राउर डाक्टर शायद कवनो समय तनी पीला रंग के गोली लिखले बाड़े ना? इ एगो अयीसन चीज़ ह जवन कि गर्भवती महतारी खाती अक्सर अनिवार्य होखेला। इ फोलिक एसिड ह। लेकिन बहुत लोग के लागेला कि एकर महत्व गर्भावस्था तक सीमित बा। बाकिर असल में अइसन नइखे. आज बात कईल जाए कि फोलिक एसिड का ह, हमनी के शरीर खाती इ काहें एतना जरूरी बा, अवुरी एकर इस्तेमाल करत समय कवन-कवन चीज़ से सावधान रहे के चाही।
फोलिक एसिड का होला?
सीधा-सीधा कहल जाव त फोलिक एसिड
विटामिन बी 9 के एगो सिंथेटिक रूप ह। इ एगो विटामिन ह जवन हमनी के शरीर में बहुत महत्वपूर्ण काम करेला। हमनी के देह के एगो बड़ फैक्ट्री के रूप में सोची। एह फैक्ट्री के सुचारू रूप से चले खातिर कई गो अलग अलग मजदूरन के जरूरत होला. विटामिन के मतलब इहे होला। फोलिक एसिड अइसने एगो जरूरी कामगार ह। एकर कुछ मुख्य काम बाड़ें:
- लाल रक्त कोशिका के उत्पादन : लाल रक्त कोशिका के उत्पादन खातिर फोलिक एसिड बहुत जरूरी होखेला, जवन कि हमनी के पूरा शरीर में ऑक्सीजन ले जाला। एकरा में कमी से एनीमिया हो सकेला .
- दिमाग के स्वास्थ्य : हमनी के दिमाग के कामकाज खाती भी इ बहुत जरूरी बा।
- स्वस्थ गर्भावस्था खातिर : गर्भावस्था के पहिला कुछ हफ्ता में बच्चा के दिमाग अवुरी रीढ़ के हड्डी के विकास होखता। एह दौरान पर्याप्त मात्रा में फोलिक एसिड मिलला से बच्चा के दिमाग अवुरी रीढ़ के हड्डी में जन्मजात गंभीर विकृति (न्यूरल ट्यूब डिफेक्ट) के रोके में मदद मिलेला। एहीसे डॉक्टर एकर सलाह निश्चित रूप से ओ महिला खाती देवेले, जवन कि उम्मीद करेवाली अवुरी गर्भावस्था के शुरुआती महीना में होखेला।
जवन बात एह दवाई के इस्तेमाल करे से पहिले अपना डॉक्टर के बतावे के होई
फोलिक एसिड लेवे शुरू करे से पहिले आपके डॉक्टर के निम्नलिखित स्थिति के बारे में जरूर बतावे के चाही, काहेंकी एकरा से ए दवाई के प्रभावशीलता प असर पड़ सकता।
| राउर हालत | रउरा काहे बतावे के चाहीं? |
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| शराब के लत भा लिवर के सिरोसिस | शराब से शरीर में फोलिक एसिड के अवशोषण कम हो जाला। |
| घातक एनीमिया भा विटामिन बी 12 के कमी होखे | (बहुत जरूरी) फोलिक एसिड के सेवन से विटामिन बी 12 के कमी के लक्षण के कम करे में मदद मिल सकता। हालांकि बी 12 के कमी से तंत्रिका तंत्र के स्थायी नुकसान हो सकता। एह से सही निदान बहुत जरूरी बा। |
| फोलिक एसिड, अन्य बी विटामिन, अन्य दवाई, खाद्य पदार्थ, या प्रिजरवेटिव से एलर्जी | एलर्जी के प्रतिक्रिया से बचाव खातिर। |
| अगर रउआ गर्भवती बानी, गर्भवती होखे के कोशिश करत बानी, भा स्तनपान करावत महतारी बानी | रउरा आ रउरा बच्चा खातिर सही खुराक तय करे खातिर डाक्टर के ई जानल बहुते जरूरी बा. |
फोलिक एसिड के गोली सही तरीका से कईसे लेवे के चाही?
- एक गिलास पानी के संगे इ दवाई पी लीं।
- डॉक्टर के ओर से बतावल खुराक, ठीक ओइसने अवुरी सही समय प लीं। सबसे बढ़िया बा कि रोज एकही समय में एकरा के लेवे के आदत पड़ जाए।
- बिना डॉक्टर के सलाह के दवाई के सेवन ना छोड़े के चाही।
- अगर लइकन के दिहल जाव त चिकित्सकीय सलाह के तहत ही करे के चाहीं। उमिर आ जरूरत के आधार पर एकर खुराक अलग-अलग होला।
ओवरडोज के इस्तेमाल कइल जाला
अगर गलती से एह दवाई के अधिका सेवन कइल जाव, माने कि ओवरडोज हो गइल त घबराहट मत करीं आ तुरते नजदीकी अस्पताल के इमरजेंसी ट्रीटमेंट यूनिट (ईटीयू) में जाईं. या सलाह खातिर कोलंबो नेशनल अस्पताल के नेशनल पॉइजन इन्फॉर्मेशन सेंटर में फोन करीं।
अगर दवाई के खुराक छूट गईल त का होई?
