का राउर जोड़ में भी दर्द होला? आईं ऑस्टियोआर्थराइटिस के बात कइल जाव!

का रउरा सबेरे उठला पर जोड़ में भी तनिका अकड़न महसूस होला? भा सीढ़ी चढ़ला पर भा कुछ देर खड़ा होखला पर घुटना आ कूल्हि में दर्द महसूस होला? ई ऑस्टियोआर्थराइटिस के आम लच्छन हो सके लें , ई एगो अइसन स्थिति हवे जे उमिर के साथ बहुत लोग के बिकास होला। चिंता मत करीं, आईं एह बारे में विस्तार से बात कइल जाव .

ऑस्टियोआर्थराइटिस ठीक से का होला?

सीधा-सीधा कहल जाव त ऑस्टियोआर्थराइटिस सबसे आम प्रकार के गठिया ह . गठिया एगो अयीसन स्थिति ह जवन कि आपके जोड़ के प्रभावित करेला। कबो-कबो डॉक्टर एकरा के 'डिजनरेटिव जॉइंट डिजीज' कहेले। अयीसन एहसे होखेला काहेंकी आपके जोड़ के भीतरी के उपास्थि जवन कि एगो मुलायम तकिया निहन होखेला जवन कि दु हड्डी के एक संगे रगड़ से रोकेला, समय के संगे घिस जाला। एकरा चलते जोड़ के इस्तेमाल करत समय हड्डी एक दूसरा से रगड़ जाले।

एकरा के अईसन सोची कि हमनी के जोड़ के हड्डी के छोर चिकना, मजबूत उपास्थि के परत से ढंकल होखेला। इ उपास्थि गाड़ी में शॉक एब्जॉर्बर निहन होखेला। इ चिकनाई के काम भी करेला ताकि जोड़ के सुचारू रूप से चलत रहेला। त जब ई उपास्थि घिस जाला त ऊ सुरक्षा खतम हो जाला आ हड्डी एक दोसरा से रगड़ल शुरू हो जाले. ऑस्टियोआर्थराइटिस में इहे होला।

हालाँकि, ई स्थिति कौनों भी जोड़ के प्रभावित क सके ले, ई सभसे ढेर निम्नलिखित में होला:

• हाथ के जोड़ तक के .
• घुटना तक के .
• कूल्ह के हड्डी तक के .
• गर्भाशय ग्रीवा के रीढ़ के हड्डी।
• पीठ के निचला हिस्सा में कशेरुका के `(काठ के रीढ़)` कहल जाला।

का ऑस्टियोआर्थराइटिस के मुख्य प्रकार होखेला?

हँ, डाक्टर ऑस्टियोआर्थराइटिस के दू गो मुख्य प्रकार में बाँट सकेला:

1. प्राथमिक ऑस्टियोआर्थराइटिस : इ सबसे आम प्रकार ह। विशेषज्ञ के मानना ​​बा कि समय के संगे इ जोड़ प सामान्य पहनने अवुरी फाड़ के चलते होखेला, काहेंकी आप एकरा के जीवन भर इस्तेमाल करतानी। सटीक कहल जाव त ई एगो अइसन चीज ह जवन उमिर का साथे धीरे-धीरे सामने आवेला.

2. सेकेंडरी ऑस्टियोआर्थराइटिस : इ तब होखेला जब आपके जोड़ में सीधा चोट होखे, जवना से ऑस्टियोआर्थराइटिस होखेला। एकरा के खेल में चोट, गिरल भा गाड़ी के दुर्घटना के रूप में सोची। बाकी प्रकार के गठिया भी आपके जोड़ के उपास्थि के नुकसान पहुंचा सकता।

ई ऑस्टियोआर्थराइटिस केतना आम बा?

असल में इ आपके सोच से जादे आम स्थिति बा। विशेषज्ञ के कहनाम बा कि 55 साल से जादे उमर के 80% से जादे लोग के ऑस्टियोआर्थराइटिस होखेला। लेकिन कुछ लोग के बिना कवनो लक्षण देखवले हो सकता। जवना लोग में लक्षण होखेला, मतलब दर्द अवुरी अकड़न, ओ लोग में ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित लोग में लगभग 60% लोग होखेला।

ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षण का होला?

