हमनी के सब केहू अपना जीवन में कबो-कबो दुखी, अभिभूत अवुरी कुछ ना करे पावेनी। इ हमनी के जीवन में कवनो तनावपूर्ण घटना के चलते हो सकता। ई त बहुते सामान्य बा. बाकिर अगर ई उदासी, ई बेचैनी, हफ्ता भा महीना ले चलत रहे, अगर ई अतना भारी होखे कि रउरा रोजमर्रा के काम तक ना कर सकीं त हो सकेला कि ई खाली उदासी के एहसास ना होखे. इ डिप्रेशन नाम के एगो गंभीर स्थिति हो सकता, जवना के इलाज के जरूरत होखेला। एह बारे में बात करे खातिर सबसे बढ़िया जगह बा अपना डॉक्टर से मिले के . ऊ रउरा के मूल्यांकन कर सकेला आ रउरा लक्षणन के इलाज में मदद कर सकेला.
अवसाद ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त डिप्रेशन एगो मानसिक बेमारी ह जवन कि आपके मनोदशा, विचार अवुरी व्यवहार प असर डालेला। विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक, दुनिया भर में 30 करोड़ से जादे लोग एकरा से प्रभावित होखेला। अवसाद कवनो उमिर के केहु के भी प्रभावित क सकता, उहो बहुत छोट बच्चा के। हालांकि, इ सबसे जादा तीस के दशक के शुरुआत के लोग में होखेला।
संगही, इ स्थिति बड़ लोग में आम बा। लेकिन हमनी के इहाँ एगो बात समझे के जरूरत बा। बुढ़ापा के चुनौती के संगे दु प्रकार के उदासी आवेला, जईसे कि जीवन के साथी के खोवल, दोस्त के खोवल अवुरी शरीर के कमजोर कईल। अवसाद एगो अइसन बेमारी ह जवना के इलाज के जरूरत बा।
एगो अवुरी खास मामला बा कि कुछ महिला के बच्चा के जन्म के बाद जवन अवसाद होखेला। हमनी के एकरा के प्रसवोत्तर अवसाद कहेनी जा . इ लक्षण हफ्ता से साल तक चल सकता। लेकिन एगो नीमन खबर इ बा कि चिकित्सा के मदद से इ स्थिति लगभग पूरा तरीका से ठीक हो सकता।
अवसाद के मुख्य प्रकार का होला?
डिप्रेशन सब एके जइसन ना होला. एकर अलग-अलग प्रकार अवुरी स्तर होखेला। आईं कुछ मुख्य प्रकार के साफ-साफ समझल जाव। एकरा के समझे में आसानी खातिर हम नीचे एगो तालिका देले बानी।
| अवसाद के प्रकार के बा | सीधा-सीधा कहल जाव त... | महत्वपूर्ण बिंदु के बारे में बतावल गइल बा |
|---|---|---|
| अवसादग्रस्त प्रतिक्रिया के बारे में बतावल गइल बा मेडिकल रूप से : तनाव प्रतिक्रिया सिंड्रोम के बारे में बतावल गइल बा | कम गंभीर आ अस्थायी स्थिति जे जीवन के एगो अउरी तनावपूर्ण घटना (जइसे कि नौकरी के नुकसान, रिश्ता टूटल) के परिणाम हवे। | - जब तक नींद अवुरी भूख जईसन चीज़ में कवनो बड़ बदलाव ना होखे, तब तक आमतौर प दवाई के जरूरत ना होखेला। - समय के साथ (2 हफ्ता - 6 महीना) ठीक हो जाला। - मनोचिकित्सा उपयोगी होला अगर एकरा से रोजमर्रा के कामकाज में बाधा आवे। |
| मेजर डिप्रेशन के बा | इहे हमनी के सबसे गंभीर स्थिति मानत बानी जा। हो सकेला कि रउरा रोजमर्रा के काम ना कर पावत होखीं, जिनिगी से कुंठित महसूस होखीं आ आत्महत्या के विचार तक हो सकेला. | - बेहद थकान, नींद के समस्या, अवुरी बेकार के एहसास। - कुछ गंभीर मामिला में रउरा वास्तविकता से संपर्क खो सकेनी आ अइसन चीज देख/सुन सकेनी जवन ना होखे (मतिभ्रम)। - एह स्थिति में निश्चित रूप से चिकित्सा के जरूरत पड़ेला। |
| डिस्टिमिया के बेमारी होला अब एकरा के: लगातार अवसादग्रस्त विकार के नाम से जानल जाला | ई निम्न स्तर के, बाकी लंबा समय ले चले वाला (वयस्क लोग में कम से कम 2 साल) अवसाद के स्थिति हवे। हर समय उदास आ कुंठा महसूस करे के प्रवृत्ति होला। | - हालांकि एकर लक्षण मेजर डिप्रेशन निहन गंभीर नईखे, लेकिन एकरा से जीवन प बहुत असर पड़ सकता, काहेंकी इ बहुत दिन तक रहेला। - इहो एगो अइसन स्थिति ह जवना के इलाज से नियंत्रित कइल जा सकेला। |
सबसे जरूरी बा कि इ समझल जाए कि इ आपके गलती चाहे कमजोरी नईखे। अवसाद एगो इलाज आ प्रबंधनीय स्थिति ह।
अवसाद के कारण का होखेला?