कल्पना करीं कि रउरा सबेरे 8 बजे गोली खाईं. अगर रउरा एकरा के लेबे के भूल गइल बानी आ दुपहरिया के बारह बजे याद बा त ओह घरी छूटल गोली खाईं आ ओकरा बाद अगिला दिने सबेरे आठ बजे फेर से खाईं. लेकिन अगर रात के 7 बजे याद बा, मतलब कि इ आपके सबेरे 8 बजे के समय के करीब बा त छूटल खुराक के छोड़ के अगिला दिन सबेरे 8 बजे गोली खाईं।
कबो एके बेर में दू गो गोली ना खाईं. संभावित दुष्प्रभाव के बारे में बतावल गइल बा
फोलिक एसिड आम तौर प एगो सुरक्षित विटामिन ह। दुष्प्रभाव बहुत कम होखेला। हालांकि, बीच-बीच में एकर दुष्प्रभाव के बारे में जागरूक रहला से निमन बा।
| दुष्प्रभाव के बा | का कइल जाव? |
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| कब तुरंत चिकित्सकीय सलाह लेवे के बा |
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| एलर्जी के प्रतिक्रिया: त्वचा में दाना, खुजली, होंठ, चेहरा, जीभ चाहे गला में सूजन। | तुरंत दवाई खईल बंद क के डॉक्टर के देखाई दिही। |
| साँस लेबे में दिक्कत होला. | तुरंत नजदीकी अस्पताल में जाइए। |
| अंग में दर्द, सुन्न होखल, भा संवेदना के कमी। | डाक्टर के सूचित कर दीं। |
| अगर उ लोग जिद्द करत रहे त अपना डॉक्टर के बतावे के बात |
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| स्वाद में बदलाव, गैस, भूख में कमी, मतली, सामान्य बेचैनी, अवुरी थकान। | आमतौर प इ कुछ दिन में खतम हो जाला, लेकिन जदी इ अड़ल रहेला चाहे परेशान करेवाला होखे त अपना डॉक्टर से बात करीं। |
कुछ अउरी महत्वपूर्ण बिन्दु
नशा के परस्पर क्रिया के बारे में बतावल गइल बा
फोलिक एसिड कुछ अवुरी दवाई के संगे परस्पर क्रिया क सकता। जइसे कि दौरा के कुछ दवाई, मेथोट्रेक्सेट, आ नाइट्रोफुरेंटोइन.
एहसे जरूरी बा कि आप अपना डॉक्टर के सभ दवाई (विटामिन, जड़ी-बूटी, अवुरी सप्लीमेंट समेत) के बारे में बतावल जाए। आहार के महत्व के बारे में बतावल गइल बा
ध्यान रहे कि, ए विटामिन के गोली के सेवन एगो निमन, पौष्टिक आहार खाए के विकल्प नईखे।
संतुलित आहार खाइल भी बहुत जरूरी बा। हरियर पत्ता वाला सब्जी (पालक, केला), बीन्स, मसूर, आ संतरा नियर खाद्य पदार्थ सभ में प्राकृतिक रूप से फोलेट होला।
दवाई के भंडारण के काम होला
- एकरा के लइकन के पहुँच से दूर राखीं।
- कमरा के तापमान (15-30 सेल्सियस के बीच) पर स्टोर करीं।
- इ दवाई जल्दी खराब हो जाई अवुरी रोशनी अवुरी गर्मी के संपर्क में आवे प निष्क्रिय हो जाई। एहसे एकरा के सीधा धूप अवुरी गर्मी से दूर राखे के चाही।
- एक्सपायरी डेट के बाद फेंक दीं।
घर ले जाए के संदेश
- फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) ना सिर्फ गर्भवती महतारी खाती जरूरी विटामिन ह, बालुक लाल रक्त कोशिका के निर्माण अवुरी दिमाग के स्वास्थ्य खाती भी जरूरी विटामिन ह।
- एह दवाई के शुरू करे से पहिले अपना डॉक्टर के आपके कवनो अवुरी मेडिकल स्थिति अवुरी जवन दवाई लेतानी, ओकरा बारे में जरूर बताई।
- आपन दवाई ठीक ओइसने ले लीं जइसन डाक्टर के लिखल बा, सही समय पर. अगर कवनो खुराक छूट गइल त कबो एके बेर में दू गो खुराक ना लीं.
- याद राखीं कि फोलिक एसिड के गोली खईल संतुलित, पौष्टिक आहार के विकल्प ना होखेला।
- अगर रउरा कवनो गंभीर एलर्जी के लक्षण, जइसे कि चेहरा, गला में सूजन , भा साँस लेबे में दिक्कत होखे त तुरते डाक्टर के सलाह लीं.
- अगर गलती से रउरा बहुते दवाई लेत बानी त नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं भा राष्ट्रीय जहर सूचना केंद्र से संपर्क करीं.
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