अगर रउआ इ सब महसूस कर रहल बानी त इ ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षण हो सकता:

• जोड़ में दर्द : खास तौर प जोड़ के हिलावे के समय, जईसे कि काम करत समय। कल्पना करीं, कुर्सी से उठला पर घुटना में दर्द होला।
• जोड़ के अकड़न : जोड़ में अकड़न के एहसास, चाहे उ पहिला बेर सबेरे उठला प चाहे कुछ समय तक एकही स्थिति में रहला के बाद इधर-उधर घूमला के बाद।
• कवनो जोड़ के लगे सूजन होखल।
• जोड़ के ठीक से मोड़े भा बढ़ावे में असमर्थता (गति के रेंज में कमी)।
• जोड़ पहिले जइसन मजबूत नइखे, अस्थिर महसूस होला।
• जोड़ के विकृति के स्थिति . कई बेर अँगुरी के जोड़ बढ़ल लउक सकेला.

हमनी के ऑस्टियोआर्थराइटिस काहे होखेला?

विशेषज्ञन के अबहीं ले एकर सही कारण नइखे मालूम. आमतौर प उमर के संगे प्राथमिक ऑस्टियोआर्थराइटिस धीरे-धीरे होखेला। जईसे-जईसे हमनी के उम्र बढ़ता, जोड़ के सामान्य पहनना अवुरी फाड़ के चलते उपास्थि टूट सकता।

संगही, जवन भी चीज़ आपके जोड़ के सीधा नुकसान पहुंचावे, ओकरा से ऑस्टियोआर्थराइटिस हो सकता। उदाहरण खातिर:

• खेल खेलत घरी चोट लागल बा .
• गिर जाला।
• कार दुर्घटना के घटना होखेला।
• कुछ मेडिकल स्थिति जे जोड़ सभ के प्रभावित करे लीं, उदाहरण खातिर, एहलर्स-डैनलोस सिंड्रोम भा जोड़ के हाइपरमोबिलिटी सिंड्रोम।

ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण अन्य प्रकार के गठिया भी हो सकेला, खासकर भड़काऊ गठिया . उदाहरण खातिर:

• रुमेटीइड गठिया के बेमारी होला
• गठिया के बेमारी बा
• सोरायटिक गठिया के बेमारी होला

ऑस्टियोआर्थराइटिस के खतरा केकरा में जादा बा?

ऑस्टियोआर्थराइटिस केहु के हो सकता, लेकिन 55 साल से जादे उमर अवुरी रजोनिवृत्ति के बाद के महिला में इ बेमारी होखे के संभावना जादे होखेला।

एकरे अलावा, कुछ खास स्वास्थ्य स्थिति वाला लोग में ऑस्टियोआर्थराइटिस के भी खतरा ढेर होला:

• गंभीर मोटापा के स्थिति पैदा हो जाला(बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई)) 30 से अधिका) भा अधिक वजन (बीएमआई 25 से अधिका)। एकर कारण बा कि जईसे-जईसे वजन बढ़ेला ओसही जोड़ प दबाव बढ़ेला।
• मधूमेह।
• खून में कोलेस्ट्रॉल के स्तर अधिक होखे (हाइपरलिपिडेमिया)।
• कुछ ऑटोइम्यून बेमारी जवन जोड़ के प्रभावित करेला।

डॉक्टर ऑस्टियोआर्थराइटिस के निदान कईसे करेला?

एकर पुष्टि कवनो डॉक्टर शारीरिक जांच अवुरी कुछ इमेजिंग टेस्ट क के करीहे। ऊ रउरा जोड़न के देख के रउरा से सवाल पूछी कि रउरा पहिला बेर कब से लक्षण लउके लागल, केतना बेर बढ़ जाला आ ठीक हो जाला कि ना. आप अपना लक्षण के विस्तार से भी बता सकत बानी।

कवना तरह के परीक्षण कइल जाला?

