का रउरा कबो सबेरे उठला पर कंधा में तेज दर्द महसूस भइल बा? भा कवनो भारी चीज उठावे भा बांह उठावे पर रउरा कंधा में तेज दर्द महसूस होला? ई कंधा के दर्द हमनी के देश में बहुत लोग के आम समस्या बा। लेकिन एकरा के खाली शारीरिक बेमारी के रूप में अनदेखी कईल ठीक नईखे। काहे कि हमनी के कंधा एगो बहुत जटिल अवुरी बहुत जरूरी जोड़ ह। त आईं आज एह बारे में तनी अउरी विस्तार से बात कइल जाव.
कंधा कवना तरह के जोड़ होला?
सीधा-सीधा कहल जाव त हमनी के कंधा शरीर के सबसे मोबाइल जोड़ ह। एकरा के हमनी के ‘बॉल-एंड-सॉकेट जॉइंट’ कहेनी जा। मने कि ऊपरी बांह के हड्डी (ह्यूमरस) के एगो गोला नियर हिस्सा कंधा के पट्टी ( scapula ) के कप नियर हिस्सा पर टिकल होला आ आज़ादी से घूमे ला। हंसली एह जोड़ से जुड़ल होला।
एह पूरा सिस्टम के एक साथ रखल, बांह के उठावे, घुमावे आ पीछे खींचे में मदद कइल चार गो मांसपेशी आ टेंडन सभ के संग्रह हवे जेकरा के रोटेटर कफ कहल जाला। एकरे अलावा हड्डी सभ के एक साथ जोड़े वाला स्नायुबंधन होला आ एगो तरल पदार्थ से भरल थैली होला जेकरा के बर्सा कहल जाला जे जोड़ खातिर तकिया के काम करे ला। एतना हिस्सा एक संगे काम करे के चलते कंधा प चोट के संभावना जादे होखेला।
कंधा में दर्द के मुख्य कारण का बा?
कंधा में दर्द अचानक हो सकता, चाहे धीरे-धीरे हो सकता। एकर बहुत कारण बा। आईं ओह लोग के कुछ श्रेणी में बाँटल जाव.
1. अधिक इस्तेमाल से चोट के शिकार होखे के
जब हमनी के बार-बार एकही हरकत करेनी जा त कंधा के मुलायम ऊतक के नुकसान हो सकता। जइसे कि घर के देवाल पर रंग लगावल, बगइचा में कुदारी कइल, भा तैराकी, टेनिस भा क्रिकेट जइसन खेल खेलल.
- बर्साइटिस : जवना तरल पदार्थ से भरल थैली (बुर्सा) के बारे में हमनी के पहिले बात कईले रहनी जा, उ सूज जाला अवुरी सूजन हो जाला। दर्द सबसे जादा तब महसूस होखेला जब कंधा के हिलावल जाला।
- रोटेटर कफ फाड़ : कंधा के आसपास के एक या एक से अधिक टेंडन में फाटल। उमिर बढ़ला का साथे ई सब घिस सकेला. लक्षण में रात में सुतला पर दर्द, उठावे में दिक्कत, आ कंधा के हिलावे पर पोपिंग के आवाज शामिल हो सकेला .
- इम्पिंगमेंट : एगो अइसन स्थिति जवना में रोटेटर कफ टेंडन कंधा के हड्डी के बीच फंस जाला। अइसन ओह लोग में आम बात बा जिनका लगे अइसन काम होला जवना में माथा से ऊपर हाथ उठावे के पड़ेला.
- टेंडिनाइटिस : टेंडन के सूजन होखेला।
2. आघात भा गिरल
कार दुर्घटना भा गिरला से कंधा के गंभीर नुकसान हो सकता।
- डिस्लोकेशन : ऊपरी बांह के हड्डी अपना सॉकेट से बाहर निकलेला, जहाँ होखे के चाहीं। ई बहुत दर्दनाक बा। एकरा से कंधा में कमजोरी, सूजन अवुरी सुन्न हो सकता।
- जोड़ के अलगाव : एकरा से एक्रोमायोक्लेविकुलर (AC) जोड़ प्रभावित होखेला, जहवां हड्डी अवुरी कंधा के ब्लेड मिलेला। जब एह जोड़ के एक साथ रखे वाला स्नायुबंधन फाट जाला, जइसे कि गिरला से, त हड्डी के हड्डी ऊपर आ सकेला आ कंधा पर गांठ नियर लउक सकेला .
