जब आपके डॉक्टर बतावेले कि आपके कोलोरेक्टल कैंसर बा , त अचानक आपके बहुत सदमा, डर अवुरी उदासी महसूस हो सकता। इ त बहुत सामान्य बा। सबसे बड़ सवाल दिमाग में आवेला कि "ठीक बा, अब हम का करीं?" घबराहट मत करीं. एके बेर में सबकुछ करे के जरुरत नइखे. आईं हर चुनौती के एक-एक कदम उठावल जाव.
पहिले त सवाल पूछे से मत डेराईं।
एह हालत के बारे में जेतना जादा जानकारी मिली, ओतने जादा आपके नियंत्रण में महसूस होई। एहसे अगिला बेर जब रउरा अपना डाक्टर से भेंट करीं त जवन जानल चाहत बानी ऊ नोटबुक भा फोन पर लिख लीं. रउआँ अइसन सवाल पूछ सकत बानी:
- हमार कैंसर कतना दूर तक फइलल बा? कवना दौर में बा? एकर का मतलब बा?
- केतना जल्दी इलाज शुरू करे के चाही?
- हमरा के कवना तरह के इलाज कईल जाई? (जइसे कि सर्जरी , कीमोथेरेपी, रेडिएशन)
- का एह इलाज से हमरा रोजमर्रा के जिनिगी पर असर पड़ी?
- इलाज के दुष्प्रभाव का होला?
- हमरा के इलाज करे वाला के विशेषज्ञ बाड़े? (जइसे कि ऑन्कोलॉजिस्ट, सर्जन) इनकर भूमिका का बा?
- इलाज के बाद पूरा तरीका से ठीक होखे के हमार कवन संभावना बा?
- का हमरा कोलोस्टोमी बैग लगावे के पड़ी? का ई स्थायी होखी?
- इलाज के बाद केतना बेर जांच खाती आवे के जरूरत बा?
- हम का कर सकीले कि एह कैंसर के वापस ना आवे?
एह सवालन के पूछे में कबो ना डेराईं ना संकोच करीं. ई तहार देह ह, तोहार जिनगी ह। एह से सब कुछ साफ-साफ जानल राउर अधिकार बा।
आईं सबसे बढ़िया इलाज खातिर सबसे बढ़िया टीम चुनल जाव.
रउरा इलाज खातिर डाक्टर चुनल बहुते जरूरी फैसला ह. रउरा अपना परिवार के डाक्टर भा अपना भरोसा वाला केहू दोसरा से सिफारिश पूछ सकीलें. संगही, इ टिप्स आपके सबसे निमन इलाज पावे में मदद करी।
अइसन डाक्टर चुनीं जवना पर रउरा भरोसा करीं आ सम्मान करीं.
अगर रउरा अइसन डाक्टर का साथे काम कर सकीलें जेकरा से बात कइल आसान होखे, जवन रउरा कहे के बात ध्यान से सुने आ जेकरा पर रउरा पूरा भरोसा कर सकीलें त ई सफर बहुते आसान हो जाई.
डाक्टर के अनुभव के बारे में पूछीं।
अपना डॉक्टर से पूछीं कि उनुका एह प्रकार के कोलन कैंसर के मरीज के इलाज के केतना अनुभव बा। अगर आपके सर्जरी के जरूरत बा त इ जानला से कि सर्जन केतना बेर सर्जरी कईले बाड़े, आपके बहुत आत्मविश्वास मिली।
दूसरा राय लेवे से मत डेराईं।
अगर रउरा डॉक्टर के सुझाव के इलाज में कवनो संदेह बा, भा अगर रउरा तनिका अधिका पक्का होखे के बा त दोसरा विशेषज्ञ से मिल के ओकरा पर चरचा कइल कवनो बुराई नइखे. श्रीलंका के अधिकांश डॉक्टर इ बात समझेले। दूसरा डॉक्टर भी पहिला डॉक्टर के निहन इलाज के सलाह दे सकतारे। लेकिन एकरा से आपके डर अवुरी संदेह से उबर के आपके इलाज के सामना करे खाती अवुरी आत्मविश्वास मिली।
आपन इलाज टीम के पहचान करीं
कोलन कैंसर के इलाज करत घरी आपके बहुत अलग-अलग विशेषज्ञ के मदद के जरूरत होई। ई त टीम के खेल जइसन बा. ई लोग रउरा टीम में हो सकेला, रउरा प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के मार्गदर्शन में.
| विशेषज्ञ डॉक्टर के ह | जवन काम ऊ करेला |
|---|---|
| मेडिकल ऑन्कोलॉजिस्ट के ह | उ/उ आपके समग्र चिकित्सा उपचार के देखरेख करीहे। उ/उ रउवा के जवन भी दवाई के जरूरत होई, जईसे कीमोथेरेपी , लिख दिहे। |
| रेडिएशन ऑन्कोलॉजिस्ट के नाम से जानल जाला | कैंसर के कोशिका के नष्ट करे खातिर रेडिएशन थेरेपी के इस्तेमाल कईल जाला। |
| कोलोरेक्टल सर्जन भा सर्जिकल ऑन्कोलॉजिस्ट के नाम से जानल जाला | सर्जरी से कैंसर के ट्यूमर भा ओकर कुछ हिस्सा निकालल जाला। |
एकरा अलावा, नर्स, आहार विशेषज्ञ, आ जरूरत पड़ला पर मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता (`मनोवैज्ञानिक` भा `मनोचिकित्सक`) जइसन अउरी पेशेवर लोग एह यात्रा में रउरा के मदद करी.
