का रउवा घुटना में दर्द से पीड़ित बानी? आईं जानल जाव घुटना के ऑस्टियोआर्थराइटिस के बारे में!

का रउरा लागत बा कि उमिर बढ़ला का साथे घुटना में दर्द होखल सामान्य बा? भा सीढ़ी के उड़ान पर चढ़त घरी भा कुछ देर बइठला का बाद उठला पर ‘दरार’ के आवाज सुनाई देला? इ दर्द अवुरी अकड़न ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षण हो सकता। आज हमनी के एह समस्या के बारे में संक्षेप में बात करब जा जवन बहुत लोग के होला, यानी, घुटना के ऑस्टियोआर्थराइटिस .

घुटना के ऑस्टियोआर्थराइटिस ठीक से का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त घुटना के ऑस्टियोआर्थराइटिस समय के संगे आपके घुटना के जोड़ में उपास्थि नाम के सुरक्षात्मक आवरण के टूटल ह। अपना घुटना के जोड़ के गाड़ी में शॉक एब्जॉर्बर के रूप में सोची। इहे उपास्थि ह जवन हमनी के दौड़, कूद अवुरी चले के समय दबाव के सोख लेवेला, जवना से जोड़ के हड्डी के एक दूसरा से रगड़ले बिना सुचारू रूप से चले में मदद मिलेला।

समय के संगे समस्या तब शुरू हो जाला जब इ 'शॉक एब्जॉर्बर' यानी उपास्थि घिस जाला। जब उपास्थि घिस जाला त हड्डी एक दूसरा से रगड़ लागेले। तबे दर्द, सूजन, अवुरी घुटना के अकड़न जईसन लक्षण देखाई देवेला। इ रातों रात होखे वाला बात ना ह, बालुक समय के संगे धीरे-धीरे विकसित होखेवाला स्थिति ह।

का एह हालत के कवनो चरण बा?

हँ, काहे कि घुटना के दर्द के ई स्थिति धीरे-धीरे बढ़ेला एहसे डाक्टर एकरा के कई चरण में बाँट के एकर गंभीरता बतावेलें. एहसे रउरा अपना हालत के समझे में मदद मिली.

का रउरा में भी ई लक्षण बा?

जबकि घुटना के ऑस्टियोआर्थराइटिस के मुख्य लक्षण दर्द होखेला, लेकिन एकरा अलावे कई गो लक्षण बा। देखल जाव कि ई सब रउरा परिचित बा कि ना.

• घुटना में दर्द : दर्द सिर्फ वजन लगावे चाहे हिलला प ना हो सकता, बालुक कबो-कबो सिर्फ बईठला प भी दर्द हो सकता।
• घुटना के अकड़न : आपके घुटना के जकड़न भा मोड़े भा सीधा करे में असमर्थता महसूस हो सकता, खास तौर प जब आप पहिला बेर सबेरे उठब चाहे लंबा समय तक खड़ा रहला के बाद।
• सूजन : घुटना सूजन अवुरी फूलल देखाई देता।
• क्रैकलिंग के आवाज : जब रउआ घुटना के मोड़ब भा सीधा करब त भीतर से क्रैकलिंग, गुर्राहट के आवाज सुनाई देला।
• अस्थिरता : घुटना बेजान महसूस करेला, जईसे कि खड़ा होखला प "देह" देवेला, मतलब कि उ बिना नियंत्रण के झुक जाला।
• घुटना के ताला लगावल : जब आप अपना घुटना के हिलावे के कोशिश करतानी त अचानक अयीसन लागेला कि उ ताला लागल बा चाहे फंस गईल बा।

अइसन बात जवन हो सकेला अगर रउरा एकरा के अनदेखी करीं

अगर घुटना के दर्द के अनदेखी कईल जाए जईसे कि इ सिर्फ लक्षण होखे त अवुरी जटिलता पैदा हो सकता।

• जोड़ के अस्थिरता : जब दर्द के चलते आपके घुटना के इस्तेमाल कम होखेला त आसपास के मांसपेशीएहसे जोड़ कमजोर हो जाला, जवना से जोड़ अस्थिर हो जाला, जवना से चले में समस्या अवुरी गिरला के खतरा बढ़ जाला।
• हड्डी के स्पर्स : हड्डी एक दूसरा से रगड़ जाले, जवना से हड्डी प छोट-छोट धब्बा बनेला। एह सब से जोड़ में दर्द अवुरी अकड़न बढ़ सकता।
• बेकर के पुटी : घुटना के पीछे तरल पदार्थ से भरल थैली (पुटी) पैदा हो सकता। एकरा से घुटना के पीछे दर्द अवुरी अकड़न हो सकता।
• मूड डिसऑर्डर : लगातार दर्द अवुरी चले में असमर्थता जईसन सीमा के चलते कुछ लोग में चिंता अवुरी डिप्रेशन जईसन मूड डिसऑर्डर हो सकता।

ई घुटना के दर्द काहे होला? जोखिम के कारक का बा?