- फ्रैक्चर : ज्यादातर, हंसली भा ऊपरी बांह के हड्डी (ह्यूमरस) टूट सकेला।
3. अन्य चिकित्सा के स्थिति
- गठिया के बेमारी : 1.1.
- ऑस्टियोआर्थराइटिस : जोड़ के घिसल-पिटल के चलते होखेवाला स्थिति। उपास्थि नाम के कोमल ऊतक घिस जाला अवुरी हड्डी के एक दूसरा से रगड़ला प दर्द होखेला।
- रुमेटीइड आर्थराइटिस : शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली के समस्या के चलते जोड़ में सूजन अवुरी दर्द होखेला।
- जमल कंधा : एकरा के ' अटकल कंधा ' भी कहल जाला। जोड़ के भीतर असामान्य ऊतक (आसंजन) बनेला, जवना से कंधा के आवाजाही सीमित हो जाला। अइसन तब हो सकेला जब दर्द के चलते भा सर्जरी के बाद कंधा के इस्तेमाल ना होखे।
- हड्डी के स्पर्स : हड्डी प छोट-छोट, नाया बढ़ती जवना के ऑस्टियोफाइट्स कहल जाला, टेंडन में दर्द हो सकता।
- रेफरल दर्द : इ बहुत जरूरी बा। कई बेर, कंधा में दर्द कंधा के समस्या से ना, शरीर के कहीं अवुरी समस्या के चलते हो सकता। जइसे कि पित्ताशय भा लिवर के बेमारी.
बहुत जरूरी: जदी बायां कंधा में दर्द जबड़ा तक विकिरणित होखे, ओकरा संगे छाती में जकड़न चाहे सांस लेवे में दिक्कत होखे त इ दिल के दौरा के निशानी हो सकता। अयीसना में घर में एकर इलाज करे के कोशिश करे के बजाय तुरंत 1990 प फोन करे के चाही चाहे जल्दी से जल्दी कवनो अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाए के चाही।
रउरा कइसे तय करीं कि डाक्टर से मिले के बा कि ना?
कुछ छोट-मोट दर्द अवुरी दर्द से घर में कुछ दिन आराम अवुरी बर्फ से राहत मिल सकता। हालांकि, निम्नलिखित लक्षण के बारे में जागरूक रहीं।
| विशेषता के बा | बिबरन |
|---|---|
| अगर रउरा में ई लक्षण लउकत बा त तुरते डाक्टर से भेंट कर लीं. | |
| विकृत रूप-रंग के रूप में देखल जा सकेला | अगर आपके कंधा के आकार बदल गईल बा, गांठदार देखाई देता, चाहे असामान्य देखाई देता। |
| इस्तेमाल करे में असमर्थता | अगर रउरा आपन बांह उठावल भा घुमावल जइसन कवनो हरकत ना कर सकीं. |
| गंभीर दर्द होखेला | अगर असहनीय दर्द होखे त। |
| अचानक सूजन हो गईल | अगर अचानक कंधा सूजन हो जाव। |
| सुन्न होखल भा कमजोरी होखल | अगर राउर हाथ भा अँगुरी सुन्न भा कमजोर महसूस होखे. |
| लंबा समय तक दर्द होखे के चाहीं | अगर दू से चार हफ्ता से अधिका समय तक दर्द बनल रहे त। |
डाक्टर साहेब बेमारी के निदान कईसे करेला?
