का सचमुच पढ़ाई करत घरी गीत सुनल बढ़िया बा? (संगीत आ पढ़ाई के काम)

जब कवनो परीक्षा नजदीक आवेला त रउरा देखले होखब कि रउरा कुछ दोस्त हेडफोन लगा के संगीत सुनत बाड़े आ मेहनत से पढ़त बाड़े. लेकिन दोसरा खातिर तनिको शोर-शराबा भी आपन दिमाग केन्द्रित ना कर पावेला , आ पढ़त-पढ़त ऊब जाला। असल में का हो रहल बा? कुछ लोग खातिर ई काम काहे करेला, जबकि कुछ लोग के परेशान करेला? भले ही वैज्ञानिक लोग के शत-प्रतिशत पक्का नईखे कि संगीत हमनी के दिमाग अवुरी सीखला प कईसन असर डालेला, लेकिन आज हमनी के एकरा से होखेवाला कुछ फायदा के बारे में बात कईल जाई।

ई का ह ‘मोजार्ट इफेक्ट’?

1990 के दशक में भइल शोध में पावल गइल कि शास्त्रीय संगीत खास कर के मोजार्ट के रचना सुनला से आदमी के ‘स्थानिक तर्क’ में सुधार होला. सीधा-सीधा कहल जाव त ई हमनी के कवनो जगह में मौजूद वस्तु के पहचान करे, ओह लोग के बीच के संबंध के समझे आ समस्या के समाधान करे के क्षमता ह. शास्त्रीय संगीत में एह सुधार के ‘मोजार्ट इफेक्ट’ के नाम दिहल गइल बा .

बाकिर एह पर बहुते बहस होखत बा. बहुत लोग कहले बा कि शास्त्रीय संगीत सुनला से हमनी के 'चतुर' हो जानी जा आ बुद्धि बढ़ जाला। बाद के कुछ अध्ययन में जहां एकरा के सही साबित भईल बा, उहें कुछ अध्ययन से पाता चलल बा कि एकर एतना बड़ असर ना पड़ेला।

हालांकि अब ई मान लिहल गइल बा कि ई मोजार्ट प्रभाव अस्थायी बा . आ एकरा से राउर बुद्धि बढ़ावे से बेसी राउर मूड में सुधार ही होला .

त 'ब्लर इफेक्ट' का होला?

मोजार्ट इफेक्ट के बाद भईल एगो अवुरी अध्ययन में 'ब्लर इफेक्ट' नाम के कुछ चीज़ के खोज भईल। एह अध्ययन में शोधकर्ता एगो परीक्षा देवे के दौरान बच्चा के एगो समूह के ब्रिटिश पॉप बैंड 'ब्लर' के गाना सुनवावले। हैरानी के बात बा कि एह पॉप गाना सुने वाला लइका लोग के परीक्षा में बेहतर अंक मिलल, ना ही कवनो गाना ना सुनल लइकन भा मोजार्ट के।

शोधकर्ता लोग के एह से का पता चलल कि संगीत के पढ़ाई में मदद करे खातिर इ जरूरी बा कि रउवा संगीत के पसंद करीं आ ओकर आनंद लीं . माने कि अपना के मजबूरी में कवनो बात सुने के बजाय जवन रउरा पसंद होखे आ जवना से रउरा खुश होखब, ओकरा के सुनला से रउरा मिजाज में सुधार हो सकेला आ बेहतर पढ़ाई में मदद मिल सकेला.

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का संगीत से परीक्षा के दौरान तनाव कम हो सकता?

परीक्षा अवुरी समय सीमा से होखेवाला तनाव आपके पढ़ाई प बहुत असर डाल सकता। बस सोची कि कुछ सीखत घरी तनी दबाव से याद के संग्रहण में मदद मिल सकेला बाकिर बहुते दबाव से ओह यादन के वापस ले आवे में दिक्कत हो सकेला.