आईं स्वस्थ जीवनशैली के आदत डालल जाव.
कैंसर से लड़त घरी स्वस्थ जीवनशैली आपके सबसे बड़ ताकत होखेला।
- व्यायाम : अध्ययन से पता चलल बा कि शारीरिक गतिविधि से कोलन कैंसर से मौत के खतरा कम हो जाला। अपना डॉक्टर से पूछीं कि कवना तरह के व्यायाम आपके खाती सही बा अवुरी एकरा के कतना दिन तक करे के चाही। एगो बढ़िया लक्ष्य बा कि दिन में कम से कम 30 मिनट व्यायाम कईल जाए।
- भोजन : बेकन अवुरी सॉसेज जईसन उच्च वसा वाला, प्रोसेस्ड मीट के सीमित करीं। एकरा बजाय रोजमर्रा के आहार में सब्जी अवुरी फल के शामिल करीं। सफेद रोटी आ सफेद चावल के जगह ब्राउन राइस आ साबुत अनाज चुनीं . कम वसा वाला खाद्य पदार्थ (मछरी जइसे कि सामन, सार्डिन, कम वसा वाला डेयरी उत्पाद) खाईं।
- धूम्रपान : अगर रउआ धूम्रपान करे वाला बानी त इ छोड़े के सबसे बढ़िया समय बा . धूम्रपान करे वाला लोग के इलाज के सफलता के दर कम बा। एहसे, जदी आप ए आदत के छोड़ल चाहतानी त अपना डॉक्टर से मदद लीं।
घर के जीवन में बदलाव के तैयारी करीं
इलाज के बाद खास तौर प कीमोथेरेपी अवुरी रेडिएशन के बाद दस्त हो सकता। हो सकता कि आपके लाग सकता कि आपके मल त्याग प काबू पावे में परेशानी होखता। हालांकि, इलाज खतम होखला के बाद इ हालत धीरे-धीरे ठीक हो जाला।
सर्जरी के बाद मल के पानी निकले खातिर पेट के बहरी कोलोस्टोमी बैग लगावे के पड़ सकता। ई अस्थायी भा स्थायी हो सकेला. राउर डाक्टर आ नर्सिंग स्टाफ बता दीहें कि एकरा के कइसे प्रबंधित कइल जा सकेला. एह बात से शर्मिंदगी मत करीं, ई इलाज के हिस्सा ह.
परिवार आ दोस्तन खातिर भी ई एगो चुनौती बा।
जब रउरा पता चली कि रउरा कैंसर बा त रउरा परिवार आ करीबी दोस्तन के सदमा लाग जाई. जईसे उ लोग आपके मदद क सकतारे, ओसही उनुका अपना मानसिक स्वास्थ्य के बारे में भी सोचे के जरूरत बा।
परिवार आ दोस्तन खातिर सलाह दिहल जाव
- आपके प्रियजन के व्यवहार अवुरी मनोदशा में बदलाव हो सकता। दवाई, दर्द अवुरी तनाव उनुका के चिड़चिड़ा अवुरी दुखी क सकता। ऊ बात समझे के कोशिश करीं.
- जब ओह लोग के मदद के जरूरत होखे त ओह लोग के मदद करीं. पूछीं, “तोहरा खातिर हमरा से का करे के जरूरत बा?” ई कुछ ओतना साधारण हो सकेला जइसे कि ओह लोग के डाक्टर का लगे ले जाइल भा ओह लोग के खाना बनावल.
- अपना स्वास्थ्य के बारे में भी सोची। पर्याप्त नींद लीं, पौष्टिक खाना खाईं अवुरी कुछ समय निकाल के आराम करीं। जब रउरा मजबूत होखब तबे रउरा केहू के मदद कर पाईब जे बेमार बा.
घर ले जाए के संदेश
- राउर इलाज के प्रक्रिया मेंएगो सक्रिय साथी बनल रहीं. अपना डॉक्टर से सवाल पूछे में ना डेराईं ना संकोच करीं।
- कवनो मेडिकल टीम चुनीं जवना पर रउरा भरोसा होखे आ जवन रउरा बात सुने. जरूरत पड़ला पर दूसरा राय लेवे में कबो संकोच मत करीं।
- स्वस्थ जीवनशैली (अच्छा आहार, व्यायाम) बना के राखल इलाज के सफल बनावे के एगो बढ़िया तरीका बा। धूम्रपान पूरा तरह से छोड़ दीं।
- तू अकेले नइखऽ। जरूरत पड़ला पर अपना परिवार, दोस्तन, आ कवनो काउंसलर से सहायता लीं. आपन भावना के बोतलबंद मत राखीं।
- कैंसर जीवन के अंत ना ह। ई एगो चुनौती बा। सही इलाज, मजबूत मानसिकता, अवुरी प्रियजन के सहयोग से आप ए चुनौती से उबर सकतानी।
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