जब रउआ डॉक्टर के देखब त उ लोग पहिले आपके कंधा के जांच करीहे अवुरी आपके बांह के अलग-अलग दिशा में ले जईहे। एहसे आपके कंधा के गति अवुरी ताकत के रेंज के अंदाज़ा हो जाई। एकरा बाद जरूरत पड़ला पर कारण के अउरी पुष्टि करे खातिर एह तरह के जांच के आदेश दे सकेला:
- एक्स-रे : हड्डी के फ्रैक्चर, डिस्लोकेशन, भा हड्डी के अतिरिक्त स्पर्स के जांच करीं।
- एमआरआई स्कैन के बा:कंधा में नरम ऊतकन, जइसे कि टेंडन, मांसपेशी, आ उपास्थि के बहुते साफ छवि मिल जाव.
- सीटी स्कैन : एक्स-रे के मुक़ाबले हड्डी के हालत के जादे साफ-साफ देखाई देता।
- आर्थ्रोस्कोपी : इ एगो छोट सर्जरी ह। जोड़ में एगो छोट कैमरा डाल के एगो स्क्रीन प देखल जाला। एह से बेमारी के निदान हो सकेला आ कबो-कबो छोट-छोट लोर जइसन चीजन के इलाज भी हो सकेला।
इलाज आ काम जवन रउरा घर में कर सकेनी
इलाज के तरीका आपके कंधा में दर्द के कारण प निर्भर करेला।
- आराम अवुरी सरल इलाज : अधिकांश समय डॉक्टर सबसे पहिले कंधा के आराम देवे, बर्फ लगावे अवुरी दर्द निवारक दवाई लेवे के सलाह दिहे, जवना से सूजन अवुरी दर्द कम हो जाई।
- गोफन पहिरे के तरीका: कंधा के बिचल भा फ्रैक्चर होखे नियर मामिला में, जोड़ के वापस ठीक स्थिति में रखला के बाद, गोफन के इस्तेमाल कइल जा सके ला ताकि जबले ऊ ठीक ना हो जाव तबले ओकरा के स्थिर रखल जा सके।
- फिजियोथेरेपी : इ इलाज के बहुत जरूरी हिस्सा ह। कंधा के आसपास के मांसपेशी के मजबूत करे, जोड़ में गति के रेंज बहाल करे अवुरी फेर से चोट ना लागे खाती फिजिकल थेरेपी के व्यायाम बहुत जरूरी बा। व्यायाम ठीक ओसही करीं जईसे आपके डॉक्टर चाहे फिजिकल थेरेपिस्ट बतावेले।
- स्टेरॉयड इंजेक्शन: अगर दर्द अवुरी सूजन बहुत बा , त डॉक्टर जोड़ में स्टेरॉयड के इंजेक्शन देवे के फैसला क सकतारे।
- सर्जरी: रोटेटर कफ के गंभीर फाड़, कंधा के जमल स्थिति, भा गंभीर फ्रैक्चर जवन साधारण इलाज से ठीक ना होखे, ओकरा खातिर सर्जरी के जरूरत पड़ सकेला।
घर ले जाए के संदेश
- कंधा में दर्द के बहुत कारण हो सकता, एहसे एकरा के अनदेखी मत करीं, इ सोच के कि "इ सिर्फ कंधा में दर्द ह।"
- अगर दर्द दु सप्ताह से जादे समय तक रहेला, असहनीय होखे, चाहे कंधा के आकार में बदलाव देखाई देता त डॉक्टर से जरूर मिले के चाही।
- अगर बायां कंधा में दर्द के संगे छाती में दर्द अवुरी सांस लेवे में परेशानी होखे त इ दिल के दौरा के निशानी हो सकता। तुरंत अस्पताल जाइए।
- जल्दी ठीक होखे खातिर डॉक्टर के ओर से दिहल इलाज, खास तौर प फिजियोथेरेपी के कड़ाई से पालन कईल जरूरी बा।
- खराब मुद्रा अवुरी नींद जईसन चीज़ से भी कंधा में दर्द हो सकता, एहसे एकरा से भी सावधान रहीं।
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