का रउरा कबो जोड़ के मोड़त घरी भा रोजमर्रा के काम करत घरी कवनो असामान्य दर्द भा अकड़न महसूस कइले बानी? कई बेर एक्स-रे कईला के बाद आपके डॉक्टर के कहनाम हो सकता कि "रउरा हड्डी में छोट बढ़ोतरी भईल बा ." चिकित्सकीय रूप से इनहन के ऑस्टियोफाइट्स कहल जाला, बाकी आम शब्दन में इनहन के "बोन स्पर्स" के नाँव से जानल जाला। नाम से घबरा मत जाईं-चलीं ई सब ठीक से का ह आ एकरा के कइसे प्रबंधित कइल जाव, एकरा के विभाजित कइल जाव.
हड्डी के स्पर ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त इ हड्डी के चिकना, कड़ा टुकड़ा होखेला जवन कि आपके हड्डी के छोर प बढ़ेला, खास तौर प जहां दु जोड़ मिलेला। ई हड्डी के सतह पर छोट टीला भा प्रोजेक्शन नियर लउके लीं। कई मामला में उ लोग कवनो समस्या बिल्कुल ना पैदा करेले। हालाँकि, अगर ई स्पर्स कौनों दूसर हड्डी, नस भा टेंडन से रगड़ल शुरू हो जालें , तब आमतौर पर दर्द, अकड़न आ बेचैनी शुरू होला।
हड्डी के स्पर शरीर के बिबिध हिस्सा सभ में पैदा हो सके ला, जइसे कि:
- हाथ के बा
- कंधा के बा
- गरदन
- रीढ़ के हड्डी के
- कूल्हा
- घुटना के बा
- एड़ी के बा
बहुत लोग के तब तक पता ना चलेला कि उनुका लगे इ बा, जब तक कि कवनो असंबद्ध मुद्दा प लिहल एक्स-रे के दौरान संजोग से एकर पता ना चल जाला।
हड्डी के स्पर काहे बनेला?
एकर सबसे आम कारण जोड़ के घिसल-पिटल होखेला, जवना के ऑस्टियोआर्थराइटिस के नाम से जानल जाला। उपास्थि के एगो तकिया के रूप में सोची-जईसे कि गाड़ी में शॉक एब्जॉर्बर- जवन आपके जोड़ के बीच में बईठेला ताकि हड्डी के एक संगे रगड़ ना मिले अवुरी जोड़ के सुचारू रूप से चले में मदद मिले। जइसे-जइसे हमनी के उमिर बढ़ेला, वजन बढ़ेला भा अपना जोड़ के लंबा समय तक इस्तेमाल करेनी जा, इ कुशन घिस जाला।
जब अयीसन होखेला त आपके शरीर के नुकसान के अहसास होखेला अवुरी उ ओ इलाका के "मरम्मत" करे के कोशिश करेला। इ अतिरिक्त हड्डी बढ़ा के क्षतिग्रस्त क्षेत्र के मजबूत करे के कोशिश करेला। ई नया, अतिरिक्त हड्डी के बढ़ती उहे ह जवना के हमनी के हड्डी के स्पर के रूप में देखेनी जा।
एकरा से परे कई गो अउरी कारक बाड़ें:
- जोड़ के अन्य नुकसान: रुमेटी गठिया , ल्यूपस, या गाउट जईसन स्थिति में जोड़ के नुकसान हो सकता जवना से स्पर्स हो सकता।
- चोट : जोड़ भा टेंडन में चोट लगला के बाद शरीर में स्पर्स बन सकेला जबकि ओह इलाका के ठीक करे के कोशिश कईल जा सकेला।
- जादा इस्तेमाल : जदी केहु कई साल तक दौड़ चाहे नाच जईसन गतिविधि में भाग लेवे त जोड़ प लगातार दबाव के चलते ओकर विकास हो सकता।
- जीन : अगर आपके परिवार में केहु के लगे इ बा त आपके भी एकर विकास के संभावना जादा हो सकता।
- मोटापा : शरीर के जादा वजन से आपके जोड़, खास तौर प घुटना अवुरी कूल्ह प बहुत दबाव पड़ेला, जवना से पहनना अवुरी स्पर के निर्माण में तेजी आवेला।
- आहार : कुछ पोषण के कमी के भूमिका हो सकता।
- स्पाइनल स्टेनोसिस : रीढ़ के हड्डी के नस के यात्रा करे वाला रास्ता के संकुचित होखे से भी रीढ़ के हड्डी में हड्डी के स्पर हो सकता।
हड्डी के स्पर के लक्षण का होखेला?
