Започването на хранене на вашето мъниче с твърди храни е време на голяма радост и известна отговорност за една майка. Запознаването с нови вкусове, нови миризми и нови начини на хранене на бебе, което пие мляко само от толкова дълго време, е невероятно преживяване. Но преди да започнем, е важно да знаем точно кои храни са подходящи за възрастта на вашето бебе и са безопасни за него.
Как да въведете нови храни като краставици на бебето си?
Обикновено най-доброто време за започване на хранене с твърда храна за бебета е след като навършат шест месеца . Понякога лекарите препоръчват да се започне между четири и шест месеца. Ако обаче бебето ви е родено преждевременно, определено трябва да се консултирате с лекар, преди да решите кога да се храните.
Краставицата е чудесна храна, която да давате на бебето си, след като започне да яде твърда храна. Но най-важното е да я приготвите по начин, който е подходящ за възрастта и способността на бебето да преглъща.
Най-важното правило , което трябва да запомните, е, че когато въвеждате нова храна на бебето, го хранете само с една храна наведнъж в продължение на няколко дни . По този начин можем лесно да видим дали храната причинява алергия у бебето или не.
Краставиците обикновено не са храна, която причинява алергии, но е най-безопасно да се следва този метод при въвеждане на нова храна.
В ранните етапи можете да смачкате краставицата или да я пасирате на пюре. Когато бебето ви порасне и свикне да дъвче храна, можете да я нарежете на по-малки парченца.
Друго нещо, ако на бебето ви никнат зъбки, можете да използвате краставица, за да успокоите възпалените му венци. Обелете добре кожата и му дайте голямо парче краставица. Но трябва да сте наблизо и да наблюдавате , защото ако се отчупи малко парче и бъде погълнато, то може да се задави. Бебето ви ще хареса прохладата и здравословността ѝ.
Какви са хранителните ползи от краставиците за бебета?
Въпреки че често мислим за краставиците като зеленчуци, ботанически те се класифицират като плодове. Има различни видове краставици, като зелени и жълти. Обикновено малките краставици се използват за кисели краставички, докато по-големите се ядат.
Краставиците са хрупкава, освежаваща и леко пикантна храна. Всъщност, една чаша нарязана краставица с кората има само около 15 калории. Те са и чудесен източник на витамин К.Богат на витамин К. Витамин К е хранително вещество, което е много важно за процеса на съсирване на кръвта.
По-важното е, че краставиците са 95% вода , което ги прави чудесна храна за поддържане на хидратацията на вашето бебе.
Как приготвяте краставици за хранене на бебето си?
Когато за първи път давате на бебето си краставици, непременно трябва да премахнете твърдата, тъмнозелена външна обвивка и семената вътре . Има няколко причини за това.
1. Опасност от задавяне: Тъй като кората на краставицата е малко твърда, е трудно за бебето да я преглътне. Има голяма вероятност тя да се забие в гърлото (опасност от задавяне).
2. Пестициди : Колкото и добре да мием, понякога кората може да съдържа неща като пестициди. Премахването на кората може да елиминира този риск.
3. Горчив вкус на семената: Когато краставиците са малко по-големи, семената развиват горчив вкус. Бебето ви може да не хареса този вкус. Затова е по-добре да премахнете семената.
Краставиците могат да се съхраняват в хладилник около десет дни, без да се развалят. Ако краставицата омекне на места, стане слузеста или изглежда сякаш е покрита с плесен, тя е развалена.
Няколко начина да дадете краставици на бебето си
- Пасиране или пюре: Пасирайте добре, разбъркайте с малко вода или хранете с лъжица.
- Много малки парченца: След като бебето ви порасне малко и свикне да дъвче храна, нарежете го на много малки парченца, които няма да се задавят.
- Настържете: Настържете и смесете с други храни. Това ще осигури ново изживяване с текстурата за бебето.
- Нарязани на пръчици: Нарежете на дълги пръчици и ги запечете във фурната за малко. Това ще улесни държането и храненето на бебето.
Общи точки, които трябва да запомните, когато храните бебето си
Преди да започнете да давате твърди храни на бебето си, е важно да знаете дали то наистина е готово. Задайте си тези въпроси по-долу.
| Неща, които трябва да знаете, ако бебето ви е готово | Защо това е важно? |
|---|---|
| Може ли бебето да държи главата си изправена без чужда помощ? | Поддържането на врата изправено е важен етап от развитието, за да се преглъщат твърди храни. |
| Интересува ли се от ядене? | Ако ви гледа с интерес и се опитва да докосне храната ви, докато ядете, това е добър знак. Ако отвори уста, когато доближите лъжица, значи е готов. |
| Може ли да премести храната от устата си в гърлото си? | В ранните дни, когато давате на бебето си храна от лъжичка, то ще я избутва с езика си. Това се нарича рефлекс на избутване на езика . С течение на времето то ще се научи да избутва храната надолу в гърлото си и да я преглъща. |
| Достатъчно голям ли е? | Обикновено бебето трябва да е поне два пъти по-голямо от теглото си при раждане. То трябва да тежи поне 13 паунда (около 6 килограма). |
Осигурете разнообразие от храни
След като бебето ви започне да яде твърда храна, е важно да добавите разнообразие към диетата му. След въвеждане на нова храна, опитайте се да я предлагате поне два пъти седмично. Бебетата се учат да се хранят, като ни наблюдават, така че предлагането им на същите храни (разбира се, адаптирани към бебето), които ядат и останалите членове на семейството, ще ги насърчи.
Бъдете внимателни относно алергиите.
Сега се препоръчва, когато бебето навърши една годинка, то да е запознато с основните храни, за които е известно, че причиняват алергии. Установено е, че ранното въвеждане на тези храни намалява риска от развитие на хранителни алергии в бъдеще.
- Добре сварени яйца
- Краве мляко и свързани с него продукти
- Соя
- Пшеница
- Риба и други морски дарове
- Ядки като фъстъци (кремообразно фъстъчено масло) и кашу (смлени на фина паста)
- Сусам
Но не забравяйте, въвеждайте само едно по едно и изчакайте няколко дни. Ако бебето ви развие някакви алергии, запишете какво се е случило и говорете с вашия педиатър .
Послание за вкъщи
- Обикновено най-доброто време да започнете да давате твърди храни, като краставици, на бебета, е след като навършат шест месеца .
- Когато въвеждате нова храна, опитайте да я давате само по една в продължение на няколко дни и вижте дали има алергични реакции.
- Когато давате краставици, не забравяйте да отстраните кожата и семките . Също така, нарежете ги на парчета, подходящи за възрастта на вашето бебе (настъргани, пасирани, много малки парченца).
- Краставиците са чудесна храна за хидратиране на тялото на вашето бебе и осигуряване на витамин К.
- Ако имате някакви притеснения относно започването на твърда храна за вашето бебе или относно определена храна, никога не се страхувайте да говорите с Вашия лекар за това.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න