हो सकेला कि रउरा डाक्टर रउरा जोड़न के एक्स-रे आ तस्वीर ले सकेलें. कई बेर, उ लोग एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग) चाहे सीटी (कंप्यूटेड टोमोग्राफी) स्कैन के भी ऑर्डर दे सकतारे। एह से जोड़ में उपास्थि के पहनने के हद आ हड्डी में बदलाव जइसन चीजन के देखल जा सकेला।

इहो हो सकेला कि रउरा खून के जांच करावे के पड़े कि कवनो दोसर हालत बा जवना से अइसने लक्षण होखे.

ऑस्टियोआर्थराइटिस के कवन-कवन इलाज बा?

आपके डॉक्टर आपके अयीसन इलाज खोजे में मदद क सकतारे, जवन कि आपके ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षण के नियंत्रित करे में मदद क सकता। समझे के जरूरी बात इ बा कि गठिया के पूरा तरीका से ठीक नईखे कईल जा सकत , अवुरी घिसल-पिटल उपास्थि के फेर से बढ़ावल संभव नईखे। हालांकि, अपना लक्षण के प्रबंधन अवुरी जीवन के आसान बनावे खाती बहुत काम बा।

सभसे ढेर इस्तेमाल होखे वाला इलाज सभ में:

• दवाई के बारे में बतावल गइल बा:
• ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द निवारक दवाई दर्द अवुरी सूजन के कम करे में मदद क सकता।
• कई बेर मौखिक दवाई, सामयिक दर्द निवारक दवाई अवुरी जोड़ के नजदीक के त्वचा प लगावल क्रीम, मरहम अवुरी प्लास्टर के दवाई दिहल जा सकता।
• वर्जिश:
• अपना जोड़न के हिलावे से अकड़न कम हो सकेला आ जोड़ के आसपास के मांसपेशी मजबूत हो सकेला जवना से जोड़ के दिहल सहारा बढ़ जाला.
• कम प्रभाव वाला व्यायाम जवन जोड़ प जादा दबाव ना डाले, जईसे कि तैराकी, पानी के एरोबिक्स, अवुरी वेट ट्रेनिंग बहुत निमन होखेला।
• आपके डॉक्टर आपके फिजिकल थेरेपिस्ट के भीरी रेफर क सकतारे, जवन कि आपके उचित व्यायाम सिखाई।
• सहायक उपकरण: 1।
• जूता के खास इन्सर्ट चाहे ब्रेस जोड़ के स्थिर करे में मदद क सकता।
• कुछ लोग खातिर बेंत भा वॉकर के इस्तेमाल से जोड़ प दबाव कम करे में मदद मिल सकता अवुरी सुरक्षित रूप से इधर-उधर घूमे में मदद मिल सकता।
• गर्मी आ ठंडा के चिकित्सा:
• प्रभावित जोड़ पर कुछ गरम (जइसे कि गरम पानी के बोतल भा हीटिंग पैड) भा आइस पैक भा ठंडा कंप्रेस लगावे से दर्द आ अकड़न कम करे में मदद मिल सके ला। रउरा डाक्टर बता दीहें कि केतना दिन आ केतना बेर ई काम करे के बा.
• पूरक चिकित्सा के बारे में बतावल गइल बा:
• ई अइसन काम हवें जे अन्य उपचार सभ के संगे कइल जा सके लें, जइसे कि एक्यूपंक्चर, मालिश, ध्यान, आ ताई ची।
• संगही, कुछ लोग के कुछ खास विटामिन अवुरी आहार पूरक के इस्तेमाल करे के लालच होखेला। हालांकि, कवनो नाया काम शुरू करे से पहिले आपके अपना डॉक्टर से जरूर बात करे के चाही।
• सर्जरी:
• अधिकतर लोग के ऑस्टियोआर्थराइटिस के सर्जरी के जरूरत ना पड़ेला। हालांकि, जदी लक्षण गंभीर बा अवुरी बाकी इलाज से कवनो फायदा नईखे भईल त आपके डॉक्टर सर्जरी के सलाह दे सकतारे।
• रउरा जोड़ के बदले के सर्जरी (जोइंट रिप्लेसमेंट / आर्थ्रोप्लास्टी) भी करावे के पड़ सकेला . राउर डाक्टर भा सर्जन रउरा के ई बात समझा दीहें.