"हमरा साथे अइसन काहे भइल?" रउरा सोचत होखब कि रउरा सोचत होखब. असल में अवसाद के कवनो एक खास कारण नईखे। इ आनुवंशिक , जैविक, पर्यावरणीय, आ मनोवैज्ञानिक कारक के संयोजन के परिणाम ह .
सीधा-सीधा कहल जाए त दिमाग के सर्किट में एगो खराबी बा जवन कि मूड, विचार अवुरी व्यवहार के नियंत्रित करेला। न्यूरोट्रांसमीटर, जवन हमनी के तंत्रिका कोशिका के बीच संदेश संचारित करेला,न्यूरोट्रांसमीटर (जइसे कि सेरोटोनिन, नोरेपिनेफ्रिन, डोपामाइन) नाँव के रसायन सभ में असंतुलन के एकर प्रमुख कारण मानल जाला। अवसाद खातिर दिहल जाए वाली दवाई मुख्य रूप से ए रसायन के सक्रियता के फेर से संतुलित करे के काम करेले।
संगही, जदी आपके परिवार में केहु के डिप्रेशन भईल बा त आपके भी एकरा खाती खतरा हो सकता। ठीक ओसही जईसे डायबिटीज अवुरी दिल के बेमारी जईसन कुछ बेमारी विरासत में मिल सकता। लेकिन एकर कारण सिर्फ आनुवंशिकी ना होखेला, एकरा अलावे अवुरी कारक के भी भूमिका होखेला।
कवन-कवन चीज़ से अवसाद के खतरा बढ़ जाला?
कुछ चीजन से डिप्रेशन के खतरा बढ़ सकेला . आईं एक नजर डालल जाव कि ऊ लोग का ह.
- जीवन में दर्दनाक अनुभव: बचपन में भा जीवन के कवनो समय में भइल शारीरिक, यौन भा भावनात्मक दुर्व्यवहार के कारण बाद के जीवन में अवसाद हो सके ला।
- कुछ खास दवाई : हाई ब्लड प्रेशर भा दोसरा स्थिति के दवाई के दुष्प्रभाव के रूप में डिप्रेशन हो सकता। एहसे जरूरी बा कि रउरा जवन दवाई लेत बानी ओकरा बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं.
- निजी टकराव : परिवार भा दोस्तन से लंबा समय तक टकराव आ असहमति तनाव बढ़ा सकेला आ अवसाद के कारण बन सकेला।
- प्रियजन के मौत भा अलग होखल : प्रियजन के खोवे के दुख सामान्य बा, लेकिन कुछ लोग खाती दुख असहनीय हो सकता अवुरी अवसाद में बदल सकता।
- जीवन में बड़ बदलाव : इ स्थिति जीवन में बड़ बदलाव के संगे हो सकता, चाहे उ निमन होखे चाहे बाउर। जइसे कि ई एगो बढ़िया काम हो सकेला जइसे कि नया नौकरी शुरू कइल भा बियाह कइल, भा खराब बात हो सकेला जइसे कि नौकरी छूटल भा तलाक होखल.
- अन्य गंभीर बेमारी: अवसाद लंबा समय तक चले वाली बेमारी जईसे कैंसर, दिल के बेमारी, अवुरी मधुमेह के संगे हो सकता।
- नशा आ शराब के इस्तेमाल : नशा आ शराब के इस्तेमाल करे वाला लोग में काफी संख्या में अवसाद भी होला। दुनो के बीच संबंध बा।
इ याद राखल जरूरी बा कि अवसाद हो सकता, भले ही आपके जीवन में ए सभ में से कवनो चीज़ मौजूद ना होखे। सबसे जरूरी बा कि लक्षण के पहचान कईल जाए अवुरी जल्दी से जल्दी चिकित्सक से सलाह लिहल जाए।
घर ले जाए के संदेश
- अवसाद खाली उदासी भा ऊब के एहसास ना होला. ई एगो असली बेमारी ह जवना के इलाज के जरूरत बा.
- ई राउर कमजोरी भा गलती नइखे. इ स्थिति केहु के संगे हो सकता।
- अवसाद के अलग-अलग प्रकार होखेला। इलाज खातिर अपना हालत के सही निदान बहुत जरूरी बा।
- अगर रउरा लागत बा कि रउरा भा रउरा जानल-पहचानल केहू के डिप्रेशन के लक्षण लउकत बा त सबसे बढ़िया आ सबसे जरूरी काम बा कि रउरा अपना डॉक्टर से बात कर सकीलें .
- सही इलाज (दवाई, परामर्श, चाहे दुनो के संयोजन) से अवसाद के पूरा तरीका से नियंत्रित कईल जा सकता अवुरी आप खुशहाल अवुरी सफल जीवन जी सकतानी।
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