जइसन कि बतावल गइल बा कि अक्सरहा कवनो लक्षण ना लउकेला. हालाँकि, अगर स्पर एतना बड़ हो जाला कि कौनों नर्व, टेंडन भा पास के हड्डी के संकुचित हो सके ला, त रउआँ के निम्नलिखित अनुभव हो सके ला:
| लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | बिबरन |
|---|---|
| जोड़ में दर्द होखेला | प्रभावित जोड़ में या आसपास होखे वाला दर्द। |
| जोड़ के अकड़न हो जाला | जोड़ के मोड़े भा हिलावे के कोशिश करत घरी दिक्कत भा दर्द. |
| सुन्न होखल भा कमजोरी होखल | अगर रीढ़ के हड्डी के स्पर कवनो नर्व पर दबाव डाले त रउरा हाथ भा गोड़ में सुन्न भा कमजोरी महसूस हो सकेला. |
| मांसपेशियन में ऐंठन हो जाला | मांसपेशियन में ऐंठन, दर्द, भा कमजोरी होखल. |
| त्वचा के नीचे धक्का-मुक्की हो जाला | खास तौर प हाथ अवुरी अंगुरी में त्वचा के नीचे गांठ महसूस चाहे देखाई दे सकता। |
सबसे खास बात इ बा कि जब आप व्यायाम करीं चाहे प्रभावित जोड़ के इस्तेमाल करीं त इ लक्षण अवुरी खराब हो सकता।
कई बेर, हड्डी के स्पर के टुकड़ा टूट के जोड़ के भीतर फंस सकता। एकरा के "ढीला शरीर" के नाम से जानल जाला। अगर अयीसन भईल त जोड़ "लॉक" हो सकता, जवना से हिलल असंभव हो सकता।
एकर निदान कईसे कईल जाला?
अगर रउरा में ई लक्षण बा त रउरा अपना प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से सलाह लेबे के चाहीं. हो सकेला कि ऊ रउरा के रुमेटोलॉजिस्ट भा आर्थोपेडिक विशेषज्ञ का लगे भेज सकेलें.
- शारीरिक परीक्षा : आपके डॉक्टर जोड़ के जांच क के सूजन, कोमलता, चाहे गांठ देखाई देवे के जांच करीहे।
- एक्स-रे : हड्डी के स्पर के पहचान करे खातिर इ प्राथमिक अवुरी सबसे सरल परीक्षण ह, काहेंकी इ एक्स-रे के तस्वीर प साफ-साफ देखाई देवेला।
- अन्य जांच: गंभीरता के आधार प, तंत्रिका के नुकसान चाहे नरम ऊतक के प्रभाव के जांच खाती आपके अतिरिक्त जांच के जरूरत पड़ सकता।
- सीटी स्कैन : एहसे आपके शरीर के भीतरी हिस्सा के बहुत विस्तृत क्रॉस-सेक्शनल इमेज मिलेला।
- एमआरआई स्कैन : चुंबक अवुरी रेडियो तरंग के इस्तेमाल से हड्डी, उपास्थि, टेंडन अवुरी नस के विस्तृत छवि बनावल जाला।
- इलेक्ट्रोकंडक्टिव टेस्ट : इ टेस्ट इ पता लगावे में मदद करेला कि हड्डी के स्पर से कवनो नस के नुकसान भईल बा कि ना।
इलाज आ घर के देखभाल के काम कइल जाला
अगर आपके लक्षण नईखे त आमतौर प एकर इलाज बेमानी होखेला। हालांकि, जदी आपके दर्द होखता चाहे बेचैनी होखता त आपके डॉक्टर निम्नलिखित इलाज के सुझाव दे सकतारे:
दर्द आ सूजन के प्रबंधन
दर्द अवुरी सूजन के प्रबंधन खाती आपके डॉक्टर एसिटामिनोफेन चाहे इबुप्रोफेन जईसन ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाई के सलाह दे सकतारे।