अगर हमरा ऑस्टियोआर्थराइटिस बा त हमरा का उम्मीद करे के चाहीं?

ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित लोग के अक्सर जीवन भर अपना लक्षण के प्रबंधन करे के पड़ेला। रउरा डॉक्टर रउरा खातिर सही इलाज के संयोजन खोजे में मदद कर सकेलें.

सबसे जरूरी बा कि जतना हो सके सक्रिय रहीं. अगर जोड़ में दर्द अवुरी बाकी लक्षण के चलते आप इधर-उधर ना घूम पवनी चाहे कवनो उपयोगी काम नईखी क सकत त आपके स्वास्थ्य के अवुरी गंभीर समस्या, जईसे दिल के बेमारी, मधुमेह अवुरी कुछ प्रकार के कैंसर के खतरा बढ़ सकता।

एहसे जदी ऑस्टियोआर्थराइटिस के चलते आपके सक्रिय रहे में परेशानी होखता त एकरा बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं। ऊ रउरा के नया इलाज खोजे में मदद कर सकेला भा रउरा मौजूदा इलाज में बदलाव कर सकेला.

हमनी के ऑस्टियोआर्थराइटिस के विकास के कईसे रोक सकेनी जा?

ऑस्टियोआर्थराइटिस से बचाव के सबसे बढ़िया तरीका बा कि समग्र रूप से बढ़िया स्वास्थ्य बनल रहे। मतलब कि:

• तंबाकू उत्पाद के इस्तेमाल से परहेज कइल।
• कम प्रभाव वाला व्यायाम कइल जवना से जोड़न पर कम तनाव पड़ेला .
• आपके सूट करे वाला स्वस्थ आहार के पालन कईल।
• गाड़ी में सवार होखे के समय हमेशा सीटबेल्ट लगावे के चाही ।
• कवनो गतिविधि, खेल, भा काम करत घरी उचित सुरक्षा उपकरण पहिरल.
• जांच खातिर नियमित रूप से डॉक्टर से मिले के चाही अवुरी जदी आपके जोड़ में कवनो बदलाव देखाई देता त तुरंत अपना डॉक्टर के बताई।

ऑस्टियोआर्थराइटिस से गुजरल आसान बनावे खातिर हम का कर सकीले?

अगर आप अपना रोजमर्रा के दिनचर्या में कुछ बदलाव करीं त ऑस्टियोआर्थराइटिस के संगे जियल तनिका आसान हो सकता। कब लक्षण देखाई देवेला अवुरी केतना गंभीर होखेला, एकरा आधार प कुछ समय खाती कुछ खास गतिविधि बंद करे के पड़ सकता चाहे अलग तरीका से करे के पड़ सकता।

अगर रउरा रोजमर्रा के काम करे में परेशानी हो रहल बा त रउरा कवनो ऑक्यूपेशनल थेरेपिस्ट के साथे काम कइल चाहब . ऑक्यूपेशनल थेरेपिस्ट स्वास्थ्य सेवा पेशेवर होलें जे गठिया जइसन शारीरिक चुनौतियन के प्रबंधन में मदद करेलें। ऊ लोग अइसन चीजन के सिफारिश कर सकेला जइसे कि:

• अनुकूली उपकरण, जइसे कि ग्रिप, कंटेनर के खोलल आसान बनावेला।
• शौक, खेल, भा दोसर गतिविधि सुरक्षित रूप से करे के तरीका.
• गठिया के दर्द बढ़ला प जोड़ के दर्द कम करे के टिप्स।

