Когато бебето ви е на около 6 месеца, постепенно го запознаваме с твърди храни, преминавайки от течни, нали? Това е много красиво и ново преживяване. Светът на бебето се разширява с нови вкусове и нови миризми. Така че, един въпрос, който възниква у много майки в този момент, е: „Добре ли е да се дава кисело мляко на бебето? Кога мога да го дам?“ Киселото мляко е една от най-добрите храни, които можете да давате на бебето, когато започвате с твърди храни. Но има няколко неща, за които трябва да внимаваме, когато го даваме. Нека поговорим за това днес.
Как да запознаем бебето с киселото мляко?
Киселото мляко обикновено е много безопасна и питателна храна за бебета. Но когато купувате кисело мляко от магазина, трябва внимателно да прочетете етикета. Трябва да бъдете много внимателни по-специално за тези две неща.
| Какво да не давате | Причина и какво да се направи |
|---|---|
| Мед | Напълно забранено е даването на мед на бебета, докато не навършат една годинка . Медът може да съдържа бактерии, които могат да причинят сериозно хранително отравяне, наречено ботулизъм. |
| Добавена захар | Повечето от предлаганите на пазара ароматизирани кисели млека съдържат добавена захар или други подсладители. Те не осигуряват никакви хранителни ползи за бебето. Затова изберете обикновено/натурално кисело мляко без добавена захар . Ако искате да добавите вкус, добавете ситно нарязани плодове. |
Най-важното е, когато въвеждате нова храна на бебето си, да давате само по една храна наведнъж . След като дадете тази храна, не давайте друга нова храна поне три дни. По този начин можем да сме сигурни, че бебето няма да е алергично към тази храна или не. Млечните продукти могат да причинят алергии при някои бебета, така че помислете за това, особено когато давате кисело мляко.
Ако някой от вашето семейство има алергия към млечни продукти или непоносимост към лактоза, не забравяйте да се консултирате с лекар , преди да започнете да давате на бебето си кисело мляко.
Бъдете внимателни със симптомите на алергия!
Наблюдавайте внимателно бебето си за някой от тези симптоми, след като му дадете кисело мляко. Това може да са признаци на алергия.
| Признаци на алергична реакция |
|---|
| - Повръщане |
| - Диария (болки в стомаха) |
| - Кожен обрив или зачервяване |
| - Подуване на устните, езика или около очите |
Ако забележите някой от тези симптоми, незабавно спрете да давате кисело мляко на бебето си и информирайте Вашия лекар . Лекарят ще Ви посъветва какво да правите по-нататък. Той или тя може да Ви каже да опитате да давате кисело мляко на бебето си отново след известно време, тъй като някои алергии отшумяват с времето.
Какви са хранителните ползи от киселото мляко?
Киселото мляко е суперхрана, богата на протеини, калций , фосфор и витамин B. Протеинът помага на мускулите на вашето бебе да растат, а калцият укрепва костите и зъбите.
Но най-ценното в киселото мляко са живите бактериални култури, които то съдържа. Наричаме ги пробиотици . Казано по-просто, това са „добри бактерии“. Тези добри бактерии помагат за поддържането на здравословен баланс в червата на бебето. Това улеснява храносмилането на храната от бебето. В дългосрочен план изследванията показват, че храните, съдържащи пробиотици, могат да помогнат и за предпазване от много заболявания като затлъстяване и диабет.
Достатъчно е да давате на бебето си около половин чаша кисело мляко наведнъж.
Как да си направим кисело мляко за бебе?
Кисело мляко за бебеСлед като се уверите, че не сте алергични, можете да добавите малко ситно нарязани плодове, за да добавите малко вкус и сладост. Но внимавайте да не нарежете парчетата плодове твърде ситно или да ги смачкате много добре, тъй като парчетата могат да се залепнат .
Подходящи плодове за добавяне към кисело мляко:
- Ягоди
- боровинка
- Праскови
- Банан
Можете да храните бебето си с лъжица. Или да го оставите да се опита да държи лъжицата и да яде. Разбира се, това ще създаде малка бъркотия. Но това е част от начина, по който бебето ви учи нови неща.
Имайте предвид тези неща, когато въвеждате нови храни:
Преди да въведете нови храни, задайте си тези въпроси.
| Как да разберете дали бебето ви е готово за твърда храна? | |
|---|---|
| Държейки главата си изправена | Може ли бебето ви да държи главата си само без помощ? Това е много важен етап от развитието за започване на хранене с твърда храна. |
| Интерес към храненето | Бебето ви гледа ли ви с интерес, докато ядете? Опитва ли се да докосне храната ви? Отваря ли уста, когато приближите лъжица? Това са добри знаци. |
| Способност за преглъщане на храна | Когато за първи път давате храна с лъжичка, бебето ви може да я избута с езика си. Това се нарича рефлекс на избутване на езика. Постепенно бебето ви ще се научи да използва езика си, за да избутва храната надолу по гърлото си и да я преглъща. |
Бъдете внимателни с храни, които могат да причинят алергии.
Докато бебето навърши една годинка, то би трябвало да е запознато с основните храни, за които е известно, че причиняват алергии . Последното мнение е, че ранното въвеждане на тези храни може да намали риска от развитие на алергии към тези храни в бъдеще.
- Добре сварени яйца
- Краве мляко и подобни продукти (кисело мляко, сирене)
- Соя
- Пшеница
- Сусам
- Риба и други морски дарове
- Ядки като фъстъци (кремообразно фъстъчено масло) и кашу (смлени на паста)
Докато правите всичко това, ако имате някакви проблеми или съмнения, най-добре е да потърсите съвет от Вашия лекар .
Послание за вкъщи
- Даването на кисело мляко на бебето е чудесен хранителен избор, когато то започне да яде твърда храна след 6 месеца.
- Не давайте мед на бебета под една година по никаква причина. Също така, избирайте натурално кисело мляко вместо кисело мляко с добавена захар.
- Когато въвеждате нова храна, давайте я само една по една и следете за признаци на алергия (повръщане, диария, кожни обриви) в продължение на поне 3 дни.
- Ако има фамилна анамнеза за алергии към млечни продукти, говорете с Вашия лекар, преди да давате кисело мляко.
- Никога не се колебайте да попитате Вашия лекар, за да разреши всички притеснения или съмнения, които може да имате относно храненето на Вашето бебе.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар