का ध्यान घाटा हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD) से पीड़ित आपके बच्चा अक्सर अपना फोन, टैबलेट चाहे कंप्यूटर प वीडियो गेम खेलेला? कबो-कबो रउरा सोचत होखब कि "हमार लइका के एह खेलन के अतना आदी काहे बा?" रउरा इहो चिंता हो सकेला कि एह वीडियो गेम से रउरा बच्चा के एडीएचडी अउरी खराब हो जाई आ ओकर ध्यान के अवधि कम हो जाई. त एडीएचडी अवुरी वीडियो गेम के बीच असली संबंध का बा? आईं आजु एह पर विस्तार से बात कइल जाव.
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शोध में का कहल गइल बा?
सबसे पहिले त सबसे जरूरी बात हमनी के सभके साफ-साफ समझे के होई कि कवनो वैज्ञानिक सबूत नईखे कि वीडियो गेम खेलला से एडीएचडी होखेला। उ त एकदम झूठा मान्यता ह।
नार्वे में कई साल से भईल एगो बड़ अध्ययन में 6 साल के उमर से ही बच्चा के गेमिंग के आदत के देखल गईल अवुरी बहुत जरूरी कुछ मिलल। माने कि एडीएचडी के लक्षण जादा वाला बच्चा में उमर बढ़ला के संगे वीडियो गेम खेले के संभावना जादे रहे। बाकिर एकर मतलब ई ना होखे कि गेम खेलला का चलते ओह लोग के एडीएचडी अउरी खराब हो गइल. माने कि भले ही उ लोग गेम खेले में जादा समय बितावेले, लेकिन उनुकर एडीएचडी खराब ना भईल।
त एडीएचडी वाला बच्चा वीडियो गेम के एतना आदी काहे बाड़े ? शोधकर्ता एकर कई गो कारण बतावत बाड़े।
उत्तेजना के बात कहल जाला
वीडियो गेम तेजी से चले वाला, दृष्टि से आकर्षक होला आ तुरंत इनाम देला। सोचीं कि जब रउरा कवनो खेल में एगो छोट चुनौती पूरा करीं त रउरा कतना खुशी मिलेला. एडीएचडी के बच्चा के ए प्रकार के लगातार उत्तेजना के जरूरत होखेला। एही से ओह लोग के ई तेज गति वाला माहौल बहुते पसंद बा जहाँ ओह लोग के तुरते इनाम मिल जाला. इहो एगो मौका बा कि ऊ लोग अपना शर्त पर कवनो कौशल के अभ्यास कर सके, कुछ समय खातिर असली दुनिया से बचे, आ अपना के बढ़िया महसूस कर सके.
सामाजिक संबंधन के बारे में बतावल गइल बा
कई बेर एडीएचडी के बच्चा खाती दोस्ती कईल अवुरी ओ लोग से रिश्ता बनल मुश्किल हो जाला। बाकिर ऑनलाइन गेम ओह लोग के नया दोस्त बनावे के मौका देला आ ओह लोग का साथे टीम का रूप में खेले के मौका देला. एह से ओह लोग के सामाजिक कौशल के कुछ हद तक विकसित करे में भी मदद मिलेला।
हाइपरफोकस के बा
इ एगो अयीसन विशेषता ह जवन कि एडीएचडी से पीड़ित कुछ बच्चा अवुरी बड़ लोग में देखाई देवेला। सीधा-सीधा कहल जाव त ऊ लोग घंटन कवनो अइसन चीज पर हाइपरफोकस कर सकेला जवना में ऊ लोग मजा लेत बा. हो सकेला कि रउरा बच्चा के अइसहीं कवनो खेल खेलल होखे, अतना ध्यान केंद्रित होखे कि ऊ रउरा के आपन नाम पुकारत ना सुन पावे. ई अइसन बात ह जवन ओह लोग के नियंत्रण से बाहर होला.
वीडियो गेम के भी फायदा बा!
एडीएचडी वाला बच्चा खातिर वीडियो गेम सिर्फ शौक ना होखेला। कुछ खेल ओह लोग के जीवन के कई गो महत्वपूर्ण कौशल विकसित करे में भी मदद करेला। लेकिन आपके अयीसन खेल चुने के जरूरत बा जवन कि आपके बच्चा के मुताबिक होखे अवुरी ओकरा उम्र के मुताबिक होखे। कुछ खेल में हिंसा अवुरी यौन सामग्री हो सकता, एहसे अभिभावक के रूप में हमनी के एकरा बारे में जागरूक होखे के जरूरत बा।
याद राखीं कि रउरा जिम्मेदारी बा कि रउरा अइसन खेल चुनीं जवन रउरा बच्चा खातिर उमिर के हिसाब से होखे. रेटिंग के बारे में जागरूक रहीं, ई (सब) से लेके एओ (केवल वयस्क) तक।
बढ़िया विकल्प अइसन खेल हो सके ला जहाँ रउआँ अलग-अलग चीज खोज के इकट्ठा क के घर आ गाड़ी नियर चीज बनावे लीं। देखल जाव कि एह तरह के खेल के फायदा एगो लइका खातिर का बा.
| कौशल के विकास कइल जा रहल बा | सीधा-सीधा कहल जाव त... |
|---|---|
| दृश्य-स्थानिक कौशल के बारे में बतावल गइल बा | देखल चीजन के बीच के संबंध के समझे के क्षमता आ ऊ कहाँ स्थित बाड़ी सऽ। |
| हाथ-आँख के तालमेल बा | आँख जवन देखेला ओकरा हिसाब से हाथ में सही अवुरी जल्दी हेरफेर करे के क्षमता। |
| रणनीति आ समस्या के समाधान के काम | कवनो समस्या के हल करे के अलग-अलग तरीका सोचे के क्षमता अवुरी सबसे निमन समाधान चुने के क्षमता। |
| योजना बनावल आ प्राथमिकता दिहल | कवनो काम के करे से पहिले ओकरा के योजना बनावे में सक्षम होखल आ पहिले का करे के बा एकर फैसला करे में सक्षम होखल. |
| सहयोग आ टीम वर्क के काम कइल जाला | दोसरा के साथे मिलजुल के एगो साझा लक्ष्य के ओर काम करे के क्षमता। |
थेरेपी के रूप में एगो वीडियो गेम?
का रउवा जानत बानी कि 2020 में अमेरिकी एफडीए एगो वीडियो गेम के मंजूरी देले रहे जवना के एडीएचडी के इलाज के रूप में इस्तेमाल कईल जा सकता। EndeavorRx नाम के ई खेल 8-12 साल के बीच के लइकन खातिर बनावल गइल बा। खास तौर प इ लापरवाह चाहे लापरवाह-अतिसक्रिय एडीएचडी वाला बच्चा खाती उपयुक्त बा। बाकिर ई अइसन चीज ना ह जवना के अकेले इस्तेमाल कइल जा सके. एकर इस्तेमाल दवाई आ व्यवहार चिकित्सा जइसन चीजन के साथे भी होला .
चेतावनी के संकेत पर भी ध्यान दीं!
फायदा के बावजूद एडीएचडी के कुछ बच्चा वीडियो गेम खेले में जादा समय बिता सकतारे। एहसे जरूरी बा कि आप अपना बच्चा से बात करीं अवुरी खेल के समय अवुरी समय सीमा के बारे में कुछ साफ नियम तय करीं।
संगही, इ विचार करीं कि खेल खेलला से बच्चा के अवुरी महत्वपूर्ण काम (दोस्त के संगे खेलल, परिवार के संगे समय बितावल, शारीरिक व्यायाम, होमवर्क) में बाधा आई कि ना। एगो नियम जरूर बनाईं कि खेल होमवर्क आ स्कूल के काम पूरा होखला के बाद ही खेलल जा सकेला .
नीचे कुछ संकेत दिहल गईल बा कि आपके बच्चा के वीडियो गेम के समस्या हो सकता। एह सब के तलाश में रहीं।
| संकेत बा कि गेमिंग हानिकारक स्तर प पहुंच गईल बा | |
|---|---|
| - जब खेल रोके के कहल जाला त ऊ बहुते खिसिया जाला आ छटपटावेला. | |
| - जब कवनो खेल हार जानी त चिल्लात बानी आ परेशान हो जानी। | |
| - भोर तक या बहुत देर रात तक खेल खेलल। | |
| - माई-बाबूजी से जब खेल खेलले रहले, ओकरा बारे में झूठ बोलल। | |
| - हम परिवार आ दोस्तन के साथे समय बितावे से बेसी अकेले खेल खेलल पसंद करेनी। | |
| - ओह गतिविधियन में रुचि खतम होखल जवना के रउरा पहिले मजा लेत रहीं (जइसे कि ड्राइंग, क्रिकेट खेलल)। | |
| - स्कूल के काम आ ग्रेड कम हो रहल बा। | |
जब हमनी के वीडियो गेम खेलेनी जा त हमनी के दिमाग से डोपामाइन नाम के रसायन निकलेला। इहे हमनी के सुख आ संतोष के भाव देला। लेकिन इहो उहे रसायन ह जवन हमनी के शराब आ नशा जईसन चीज के लत बनावेला . एहसे एकरा के नशा में बदले के संभावना से सावधान रहे के जरूरत बा।
अगर रउरा लागत बा कि रउरा बच्चा के गेमिंग बेकाबू समस्या बन रहल बा त कृपया अपना परिवार के डॉक्टर भा मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता से एह बारे में बात करीं. एकरा से लाज मत करीं। इ सबसे बढ़िया काम बा जवन कि आप अपना बच्चा खाती क सकतानी।
घर ले जाए के संदेश
- वीडियो गेम खेलला से बच्चा के एडीएचडी ना होई . उ त गलतफहमी ह।
- एडीएचडी वाला बच्चा तुरंत उत्तेजना, सामाजिक संबंध अवुरी हाइपरफोकस करे के क्षमता के चलते वीडियो गेम के ओर आकर्षित होखेले।
- उमिर के हिसाब से, रचनात्मक खेल बच्चा के समस्या के समाधान आ योजना बनावे के कौशल के विकास में मदद कर सकेला।
- खेले के समय अवुरी समय के बारे में अपना बच्चा के संगे नियम के एगो सेट प सहमत होई। स्कूल के काम, व्यायाम, आ पारिवारिक गतिविधियन के प्राथमिकता दीं.
- अगर आपके बच्चा में खेल के लत के लक्षण (गुस्सा आवे, झूठ बोलल, कम ग्रेड) देखाई देता त बिना देरी कईले अपना डॉक्टर चाहे मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से सलाह लीं।
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