सावधानी के एगो शब्द: दर्द निवारक दवाई के बिना मेडिकल के देखरेख के कबो लंबा समय तक मत लीं, काहेंकी एकरा से दुष्प्रभाव हो सकता। अगर एक महीना से अधिका समय तक एकर इस्तेमाल करे के जरूरत बा त कृपया अपना डॉक्टर से बात क के वैकल्पिक इलाज के योजना प चर्चा करीं।
अउरी इलाज के बारे में बतावल गइल बा
- आराम:जब दर्द बढ़ेला त प्रभावित जोड़ के आराम दिहल बहुत जरूरी होखेला।
- स्टेरॉयड के शॉट : आपके डॉक्टर सीधा जोड़ में स्टेरॉयड के इंजेक्शन लगा सकतारे, जवना से सूजन अवुरी दर्द जल्दी कम हो सकता।
- शारीरिक चिकित्सा : इ बहुत कारगर इलाज ह। फिजिकल थेरेपिस्ट रउरा के व्यायाम के माध्यम से मार्गदर्शन कर सकेला जवना से जोड़ के आसपास के मांसपेशी मजबूत हो सके, रउरा गति के रेंज में सुधार हो सके आ दर्द कम हो सके.
सर्जरी
अगर रूढ़िवादी उपचार काम ना करे, भा हड्डी के स्पर से आपके रोजमर्रा के गतिविधि में काफी रोक लागे त हड्डी के अतिरिक्त बढ़ती के हटावे के सर्जरी अंतिम विकल्प हो सकता।
का ओह लोग के रोकल जा सकेला?
जबकि प्राकृतिक पहनने (ऑस्टियोआर्थराइटिस) के कारण हड्डी के स्पर के रोकल मुश्किल बा, लेकिन आप अन्य कारक के कारण होखे वाला हड्डी के खतरा के कम क सकतानी:
- बढ़िया जूता पहिनीं: अयीसन जूता चुनी जवन कि टाइट ना होखे, पैर के उंगली खाती पर्याप्त जगह होखे, आपके मेहराब के सहारा देवे अवुरी प्रभाव के सोख लेवे खाती कुशनिंग होखे।
- मोट मोजा पहिनीं: इ जूता के आपके त्वचा से रगड़ से रोके में मदद क सकता।
- उचित व्यायाम : वजन उठावे वाला व्यायाम जईसे चलल चाहे सीढ़ी चढ़ल हड्डी के मजबूत राखे में मदद करेला।
- स्वस्थ वजन बना के राखीं: अतिरिक्त वजन कम कईला से आपके जोड़ प दबाव कम हो जाला, जवन कि हड्डी के स्पर के खतरा के कम करे के सबसे निमन तरीका में से एगो बा।
सबसे जरूरी बात इ बा कि जदी आपके जोड़ में दर्द, सूजन, चाहे अकड़न बा त एकरा के नजरअंदाज मत करीं— तुरंत डॉक्टर से सलाह लीं। जल्दी निदान आ इलाज से अक्सर ओह प्रकार के नुकसान के रोकल जा सकेला जवना से हड्डी के स्पर्स हो जाला।
घर ले जाए के संदेश
- हड्डी के स्पर हड्डी के अतिरिक्त बढ़ती होला। इ लोग अक्सर हानिरहित होखेला।
- दर्द तबे होला जब ई स्पर नस, टेंडन भा अउरी हड्डी के संकुचित करे।
- एकर प्राथमिक कारण ऑस्टियोआर्थराइटिस होखेला, जवन कि हमनी के उमर बढ़ला के संगे होखेला।
- दर्द खातिर लंबा समय तक खुद के दवाई से बचे के चाही। हमेशा अपना डॉक्टर से सलाह लीं।
- स्वस्थ वजन बना के राखल, सहायक जूता पहिने अवुरी आपके जोड़ के नुकसान पहुंचावे वाला गतिविधि से बचे से एकरा के रोके में मदद मिल सकता।
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