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अगर रउरा ऑस्टियोआर्थराइटिस के कवनो लक्षण देखाई देवे त जल्दी से जल्दी डॉक्टर से मिल जाईं। जोड़ के हल्का दर्द भी जवन कुछ दिन में ना होखे, ओकर इलाज के जरूरत पड़ सकता।

हालांकि उपास्थि के नुकसान (`डिजनरेशन`) जवन पहिले से हो चुकल बा ओकरा के ठीक ना कईल जा सकेला , लेकिन एक बार ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज शुरू हो गईला के बाद जोड़ के भीतर अउरी नुकसान के धीमा हो सकेला .

अगर रउरा लागत बा कि रउरा लक्षण अधिका आवत बा भा पहिले से बेसी खराब बा त अपना डाक्टर से बात करीं. अगर रउरा लागत बा कि रउरा मौजूदा इलाज पहिले जइसन काम नइखे करत त अपना डॉक्टर से दोसरा इलाज भा मौजूदा इलाज में बदलाव का बारे में पूछीं.

हमरा अपना डॉक्टर से कवन-कवन सवाल पूछे के चाही?

• का हमरा ऑस्टियोआर्थराइटिस बा, भा कवनो दोसरा तरह के गठिया?
• हमरा कवन जोड़ पर एकर असर पड़ल बा?
• हमरा कवना तरह के इलाज के जरूरत बा?
• का हमरा सर्जरी के जरूरत पड़ी?
• का कवनो फिजिकल थेरेपिस्ट भा ऑक्यूपेशनल थेरेपिस्ट के साथे काम कइला से हमरा मदद मिली?

आमतौर पर ऑस्टियोआर्थराइटिस कवना उमिर में शुरू होला?

ऑस्टियोआर्थराइटिस सबसे जादा 55 साल से जादे उमर के लोग के होखेला, हालांकि एकरा के होखे खाती कवनो निर्धारित समय सीमा चाहे उम्र के सीमा नईखे। संगही, कुछ बेमारी के उलट इ एके बेर में शुरू ना होखेला। आमतौर प कवनो शुरुआती बिंदु ना होखेला जहां डॉक्टर कह सके कि "एही से शुरू भईल रहे।"

दर्द अवुरी अकड़न जईसन लक्षण देखाई देवे से पहिले प्रभावित जोड़ में मौजूद उपास्थि के घिस जाए में बहुत समय लाग सकता। त, भले ही आपके पहिला बेर 55 साल के उमर के आसपास लक्षण देखाई देवे लागल होखे, लेकिन एकर मतलब इ नईखे कि ऑस्टियोआर्थराइटिस तुरंत शुरू हो गईल।

अंत में याद राखे के बात (टेक-होम मैसेज)

ऑस्टियोआर्थराइटिस एगो प्रकार के गठिया ह जवन कि तब होखेला जब आपके जोड़ में उपास्थि घिस जाला। ओह चिकना, फिसलन वाला "शॉक एब्जॉर्बर" के बिना आपके जोड़ कड़ा हो सकता, दर्द हो सकता, चाहे जब आप एकर इस्तेमाल करीं त अयीसन महसूस हो सकता कि उ एक संगे रगड़त होखे।

ऑस्टियोआर्थराइटिस खातिर सबसे बढ़िया काम बा कि,जइसहीं लक्षण लउकत बा डाक्टर से भेंट कइल जरूरी बा. खासकर अगर ऊ लोग राउर सामान्य गतिविधि में बाधा डालत होखे. संभव बा कि आपके अपना लक्षण के बहुत दिन तक संभाले के पड़ी। हालांकि, आपके डॉक्टर आपके अयीसन इलाज के संयोजन खोजे में मदद क सकतारे, जवन कि आपके सक्रिय रहे अवुरी जोड़ के सुरक्षित अवुरी मजबूत राखे में मदद करी। चिंता मत करीं, उचित प्रबंधन से रउरा बढ़िया जिनिगी जी सकेनी!

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