सीधा-सीधा कहल जाए त तनाव से आपके जवन पढ़ाई कईले बानी ओकरा के याद राखल मुश्किल हो सकता, लेकिन परीक्षा हॉल में ओकरा के याद करे में भी परेशानी हो सकता। एकरा से आपके परीक्षा में फेल तक हो सकता।

लगातार तनाव भी आपके स्वास्थ्य खाती बहुत नुकसानदेह होखेला।

एगो नीमन खबर इ बा कि संगीत सुनला से आराम हो सकेला आ तनाव कम हो सकेला . अध्ययन से पता चलल बा कि दिन में मात्र एक घंटा संगीत सुनला से दिमाग के कोशिका में बदलाव हो सकता, जवन कि आराम के बढ़ावा देवेला। एगो अवुरी अध्ययन में पाता चलल कि शास्त्रीय संगीत सुनेवाला लोग के ब्लड प्रेशर जाज चाहे पॉप संगीत सुनेवाला लोग के मुक़ाबले कम रहे।

पढ़े के प्रेरणा नइखे? का संगीत से मदद मिली?

हॅंं। संगीत के टेम्पो अवुरी पिच सीधा आपके मूड प असर करेला। हमनी के दिमाग के कुछ कोशिका (मिरर न्यूरॉन) आईना निहन होखेला। हमनी के सुनल संगीत के लय के प्रतिक्रिया देवेले। जब हमनी के तेज टेम्पो सुनेला त हमनी के दिमाग के लय भी तेज हो जाला अवुरी हमनी के उत्साह अवुरी प्रेरित महसूस होखेला। ठीक ओसही जब हमनी के धीमा टेम्पो, सॉफ्ट म्यूजिक सुनत बानी जा त हमनी के दिमाग भी शांत हो जाला अवुरी आराम महसूस होखेला।

एही खातिर,

• जब पढ़ाई करत घरी ऊब गइल होखीं भा थक गइल होखीं: तेज टेम्पो से गाना सुनला से ऊर्जा वापस मिल सकेला. पढ़ाई करत घरी थोड़ देर ब्रेक लीं, एह तरह के गाना सुनीं, तनी कसरत करीं , कुछ खाईं, आ फेर फेर से काम शुरू करीं.
• अगर रउआ परीक्षा के चिंता में बानी अवुरी तनाव के चलते नींद नईखे आवत त: धीमा, मुलायम, वाद्य संगीत सुनला से आपके दिमाग शांत हो सकता अवुरी नींद ठीक से आवे में मदद मिल सकता।

फोकस आ एकाग्रता के का होला?

एह मामिला पर अलग अलग राय बा. फ्रांस में भईल एगो अध्ययन में पाता चलल कि जवना छात्र के व्याख्यान के दौरान बैकग्राउंड में मुलायम शास्त्रीय संगीत बाजत रहे, उ संबंधित प्रश्न पत्र प बेहतर प्रदर्शन कईले, जवना छात्र के लगे ना रहे।

हालांकि, बाकी शोध से पता चलता कि गीत के बोल वाला गीत सुन के ध्यान भटकावे वाला हो सकता। अगर रउरा गीत के शब्दन पर ध्यान दीं त रउरा पढ़े के समझ में बाधा आ सकेला.

याद राखीं कि गीत वाला गीत सुनला से रउरा ध्यान भटकावे के संभावना अधिका होला आ रउरा जवन पढ़त बानी ओकरा के समझे के क्षमता पर असर पड़ेला.

त सबसे बढ़िया का बा? अगर रउवा संगीत सुनत घरी पढ़ाई करे के बा त अइसन नरम वाद्य संगीत चुनीं जवना के गीत ना होखे आ गिटार भा अउरी तार वाला वाद्ययंत्र पर बजावल जाव . संगही, सूजन वाला आर्केस्ट्रा संगीत अवुरी तेज आवाज़ वाला गीत से दूर रहीं, काहेंकी इ आपके ध्यान भटक सकता।