относно храненето на вашето бебе, никога не се страхувайте да говорите за това със семейния си лекар.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.