एकर मुख्य कारण इ बा कि उम्र के संगे उपास्थि स्वाभाविक रूप से घिस जाला, ठीक ओसही जईसे हमनी के गाड़ी चलावत घरी गाड़ी के टायर घिस जाला। लेकिन एकरा अलावे अवुरी कई गो जोखिम वाला कारक बा जवन कि ए पहनने अवुरी फाड़ के तेज क सकता।

ई कइसे मिलत बा डाक्टर साहब?

जब आप घुटना में दर्द के संगे डॉक्टर के लगे जाईब त उ पहिले आपके लक्षण के बारे में पूछिहे अवुरी ओकरा बाद आपके घुटना के जांच करीहे।

• का घुटना सूज गइल बा, लाल बा, भा छूवे पर दर्द होखत बा?
• घुटना केतना दूर तक मोड़ के बढ़ा सकेनी (गति के रेंज)।
• जोड़ अस्थिर बा कि ढीला?
• रउरा चले के तरीका के जांच करीं.

एह शुरुआती जांच के बाद एक्स-रे के आदेश दिहल जा सकता ताकि ए स्थिति के पुष्टि हो सके। एक्स-रे से साफ पता चल सकता कि उपास्थि घिस गईल बा अवुरी हड्डी के छू रहल बा कि ना, चाहे हड्डी के कवनो स्पर बा कि ना। कई बेर, अगर अउरी बिस्तार से जानकारी के जरूरत होखे तब एमआरआई भा सीटी स्कैन के सलाह दिहल जा सके ला।

एकर कवन-कवन इलाज बा?

आमतौर प डॉक्टर अंतिम उपाय के तौर प सर्जरी के सहारा लेवेले। एकरा से पहिले कई गो इलाज बा जवना के आजमावल जा सकेला.

गैर-सर्जिकल इलाज के बारे में बतावल गइल बा

• दर्द निवारक दवाई : दर्द अवुरी सूजन के नियंत्रित करे खाती डॉक्टर उचित दवाई लिखिहे।
• शारीरिक चिकित्सा : घुटना के आसपास के मांसपेशी के मजबूत करे अवुरी घुटना के गतिशीलता में सुधार खाती व्यायाम कईल जाला। इ बहुत जरूरी बा।
• वजन कम कईल : तनी वजन कम कईला से घुटना प दबाव बहुत कम हो सकता।
• घुटना के ब्रेस : इ घुटना के सहारा देवे में मदद करेला अवुरी स्थिरता बढ़ावेला।
• इंजेक्शन के प्रकार: 1।
• कोर्टिसोन इंजेक्शन : एगो प्रकार के स्टेरॉयड जवन दर्द अवुरी सूजन के जल्दी कम करे खाती दिहल जाला।
• जेल इंजेक्शन (विस्कोसप्लीमेंटेशन): जोड़ में चिकनाई के इंजेक्शन लगावल जाला, जवना से आवाजाही आसान हो जाला।
• पीआरपी (प्लेटलेट से भरपूर प्लाज्मा) इंजेक्शन : आपके खुद के खून से निकालल प्लाज्मा के वापस जोड़ में इंजेक्शन लगावल जाला ताकि ठीक होखे के प्रक्रिया के उत्तेजित कईल जा सके।

सर्जिकल के इलाज के काम होला

अगर दोसर इलाज असफल हो जाव आ दर्द असहनीय होखे त सर्जरी पर विचार कइल जा सकेला.

• ऑस्टियोटॉमी : घुटना के हड्डी के काट के ओकरा के फेर से आकार दिहल जाला ताकि शरीर के वजन जोड़ के स्वस्थ हिस्सा में जा सके।
• घुटना बदलल : घिसल-पिटल जोड़ के हटा के ओकरा जगह धातु अवुरी प्लास्टिक से बनल कृत्रिम जोड़ लगावल जाला। ई कुल भा आंशिक हो सकेला.

का रउरा घुटना के घिसल-पिटल ना रोक सकेनी?

हालांकि एकरा के पूरा तरीका से रोकल नईखे जा सकत, लेकिन कुछ काम बा जवना से आप ए जोखिम के कम क सकतानी अवुरी स्थिति के बढ़े प नियंत्रण क सकतानी।

• स्वस्थ वजन बनवले राखीं : इ सबसे जरूरी बात बा।इहाँ तक कि आपके वजन के 10% कम कईला से भी घुटना के ऑस्टियोआर्थराइटिस के खतरा बहुत कम हो सकता।
• व्यायाम : तैराकी अवुरी साइकिल चलावे जईसन कम प्रभाव वाला व्यायाम करीं, जवन कि घुटना के आसपास के मांसपेशी के मजबूत करेला।
• घुटना प तनाव कम करीं: अगर दौड़त बानी त कड़ा फुटपाथ के बजाय घास जईसन मुलायम सतह चुनी। अगर रउआ भारी उठाव करेनी त उचित मुद्रा के इस्तेमाल करीं।
• जल्दी इलाज करा लीं: घुटना में दर्द होखे लागल, एकरा के अनदेखी करे के बजाय, डॉक्टर से मिले के जरूरत बा। जेतना जल्दी इलाज शुरू करीं, ओतने बढ़िया संभावना बा कि आप अपना लक्षण के प्रबंधन करीं अवुरी बिना सर्जरी के जरूरत के स्वस्थ रही।